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出门在外也不愁《星云大师禅修开示视频》
&&&&有人问我：什么是禅？禅是什么？禅原来就是我们每一个人的本来面目啊，禅是我们的生活，是一种大自然，&禅是我们生活的艺术，是一种幽默，禅是我们自己的真心、真如自性啊！禅是什么？就等于我们在家庭桌子上摆一盆花，有了花，我们客厅里的气氛就不一样了；禅好像是一幅画，如果我们的客厅里挂一幅画，客厅里就更加美丽呀！禅好像你很美丽，再有一点花粉化妆一下，会更美丽；禅好像我们吃的味素，吃的盐，你放到菜里面，菜就会更好吃了。所以禅原来跟我们这么密切，就像我们家里的一盆花，一幅画，会把我们的人生带到更高层的境界，更超越、更解脱了。禅不是佛祖的，是我们每一个人，每一个众生自己所有的财富、自己所有的宝贝，只是我们不知道，我今天想把禅告诉大家，告诉各位，尤其在香港这样忙乱的生活里面，有了禅，会给我们定力；在这种是非、迷失的社会里面，有了禅，很容易让我们找到自己；在现在的生活里面，经常的感受到苦恼、烦闷，有了禅会给我们智慧、给我们安宁！禅原来是自己的本来面目，但我们不能认识我有这个宝贝，那我现在就用各种方法，让大家来认识自己所拥有的禅心。原来这个禅，他是有彩色的，好像这个花，有红色的、绿色的、白色的，有了彩色，就会美丽。在佛经里面说：青青翠竹无非般若，郁郁黄花皆是妙谛！你懂得，一花、一草、一木，无限的生机，无限的内容，无限的因缘。那个一朵花，一片叶子，都是宇宙世界所有的力量集中合和而成的。你看，一朵花，是由阳光、水分、空气、肥料，结合了宇宙万有，才结合成一朵花。所以，这朵花的彩色，你要懂得，原来宇宙不是我心外的呀！是我心内的，宇宙就是我的心，我的心就是宇宙。从颜色上，可以看得出来。不但禅是由彩色，禅也有声音的，我们可以用静下来的心，听到禅的声音。什么是禅的声音？经典里面说：溪声尽是广长舌，山色无非清净身！小河的流水，溪溪有声；你家里的自来水，叮叮嘀嘀的声音，如果你能懂得，那就是诸佛如来在跟我们说法呀！汽车的声音，飞机的声音，工厂的声音，妈妈打小孩子的声音，甚至人和人相骂的声音，杀猪、杀鸡叫的声音，你懂得，那个里面都有无限的禅味呀、无限的警觉。王阳明先生是一个佛教徒，他是学禅的，有一天带领学生到外面去教学，在街头，看到两个妇女在吵架，一个妇人骂对方：“你呀不讲天理呀”；另外一个说：“你呀，不讲良心那”。王阳明先生听了后，就和学生们说，你们来听，他们是在讲道啊！在讲禅呀！学生们说：老师，还是呀，他们在相骂呀？老师就说了：“讲天理、讲良心，不是讲道，在讲什么呢？”学生们听老师说，这也对呀！但是老师补充说：“讲天理、讲良心，要求自己的，就是讲道；要求别人的，就是相骂呀！”我们要来认识禅，禅里面没有别的、没有东西。禅就是自己，顶天立地，直下承当。我们平常要从静的当中，从定的当中慢慢来听到禅的声音，禅的呼唤！禅不但有色彩，有声音，还有香气的。比方说：心香一柱，遍暖十方，心香一半，供养大家。所谓禅，就是心。心香一柱静中禅，静的当中，可以参出自己是什么；禅也有味道，经里面讲：“禅悦为食”。你如果在禅里面感觉到忘我的欢喜，在禅里面如果超越了对待的解脱。“禅悦为食”呀，禅可以当饱的。过去虚云老和尚在广东，他一坐，多少天，多少月。在禅里面他也能饱餐。禅不是一定要我们老僧入定，眼睛闭起来，不动、不作、不说。禅也有动作的，所谓担柴、运水无非是禅，行、住、坐、卧，都可以参禅那，行也禅，坐也禅，语默动静体安然，一切都可以有禅的呀！你懂得禅，所谓：参禅何需山水地，灭却心头火也凉！参禅不一定要在山水安静的地方，只要你心能够安然、安静，就是在大火里面焚烧，火都是很清凉的。
&&&&有一个寺院，在长河边上，面对滚滚江水，信徒就来问老禅师：怎么样能让江水、船，在我的眼前、心中消失？老禅师朝右面的侍者看一看，你回答他的问题呀。右面的侍者把窗户关起来，这不是没有船了吗？老禅师又看看左面的侍者，左面的侍者窗户都不用关，把眼睛一闭，不就是没有船了吗？老禅师更彻底，眼睛一闭，不动，不动心，世界又能耐我何呢？所以纷扰的世间，种种变化的社会，我们生存的环境里面，总是给人牵着鼻子走。假如有了禅，能够不动心，外面的荣辱毁誉、是非烦恼又能怎么样动摇我呢？
&&&&有一个人，用了一个瓶子，养了一只小鹅在里面，小鹅慢慢长大，没有办法出来了，就拿来问南全禅师：“不要把瓶子打坏，怎么能让小鹅出来呢？”问话的是培休宰相。南全禅师听了以后，就大叫一声：“培休”。培休听了以后，就答应了一声：“哎！我在这里”。南全禅师就哈哈一笑，说：“你不是出来了吗？”就是说：“为什么把你很解脱的心，跑到瓶子里面，关闭起来呢？”想到我们在世间上，被很多的金钱、爱情、人我是非，束缚的紧紧的，动弹不得；每天在这些东西里面感觉很烦恼，你为什么不把你的心出来，当下就解脱呢......
&&&&在士、农、工、商当中，有一种人，很烦恼，每天有钱，有洋房，有汽车，有事业，就是有烦恼。就去找一个老禅师问：怎么办呢？老禅师用四张纸写了几个字，把纸卷起来，告诉他：“你现在不要看，明天早上起来，打开第一张，中午下班回家打开第二张，到了下午上班打开第三张，下班回家后，打开第四张”。这个人第二天早上起来，打开第一张一看，写了两个字：“上山”。于是，他就起来上山，看到山里面那种宁静，树木、鸟叫、花香，他就大叫，原来大自然这么美丽，我都不知道呀！好快乐啊。中午回到家里，打开第二张，上面写了两个字：“微笑”。吃中午饭时，看到家里人好多，吵呀，闹呀，他只好装着跟大家微笑，烦恼也减少了一些。吃过饭以后，就去上班了，在办公室里面，打开第三张，上面写着：“爱语”，就是讲好话。他只好跟同事说：你很好啊，很能干呀，大家都很欢喜。大家欢喜，他也得到一些安慰。下班以后，打开第四张，上面写着：“到海滩，在海滩上写两个字－－烦恼”，到了海滩，写了两个字“烦恼”，这时海滩正在涨潮，写完的“烦恼”两个字，海水一冲，“烦恼”没有了，他就悟到：“原来一切放下就会快乐！”老禅师讲的就是：人要和大自然接触，人生不能失去欢喜，要微笑。人生要散布欢喜给人间，不是金钱能解决的。要讲好话，要微笑，下班以后，到海边，纵然有烦恼，让海水给埋葬。你放下，就自在。有了禅，就很逍遥、自在！
&&&&参禅要有五种心来参：
&&&&第一种，要带着大心，广大的心来参禅。所谓的大心，就是你住在家，家是我的；香港，香港是我的；我在这个世界上，世界也是我的，这个心就大起来了。
&&&&第二种，就是老婆心，我这几天住在这里，大家都打电话关心我，爱护我，这不就是老婆心吗?
&&&&第三要有喜心，人生没有什么难过，一定要参禅，先把自己欢喜起来。有了禅，什么时候都很快乐，士、农、工、商，所求如意；就是生病了，假如平常有一点禅味的话，病中都很安然、快乐！
&&&&第四要有爱心，有爱心才能参禅。
&&&&第五要有喜舍心，这次大陆水灾，香港人捐助了好多钱，香港人有爱心，香港人最有资格参禅。
&&&&参禅怎么个参法，我把禅的修法－－毗卢七支修法传授给你们。学密宗，要富贵的人；参禅什么人都可以修，没有钱不要紧，也不需要非得在寺庙里参禅，甚至也不需要有什么固定的场所。参禅第一要两个脚要盘起来，一个在上，一个在下，这个叫作单盘，两个腿在上叫双盘，也不一定要双盘，单盘就行。但是如果两个脚都在下面交叉，这个不行；腿盘起来才精神集中，意志统一，念头才不往外跑，才能回归，慢慢这个心就容易找到。
&&&&第二，脊背要直，不必依靠到椅子上，也不必弯曲。下巴要收起来，上下垂直就好。
&&&&第三，两肩要平，不要有高低。
&&&&第四，舌头要顶在上鄂，嘴唇要把它暋起来。
&&&&第五，头要正，眼睛要垂下。
&&&&第六，两个手要结三昧印在胸前，当然，把两个手放在膝盖上，也是可以的；在寒带的地方，把两个手绣起来，也很好。
&&&&第七，坐下来后，让心息慢慢收起来，不让它往外跑；呼吸时，吸气要到丹田，慢慢的再呼出来，最好要慢慢的，越慢越吸，越能减少烦恼。
&&&&心好像猿猴一样，跳呀，跳呀，你要用禅定，用一个正见的问题，把心扣在上面，就等于把猴子扣到，但是它还是要跳呀、蹦呀，不过跳跳、蹦蹦，逐渐就会温顺了，甚至最后，把绳子解开，它也不跑了；这时心就能听话了。你在早晨起来，不要下床，坐五分钟；晚上睡觉，不要立即躺下来，在床上一般坐五分钟。有一个小垫子，垫在下面。夏天不要贪凉，不要坐在窗口，不要有冷风吹。牛仔裤、西装、短裤、短裙，都不适合参禅，凡是有束缚身体的东西都应该把它解开，要宽松的衣服，坐禅比较好。你如果每天坐五分钟，甚至吃过饭，也没有时间休息，你在那里坐五分钟，比你睡两小时还受用。有时间，十分钟、二十分钟更好了。这样子坐，你说我不会用心呀，不会参禅，不会用功，只少这叫健康禅，身体会健康。你只少会体会到宁静里面的旷大，宁静里面的安乐，进而会做到明心见性，真正的坐禅也不是很难那；你观光明，让光明不要在头脑里解散，观佛像，让佛像样子不要变化，想一个问题：念佛是谁？父母没有生我之前，我是什么。当然你不懂，但你一直参，一直问，问、问、问......会有一个豁然大悟时刻的来临。
&&&&会打坐，一坐下来，世界都是我的，宇宙都是我的，都在我的当下。坐的妙味，如一位禅师说：“老僧一柱香，能消万斤粮”。有一个卖豆腐的人，一直想往参禅是什么味道？到禅堂里面坐了一支香，开始参禅了，大家不讲话，都是坐在那里，他就东看西看，这是干什么呀？但是看了一会儿，没什么好看的，自己的心也就静下来了，一支香就是一个小时。过后，他就告诉人：“参禅好啊！好啊！好的不得了”！有人问他：“有什么好呀？”他说：“我想起来了，三十年前，有个老王，买了我十块豆腐，钱还没有给我，我忽然记起来了。”当然，参禅不是豆腐禅，不过从豆腐禅里面，也可以想到：连三十年前的豆腐都能记起来，再参下去，人在父母没有生我之前,什么是我?还不能找到吗?所以，我们用疑可以探禅，用思想去参禅，用问去学禅，用心来悟禅。
&&&&各位大家，在你们物质的生活里面，假如有一点禅，有一点禅心，你们的大楼，你们的汽车，你们的商业、事业、工作，会更有意思了，更好了。
&&&&“平常一样窗前月，才有梅花便不同”。平常一样的月亮，再有一点梅花，就是生活中再有一点禅，那就更美好了。
&&&&今天，我给各位讲禅心，明天给各位讲居住的环境。
事情发生在十八世纪的苏格兰。有一位叫佛莱明的贫苦农夫，心地善良而有爱心，乐于助人而诚信。一次，他正在田里耕作，突然听到附近的沼泽地里传来了哭声，跑过去一看，发现是一个孩子掉进了沼泽，农夫迅速将这个孩子救了起来。
两天以后，一辆华丽的马车来到了佛莱明所住的农舍前，车上下来一位彬彬有礼的绅士，自我介绍说是被救男孩的父亲，特此前来道谢，并表示要以优厚的钱财预以答谢，农夫却坚决不收。农夫还一再申明：“我不能因为救了你的小孩儿接受你的报酬，我只是想救孩子的生命。”在他们推让之际，一个孩童从外面进来，绅士瞥了一眼，看来比自己被救的儿子小几岁。绅士问道：“是你的儿子吗？”农夫点头道：“是。”绅士接着说：“这样吧，既然你救了我的儿子，那就让我为你的儿子做点事吧。请允许我把你的儿子带走，我可以让他接受良好的教育，把他培养成一个有用的人，如果他像你一样心存仁爱，那么他一定会成为一个令我们大家骄傲的人！”绅士诚心诚意的盛情让农夫无法拒绝，只好答应了他的建议。
绅士重承诺讲信誉，把农夫的儿子送到当时英国最好的学校读书，直至医学院毕业；而绅士自己的儿子（被农夫救的那个）学的军事。
农夫的儿子叫亚历山大·佛莱明，他发明了一种抗生素，叫盘尼西林（即青霉素），同时他放弃了专利权，把配方献给了全人类。据联合国教科文组织统计，青霉素自1943年批量生产以来，救治的生命超过了一个亿。佛莱明获1945年诺贝尔生物医学奖。
被农夫救起的孩子叫温斯顿·丘吉尔，曾两任英国首相，以大无畏的英雄主义气概，领导英国领导欧洲取得了反法西斯战争的胜利，用果敢坚毅打败了灭绝人性的希特勒。丘吉尔获1953年诺贝尔文学奖。
一个偶然的善举，一份仁爱和诚信，成就了人类历史上最意想不到的伟大。如果我们人人都心存仁爱，都重诺诚信，都果敢坚毅，那么这个世界会怎么样哪？我想会福祉万千，会和谐美好。。。。。。
中央的领导都吃啥&&
个个都高寿在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日原北京医院营养科主任，首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
中央领导吃什么
曾煦媛介礓了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。&&&&&&&&&&&&&&&&&&
曾煦媛则列举了为领导人制订的食谱:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
早上：半杯牛奶、一盘小菜(凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝)、一个小麻酱咸花卷、一小碗小米粥或莲子羹；&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　中午：什锦砂锅(里面放十种以上的食物)、一两左右的红豆焖饭或薏米饭；&&&&
　　晚上：汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。此外，还会额外加些水果或酸奶等零食。&&
　每样菜吃的都很少，但种类多，摄入的营养自然比较全面。25种食物听上去挺玄乎，其实很容易做到。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
什么东西营养好
　　李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百合、芋头等则适合冬天食用。此外，还要多吃黑须食物，如黑芝麻、黑米、紫菜、木耳等。&&&&&&&&&&&&
中央领导的零食
　两餐之间要加零食。少食多餐一直是被推崇的健康饮食理念，领导们也不例外。曾煦媛介礓说，他们除一顿正餐吃到七成饱外，还会在上午十点左右和下午三点左右补充一些零食。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的蛋白质，对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。享寿91岁的陈云每天都要吃十三粒花生、散步十三分钟，会客三分钟。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
而其妻子——著名营养专家若木，则坚持“五果为助”的原则，要陈云饭后吃两根香蕉或其他水果。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
领导餐的烹饪方法
　 烹饪方法以蒸、煮、焖、拌、汆为主。选择这些烹饪方法自然是为了减少营养流失，保证低脂饮食。但领导的食谱中也并非完全没有炸和炒。每星期也能吃上一次，因为这样做的菜好吃。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　不管何种烹饪方法，低盐、低脂、高膳食纤维是食谱中必须遵守的原则。&&&&
饮食莫忘健脑养心
　　多吃健脑、养心食物。由于脑力消耗较大，老首长的食谱中有不少健脑、养心的食物。如豆类、杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。尤其是杏仁，它富含维生素E、镁等元素和有益于心脏的单不饱和脂肪酸。喝酒前吃些含B族维生素的食物。&&&&&&&&
　由于经常要出席酒会，又不可能一点酒都不喝，所以之前的防护措施就特别重要。酒精损伤胃黏膜后，会让体内缺乏B族维生素，所以需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、花生等“打底”。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
只注重饮食远远不够，还要有豁达的心胸和不懈的锻炼。&&&&&&&&&&&&&&&&
　曾煦媛说：“一位102岁高龄的将军，他从年轻时便开始打网球，直到88岁时，每周还能坚持打四、五场，每次一、两小时”。&&
美推荐抗击流感食物：红茶可产生抗病毒干扰素
饮食调节可抗击流感
　　猪流感来了，现在的我们也许在考虑吃什么好了，猪肉，鸡肉，牛肉，牛奶......似乎什么都成了疾病的传染源。
　　还好，这些我们还是可以吃的，猪肉只要在制作过程中保证做熟，经过加热可以杀死传播疾病的病毒。但是在这个时候虽然我们不是身处疫源地，但是加强自身的免疫力可是必须，这样我们才能抵御那些死而复生的疾病。
　　水果，蔬菜不可少，至少现在这些食物又安全，还能补充我们所需要的维生素和矿物质，提高我们机体的免疫力，尤其是西红柿、西葫芦、草莓、苹果等等。其次就是一些值得推荐的好食品了，例如红枣，补充充足的铁和维生素C，而两者的结合能够很好的促进吸收。再来是胡萝卜汁，虽然口感不是很好，但是如果加入一些蜂蜜的话，效果就会好很多，而且对于提高机体免疫力是具有很好的作用的。
　　除了推荐的食品外，还有菊花茶或者菊花粥，对于预防病毒性呼吸道感染具有一定作用。银耳粥，清热降火，同样提高机体免疫力。
　　继续喝牛奶，继续吃猪肉，继续喝鸡汤......只要我们保持好自己的身体状态，疾病面前，我们还是一样会平静的生活。
　　如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。
　　NO.1 酸奶
　　益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
　　NO.2 红薯
　　增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
　　 NO.3 茶
　　抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。
　　NO.4 鸡汤
　　美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。
　　NO.5 牛肉
　　补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。
　　 NO.6 蘑菇
　　促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
　　 NO.7 鱼和贝类
　　补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
　　 NO.8 大蒜
　　大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
　　 NO.9 燕麦和大麦
　　康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
　　许多人不明白，富人何以能在一生中积累巨大的财富？阔佬们究竟拥有什么特殊技能，是那些天天省吃俭用、日日勤奋工作的上班族所欠缺的？到底理财致富的条件何在？
　　说实话，和诸位一样，这些问题长期来也令我不得“要领”。直到前不久我听说这样一个成为亿万富翁的“神奇公式”，在此与大家分享。
　　这个“神奇公式”假定有一位年轻人，从现在起每年定期存款1.4万元，享受平均5%的利率，如此持续40年，他可以积累的财富为1.4万元&(1＋5%)&40＝169万元。但是，如果这位年轻人将每年应存的钱全部投资到股票或房地产市场，并假定能获得年均20%的投资报酬率，则40年后，他能积累多少财富？一般人猜测是在200万元至800万元。然而，“神奇公式”给出的答案是1.0281亿元！而这个数据，乃依照财务学计算年金的公式得到：1.4万&(1＋20%)&40=1.0281亿。试试将这个天文数字与前述平均投资报酬率仅为5%的定期存款相比，你会发现两者收益的差距达70余倍之巨，多么令人惊讶！
　　尽管这个“神奇公式”听来很是悬乎———一个25岁的上班族，若依此方式投资到65岁退休，就能成为亿万富翁。如此，全世界阔佬将遍地都是，一抓一大把。相信这种情景出现的概率不高，因为一般情况下，没有多少人会将之进行到底。毕竟漫长的40年里，会发生多少不可预料之事。
　　显然，“神奇公式”真正的目的，是告诉人们投资理财并无什么复杂技巧，最重要的乃是观念。每个理财致富的人，只不过是养成了一般人不喜欢、且无法做到的习惯而已，即投资理财的能力。如此，那些令人困扰的贫富问题就有了“基本标准”的答案：一个人一生能积累多少财富，不取决于赚了多少，也非一味开源节流，而是取决于如何理财。这便是致富的关键。
　　由此，我想起另一桩趣闻：20世纪40年代，纽约某银行来了一位妇人要求贷款1美元。经理的回答是当然可以，不过需要她提供担保。只见妇人从皮包里拿出一大堆票据说：“这些是担保，一共50万美元。”
　　经理看着票据说：“您真的只借一美元吗？”妇人说：“是的，但我希望允许提前还贷。”经理说：“没问题。这是1美元，年息6%，为期1年，可以提前归还。到时，我们将票据还给你。”虽心存疑惑，但由于妇人的贷款没有违反任何规定，经理只能按规定办手续。当妇人在贷款合同上签字，接过1美元转身要走时，经理忍不住问：“您担保的票据值那么多钱，为何只借一美元？即使您要借三四十万美元，我们也很乐意。”妇人说：“是这样，我必须找个保险的地方存放这些票据。而租个保险箱得花不少费用，放在您这儿既安全又能随时取出，一年只要6美分，划算得很。”一番话让经理恍然大悟。
　　可见，在我们身边总有人抱怨现实条件不佳，使他们与财富无缘，但为何总有些看似平凡者，却创造了非凡的业绩？其实，关键在于他们勇于创新，能从多角度思考问题。正所谓因循守旧者，往往与财富无缘；善于创新者，却能收获更多。想来，这也是理财致富的条件之一。(上海金融报)
　　经验：揭秘穷人致富的要诀是什么
　　穷人之所以穷，很多时候不是因为没有梦想，而是没有去把梦想变成现实。而投资致富的先决条件是将资产投资于高报酬率的投资标的上,存放在银行无异于虚耗光阴，浪费资源。
　　有1万元钱，5个人分，每人可得2000元，谁也不穷，谁也不富。要是其中的两个人用自己的2000元去做生意，每人又赚了1万元，那么这个社会的财富总量就达到了3万元。而其中的两个富人拥有2.4万元，占80％，三个穷人拥有6000元，占20％。
　　在这种情况下，我们能说三个穷人“穷了”是因为两个富人“富了”吗？不能。因为两个富人的“富”来自于社会财富的“增量”，而不是从另三个人手中夺取的“存量”。
　　不仅如此，两个富人在给自己创造财富的同时，也给三个穷人增加了就业机会和劳动收入。那样，在两个富人每人的财富总额达到1.2万元的时候，三个穷人每人的财富也就可能不再是2000元，而是3000元或者5000元。
　　法国有位贫穷的年轻人，经过十年的艰苦奋斗，终于成为媒体大亨，跻身于法国50名大富翁之列。1998年他去世，将自己的遗嘱刊登在当地报纸上，说：我也曾是穷人，知道“穷人最缺少的是什么”的人，将得到100万法郎的奖赏。几乎有两万人争先恐后地寄来了自己的答案。答案五花八门。大部分的人认为，穷人最缺少的是金钱。另一部分人认为，穷人最缺少的是机会、技能……但没有人答对。一年后，他的律师公开了答案：“穷人最缺少的，是成为富人的野心！”
　　这个谜底震动了欧美，几乎所有的富人都予以认可，说出了自己成为富人的关键所在。这里说的“野心”，准确地说，应该是我们常讲的“雄心壮志”。我们难以设想，一个心志不高的人，一个没有远大目标的人，连一张蓝图都没有的人，能够创造出什么奇迹。
　　通常对富人之所以能致富，较负面的想法是认为他们运气好或从事不正当的行业；较正面的想法是认为他们更努力或克勤克俭。但万万没想到，真正的原因在于他们的理财习惯不同。投资致富的先决条件是将资产投资于高报酬率的投资标的上。而存放在银行无异于虚耗光阴，浪费资源。
　　我小时候5分钱买一支小豆雪糕，现在最便宜的雪糕是一元钱一支，这20年时间“同档次”的雪糕价钱涨了20倍。如果把这笔钱存在银行并要求它保持购买力不变的话，就要求银行的每年单利是100％左右，哪个银行有这样的利息？
　　穷人的钱不是资本。一个人用100元钱买了50双拖鞋，再拿到地摊上，每双卖3元，一共卖得150元。另一个人很穷，每个月都要从社会福利局领取100元的生活补贴，他全部用来买大米和油盐。换种方式，每个月给穷人200元，让他可以用余下的100元去做卖拖鞋的生意，一个月下来就有150元；下个月还给他200元，他就可以用250元来买卖拖鞋，又可赚125元；到第三个月，这个穷人手里已经有了375元，除去100元生活费，还有275元资本金，你不用再给他任何救济了……
　　但实际上，很多穷人不会按你给他安排的道路前进。你给他100元，他会去买米；给他200元，他会去买酒买肉；给
　　他500元，他会去买件好衣服，最后只剩下10元也要买几注彩票。哪怕你给他100万元，他也想立刻把钱变成房子、车子，风风光光地去兜风，好让所有人都知道他已经不是穷人了……穷人不仅是没有资本，更可悲的是没有资本意识。有个人很穷，一个富人可怜他，想帮他致富。富人送给他一头牛，嘱咐他好好开荒，春天撒下种子，秋天就可以脱离贫穷。穷人满怀希望开始奋斗。可是没过几天，牛要吃草，人要吃饭，日子比过去还难。于是他想，不如把牛卖了，买几只羊，先杀一只吃，剩下的可以生小羊，长大可以卖更多的钱。
　　穷人的计划如愿以偿。只是吃了一只羊之后，小羊迟迟没有生下来，日子又艰难了，忍不住又吃了一只。穷人想，这样下去不行，不如把羊卖了买些鸡，鸡生蛋的速度要快些，日子立刻能好转。
　　穷人的计划又如愿以偿，但是日子并没有改变。艰难时，他又忍不住杀鸡，终于杀到只剩一只鸡时，穷人的理想彻底崩溃。心想，致富是无望了，不如把鸡卖了，打壶酒，一醉解千愁。
　　春天来了，富人兴致勃勃送来种子，发现穷人醉卧在地上，依然一贫如洗。富人转身走了，穷人继续贫穷。
　　很多穷人都有过梦想，甚至有过机遇，有过行动，但最终没能坚持到底。(《世界创业实验室》)
决定你是富人还是穷人的12条标准
　　1、自我认知
　　穷人：很少想到如何去赚钱和如何才能赚到钱，认为自己一辈子就该这样，不相信会有什么改变。
　　富人：骨子里就深信自己生下来不是要做穷人，而是要做富人，他有强烈的赚钱意识，这也是他血液里的东西，他会想尽一切办法使自己致富。
　　2、休闲
　　穷人：在家看电视，为肥皂剧的剧情感动得痛苦流涕，还要仿照电视里的时尚来武装自己。
　　富人：在外跑市场，即使打高尔夫球也不忘带者项目合同。
　　3、交际圈子
　　穷人：喜欢走穷亲戚，穷人的圈子大多是穷人，也排斥与富人交往，久而久之，心态成了穷人的心态，思维成了穷人的思维，做出来的也就是穷人的模式。大家每天谈论着打折商品，交流着节约技巧，虽然有利于训练生存能力，但你的眼界也就渐渐囿于这样的琐事，而将雄心壮志消磨掉了。
　　4、学习
　　穷人：学手艺
　　富人：学管理
　　5、时间
　　穷人：一个享受充裕时间的人不可能赚大钱，要想悠闲轻松就会失去更多赚钱的机会。穷人的时间是不值钱的，有时甚至多余，不知道怎么打发,怎么混起来不烦。如果你可以因为买一斤白菜多花了一分钱而气恼不已。却不为虚度一天而心痛，这就是典型的穷人思维。
　　富人：一个人无论以何种方式赚钱，也无论钱挣得的是多还是少，都必须经过时间的积淀。富人的玩也是一种工作方式，是有目的的。富人的闲，闲在身体，修身养性，以利在战，脑袋一刻也没有闲着；穷人的闲，闲在思想，他手脚都在忙，忙着去麻将桌上多摸几把。
　　6、归属感
　　穷人：是颗螺丝钉。穷人以为出身卑微，缺少安全感，就迫切地希望自己从属于并依赖于一个团体，于是他们以这个团体的标准为自己的标准，让自己的一切合乎规范，为团体的利益而工作，奔波，甚至迁徙。对于穷人来说，在一个著名的企业里稳定的工作几十年，有实习生一直干到高级主管,那简直是美得不能再美的理想。
　　富人：那些团体的领导者通常都是富人，他们总是一方面向穷人灌输：团结就是力量，如果你不从属于自己的团体，你就什么都不是，一名不文。.但另一方面，他们却从来没有停止过招兵买马，培养新人，以便随时可以把你替换掉。
　　7、投资及对待财富
　　穷人：经济观点就是少用等于多赚，比如开一家面馆，收益率是100%，投入2万，一年就净赚2万，对于穷人来说很不错了。穷人即使有钱，也舍不得拿出来，即使终于下定决心投资，也不愿意冒风险，最终还是走不出那一步。穷人最津津乐道的就是鸡生蛋，蛋生鸡，一本万利……但是建筑在一只母鸡身上的希望毕竟是那样的脆弱。
　　富人：富人的出发点是万本万利。同样的开面馆，富人们会想，一家面馆承载的资本只有2万，如果有一亿资金，岂不是要开5000家面馆？要一个一个管理好，大老板得操多少心，累白多少根头发呀？还不如投资宾馆。一个宾馆就足以消化全部的资本，哪怕收益率只有20%，一年下来也有2000万利润
　　8、激情(能不能干成事，首先要看有没有激情)
　　穷人：没有激情。他总是按部就班，很难出大错，也绝对不会做到最好。没有激情就无法兴奋，就不可能全心全意投入工作。大部分的穷人不能说没有激情，看他的激情总是消耗在太具体的事情上：上司表扬了，他会激动；商店打折，他会激动；电视里破镜重圆了，他的眼泪一串一串往下流，穷人有的只是一种情绪。
　　富人：燕雀安知鸿鹄之志?王侯将相,宁有种乎?有这样的激情，穷人终将不是穷人！激情是一种天性，是生命力的象征，有了激情才有了灵感的火花，才有了鲜明的个性，才有了人际关系中的强烈感染力，也才有了解决问题的魄力和方法。
　　9、自信
　　穷人：穷人的自信要通过武装到牙齿，要通过一身高级名牌的穿戴和豪华的配置才能给他们带来更多的自信，穷人的自信往往不是发自内心和自然天成的。
　　富人：李嘉成在谈到他的经营秘诀时说：其实也没什么特别的，光景好时，决不过分乐观；光景不好时，也不过度悲观。其实就是一种富人特有的自信。自信才能不被外力所左右，自信才可能有正确的决定。
　　10、习惯
　　穷人：有个故事，一个富人送给穷人一头牛。穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊,吃了一只，剩下来的用来生小羊.可小羊迟迟没有生出来，日子有艰难了。穷人把羊卖了，买成了鸡，想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了，这就是穷人的习惯。
　　富人：根据一个投资专家说，富人成功的秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯，习惯决定了成功。
　　11、上网
　　穷人：去163/sohu/上网聊天，穷人聊天，一是穷人时间多，二是穷人的嘴天生就不能闲着；富人讲究荣辱不惊，温柔敦厚，那叫涵养，有涵养才能树大根深。穷人就顾不了那么多，成天受着别人的白眼，浑身沾满了鸡毛蒜皮，多少窝囊气啊，说说都不行？聊天有理!富人：去****.com上网找投资机会。富人上网，更多的是利用网络的低成本高效率，寻找更多的投资机会和项目，把便利运用到自己的生意中来。
　　12、消费花钱
　　穷人：买名牌是为了体验满足感，最喜欢试验刚出来的流行时尚产品，相信贵的必然是好的。
　　富人：买名牌是为了节省挑选细节的时间，与消费品的售价相比，他更在乎产品的质量，比如会买15元的纯棉t恤，也不会买昂贵的莱卡制品。(转载)
　　掌握穷变富的哲理 迈向富人行列
　　你认为自己是一个贫穷的人吗？如果是，你是否想过改变自己的现状，从现在起积累自己的财富，迈向富人的行列？读读以下的这些理财哲学，或许会对你有所启发。
　　A、将生活费用变成第一资本
　　一个人用100元买了50双拖鞋，拿到地摊上每双卖3元，一共得到了150元。另一个人很穷，每个月领取100元生活补贴，全部用来买大米和油盐。同样是100元，前一个100元通过经营增值了，成为资本。后一个100元在价值上没有任何改变，只不过是一笔生活费用。
　　贫穷者的可悲就在于，他的钱很难由生活费用变成资本，更没有资本意识和经营资本的经验与技巧，所以，贫穷者就只能一直穷下去。
　　财智哲学：渴望是人生最大的动力，只有对财富充满渴望，而且在投资过程中享受到赚钱乐趣的人，才有可能将生活费用变成"第一资本"，同时，积累资本意识与经营资本的经验与技巧，获得最后的成功。
　　B、最初几年困难最大
　　其实，贫穷者要变成富人，最大的困难是最初几年。财智学中有一则财富定律：对于白手起家的人来说，如果第一个百万花费了10年时间，那么，从100万元到1000万元，也许只需5年，再从1000万元到1亿元，只需要3年就足够了。
　　这一财富定律告诉我们：因为你已有丰富的经验和启动的资金，就像汽车已经跑起来，速度已经加上去，只需轻轻踩下油门，车就会疾驶如飞。开头的5年可能是最艰苦的日子，接下来会越来越有乐趣，且越来越容易。
　　财智哲学：贫穷者不仅没有资本，更可悲的是没有资本意识，没有经营资本的经验和技巧。贫穷者的钱如不是资本，也就只能一直穷下去。
　　C、贫穷者的财富只有大脑
　　人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象的那么大，一件事这个人能做，另外的人也能做。只是做出的效果不一样，往往是一些细节的功夫，决定着完成的质量。
　　假如一个恃才傲物的职员得不到老板的赏识，他只是简单地把原因归结为不会溜须拍马，那就太片面了。老板固然不喜欢不尊重自己的人，但更重要的是，他能看出你的价值。同样，假如你第一次去办营业执照，就和办证的人吵得不可开交，可以肯定，你开的那个小店永远只能是个小店，做大很难。这样的心态，别说投资，连日常理财都难做好。
　　很多投资说到底是一种赌博，赌的就是将来的收益大于现在的投入。投资是件风险极大的事，钱一旦投出去就由不得自己。
　　贫穷者是个弱势群体，从来没把握过局势，很多时候连自己也不能支配，更不要说影响别人。贫穷者投资，缺的不仅仅是钱，而是行动的勇气、思想的智慧与财商的动机。
　　贫穷者最宝贵的资源是什么？不是有限的那一点点存款，也不是身强力壮，而是大脑。以前总说思想是一笔宝贵的精神财富，其实在我们这个时代，思想不仅是精神财富，还可以是物质化的有形财富。一个思想可能催生一个产业，也可能让一种经营活动产生前所未有的变化。
　　财智哲学：人与人之间最根本的差别不是高矮胖瘦，而是装着经营知识、理财性格与资本思想的大脑。
　　D、对自身能力的投资
　　有一位伟人的话，大意是一个人的价值大小，不是看他向社会索取多少，而是看他贡献多少。相比之下，按劳分配并不是按你的劳动量来分配，而是要你生产出更多的价值。只要你愿意，你劳动的能力越强，创造的价值越多，就越可能获得高的收入。多劳多得的根本是质而不是量，贫穷者最根本的投资是对自身能力的投资。
　　财智哲学：说到资本家，贫穷者就联想到那些剥削工人剩余劳动价值的人，心中自然有种抵触。实际上，只要你愿意，你也可以当资本家，资本市场是向每一个人开放的，其中也有你的那一份天地。
　　E、教育是最大投资
　　学历只是一般教育的证明，学校里学到的只是一些综合性的基础知识，人一辈子都需要重新学习。有一篇报道，江苏省2003年高学历(本科及以上)者人均年收入超过11万元，小学文化程度者只有3708元，二者相差近30多倍。经济收入的悬殊，已经造成实际上的高低贵贱。在当今社会，要想过上稍稍像样一点的生活，就必须有一个高学历。
　　财智哲学：教育是最大的投资，对很多贫穷者来说，他们的命运是和受教育程度密切相关的。因为贫困不是一种罪过，但贫困中的人都不得不承受它的恶果。
　　F、勿以运气为贫穷开脱
　　关于资本的故事每个人都听过不少。比如某个美国老太太，买了100股可口可乐股票，压了几十年，成了千万富翁；某位中国老太太，捂了10年深发展原始股，也成了超级富婆。故事的主角都是老太太，笨头笨脑，居然一弯腰就捡了一个金娃娃。
　　从理论上讲，美国老太和中国老太的投资都是成功的，但对更多的人而言，却很难有什么推广价值。两个老太凭什么能够坚持捂股？不是理智的分析，也不是坚定的信心，而是什么都不懂，要么是压在箱底忘在脑后了，要么是运气的因素。贫穷者把很多事情都归于运气。因为只有运气是最好的借口，可以为自己的贫穷开脱。"运气不好"是所有失败者的疗伤良药。
　　财智哲学：在商品经济时代，人人都会有运气，不劳而获不仅是可耻的，而且是不可能的。一个人之所以有权获得收入，是因为他为社会生产出了产品，社会才给了他的回报。
　　G、知本向资本靠拢
　　有个故事说的是一个国王要感谢一个大臣，就让他提一个条件。大臣说："我的要求不高，只要在棋盘的第一个格子里装1粒米，第二个格子里装2粒，第三个格子里装4粒，第四个格子里装8粒，以此类推，直到把64个格子装完。"国王一听，暗暗发笑，要求太低了，照此办理。不久，棋盘就装不下了，改用麻袋，麻袋也不行了，改用小车，小车也不行了，粮仓很快告罄。数米的人累昏无数，那格子却像个无底洞，怎么也填不满……国王终于发现，他上当了，因为他会变成没有一粒米的穷者。一个东西哪怕基数很小，一旦以几何级倍数增长，最后的结果也会很惊人的。
　　贫穷者的发展难，起步难，坚持更难。就那么几粒米，你自己都没了胃口。可一件事情的成功，往往就在于最后一步。当基数积累到一定的时候，只需要跳一下格子，你就立地成佛了。这之前的一切都是铺垫，没有第一粒米，就没有后面的小车大车，这个过程是漫长的，也是艰难的。但是世界上聪明的人很多，有知识的人遍地都是，但真正能发大财的却少，要把知识变为知本，只有和资本联姻才行。
　　财智哲学：富人靠资本生钱，贫穷者靠知本致富。以知本作为资本，赤手空拳打天下，可能是现代贫穷者们最后也最辉煌的梦想。但是，一个生活在底层的人，很难有俯瞰的眼光和轩昂的气度，贫穷者内心最缺乏的其实就是这种自信。(上海金融报)
　　成为富翁的八个步骤
　　有些人认为理财是富人、高收入家庭的专利，要先有足够的钱，才有资格谈投资理财。事实上，影响未来财富的关键因素，是投资报酬率的高低与时间的长短，而不是资金的多寡。美国人查理斯·卡尔森在调查了美国170位百万富翁的发家史后写了一本名叫《成为百万富翁的八条真理》的书。卡尔森所总结的、成为百万富翁的八个行动步骤是：
　　第一步，现在就开始投资。他在书中说，在美国，六成以上的人连百万富翁的第一步都还未迈出。每个人在迈出第一步时都有一堆理由，但其实这些理由都只是自己在找无关紧要的借口。有人也许会说：“没时间投资。”卡尔森说：“那你为什么不减少看电视的时间，把精力花在学习投资理财上？”
　　第二步，制定目标。这个目标不论是准备好小孩子的学费、买新房子或50岁以前舒服地退休。不论任何目标，一定要定个计划，并且为了这个计划全心全意地去努力。
　　第三步，把钱花在买股票或基金上。“买股票能致富，买政府公债只能保住财富。”百万富翁的共同经验是：别相信那些黄金、珍奇收藏品等玩意儿，把心放在股票上，这是建立财富的开始。
　　第四步，百万富翁并不是因为投资高风险的股票而致富的，他们大多数只投资一般的绩优股，慢，但是低风险地敛财。
　　第五步，每月固定投资。使投资成为自己的习惯。不论投资金额多少，只要做到每月固定投资，就足以使你超越2／3以上的人。
　　第六步，坚持就是胜利。调查显示，3／4的百万富翁买一种股票至少持有5年以上，将近四成的百万富翁买一种股票至少持有8年以上。股票买进卖出资本频繁，不仅冒险，还得付高额资本税、交易费、券商佣金等，“交易次数多，不会使你致富，只会使代理商致富。”
　　第七步，把税务局当投资伙伴，善用之。厌恶税务局并不是建设性的思维，而应该把税务局当成自己的投资伙伴，注意新税务规定，善于利用免税的投资理财工具，使税务局成为你致富的助手。
　　第八步，限制财务风险。百万富翁大多过着很乏味的生活，他们不爱换工作、只结一次婚、不生一堆孩子、通常不搬家、生活没有太多意外或新鲜，稳定性是他们的共同特色。
　　理财致富是“马拉松竞赛”而非“百米冲刺”，比的是耐力而不是爆发力。对于短期无法预测，长期具有高报酬率之投资，最安全的投资策略是：先投资，等待机会再投资。
　　塑造良好的理财心态
　　很多人在学习理财时，最注重如何掌握投资的技巧：怎样去将手上的资金去生利，怎样在股票市场上去挑选合适的股票，怎样利用基金等投资工具，怎样投资房地产或生意，怎样尽量省下税金，怎样为退休或遗产作最佳的安排等等。不错，要有效地理财，必须了解各样投资工具的特性，然后定下一个整体的计划去实行，但有一样比这些技巧更重要的，就是先有正确的理财心态。态度不对，即使有最好的理财方法，往往也是徒劳无功。
　　自古以来，钱财的吸引力令人难以抵御，试问谁不想银行存款或资产净值不断直线上升？可是人的贪性，令人心永不知足，为了追求钱财物质，不惜付出任何代价--家庭、健康、良知、甚至自己生命。上个世纪80年代华尔街投机专家，公开宣扬“贪是好的”言论，至上个世纪90年代股票市场长期上升，都令不少人对堆积财富如痴如醉，殊不知贪心却正是理财的首忌。
　　贪心除了导致财务上的亏损外，也危害个人身心健康与家庭生活。建议大家在反思一下自己对理财的心态，然后才花时间为自己财务做一个谨慎的规划，去耐心地等候收成。
　　到底富人拥有什么特殊技能，是那些天天省吃俭用、日日勤奋工作的上班族所欠缺的呢？富人何以能在一生中积累如此巨大的财富？那就是：投资理财的能力。人们理财知识的差距悬殊，是真正造成穷富差距的主要原因。
　　获得财务自由的前提
　　理财致富只需具备三个基本条件：固定的储蓄，追求高报酬以及长期等待。
　　假定有一位年轻人，从现在开始能够定期每年存下1.4万元，如此持续40年；如果他每年存下的钱都能投资到股票或房地产，并获得每年平均20%的投资报酬率，那么40年后，他能积累多少财富？一般人所猜的金额，多落在200万元至800万元之间，顶多猜到1000万元。然而正确的答案却是：1.0281亿，一个令众人惊讶的数字。这个数据是依照财务学计算年金的公式得之，计算公式如下：1.4万(1＋20%)40=1.0281亿。
　　这个神奇的公式说明，一个25岁的上班族，如果依照这种方式投资到65岁退休时，就能成为亿万富翁了。投资理财没有什么复杂的技巧，最重要的是观念，观念正确就会赢，每一个理财致富的人，只不过养成了一般人不喜欢、且无法做到的习惯而已。
　　有句俗语叫：“人两脚，钱四脚”，意思是钱有4只脚，钱追钱，比人追钱快多了。人的一生能积累多少钱，不是取决于你赚了多少钱，而是你如何理财。致富关键在如何理财，并非开源节流。
　　目前，储蓄仍是大部分人传统的理财方式。但是，钱存在银行短期是最安全，但长期却是最危险的理财方式。银行存款何错之有？其错在于利率(投资报酬率)太低，不适于作为长期投资工具。
当今生活水平提高了，物质生活极大的丰富，人们也都变得口无遮拦，吃出来很多的稀奇毛病，但今天要说的却是一个老毛病，这种毛病在今天的普及率已经越来越高，胃口好的大老爷们不在话下，连一向比较矜持的姑娘大嫂们也越来越多的得了这种不大不小、时而小痛小痒、时而大痛大痒的羞于启齿的病，行文至此，病的名字猜也猜到了，俗话说：十人九痔，当然就是痔疮了。尽管这种病难登大雅之堂，但有病在身上总是要治疗吧？！
我们的传统中医认为，痔疮的发病因素与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。《医宗金鉴》说：“肛门围折纹破裂便结者，火燥也。”指出了该病的发生多因饮食不节，过食辛辣，燥热内结伤阴，大便干结所致。饮食不节、久痢久泻、久站久坐、负重远行、妇人怀孕、分娩、便秘、房事过度等都可以损伤脾胃，胃肠燥热，伤津耗液，燥屎内结，下迫大肠；或因湿热下注，蕴聚肛门，气滞血瘀，经脉壅遏，筋脉驰纵，致生痔疮。痔疮的主要症状有肛门不适、流黏液、瘙痒、肿痛、便血等。痔疮分为内痔、外痔、混合痔、嵌顿痔等。
最看不惯的就是西医治疗痔疮的办法，动不动用手术刀给人家割掉，在人体这么隐秘的地盘上竟然随随便便的动刀动枪，而且根本就是治标不治本，稍有风吹草动又会复发，很多人割来割去留下了终身的遗憾！中国传统中医的特色疗法治疗痔疮，倒是积累了丰富的经验，是我们中医的一块瑰宝。疗法大体有内治法、枯痔法、结扎法、针刺法、艾灸法、烟熏法、熨法、外敷法、导引法等十几种和一整套的治疗理论，既治标又治本，至今广为沿用。但今天要向有缘人贡献的却是一个迄今无数身边的朋友认为最简单易行的验方，花钱不多开心取乐，谈笑间“灰飞烟灭”！
的验方操作起来非常的简单易行，在日常生活中坚持两个环节即可：
第一个环节：买一块盖楼房用的红色粘土砖，目前的市场价可能也就一毛多钱，这是这个治疗方案唯一的花费！然后放在火上（煤气灶、木柴火均可）上约烧5-8分钟不等，温度能够达到用手取下即可，然后用一毛巾或方布包好，每天晚上看电视的时候，垫在屁股下面，不要把屁股烫伤为止；
第二个环节：默念这组数字：0（零零壹零零——八零零）；要注意的事项有：默念(嘴要动)，中间顿点表示默念时稍停顿；随时随地均可默念，尤其屁股坐热砖时！要集中精神，睡觉前效果最好。
验证特征：坚持十五天痔疮会逐渐消失无踪。此法还可对男性前列腺炎以及妇科炎症具有明显的奇效。
从来就不是个思想保守的鸟人，平生最喜欢直来直去坦荡荡，本验方的治疗原理其实很简单：本方秉持“君臣佐使，辩证施治”之用药原则，结合《中医藏象学说》、《阴阳五行学说》和《周易八卦理论》配制而成：首先，用红色粘土砖，按照八卦理论，一方面红色代表“离火”，而粘土砖取“坤土”之意，用火生土化掉体内湿热，同时持续温热的粘土砖的坤土入脾经，通过运化的功能起到活血化瘀、疏通软坚的作用；
其次，膀胱经掌管人体最大的排毒通道，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒湿热等及时排出，身体何患之有？所以一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，需肾气的支持才能完成排毒、除湿热的功能。而督脉是诸阳之会，人体阳气借此宣发，是元气使用的通道，为什么我们总要说“挺直你的脊梁”，就是因为那里最展现人的精气神。所以，打通督脉，增强督脉的气血供应，就能激发肾脏的先天之气。而且，病灶也正好处于这两条经络区！默念的数字据此而精心配制：1——乾卦，属金，相脊椎贯通，足太阳膀胱经也相伴上下，兼有肃降功能等；前后各有两个零，为偶数属阴，均衡调节燥热；8——坤卦，属阴土，相脾，主运输、营运全身等；后加两个零，为偶为阴，既振奋疏通、活血化瘀，又起到润燥的作用。
该验方如此配伍，剂量适中，火候老到，综合施力，针对性强，能达到重新调理阴阳平衡、局部重点施治之功效。已经有无数个的亲朋好友应用之，效果奇佳！关键是“根治”两个字能够落到实处！
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儿子！不要再沉迷游戏了！阿弥陀佛！&玩游戏与严重的因果报应
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当今这个世界上，物质文明高度发达，于是产生出了许多的新鲜事物。而这些新鲜事物，并不是全对人有益处的。比如电子游戏、各种游戏软件，进入二十一世纪以来，计算机技术得到空前的飞跃，几乎每天都有新的发展。效果也是一代比一代强。短短几年就进步如此神速，有些游戏已经近似于现实生活，这不能不让人感到震惊。
但是在惊讶之余，我也感到了一丝恐慌，若是再以这种状态飞速发展下去，当游戏能够满足人们全部欲望的时候。人类很有可能由此而走向衰落，甚至灭亡。道理就像鸦片曾经侵蚀我们中华民族一样，沉迷于此可以使一个强大的民族因此而软弱，腐败只是几年的问题而要复兴则需要一百年。
现代的众多游戏，其根本目的已经转型。由以前的单纯放松与休闲，转型为一种发泄、一种建立在空虚之上的满足、和一种纯商业性的运作。这是因为人们欲望的膨胀，玩家需要更多对欲望的满足，而开发商、制作人则会抓住玩家的这种心理，想办法满足对方的欲望，以不至于错过商机。玩家的欲望不断的膨胀，人们已经不能满足于单纯的常规类型，于是就出现了各种希奇古怪的游戏。这些游戏就是我今天要讲的：“不良游戏和变态游戏。”
大家日常都能做的事情，已经不再人们的需求之内，于是开始往变态的方向发展。这几年在市场上出现了，一些禁忌的内容。比如犯罪题材的游戏、淫乱题材的游戏、乱搞题材的游戏等等。。。。。。这些游戏虽然可以满足人的一些特殊欲望，但是实际上就好像一颗大毒瘤一样，随时威胁着人们，一旦毒性发作后果不堪设想！
有些觉得无所谓讲：“不要紧，反正是游戏嘛，何必如此认真呢。”其实这种看法是无知的。我们要知道，人是由每一念意识支配的，你的每一念都支配着自己的一切行为。这些念头讲述了你的过去也创造了你的未来-----身口意业，意业是根源，根本。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。小的念头不重视将来就会积累成大的过失。只玩一次两次可能不明显，但慢慢的在不知不觉中，你的性格就会被游戏中那个潜在的心魔所改变，直到你离不开它。当一个人真正的离不开一款游戏时，他必将迷失了自己，鬼迷心窍。
比如cs（反恐精英），在这款游戏中杀人，这个人虽然是个虚拟的，杀了他不会追究你什么刑事责任，但是你那个时候所造的那一念，是和真杀一个人是一样的，尤其是在我们高度投入的时候。今天玩cs解闷，练习杀心若干小时；明天玩cs发泄，练习杀心若干小时。一天两天显不出来，但是一旦机缘成熟了，这个报应就躲不过去了。日日练杀，月月练杀，年年练杀，当这个杀心彻底占据真心的时候，就会难以抗拒，而造杀生之过。这种案例太多了，沉迷者为了追求刺激，模仿游戏情节，在现实世界中搞真人秀。可是他们不清楚这种真人秀害人害己。
这种真人秀，很可能毁了自己也毁了别人。有这么一个案例，两个中学上男生，因为爱玩电脑学也不上了，天天玩游戏，什么游戏对他们有这么大的吸引力呢！就是日本的**游戏，他们玩了一款叫《尾行》的游戏，这款游戏是一款尾随女子然后实施强奸、轮奸的**游戏极其不健康。他们玩的如痴如醉，于是就效仿着游戏情节。把曾经的同学，一个含苞待放的少女轮奸了，而且实施强奸的手法非常恶劣。经过这次的真人秀事件，给对方这个含苞待放的少女，留下了一块永远也莫不去的伤疤，同时也断送了他们自己的大好前途。所以这大千世界真真假假、假假真真、真的会变成假的，假的也会变成真的。千万不要不当回事，以恶小而为之。可喜的是有一个专门传播这种文化的网站“华娱在线”已经被我国公安部门查封，这真是大块人心，国内有许多青少年的强奸案都是原于这种**游戏。
这个叫《尾行》的日本**游戏典型，还算不了什么？我们再来看欧美的犯罪类型游戏典型《侠盗飞车》。这一类的游戏的特点是，犯罪！这个游戏现在已经被美国、欧洲一些国家明令禁止出售了，而国内还能看到这款游戏。佛家讲五戒，戒杀、戒盗、戒妄语、戒酒、戒淫。而这个游戏专门破五戒，持没持五戒须从身、语、意的角度讲，因此玩此游戏必然破佛戒！
岂止破戒，更严重的问题还在后面，那就是自杀。好像听上去没有关系，但是关系非常的大！听网上朋友讲：“侠盗飞车”中将虚拟人残忍的杀害是家常偏饭！更有许多恶劣的关卡，比如有一关要求你用一把电锯将对方肢解，不肢解对方就没法过关。还有一关要你使用水泥对工人进行活埋,你不活埋他同样过不了关。更有一关，叫你开着收割机，把无辜的人割成肉片，等等等。。。。。。如果有人通过这些关卡，那同时也造下了巨大的恶业，对自己来讲是巨大的隐患。
你今天开车把人家撞死，马上就会种下恶因；你今天把人家切成肉片，马上就会种下恶因；虽然那是虚拟人，然而因果不虚，心中若真是坦坦荡荡没有阴暗的角落，又怎么会去玩那种让人作呕的东西。
玩这种犯罪类型的游戏，对玩家本身危害非常大。他会造成顽固的心理疾病，既也包括佛家所说的宿业病、附体病。有几个人，我不说他是谁，他们玩这种游戏，玩出了毛病，有的马上发病，有的过了一段时期发病。
其中有个经常玩“侠盗飞车”的，他看到开动的汽车就想钻到那汽车的底下去。其中有个玩过一款叫“电车之狼”的人，他见到地铁驶来就想一头撞过去。还有一些老玩家，他们也常会有奇怪的想法，有的想伤害自己的家人、有的见到河之类的就想跳下去、有的见到高处就想跳下去、有的不愿见到火车、有的不愿见到电梯、有的不愿见到刀，诸如此类，实在是太多了。长期处于变态心理的人，在生活中会体现出来，这其实都是以恶小而为之的下场。
那么还有就是附体，附体是怨亲债主、精鬼神怪魔，这种能量的确存在。这些怨亲债主附体，他们是靠什么附到人的身上，改变人的意识呢？就是通过邪念，玩那种变态的游戏，天天杀呀杀呀的，那么附体就会趁机附进来，不管你这个邪念的洞漏有多大，他都能进来。慢慢的他就会反客为主，他是鬼、是魔。慢慢的他也把那个被附体的人也搞成鬼、搞成魔，死后一起和他下地狱。有些因为附体而自杀的人，他死后自己都弄不清楚是怎么死的，这真是非常可怜的事情。
再者还有各种各样的精鬼神怪魔，他们不一定附体，而只喜欢夺人精气。把二十多岁的小伙子搞的满头白发，搞的走路都一晃一晃的。比如拿**游戏来讲，玩家越玩感觉越爽，这是一种错觉，是旁边的那些精鬼神怪魔在给那个玩者施法，在偷你的东西，偷什么？金银财宝他们都用不着，在他们看来有远远超过金银财宝这些东西价值的，那就是精、气、神。这精、气、神就是三宝，在人为精、气、神；在佛为戒、定、慧，人三宝对应佛三宝。
一个人要是把这三宝丢了，就不是人了。精鬼神怪魔要是得了这三宝，他们的神通、道行就会增长，所以你玩**游戏，就是供养这些乱魔，滋长他们的魔性。曾经就有一位有天眼通的师兄，他看见朋友看黄色电影，他就对朋友说：“你不要看了，你看那个女的身上，有一个鬼，他青面獠牙的呆在那个女人身上，借那个女人的身体夺走那个男人的精。你看你的右耳旁也有一个鬼他正在吸食你的气、你看你的面前有一个鬼他正在夺你的神，你看还有一个鬼正跪着吸食你的精。他那个朋友，不相信，于是接着看黄色电影，结果不久就得了肾病住院了。
有许多有手淫习惯的男女，他们会有这样的感觉，他们感觉每每手淫出精后，都会感到厌恶和后悔，甚至感觉这好像不是自己做的，那是当然。这些精鬼神怪魔，只喜欢你的精、气、神，他们将你的精、气、神夺去就满足了，谁会管你的死活，他们得到了你的精、气、神就走了，直到你下次精、气、神充足了再来诱惑你。
说了这么多，希望能够对长期玩某不良游戏，而且每天都在四个小时以上的朋友，起到警示的作用。那些不良的游戏，他们实际上是末法时期的魔眷属，借助人身所造出来的，你玩这些游戏，一玩它就来，来害你，来夺你的精、气、神。你花钱买他、花时间研究他，就是启请魔鬼，就是供养魔鬼，请他供他，他也不会念你的好，只能让你一事无成、沉迷幻想、断修般若！
&&&&怀孕期间的饮食
& 天才是母亲吃出来的
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吃鱼使人聪明
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人脑因吃鱼而进化.
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我作为一个医生，对怀孕期间的饮食特别重视，除了一般的重视营养之外，我们特别强调吃鱼，因为我看过一篇文章，说类人猿之所以从猿猴变为人，就是因为吃了大量鱼使大脑发生了质变之故。
人脑因吃鱼而进化:&
近年来，越来越多的人了解到吃鱼能保持动脉畅通、防止心脏病。但很少人知道鱼具有能使人聪明的作用。伦敦动物园纽费尔德比桥医学研究所的营养生物化学权威克劳福教授，经过数年的研究，最近提出了一个奇异的理论：人类是由于吃江河湖海中的鱼才进化成具有高度智慧、脑容量大的动物。不良的饮食会损害脑力，只增加体重。最佳的健脑食物含有较多的不饱和脂肪酸，而鱼和贝类就含有较多的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸能够制造脑细胞，而身体其余部分的生长则需要蛋白质。因此，巨大的草原动物用蛋白质构成了它们硕大的身躯，而没能增大其脑容量，他认为，人的大脑是通过吃鱼而进化来的，而不是通过生育时的自然选择。
我们家在浙江瑞安靠海的一个小镇——莘塍镇，这里每天都有很多渔民从大海里捞鱼，渔民挑着鲜活的海鱼从我们家门口走过，我们随时可以叫买，这对我们来说是得天独厚的优势，所以人们常说：“走遍天下，不值莘塍圹下”。
我们当时的食谱基本是：每天吃海鱼1斤、蔬菜1斤、水果1斤、瘦肉2—3两、干果2—3两，另外，每个月吃2—3次鸡或鸭，并补充一些维生素和微量元素。食物的品种要不断更换，这不仅可以调节胃口和心态，而且使营养丰富，因为不同品种的食物有不同营养，这样会达到营养平衡，对胎儿发育来说营养平衡才是最好的营养。
怀孕期间的饮食对胎儿的发育确有很大的影响，正确的饮食不
仅使胎儿身体发育良好，而且使胎儿大脑发育良好，因此可以说天才是母亲吃出来的。
母亲的饮食直接关系到胎儿的身脑发育这是尽人皆知的常识，所以，从知道怀孕开始，婆婆、妈妈、奶奶、姑姑都会按自己的经验纷纷提供意见，说这个不能吃，那个要忌食。其实这些孕妇传统禁忌的食品并没有科学根椐。有些确实是孕妇真正要禁食的反而被人忽略。
比如：不要吃生冷的食物，如西瓜、棒冰、冷饮、凉菜，这会造成早产、小产，这是没有科学根据的，对胎儿是绝对无影响的。
吃羊肉会使胎儿发羊痫风（癫痫），这也是毫无科学根据的，羊痫风和羊肉没有任何关系，而且羊肉含丰富维生素B12和铁质，营养丰富，孕妇吃羊肉有益无害。
还有人说吃虾蟹会令胎儿产生皮肤过敏，这也是一种误传，如果孕妇本身对虾蟹有过敏，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹过敏遗传给胎儿的机率增加。而没有对虾蟹过敏的孕妇，即使吃最多的虾蟹也不会使胎儿的皮肤产生过敏。
有科学依据的饮食禁忌：
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，所以应尽量避免喝酒。
尽量不吃高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物会使孕妇过胖，这会增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的发生，不仅增加以后患糖尿病和血压高的概率，分娩时也容易出现难产。
要限制饮用含咖啡因的饮料一。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。要尽量少喝或不喝。
4、孕妇不能乱服药物，有病须经医生诊断后由医生严格掌握下用药，因为很多药物对胎儿有影响。一些西药会引起孕妇流产或胎儿畸形，因而中成药受到了孕妇的喜爱，其实，有些中成药毒性也很大，也会导致胎儿畸形、流产或胎死腹中。比如中药；三棱、莪术、巴豆、牵牛、虻虫、芫花、大戟、水蛭、轻粉、斑蟊、蟾蜍等等。
5、孕妇摄取太多的维生素A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日限制在摄取400-1250微克的维生素A，动物肝脏含很多的维生素A，所以怀孕以后要避免过量进食。
中华民国百年新年献词
今天是中华民国一百年元旦，这是一个值得庆祝和感恩的时刻。&
&&&&一百年前，中国饱受列强欺凌，几乎亡国，国父领导革命，推翻满清，建立亚洲第一个民主共和国─中华民国，向人民许下富强的承诺。一百年前，中国历史只&有朝代的更替，人民不能当家做主。中华民国的建立，向人民许下民主的承诺。&
&&&&一百年前，中国社会贫富悬殊，文盲遍地。中华民国的建立，向人民许下均富与教育的承诺。&
&&&&这些承诺，正是三民主义的理想；这些承诺，透过世代的努力，一字一句写入我们的宪法，逐步实现在我们的生活中。&
今天，我们怀着感恩的心，向缔造中华民国的先烈先贤，致上最崇高的敬意。当年如果没有与妻诀别的林觉民，没有「秋风秋雨愁煞人」的秋瑾，没有热血牺牲&的英勇烈士，就没有今天的中华民国。&
&&&&这一百年的足迹，不只是建国的奋斗史，也是反抗帝国主义的血泪史，更是参与重建世界秩序的精彩诗篇。&&
民国初年军阀割据，国民政府北伐统一全国，开始十年建设。八年抗战，我们粉碎日本侵略的野心，废除了百年屈辱的不平等条约，台湾因而重回中华民国版图。&
&&&&&二次大战后，中华民国更参与世界秩序的重建，不仅是联合国创始会员国，更协助草拟「世界人权宣言」，将儒家精神镕铸其中。&
&&&&民国三十五年在南京，由全国各地选出的制宪国大代表，结合中华文化与西方民主的精髓，制定了亚洲最进步的民主宪法。
民国三十八年内战失利，大陆沦陷，政府迁台，这是中华民国重大的挫败。但是我们没有灰心丧志，反而痛定思痛，改造重生，逐步在台湾实现中山先生的理想。&
&&&&六十多年来，中华民国在台湾推动「三七五减租」与「耕者有其田」、扶植民营企业、推动十大建设、促进产业升级；我们废除养女制度、建置劳工保险、实施&九年国教、开办全民健保、通过国民年金；我们实施地方自治、解除戒严、开放组党、废除「动员戡乱时期临时条款」、平反「二二八」事件与「白色恐怖」冤案、&推动国会全面改选与总统直选，并实现政权和平轮替。&
&&&&这些改革无一不是历史的里程碑，让中华民国成为全球开发中国家政经发展的楷模，也彻底破除了民主不适合华人社会的偏见。
如今，中华民国已经赢得国际社会的普遍尊敬。我们的援外团体走遍世界；我们的科技产品营销全球；我们的护照即将在九十六个国家与地区通行无阻；我们的&创新能力让国际社会刮目相看，我们的年轻人在世界舞台表现亮丽，充满自信。&
&&&&各位先进、各位同胞，今天在台湾的每一个人都共同经历了台湾成长转型的岁月，拥有共同的记忆与经验。我们曾为中华棒球队扬威国际，感到兴奋；我们曾因&失去联合国代表权，感到愤怒；我们也曾为了在国际场合升起国旗，流下热泪。&
&&&&是的，就是那一面青天白日满地红的国旗，让我们团结！让我们振奋！让我们感动！当年它曾是支持八百壮士死守四行仓库的精神力量，也是我们从小一起看着长大的共同记忆，更是凝聚我们爱国情怀的焦点。&
&&&&英九身为总统，承担继往开来的重任，秉持「以台湾为主、对人民有利」的施政理念，始终牢记经国先生推动十大建设时讲过的名言：「今天不做，明天就会后悔」。所以，多少任政府无法推动的重大改革，我们都不畏艰难，开始启动，包括行政院组织再造、县市合并升格、制定「农村再生条例」、推动二代健保与实施国
&&民年金。我们也推动两岸和解，使台海从过去的冲突热点，变成今天的和平大道。
各位先进、各位同胞，未来的十年是国家发展升级的关键时刻，我们要打造台湾的「黄金十年」，为中华民国第二个一百年奠定昌盛的基础。让「黄金十年」成&&为和平的十年，建设的十年，也是幸福的十年。&&
&&&&英九对未来有四项期许：&&
&&&&一、百年树人&
&&&&教育是国力的根基，孩子是未来的希望。为了让青少年有更合理的教育环境，英九在此宣布，台湾教育将迈入新纪元，今年开始启动十二年国民基本教育，分阶段逐步实施，先从高职做起，预定民国一○三年高中职学生全面免学费、大部分免试入学。同时，今年实施五岁幼儿入学免学费，未来视财政情况，逐步将学前教育免学费延伸至四岁到三岁，以减轻父母的负担，但学前教育不纳入学制。&
&&&&我们深知，少子女化问题将严重影响我们的国力，政府决定从婚、生、养、育等四方面着手，多管齐下，以提升生育率。&
&&&&二、百年生机&
&&&&本世纪最大的挑战是全球气候变迁，最大的机会是数字科技革命。我们已有全方位的规画，将重整国土计划与灾防体系，积极发展新能源产业，贯彻节能减碳，要为后代子孙留下好山好水。台湾经济必须转型，不符合环保要求的产业，势必淘汰。绿色经济是未来的趋势，也是政府扶植的重点，我们要让中华民国生机永续盎然。&
&&&&为因应数字时代的挑战，我们将推广数字高画质电视，并全力投入宽带网络的基础建设，使网络的速度更快、质量更好、价格更低，让数字生活成为国民的基本&&权利。
&&&&三、百年公义
&&&&我们要打造一个公义的社会，让这个社会中人人发展机会均等，司法公正廉明，贫富差距缩小，人权受到保障。&
&&&&我们社会有丰富的爱心与巨大的关怀力量，未来政府要结合志工，致力消除城乡落差、南北落差与数位落差。&
&&&&我们也要持续推动「全民司改」，在公正、质量与效率三方面全力改善，以切实保障人权，赢得人民对司法的信赖。&
&&&&台湾老年人口日益增加，已经步入高龄化社会，我们要积极推动长照保险制度，提供充分的照顾人力与设施，以加强对长者的社会及医疗服务。同时，我们也要&&推广敬老爱老的文化，普及适合赡养的建筑与公共设施，让长辈们生活得健康、自在、舒服。&
&&&&均富是中山先生坚持的理想，我们要增进赋税公平，改善就业与创业环境，强化社会福利制度，让经济成长的果实为全民所共享。&
&&&&四、百年和平&
&&&&台海和平是东亚和平与繁荣的基石，这是两岸共同的责任。过去二年多，我们在中华民国宪法的架构下，维持台海「不统、不独、不武」的现状，以「九二共识，一中各表」为基础，恢复与大陆协商。迄今完成双向直航、陆客与陆生来台观光、就学，还签订包括两岸经济合作架构协议在内的十五项协议，大幅缓和台海紧
&&张情势，为区域的稳定繁荣作出贡献。&
&&&&我们认为搁置争议，争取台海长期和平发展是两岸人民共同的愿望。两岸当局应以和解消弭冲突，以合作取代对抗。现阶段任何片面改变现状的主张，都会影响&&
两岸关系的和平发展。两岸炎黄子孙应该透过深度交流，增进了解，培养互信，逐步消除歧见，在中华文化智慧的指引下，为中华民族走出一条康庄大道。
各位先进、各位同胞，中华民国的第二个一百年，即将在我们的眼前展开。我们要发下宏愿：
&&&&未来一百年，中华民国要做中华文化的领航者。台湾没有大陆的文革动乱，六十多年来，台湾保存了中华文化的深厚底蕴，从生活美感到艺术美学，它的传统韵味，让世界惊艳。&
&&&&台湾更有海洋文化的开放与创新，中华文化在台湾，早已吸收西方当代文明的精华，创造新的艺术表现。从舞蹈、音乐、戏剧、视觉艺术到影视等等都得到世界&&高度肯定，形成具有台湾特色的中华文化。&
&&&&台湾也是全球实践儒家思想最普遍、最彻底的华人社会。仁义、孝亲、尊师、勤奋、善良、纯朴等儒家倡导的美德，早已成为民众生活的一部分。台湾也具有扎实的公民社会、多元的社团宗教、自由的媒体舆论、兴旺的志工运动。英九相信，只要发挥文化的创造力，台湾的魅力可以吸引全世界。唯有台湾，最有条件成为中&
华文化的领航者。&&
&&&&未来一百年，中华民国要做华人世界的民主模范。中华民国是主权独立的国家，中华民国的存在，不仅保障台澎金马的安全与尊严，同时也证明中华民族在自由、民主的环境里，可以走出一条崭新的道路。台湾的民主还很年轻，却带动了蓬勃又有活力的政党政治。民主是台湾的力量与骄傲，更是朝野竞争与合作的基础。&&
&&&&&我们希望有一天，所有炎黄子孙都能和台湾人民一样，享有自由、民主与法治的多元生活方式。我们深信，这样的梦想并不遥远，因为这些价值在台湾都已经实&
现，不是西方人的专利，台湾经验应可作为中国大陆未来发展的借镜。
&&&&两岸间不应该是政权之争，不应该是统独之争，不应该是国际空间之争，而应努力在自由、民主、人权、法治等核心价值上，彼此激励，相互提升。我们关心大陆的人权发展，就是因为这是我们珍视的核心价值，也是测量与拉近两岸距离的重要指标。&
&&&&未来一百年，中华民国要成为全球的创新中心。经验告诉我们，创新与研发所带来的附加价值最大，创新与研发愈发达的国家，国力也愈强盛。
&&&&未来一百年，中华民国要成为受人尊敬、让人感动的国家。仁政与王道是中华文化的精髓。未来我们要以这种「进取而不掠夺」的精神，积极关怀全球议题，参&&与国际事务。&
&&&&世界是我们扬帆的蓝海，全球是我们驰骋的中原。中华民国身为国际社会的成员，愿意承担责任，贡献一己力量，成为和平的缔造者、人道援助的提供者、文化交流的推动者以及新科技与商机的创造者。我们要让中华民国在国际上成为受人尊敬、让人感动的国家。&
&&&&各位先进、各位同胞，中华民国一百年的历史，像是一场跨世纪的接力，一代又一代的青年，关切国家的前途，奉献青春与理想，投入国家建设与社会改造，才能开创中华民国的今天。&
&&&&站在建国一百年的起点，英九想起八十多年前台湾先贤蒋渭水先生讲过的名言：「同胞须团结，团结真有力」。我们要相互扶持，彼此勉励，国家的前途、台湾的未来，都掌握在我们二千三百万人手中，由我们自己来决定。我们要以实力捍卫中华民国主权，以行动维护台湾尊严，以智慧打造台湾未来，让我们共同开创下一个百年盛世！&
&&&&现在，请大家站起来跟我一起高呼：中华民国万岁！台湾民主万岁！
金字塔的神奇
埃及的金字塔，被称为世界七大奇迹之首，金字塔中的石块蕴藏着一套相互有内在联系的数字、尺寸、重量、角度、温度、方位、几何题，与地球上的子午线、地球与月亮及太阳的距离有着神奇的吻合，更多的神奇的东西，人还不能领悟宇宙信息的密码。
有一个国家按照金字塔的大小、高低，用玻璃做了一个相似的金字塔模型。一段时间以后，在金字塔的周围形成一种似云如雾的东西。让人感到神奇，但又不得其解。
加利福尼亚有一个商人按照金字塔的形状，按照比例做了许多小的金字塔。在他的金字塔模型里，牧草幼苗长得快，病人疼痛感减轻，伤口愈合迅速，放的刀具会变的锋利，食品会保鲜，鲜花会开的持久。
罗马尼亚利用金字塔形状的装置为水杀菌。在金字塔形状的建筑中，爱哭闹的儿童会很快平静下来，病人睡眠安稳，妇女经期出血减少，人会头脑清醒，性功能会得到改善。
这是人知道的，人不知道的有待将来去了解；不理解的有待将来去研究和证实。其实个别神奇的金字塔本来就是上几次文明高度发达时留下来的建筑。是天人合一的建筑体现和功效表现。
人体打坐的神奇
从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。长期的打坐下去，人的身体就会健康；人的思想就会宁静；人的头脑就会清醒，还能开发人的智慧，激发人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到异香；耳能听到妙音；舌能尝到甘味，身体感到轻松、有漂在空中的感觉；意识通灵，清醒的意识到另外空间的存在，眼耳鼻舌身意同时感受到身临仙境的妙不可言的状态。
从修行者的角度上看
舌头顶住上颚，嘴唇闭上，任督二脉相通，形成一个周天循环，就是我们常说的周天。一般情况下，子时、午时，人体在放松、睡眠休息的时候，才能形成周天循环，所以，养生的人注重睡子午觉，所以，把这种周天循环叫做子午周天；而修炼是人为的把两脉相接，让身体上的脉得到更大程度的畅通，保持身体的健康和精神的充沛。
双腿相叠，双腿就形成了一个三角形周天，形成一个脉络循环；双手结印，两手与头之间，也形成了一个相似的三角形周天，又形成一个脉络循环；十二正经相互连贯，就形成了人体侧面的一种循环形式。按照身体自然的循环时辰划分，这种循环，一般在卯时和酉时运转，人体自动形成循环运行，所以把这种修行方法叫做卯酉周天。
人在打坐入静、入定的情况下，身体内的五脏会和谐相生，协调相克。通过肾水往上行，心火往下降，叫水火相济，通过肝气往西行，肺液往东运，实现金木相交等等；形成人体内的一种周天循环；得到五脏五腑的相生运转、相克运行和三焦的相互贯通，形成人体内的一种周天循环，使人身体的潜能达到最大限度的发挥。
跳出神奇看神奇
人对金字塔的了解和对人体的理解，其实还只是停留在一知半解的认识上。人总爱用人的理论，去解释不理解的事情。解释不清楚的，人就不愿承认或不理解。跳出神奇看神奇，你会从神奇中找出养生效果不好的原因和修行上进步不快的症结。有些人陷在有为的修行和养生中，用这种方法去修行，用那种方式去养生，一开始，可能会有一些效果，有的效果还很显著。再进行下去，发现进展会很慢，一味地强行走下去，有时会适得其反。修行到一定程度，养生到一定阶段，你会发现，如果不放弃自己不好的思想、不真的行为、不善的举动、不良的习惯；你就不能把自己的业转化为德；没有明师去指导，你的心性得不到提高，你的德也转化不成功；就很难再有新的修行突破和养生进步。
有为法，如幻泡影
放下人的各种不好的想法，像金字塔那样，不去思、不去想，静静地坐在那里，带着无所求的目的去修行的时候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。你的先天父母就会帮助你，让你得到你应该得到的美好的东西；你所尊崇的师尊就会把修行的种子给你，让你在吃苦中生根、坚持中开花、考验中结果，直到走向圆满，修成正果。
&&&在静坐中修复生命能量
其一，静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。
特别对于慢性疾病和顽固症状，如：高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汗、盗汗等，具有显著的调节作用。
静坐时思想专注在一物之上，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。
这样的血液循环经过五脏六腑，能帮助脏腑净化积存的“负面能量”，提升脏腑的自愈功能；经过皮下，能帮助皮肤和肌肉净化“负面能量”，改善气色和肌肉的曲线。所以即便是短期的静坐，人也会感觉到那种从身体深处升起的轻松、舒适的生命能量，就像身体内部被一双温暖的大手按摩过一样。
静坐还能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源头。静坐的过程中，由于血管的净化、身心气的调和，全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈则百邪不入。
其二，静坐可以提升生命的气质，塑造健康、美丽的体态。
坚持静坐可以使一个人内在的气质沉静下来，使人在举手投足之间呈现出优雅、恬静、柔和的美感，这种气质是身体、情感、精神三种能量综合作用于生命的产物。内在的精神越柔，身体被净化的越好，情绪越稳定，外在呈现出来的气质也越美好。
特别提出的是：静坐中的双盘坐姿，可以快速地塑造美好体态。双盘被称为禅坐最稳固的坐姿，不但可以稳定身体内部杂乱的风息，更是可以快速减掉身体的赘肉，疏通堵塞的经络。练习双盘的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的优美曲线，控制身体上半身与下半身的能量平衡。
其三，静坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。
虽然我们经常忽略身体而空谈精神，却也很少去思考。其实，一切精神产物，包括思想、情绪、感受等等，它们都是有生理基础的，那就是我们身体的神经系统。维摩禅认为：彻底解决精神的问题，首先要从身体入手。因为所有的压力、焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，都是先被身体上的神经系统感知后，才被人觉察。而神经系统遍布全身各个角落，如果身体的某个部位病变或堵塞，神经系统接收到的信号也会产生变化，随即给大脑传递不利于生命健康的感受，进而产生不利于生命健康的思想和行为。
我们不稳定的情绪、思想都不是凭空产生的，而是“因缘作用”的结果。造成它的因缘不只包括外界的人事物，还包括身体这个内因，身体的神经系统是情绪和思想产生的生理基础。比如，人在愤怒的时候，给他打一针麻药，麻痹了身体的神经系统，他的愤怒情绪就会立刻消失。
静坐就好像是在按摩我们的神经系统，让这个“调皮的孩子”不再影响我们的情感和思想。在静坐过程中，我们制心一处，位于脑前区域的额叶活动会有所增强，脑细胞会开始分泌脑内啡、血清素，这些都是帮助人体神经系统放松、平静的重要元素。许多人通过十分钟的静坐，就能感受到紧张的情绪得到舒缓，烦躁的心情趋于平静。长久的静坐练习，能帮助我们培养出稳定的心灵力量。
其四，静坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，觉知生命的存在，达到解脱。
静坐时并不是什么都不想，脑部的运作并没有关闭。静坐练习通常都由集中精神开始，大脑枕叶活动虽然会减弱，但脑前区域的额叶活动却增强了。额叶与人类的智力活动相关联，所以在静坐中人们经常会迸发出灵感，产生新的思路、回忆起遗忘的事情。
长久的静坐会使头脑变得清晰、敏锐。由于静坐方法的不同，产生的开启智慧、反省自我的功效也不同。有的静坐方法从“止”入手，训练心静止在一物之上，这样的方法能够培养出生命的“定力”。有的静坐方法从“观”入手，训练心的觉察力和敏锐度，这样的方法能够成就“观慧”。还有的静坐方法运用“思维”，如同《瑜伽经》的许多冥想方法，将人与太阳、天空、自然、空间等通过冥想联接在一起，感受人与整个存在世界的合一。这些方法都能够引导人内省、开启智慧，觉察到自我生命与存在世界的关系。
&&&了解清楚静坐的功效，会帮助我们升起对静坐的信心。只要我们坚持每日去坐，这些效果自然就会显现。