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用杀毒软件没杀出毒.
你重装的系统也带病毒 是gohot的系统吧 系统重装后如qq游戏下载果系统带病毒 那么会造成很多qq游戏免费下载功能无法使用 比如杀毒软件无法升级 甚至根本无法启动等等你的杀毒软件根qq游戏平台官方下载本无法升级肯定查不出一些新的病毒的 所有你先安装一个360安qq游戏软件下载全卫士的强制启动软件 把360安全卫士装好 可以事先查一遍木马。然后再安装杀毒软qq游戏官方下载件进行升级查杀 后门病毒可以使你的电qq游戏怎么卸载脑杀毒软件不能升级 文件不能下载
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GHOST系统 覆盖的系统吧qq游戏如何卸载!很正常的 你DEF盘里的毒没杀掉跟你没装之前效qq游戏卸载果是一样的还是想办法杀掉毒吧!
中毒了，我的电脑曾经卸载qq游戏里的游戏也是这样的，在重装一个系统吧，换不带病毒的，然后赶快现在qq游戏下载杀毒软件
重装系统,换版本,OK
不用这麻烦，还是我帮你看看吧，我的QQ 774246，说明来意。。。。
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你可以进游戏的qq游戏免费下载论坛上面去看看，是不是游戏维护了。
从上一次开机两点qq游戏平台官方下载到现在还是这样
去论坛看了？没有维护的qq游戏软件下载公告？如果没有维护的话，可能是你游戏qq游戏官方下载程序不对了，卸载了重安装一下试试。
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不过重新下载之卸载qq游戏里的游戏后还是一样
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可以告诉我你的QQqq游戏免费下载吗？我们私聊一下。
为什么老是这样
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QQ游戏领域专家QQ游戏中的开心消消乐怎么总是打不开？是不qq游戏平台官方下载是电脑存在什么问题？把QQ游戏卸载了重新下载也不行！
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是什么电脑啊 ？会装系统吗？
是XP系统，但我自己不会重装
操作系统可以
不过麻烦 原因很多 建议加我QQqq游戏官方下载我帮你看
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QQ游戏领域专家我qq游戏怎么卸载的QQ游戏在C盘里，可以把它卸载之后，再重新下到D盘里qq游戏如何卸载吗_百度知道
我的QQ游戏在C盘里，可以把它卸载之后，再重新下到D盘里吗
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完全可以的，你是怕影响到qq游戏卸载QQ登陆吧？
QQ跟QQ游戏是可以卸载qq游戏里的游戏独立存在不同盘的。只不过登陆QQ进入QQqq游戏下载游戏方便一些罢了。所以在安装QQ时将QQ游戏qq游戏免费下载安装在不同的盘没问题，只要安装的时候将安装路qq游戏平台官方下载径改成其他盘就行了！！！我就是这样，为了给C盘系统qq游戏软件下载盘预留更大空间。我是尽量把东西安装在其他盘qq游戏官方下载这样不会拖慢系统运行速度！！！
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如果您的机器蓝屏了，而且每次都是这个代码请想一想最近是qq游戏怎么卸载不是更新了什么软件或者什么驱动了，把它卸载再看一下。一般情况下就能够解决，如果实在想不起来
卸载后，重新安装到D盘？可以。
系统盘最好不要下qq游戏如何卸载载东西再里面
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出门在外也不愁我到底是因为什么不喜欢篮球_百度知道
我到底是因为什么不喜欢篮球
以前从来没什么感觉 自从初2开始讨厌打球 体育课几乎都翘了 暑假也一直在打游戏 根本没碰球. 高一开学 体育课选东西修 我本来要和几个同学去选乒乓球 可人够了 老师说要不去打篮球就去打排球 他们几个都要去篮球 也把我拽去了 可我现在是完全不会打. 选篮球的都是会打的 我真不知道我选那干吗... 现在听到篮球这个词我都会烦恼 每次听别人讨论篮球我都很烦 想到高中要打球我也超级难受.我不知道我是因为打不好才不喜欢篮球 还是因为压根就不喜欢这项运动.初2之前我打球一直不错 班级篮球赛也上 可不知道为什么 到了初3突然讨厌这个运动 也许是觉得自己打得烂吧 朋友们一次一次来我家叫我 都被我推掉 到最后大家都知道我不打球 也就不叫我了. 一直想找个没人的地方练球 可每个球场都是人 实在不想去. 我自卑 懦弱 虚荣心强 这些我都知道. 但这次我决定报篮球了 我不想这样下去了. 可我打太烂了. 我们9月学广播操 10.1过后正式开始学篮球 这一个月如果我努力一下能有所提高么? 我该怎么训练自己.
其实我现在如果想转还能转去排球和足球 可我不想逃避 但做这个决定我心里很矛盾 因为我几乎1年没碰球 现在压根不会打了.
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想打好篮球必须知道以下几点。篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量是最重要的。第二技术！第三意识也就是对篮球的理解！其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。最重要的是投篮了，找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。如果你能坚持的做以上的训练然后你的身体素质也不是很差的话你的篮球应该会打的很好。最后强调一下篮球是集体的运动个人是不能决定比赛的结果的，配合才是王道。当然这个是后话了等你有了好的技术和一定的水平你才能做到战术和配合。希望我说的对你有用，如果觉得有道理的话记得给分
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你太投机了 小伙子你不想逃避 你的选择很对 但是总是在你的话语中 看出来
你到底在为了什么而打篮球我可以认真的告你 你一个月 你就算天天抱着球 也不会有什么太大的效果因为你太投机了 一个人选择打篮球 为的不是篮球给我带来什么利益（伙伴的羡慕，同学的夸奖)而是 我为篮球做了什么 你体会不到团队配合 默契 篮球技术的魅力
和竞技运动的精神 永不放弃你没有理解篮球运动的真谛 并不是谁的篮球技术好 谁就让人羡慕的谁篮球技术差 谁就不如谁
在球场上 除了比的是技术 还是你的意志 你的品德你们团队五个人协作的能力 这需要大家的理解和帮助 你要记住 在平时对别人品头论足的人 永远成不了大气候所以
如果选择了 就要把他埋在心里
好好的去努力 如果 没有成功的渴望 你就赶快放弃 因为 在起跑线上 你就输了你想快速提高篮球技术 当然除了联系 还是要总结的 要总结 为什么会出现某种情况
篮球智商的提高 要远远重要于素质的提高
讨厌篮球的原因 只有当事人你最清楚
要是连你都不知道 那我们这些外人又怎么会了解呢？但看了你的描述 我只能推测的是 你初二那时不喜欢篮球的原因我不知道 但你现在不喜欢篮球的原因是因为你打的不好 但你又一直在心里认为：我以前打得很棒 要不是后来我不练了现在肯定比那些人强！
是这种心理吧？然后你因此又不屑于练球了 加上人类的虚荣心 你更不会愿意在大众场合练球 因为你认为那不是你真实的水平 你想让别人看到的是以前那个会打球的你！我来说说我的经历吧！再说说该怎么训练和你不一样 我初二前是不会打球的 初三暑假开始练球。是借助一盘街球教学带的，先苦练胯下，当你做到能胯下运球速率让人惊叹时，你的球感已经很好了。我就是这么过来的。然后，可以把很多运球动作连起来，比如胯下+背后+双胯下坚持一段时间，你的运球就会很不错了接着，你就要多看视频了，自己研究。本人觉得街球过人耍人视频可以看，可以学，对球感很好的。然后就是NBA的视频。我是打G的，所以看过人视频，特别是AI的，练的很不错了已经。我今年高中毕业
你才高一 一个月的话 提高肯定会有的但如果你真的想打好球 就要经常摸球 球性的培养不是一两个月就行的我高中时 平时晚上写字累了 就休息一下 玩玩球 练练胯下 因为我家在5楼 楼下有人 所以我就练很快的胯下 快到球接触地板的声音很微弱 呵呵 一举两得噢恩 就这么多了你要真想打好球的话 就要下功夫练习哦！篮球是要靠练的！
我来认真写两句
自己看看吧 自我介绍一下 我现在大学篮球生 学校主力小前锋
看你的样子 还算对自己身高有些把握的 要么你也不会去上篮让你感觉得分还算稳定了.我小学4年级开始打篮球 正规训练大概初中
下面是经验之谈 自己看看吧想成为高手(是的我还算有点自负 南京的朋友可以找我去五台山切磋一下)1.身体
没有身体 其他全是空谈
对于力量和爆发力的练习 双管齐下
力量想短期提高 只能器械 正好暑假 自己看看报个 健身俱乐部
爆发力的练习 也要器械
练习时 不要强调重量 强调速度 一点点 越来越快的做
如过不这样你就会自己把自己练废了
一身漂亮的肌肉 拉出来 什么不是 就像那些健美先生 他们没法打篮球.
然后是柔韧性 练习 上网 或者 找本最枯燥的书 看10分钟 掌握要领 然后就是多打比赛 在比赛中练习柔韧性.2.技术
没有技术 会被所有人鄙视 包括你自己我告诉你我 以前是怎么练的
首先 时间 ! 中学时候周末早上5点 到晚上9点 全泡在篮球场 也是家边上的学校
一个人练习半天 投篮 半天 比赛 不知道投了多少.......中午回家吃点
不要喝可乐 不要带水
渴到不行了再喝 不要喝凉水 对胃不好.我的胃就不好 有时候影响比赛发挥........... 再 就是技术 找本最枯燥的书 一天练习 一个 比赛的时候全上 投篮我试过所有的动作
最后还是跳投最准 相信我吧
死命练 出来的
现在不用多废话 队里我三分 绝对自信的要死 三 就是规则 没有规则
不懂规则 就会被像上了绑 一样 缩手缩脚 你要是想快点练 好 一句话 最枯燥的书 看1小时 绝对透彻了.3 心理
最重要的 最难的部分 相当年 血与泪啊
历历在目 我曾经认为自己狗屁不是 绝对没有天赋
经历过太多失望 但是只要你热爱 你就坚持 一直走下来 绝对不会错 篮球 重在领悟 重在坚持! 最大的天才就是 能吃苦的天才 无论是体力还是心理上.相信自己吧 篮球会教给你很多 也会交到很好的朋友.4 一定要有2个伴 1个是个好教练 1个是个好对手!
不想过过解释 相信我就是了.
5 好好学习
你现在学习学不好 也别想玩的好!~ 呵呵呵呵 多看看 NBA从高手那里学技巧! 记住 我一句话
永远不和 比自己弱的人 打篮球 保护好身体 和不会玩的人打篮球 会玩的受伤.老实告诉你 1个月 你顶多 能获得点自信 不过半年的时间 如果你真的很投入 绝对会至少进入你现在学校的顶尖水平那一伙的行列.付出才会有回报
没有太多捷径好走
回报小于付出 如果你真热爱篮球
如果你真是个自信的人 不是脓包的话! 听听我的话错不了当今的篮球运动紧张、刺激，充满著迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什麼或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。:011: 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性，掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运\球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢於帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先於进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015: 篮球战术基础配合教学口诀 传切配合 策应配合 充分运用假动作，分散对手注意力； 积极抢占有利位，背或侧对球篮站； 果断快速突防守，时刻准备接来球； 接球以后应护球，随时观察攻防情； 持球队员瞄运突，积极吸引防守人； 协助同伴脱防守，同伴空切戒绕切； 注意观察切入伴，及时准确将球传。 摆脱防守获机会，做到人到球也到。 掩护配合 突分配合 掩护队员站位巧，落於对手必经处； 快速突然过防守，随时根据场上情； 屈膝开立体前倾，距离对手约半步； 若有对手来封堵，及时将球传同伴。 借助同伴引防守，默契配合时间巧； 关门配合 时机成熟速起动，随时根据攻防情； 攻方突破积极堵，临近同伴移动 对手倘若来交换，及时转入第二动。 主动后辙及时靠，*使攻方成撞人。 交换配合 挤过配合 紧跟对手不放松，主动发出换人号； 思想该早作准备，及时提醒善识破； 对手切入及时换，积极抢占有利位； 掩护临近一刹那，主动靠紧看守人； 适当时机再换防，以免造成力量殊。 碎步侧身积极挤，挤过以后继续防。 穿过配合 夹击配合 掩护临近一刹那，及时提醒主动辙； 看准时机突然动，封堵围守边角区； 让给同伴中间过，以便防守各自人。 积极限制持球人，但忌急於去抢球； 以免无谓去犯规，创造抢断或违例。 当你能够成功地运球摆脱对手后才可以说自己已掌握了运球技术。在场上运球时你很可能会被对手紧紧盯住，因此必须时刻注意对手的位置。你还需要同时培养左右手的运球技术，而且学会用身体挡在对手与球之间，以保护球不被对抢断。 假动作和运球突破 当你得球后被人紧盯时，可试着做“假动作后运球突破”。假动作就是指假装要做一个动作，当对手对此做出反应后，再做其它动作。例如，你可以假装投球，随后运球上篮。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球。 1、当你接到球后应站立以保持平衡。篮球基本站姿为双脚分开，与肩同宽，屈膝，髋部稍放松，直背、两眼平视，使体重均匀分散于两脚。 2、朝某一方向跨上一步,好像你想运球摆脱对手。注意这步要迈得小，而且必须确保球在你的控制之中。对手可能会封堵你做了手脚的这一方向。 3、当你的对手向其右侧移动时，像前面所说的做假动作跨步的那只脚跨向其身体左侧。这一步应当是一大步。跨步的同时开始运运球。确保贴近并擦过对手，向篮下运球。 4、选择与篮圈呈直线的路线继续运球。请记住，此时其他对手有可能会协防，所以运球时应注意抬头，以便看见圈和其他球员的移动 背后运球是一项更高的技术，需要大量的训练。背后运球时将球控制在身体的外侧，然后置于身后。按拍球的后上方，使球反弹到自己的另一只手上。你练习的目的是能在移动中完成这种运球。 转身运球 当你想攻击挡住你去路的对手时，可使用转身运球。运用这种技术时，应迅速改变方向，运球中换手，背对防守者，向另一方向运球 1、你右手运球，如果防守队员已挡住去路，做背对防守者的同时，换左手运球。 2、左手一触球，左脚碾地、快速转身中迈向右侧。这样，你就做到了北京对对手。 3、用左手继续运球向篮移动，将你的对手抛在身后。 停止运球 应学会在停止运球后引球跑投，或者把球传给队友。 要想打好篮球，你必须学会如何传球、接球。一旦球队掌握球权，通过安全传球以保持对球的控制是至关重要的。在场上将球推进的最快方式就是传球，所以有机会应选择传球。传球有几种不同的方式。要根据队友及对方球员的位置和移动，以及场上的具体情况来决定传球的方式。 胸前传球 双手胸前传球只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以使用。传球前双手持球放于胸前，正对下颏。这一姿势被称为三威胁姿势，因为采用这一姿势，你可以投篮、运球或传球。 1、双手持球，拇指置于球的后侧，四指分开置于球侧。掌心不要触球。 2、向接球队员方向迅速伸臂，同时向传球方向移动身体。 以基本篮球姿势站立。 3、传球时伸臂抖腕，初次练习传球时，应向前跨一步以帮助传球。 头上传球 如果你被对手紧紧盯住，最好采用头上传球，特别是在对手比你矮的情况下。 持球于头前上方。 防守队员紧逼对手。 1、传球时应将球举过头顶。使用双手持球，球应该高过你的前额。目光集中在你所要传的点上。双手朝向传球的方向。 应意识到对手可能会跳起封盖传球。 2、通过抖运指腕将球传出，这样球就可以呈直线传到同伴手中。 传球距离 胸前传球的最佳距离应是传球者距接球者3.5 至4.5米(11 1/2——15英尺)。 妙传 有效的传球是指队友在想要接到球的时间和位置接到该球。 接球队员成功地摆脱防守队员。 当你想要接球却被对手紧紧盯住时，必须至少有一瞬间摆脱了防守队员，为达到这一目的，你可以靠近对手，然后迅速改变移动方向，弹出去接球。 1、传球者正在观察她周围队友的移动。红队4号是潜在的接球队员，正被对手紧紧盯住。他朝对手的两脚之间插步，然后迅速弹出远离对手。 2、迅速改变方向后，4号队员已使其对手处于无法堵截传球位置。4号在摆脱防守的情况下伸出双手，示意传球。 3、接球队员在移动中双手接球。接球后，应转身面对球篮准备投篮、运球或是传球。 示意传球 一定要时刻注意球的位置，向传球者示意传球的部位。 传球技术中十分重要的一项是如何判断的寻找传球路线。传球路线是指你将球安全传给队友时球飞行的路径。而且你还需要学会以下技术：为便于投篮或传球，如何在运球结束时引球；如何合法接球（在规则允许的情况下）。比赛规则规定持球时只能走一步，而你得球后又必须常移动，因此必须学会如何合法停球。合法停球有两种方式——跳步停球和跨步停球。 反弹传球 如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。 1、当你看到接球者示意你反弹传球，应立即屈膝，将球向他传去。对球的落点一定要清楚，应该使球在你和接球队员之间三分之二处落地反弹。有时会碰到地滚球，这种球滑地而过，速度较快。 2、如果你是接球者，应示意接球的位置，时刻注意对手的移动。反弹传球比其它传球速度慢，所以较容易被对手抢断。 如你希望得球，而且已看出对手处有一条传球路线，应将双手向前下方伸出，以此示意队友反弹传球。 对球的控制 图中，以赛亚·托马斯已取得了球的控制权。他屈膝、抬头，以便观察眼前的比赛情况，以这个姿势，他看到一名队友已摆脱对手，因此次准备在场上进行头上传球。 跨步急停 在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行合法急停，这被称为两步节拍。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的方法。 1、空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。 2、当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自已。 3、另一只脚落地，即完成第二拍。双脚平稳着地取得良好的平衡位置，一只脚在前，另一只脚在后。 跳步急停 跳步急停时双脚同时着地，而身体处在空中即已持球。这种急停方式的优点在于你可以任选一只脚作为中枢脚。 1、空中得球。落地时，确保双脚同时落地。 2、正确落地后，你可以任何一脚为枢脚，请记住，一旦你以一脚为中枢脚转身，就不可以再以另一只脚作为中枢脚转身了。 篮球比赛中，得分多的一方将成为胜者，而球员只能通过把球投入球篮达到得分的目的。每一位队员均可投篮得分，因此投篮技术是至关重要的。篮球技术中有多种不同的投篮方式，如果你想成为球队中的主要得分手，你就需要掌握几种不同的投篮技术。应根据你所处的具体比赛情况来判断采用哪种技术。如果你站立持球，并处在自己的投篮攻击区，你可以采用原地投篮或跳起投篮。如果能够运球至篮下，你就可以采用跑动上篮的技术。 跑动上篮 移动中接到传球或者是向篮下运球时，可以运用上篮的技术。这一组连续照片显示出球员是如何跑动上篮的，该球员以右手运球，从右侧上篮。 1、当你在上篮范围之内时，双手持球，与此同时，双脚跃起腾空。向前摆动，右脚着地。 持球 持球准备投篮时，请不要用双手的手掌接触球，只能用手指持球。 2、左脚前摆着地时，抬头盯住篮筐。请记住持球时，规则只允许你跨两步。 3、左脚是你朝向篮筐起跳的支撑脚。你应开始将球从身前向上举起以开始投篮动作。 4、右膝上抬以获得更长的腾空时间。投球手持球的后侧偏下一步位置，另一只手扶在球的一侧。 5、球即将出手时，应尽量伸直身体，将球托至最高点。篮板上标有一个小长方形，瞄准该长方形中距你最近的上角出球。如果你命中该点，球就会弹入篮筐。 6、柔和地引球至瞄篮点，球便会轻轻落入球篮。如果你是初学者，可以与篮板45度角上篮。这样你就可以看到篮筐与篮板之间有一道缝隙，通过这条缝，你可以较容易地将球瞄向篮板。随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。 进行定位投篮时，你是固定不动的，因此你的站姿相当重要。站立时膝应微屈，持球于胸前，正对下颏。双手持球后部，稍微偏下的位置，手指张开向上。 如果你用右手投篮，右脚稍领先于左脚。 开始投篮进，蹬伸双腿。 一气呵成地完成整个动作。 为使球达到更远距离，双脚可以蹬离地面。 投球出手 必须向上够篮，以便球尽可能靠近篮筐。 球应飞向篮板上的一个目标点。 在右手将球送出之前，左手离球。 如果你的球击中篮板上正确的一点，球就会反弹到篮筐里。 投篮得分 投进一球得几分取决于你投篮的位置。在三分线之内的A点投出的球中篮（罚球除外），分值为2分。球员在B点——双脚均位三分线外——投球中篮，分值为3分。在C点投出的罚球（因对方犯规而得到的一个罚球机会）命中，只得1分。 投篮可能是篮球比赛中最令人激动、最有趣的部分。无论何时，只要一有良机投篮就应立即投篮，但你必须学会辨别什么是真正的投篮好机会。应记住，一次成功的投篮包括保持平衡、面对篮筐、控制住球和全神贯注地投篮等几个因素。应时刻想着：投篮得分，就会取得胜利。 跳投 现代篮球中最重要的一项投篮技术是跳投。这是一种速度很快的投篮技术，投篮者向上跳起，在接近跳到最高点时把球投出。对于防守队员来说这种投篮很难盖帽，因为投篮者是高高跳起，在半空中将球投出。 1、跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。 2、以这一准备姿势作为起跳姿势，然后双脚蹬地向上跳起。与此同时，举球上引至额前。在这个持球位置上，你可以从球的下面看到篮筐。 3、接近最高点时，手臂上摆，抖腕拨球，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，直到球碰到篮圈。 扣篮 皮维斯·埃利森正在扣篮——篮球比赛中最吸引人的一种投篮方式。这是上篮的结束。扣篮时，队员跳得如此之高，以至于他或她可以把球赛进篮里。要使用这种技术，你必须十分高大或者弹跳力很好。扣篮时，规则不允许用手抓篮圈。这一规定是为了防止球员无意中打破篮板。 勾手投篮 图中，圣安东尼奥马刺队的戴维·罗宾逊正进行勾手投篮。当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。整个投球过程中，你始终处在对手和球之间。 跳投节奏 运用跳投技术时，应先起跳，后投篮，在跳至最高点时停留的那一瞬间，使球脱手飞出。 假动作变突破 如果你被紧紧盯住，不要投篮。相反，你可以做投篮假动作，然后运球突破至篮下，也许可以完成上篮。 1、面对篮，以三威胁姿势持球瞄篮，好像马上要投篮。你的对手可能会举起双臂向你逼近。 2、假装投篮，当对手起跳封盖投篮时，迅速运球过人至篮下。这种先做假动作后运球有时被称为“假动作后运球突破”。 3、运球过人时应贴近对手，运球上篮时应始终保持抬头姿势。这样当你看到另一名对手向你副近时，即可把球传给队友。 球场上经常出现投篮不中、球碰到篮圈或篮板反弹出来的现象。当这种情况发生时，两支球队均可抢球。为提高抢篮板球的能力，你就需要在限制区内抢占有利位置。抢占位置时应快速移动到对手与篮板之间的某一位置上，这被称为挡人抢篮板球。无论你的球队是进攻还是防守，你都应努力将对手挡在外面，保持有利位置，并从该位置起跳抢夺篮板球 封挡对手 如连续动作图中的绿衣防守队员一样，当你封挡对手时，你的目的是在对手和篮板之间当一个障碍物。在封挡对手或跳起争抢篮板球时，允许有一定的身体接触，但你不可以推挤或用肘撞对手，否则，你会被判为犯规。 进攻队员有可能会挤过运球，所以要准备好相应的移动。 防守者尽量不去注意球，注意力应始终集中在对手身上，因为对手可能趁你注意球的机会挤进，争抢篮板球。 攻击者的目光始终集中在球上。 1、当你处于防守位置时，应面对对手，注意力集中在她的移动上。球一经投出，向其移动路线插一步，并转身使自己背对对手。 2、一旦将对手挡在背后，就应将全部注意力集中在球上。一旦判断出球的落点，立即起跳争抢篮板球。你希望能尽量跳得更高，因此需要摆动双臂和双手辅助自己起跳，然后用双手抢球。 掌握起跳的时间 学会掌握起跳的时间是很重要的。必须等到球离开篮圈或篮板之后，方可起跳。 犯规动作 不要用身体或用手推挤对手，这属于犯规动作，并带有危险性。 防守队员抢到篮板球 防守时抢到篮板球，你应尽快把球转移出限制区。应将球传给边线附近的队友。 进攻队员抢到篮板球 如果你队处于进攻地位，你应努力争抢到封挡位置。争到球后，立即再次起跳，进行投篮。。。 这是我们一点总结 更多需要大家的锻炼
如果你只是为了虚荣去打球的话还是不用了我们都是抱着对篮球的热爱而去打的如果你是为球打得不好而讨厌的话是很愚蠢的 没人生下来就是篮球高手记得我刚学的时候和你一样 我常常是下晚自习后一个人跑到没人的球场上练习渐渐的我发现和我一样的人有很多 我们常常一起打球一起讨论NBA我们都是别人眼中的菜鸟 但我们感到很快乐这样的日子过了几个月我们发现场上很多之前觉得很强的人都不如我们了我们不再惧怕对手 因为我们变强了现在我们都是班里的主力 是菜鸟眼中的高手但只有我们自己知道我们曾经菜到不敢和人对抗 菜到只敢在没人的场地上偷偷的练习谁没有菜过没什么好自卑的 我们打球是为了快乐不是比谁更厉害只要你的心里不排斥篮球你一定会爱上它的关于游戏和篮球的问题 它们都能让我们快乐但游戏会消磨我们的健康而篮球是给我们带来健康希望你能解开心中的结大胆的站到球场上
其实 可能就没有兴趣
没兴趣的话就别练了
或者你还没彻底了解篮球的魅力
可以看网上一些匪夷所思的扣篮眼花缭乱的过人
和那些惊心动魄的绝杀
在球场上去和‘小朋友’打
遇见高手的话
看到不足就努力练习
就越大越好了
如果实在没兴趣
不喜欢的还去做 既浪费感情
又浪费时间
几种情况：1和平主义者，不喜欢对抗性强的运动，如果你不喜欢足球等运动大概就是这个原因2 缺乏体育精神，不愿意跟强的人较量。忘记篮球的一切，如果有几个打不过你的人叫你去打球，或者你打球跟科比一样好，问问你自己还讨厌篮球不？3 有其他的爱好，比如玩游戏之类的，没有时间去打球，所以讨厌。很多年轻人都是2，要不不打球，要不就一天到晚的跟那几个人打球，特别不愿意跟不认识的人打球。
想打就打，不爱打就不打，我倒打了十多年了，一工作都打羽毛球网球台球，谁打篮球要真打，找个同学教你基本，都不用打得好的同学，会的就行
首先，还是找个正规，又比较偏僻点的场地和一个好球，等到晚上没多少人了，你就拿上球去练觉得还行的时候，你就去那种人不多，但是能够组队斗牛的球场，磨练一下技术，长些经验（不要过于在乎别人想法，态度什么的，要享受篮球的快乐）始终拼命的练习这时候，你应该就还不错了
你明明就是怕篮球，怕被鄙视，谁不是被虐出来的啊，高手虐我们，然后我们再去虐新手找自信，技术就是这样出来的
怎么说呢，篮球是项运动，一项可以教你很多东西的运动。有人认为他太粗鲁，有人认为他太单调。也有人认为他讲究配合，注重集体。喜欢不喜欢是你自己内心所决定。我不知道什么叫做“讨厌打球”。我不喜欢的运动是因为我认为那个有些无聊，所以我认为你对篮球没有什么不喜欢，你只是不喜欢别人嘲笑你的篮球技能，因此逃避篮球。其实你转去排球啊足球啊都有一段被人欺负或是“虐”的时间，关键是你怎么看待这些事。其实你和我一样都是比较较真的人，只不过处理问题的方法不太一样。我在班级打比赛时拖了大家的后腿，虽然没人说我什么，但自己知道自己对不住大家。那就练呗，有啥啊，谁不是菜鸟过来的啊。现在的技术不敢说什么一流二流，野战碰上差不多的队友时我们还是有的一拼的。
还有就是注重和自己朋友的交流。多和朋友讨论下篮球，讨论下自己的技术，讨论下进攻的战略，讨论下最新球坛的变动，你会发现自己的进步是非常快的，这也为自己的生活添加了不少的乐趣。
也许你还没发现篮球的乐趣吧。当你发现朋友做了一个超级搞笑的上篮动作时四周人那种善意的笑容时，当你听见你和队友做了一个巨星级的配合后观众阵阵不绝的赞叹声时，你会发现篮球是如此的美妙，你会感觉自己是如此的放松。
至于你那些缺点不要太多的去想他，有些时候你越是想，就越那样。还不如自然一些，多关注自己的朋友，借鉴他们的优点，我相信你会一点一点变得阳光起来的。
当然，如果你确实不喜欢篮球也可以选则一些其他的运动，足球是个不错的选择，没准你还能拯救国家队呢！
最后给你一些建议。男生，一定要有一项自己比较擅长的运动，如果你不喜欢各项球类运动的话可以尝试下长跑什么的。没有自己熟悉的运动的话以后到大学你会发现自己会很孤独。另外难道你没听说“认真的男人最帅气”这句话么？
努力吧，朋友！
打球只是为了练好点身子而已，也可以是一门兴趣。我们又不是什么职业运动员，不需要为这种事太过于计较。至于你为什么不喜欢打，不就是因为自已没兴趣而已，这有什么的。强迫自已来做一种自已不喜欢的事情有什么用呢~~~
一个月不够 训练自己啊 先把投篮练好 不会运球 先学会跑空位 借别人传球投篮
每个人不是一生下来就是超级巨星，都得训练。要想练好必须从心里喜欢它。要不你趁早换把，心里不喜欢连也没用。经过一番训练，看到自己慢慢变强，是很爽的。看你能不能体会得到了...
我觉得吧你是心理问题，你以前打的好的话我觉得你稍微一努力就能行。毕竟有底子。你得找到那个不喜欢篮球的原因。。是玩腻了还是有外界诱惑。一但找着原因，克服它。你就好了训练的话你不告诉你什么位。怎么练法？。。。暂且先泡泡速度。练投篮吧
这个与先天因素有关，如果不喜欢的话就没必要花费过多时间，做自己喜欢的事情才是最重要，也更能做好，从成长角度来讲，每个人应该有一项自己喜欢的运动，我觉得你应该找到一项自己真正喜欢的运动，发现其中的乐趣，才有动力去打好。当然为了虚荣也无可厚非，如果打篮球是为了在同学面前表现一下，那你就多花费时间去练，我开始打球的时候都去的比别人早走的比别人晚，只有比别人花费更多的努力才能打的比别人好（当然还有身体因素），这其中你也会越来越发现其中的乐趣的，就会慢慢喜欢了。
呵,跟我原来很象啊你,我原来在球场上根本放不开,就能传传球把,后来我就当健身了,只练投篮,要知道投篮好了也会被人佩服的哦
兴趣吧 若不喜欢亦不可强求 你看看你自己喜欢什么 若真想打篮球 叫个人交你如何运球
上篮等等 一个月时间还是很足够的
你的进步空间还是很大的
说句实在话 不喜欢的话 没有必要非要去打 自己喜欢最重要 做自己喜欢的事情会让自己舒服的多
参考资料：
别跟自己过不去，这不叫逃避。
努力练习吧！不是说有篮球场才能练球你在家里也可以练练球性啊！
多看看篮球类的比赛，视频！我就说这么喜欢上篮球的！这个运动还是很吸引人的！！
你要尝试着碰一碰篮球,看一看篮球比赛,要对自己有信心.相信你自己.
你说你自卑，懦弱，虚荣心强，这些都是篮球能给你的改变，被冒了，无论自己还是别人都会认为你不行，可是你还的站起来，投篮不进，别人会不信任你，以后不传给你球，可是你还得继续战斗，所有篮球明星都是顶着这样的压力走过来的，也正是这些，成就了他们惊人的求胜欲望，篮球中会有伤病，我曾歪过十次脚，可是我依旧爱着这项运动，我也曾在球场上N投不中，可是我对我说，只要我坚持练习，我会投进的，我会的，失败失败接着失败，可是就是割舍不去那份爱恋，终于，我也投进了，那时候真的很激动，渐渐的融入比赛后，你会忘记疲劳，忘记伤痛，你会思考如何正确的给队友球，如何以自己的方式得分，如何击败对手，可能最后还是失败，可是那时我们坚持到最后换来的失败，没有放弃，我们会对自己说：下一次，我们不会失败了。
这就是篮球给我们的乐趣，他告诉我们，到任何时候，都不要放弃，无论自己现在多么不会打球，都不要放弃，只要自己努力，自己的水平就会提高。看NBA的时候，我曾说，还有0.4秒，把电视关了吧，可是，新闻却说，洛杉矶湖人获胜，这就是篮球的魅力。不要只把篮球看成是一项竞技运动，他是一种文化，是一本书，耐人寻味。你一年没有打球了，水平自然不能太高，想提高自己的水平，必须多打多练，先从水平的比赛开始，慢慢来。是虚拟世界的游戏扼杀了你的运动天赋（不要笑啊）既然你报了篮球，就继续奋斗吧，把他看成是一种文化给你推荐一些比赛，08—09赛季火箭湖人季后赛（火箭没有姚明麦蒂，可是他们却成了唯一一支把湖人推进生死赛的球队，这就是篮球的魅力）是男人，就不要畏惧伤病，痛苦与嘲笑，是男人，就好好打篮球吧
现在不会不代表以后不会，有谁是天生的？自己不下功夫都白搭。
自卑 懦弱 虚荣心强要克服的啊。。。。想想以前打篮球的快了吧。。。问问自己的是不是真的讨厌它。这大多多是心理原因。。。。好运
想太多了·篮球是项游戏·竞争的乐趣人人都可以参加·篮球也有很多种玩法儿可以玩的开心的·别被那些自以为很强嘲笑别人的家伙打掉信心··再有了··我经常老久没再了··再去·被刷得挺惨的·一样玩的开心··尤其你的朋友们来的时候·那纯粹就是个游戏·大家一起玩儿 （这是首先的心理因素）
给你点训练的建议，如果你打算天天打的话··肯定有所提高··但是要多的话··你得要多看打的好的人的··当然最好的就是NBA的··不要说太高了那水平··其实都是一些基础动作··的放大版··你看看周围其实很多人很多动作都很像NBA的··还有你周围打的较好的··看他们为什么突得进去·为什么转身能够那么顺·转身该怎么转比较顺畅·抢篮板时候的卡位·更多的要模仿他们的动作··模仿是一切学习的王道·也会更有意思··等到一定时候你自然有自己的风格··多创点自己的招式··嘿嘿·· 对了··提高的快·还的多跟水平高的人打·被说没关系·我可就是被说过来的·现在还凑合··对了·有的时候还会碰到几个爱坎的高手·听他们扯扯 也有不小的收获··
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