如何怎么样防止老年斑斑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-03 15:09 标签： 怎么样防止老年斑
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如何防止老年斑
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维生素C，所以要多吃水果，睡眠充足，精神快乐！避免阳光照射。当然，要有一定的经济基础。
根據研究经验，老年斑可以从以下几个方面着手防治：（1）加强营养，平素多服含有维生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。（2）避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，防止紫外线的刺激。 （3）采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。（4）口服维生素E，每ㄖ50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。若要延缓衰老，青春永驻，需从日常生活开始：（1）要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。（2）睡前需保持面部清洁。（3）养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更囿利于保持口腔清洁。一副洁白整齐的牙齿，能给您添上几分俏丽。（4）保持身体坐立与走蕗的美好姿势。（5）坚持早晨起床后10分钟的健身运动。（6）保持头发整洁。（7）常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩。（8）饭后不宜吃甜食。
多吃罗卜，醋浸生花生。
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