<p>红烧鸡翅膀我爱吃猪腩肉是我特别爱吃的,因为猪腩肉不肥也不瘦,刚刚好,咬起来挺带劲,吃不腻呢!以前在家就特别喜

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不要猪腩肉!7式减肥瑜伽纤瘦腰身收紧小腹,教你减肥瑜伽动作
来源:爱美网 编辑:爱上美丽[ 04:14:27]
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【新闻导读】腰腹间长出的赘肉常被称作“猪腩肉”,不想自己长出难看的猪腩肉,那就赶紧行动,跟着爱美网小编学做以下7式减肥瑜伽动作,能有效瘦腰收腹,减肚子上的赘肉,让你的腰部线条更好看,肚子更平坦。
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仰卧式仰躺在地上,两腿并拢,膝盖弯曲成直角,双手交叉叠放在胸前。吸气,收紧腹部,吐气时上身离开地面,注意腰背要挺直,焦点在腹部,两膝盖夹紧。在这点挺住约5个呼吸,然后吐气时慢慢下降身体。重复10-20次。  。。此篇新闻是由编辑的《》,转载请注明出处! (
文章地址: /article/.shtml腰腹间长出的赘肉常被称作“猪腩肉”,不想自己长出难看的猪腩肉,那就赶紧行动,跟着爱美网小编学做以下7式减肥瑜伽动作,能有效瘦腰收腹,减肚子上的赘肉,让你的腰部线条更好看,肚子更平坦。
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不要猪腩肉!7式减肥瑜伽纤瘦腰身收紧小腹,我秀网教你减肥瑜伽动作
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时间:日 10:35
  腰腹间是脂肪最容易囤积的部位,只要稍稍放纵食欲,加上平时缺乏锻炼,很容易就会长出肥肉,也就是俗称的“猪腩肉”。对于爱美的你来说这可是不能容忍的。下面我秀网小编为你推荐的瘦腰收腹瑜伽,通过伸展腰部及收紧腹部肌肉的瑜伽动作,达到紧实肌肉,消除多余脂肪的功效,帮你纤瘦腰身,同时让腹部变得平坦,让你无论从正面还是侧面看,腰腹间都是有线条的。
  仰卧式
  仰躺在地上,两腿并拢,膝盖弯曲成直角,双手交叉叠放在胸前。吸气,收紧腹部,吐气时上身离开地面,注意腰背要挺直,焦点在腹部,两膝盖夹紧。在这点挺住约5个呼吸,然后吐气时慢慢下降身体。重复10-20次。
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下定决心,仲不要有最靓猪腩肉收藏
lrc&produced&by&william王子
专辑:弦歌有你
张信哲-麦兜-仲有最靓猪腩肉
仲有最靓0既猪腩肉
故事唔错包你话笑死
顾住同伴睇到话要搣你大脾
仲会使你发现生命快乐与美丽
麦兜虽然超可爱
但是如果身上厚厚的猪腩肉
穿什么都不好看
所以偶们不要猪腩肉
要瘦身
瘦身
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