所有超跑女神 女主角角中谁跑得最快,跳得又高又远?

踢球时怎么踢才能让把球踢得又高又远?有什么技巧吗?_百度知道
踢球时怎么踢才能让把球踢得又高又远?有什么技巧吗?
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要把球踢的又高又远要使用脚的正脚背,助跑时最后一步上大点,脚背绷直脚踝紧张踢球的底部,身体的重心稍向后。这样就可以了
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知道铲球吗?你想想下。。开大脚的时候你想想下铲球。。(不是那种到在地上的铲球。)对着球的下面正中间铲下去。保管你开的又远又高你可以去试验一下之后再来给分。
助跑适当远一点,加大摆腿幅度,用大腿带动小腿,吃正部位,踢球的底部
尽量把大腿幅度弄大点。多练练。会有感觉的。自己在慢慢调整就行了。主要是部位要把握好。
做交换下体手术。
看少林足球
用脚尖用力踢球中下部
踢球的相关知识
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出门在外也不愁后卫开球门球,怎么开大脚,老是踢不远,也踢不高,怎么样可以踢得又高又远?求高人技术指点。_百度知道
后卫开球门球,怎么开大脚,老是踢不远,也踢不高,怎么样可以踢得又高又远?求高人技术指点。
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首先需要足够的脚力,再有就是踢球的正下方,这样就能踢的高一些,然后就是发力时候的步伐掌握,可以试试卡洛斯那样的碎步助跑,大腿抡圆了来一下!
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开大脚的相关知识
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要多练,开大脚是要动作和力度,用脚背踢,脚横扫出去!~!
第一鞋的问题
第二脚力的问题
脚步吃球的部位不准确,多加练习!
换个后卫!!
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出门在外也不愁打羽毛球怎么才能打得又高又远?_百度知道
打羽毛球怎么才能打得又高又远?
长驶幂赶楫非藐石魔将我力气还可以,但是要从自己的后场打到别人的后场要用很大的里,而且还打不高~~请XX教练指点哈~~复制的别来
我以右手握拍来举例 先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置,这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好,身体右转,左脚在前。然后挺胸抬头注视来球,身体略微后仰,芈野犁镭娓啃吏腋帘糯左臂的小臂抬到肩上,同时左脚也抬起,右脚只是脚尖着地,右手在头后肩上做弧形回环引拍动作,目的是把全身力量都用在击球瞬间 待球落到你右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球 击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些 这样球才能飞的高远。 击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落,并且左脚后蹬先于右脚着地,整个身体尤其是髋关节左转,上半身下收有助于恢复重心,这样整个动作完成后迅速向中心位置回位
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击高球(高远球、平高球)练习
空中悬球练习
用一细绳将球挂在适合于击高球的位置上,反复练习击高球动作,检查击球点以及球拍的接触面是否正确。
原地对打练习
两人面对面站在各自的场区底线附近对打高远球。一开始先练习直线对打,然后再练对角线对打。在这一阶段练习中,主要以打高远球为主。
移动中对打高球练习
较熟练掌握原地击高球动作之后,即可过渡到移动中的对打高球练习,这种练习便与步法训练结合起来了。(1)一人固定、一人前后移动的练习。一人在底线固定位置击出高球,另一人则在回击高球后底线回到中心位置,再重新退到底线回击对方打来的高球。(2)一点打一点前后移动练习。对练双方在各自击完球后都回到中心位置,然后再各自退到底线回击对方打来的高球。如此循环练习。(3)一点打两点三角移动练习。一人先固定在底线某个角上,先后将高球击往对方底线两个点(直线加斜线高球)另一人通过三角移动,还击球至一个点(直线加斜线高球)。
两人对打高球的练习方法很多。初学者应按照循序渐进的原则,先熟练掌握原地对打,然后练习一人固定、一人移动对打,最后再练习掌握两人移动对打。
打高远是有技巧的,光有力不行.你想想马车夫怎么抽鞭子.用的力不大.但力都作用在鞭梢上了.打高远同样,腰,肩,大臂,小臂,碗.你把他们想像是一个鞭子,
你最好用上腰力和臂力!和调高球,这样的话,效果很好的!
吊高远球就能打得又高又远!!
打羽毛球的相关知识
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