今天你要通宵之后要注意什么吗

最近每天玩电脑通宵 白天睡到下午 现在晚上想睡却没困意 睡眠时间倒过来了。怎么才能纠正、。求解。_百度知道
最近每天玩电脑通宵 白天睡到下午 现在晚上想睡却没困意 睡眠时间倒过来了。怎么才能纠正、。求解。
提问者采纳
哪怕再累再困都不能睡的,坚持个把礼拜,最好去做做运动出点汗,要坚持哦,第二白天找点事做,你的睡眠时间应该就会调整了的,第一你要保证晚上不再玩通宵的电脑了,祝你早日恢复休息时间哦,这样白天累了一天后晚上肯定睡的着的,休息时间合理安排对人健康都是很重要的,一定要保持清醒,
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
今天玩通宵了,白天撑住了不睡,强制倒回来。比如,到晚上肯定一下就睡着了。晚上就不要玩通宵了,这样坚持几天就好了。,
我玩电脑通宵,白天照常上班
坚持按时睡觉,一个星期就调回来了
白天不要睡觉,晚上多吃点吃饱点,让血液忙活胃里的事,使脑部缺氧缺血,睡前用温水泡脚,做脚部按摩这样就会困,再不行可以少吃点安眠药,药剂一定要小,用药一两天可以,长期要听医生的
睡眠时间的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者:回答者:
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求音乐:亲爱的今天晚上你要陪我哦,今天晚上我们通宵好不_百度知道
求音乐:亲爱的今天晚上你要陪我哦,今天晚上我们通宵好不
我来帮他解答
其他类似问题
亲爱的的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者:
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 通宵之后要注意什么 的文章

 

随机推荐