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失眠吃什么好 治疗失眠既健康又轻松的方法
长期失眠，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于失眠引起的。而当失眠严重时，还有可能诱发精神错乱，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。
对于失眠患者来说，失眠吃什么好，是他们非常关心的问题。失眠吃什么，对失眠症状的改善会有多大帮助？
现代医学证实，食疗对于失眠来说也不失为一种比较好的治疗方法，无副作用，比单纯的安眠药效果要好。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、
、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
除了这些食物以外，中国药理学会理事长、北京大学药理部林志彬教授向您推荐，灵芝也是一种治疗失眠的天然药物。
以野生六色灵芝为基础，以破壁灵芝孢子粉为主料的金海元灵芝休，将灵芝的有效成份以茶的形式进入五脏，补益全身五脏之气，双向调节人体机体平衡，提高人体免疫力，使五脏六腑变得年轻，从而有效调节失眠。
现代医学科学家通过对灵芝中所含成份的研究，发现灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗失眠。大量史实证明，灵芝对中枢神经系统具有很强的催眠作用，有效治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。经2万多例饮用金海元灵芝茶的失眠患者证实，金海元灵芝茶对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达98%。且灵芝治疗失眠健康无毒，无依赖性，是失眠患者的首选。
二十一世纪，全新的健康方式！喝金海元灵芝茶，既养生，又祛病，现代人的健康方式！绿色治疗失眠，享受健康人生！
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失眠 难不成是甲亢引起的吗？ 失眠 难不成是甲亢引起的吗？ 40岁以上的女性中有不少人白天恹恹欲睡，老打不起精神，到了晚上又睡不着;与之相反，有些人肝火旺，脾气大，动不动就与人发生争执、吵架，一个人的时候又觉得疲乏，并且晚上有失眠现象。内分泌科专家提醒广大市民：引起睡眠问题的原因是多方面的，其中内分泌问题，如甲状腺病变引起的“甲低”和“甲亢”就是其中的重要原因之一，值得引起大家注意。
甲状腺是人体最大的内分泌腺。人们平常所说的“甲低”即甲状腺功能低下的简称，是内分泌科的常见病，由甲状腺激素分泌减少所致。其中儿童如果出现甲低，多半是先天性的。成年人出现甲低病因一是甲状腺实质性病变;二是甲状腺素合成障碍，如长期缺碘、长期抗甲状腺药物治疗、先天性甲状腺素合成障碍、可能由于一种自身抗体(TSH受体阻断抗体)引起的特发性甲状腺功能低下等;三是由垂体或下丘脑病变引起。40岁以上女性出现甲低，除以上原因外，大多数可能是由内分泌紊乱引起。 　　甲状腺功能低下可造成全身细胞及组织的新陈代谢减慢，患者浑身无力算是比较轻的症状，有的人还会出现水肿、肥胖，严重的可导致心功能异常、血脂紊乱、不育等。症状的轻重与甲状腺素的多少有关。 　　脾气不好爱吵架：是否甲亢 　　与甲低刚好相反，有一部分人甲状腺功能亢进，分泌的甲状腺素过多，这些人脾气大，好激动，容易与人吵架发生冲突。甲状腺本身的多种疾病或甲状腺外的某些疾病都可引起甲亢，最常见的病因是毒性弥漫性甲状腺肿，又称格雷夫斯病(简写GD)，85%以上甲亢是由GD引起的。其次为毒性多结节性甲状腺肿和毒性自主功能性甲状腺结节。食用过多的碘、甲状腺素都可以诱发甲亢。此外，遗传、性别、精神刺激、过度紧张劳累和长期服用含碘多的食物(如海产品)、药物(如胺碘酮)等因素，都可以诱发甲亢。临床上甲亢患者的主要表现为：心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿大，女性可有月经失调甚至闭经，男性可见阳痿或乳房发育等。其中，疲乏无力及失眠也是甲亢的主要症状。由于女性特有的生理特征，在甲状腺疾病患者中，女性患者是男性患者的6-10倍，在40岁以上的女性中有10%-20%的人群患有甲状腺疾病。 甲亢突眼的中医治疗：
　　1、清肝明目。这是针对肝火上亢之证，以平熄其上炎之火。在此又应根据证情的不同，有三方面的选择，一是清泻肝火，主取龙胆泻肝汤、石决明散、珍珠母汤等，以龙胆草、双钩藤、石决明、珍珠母、灵磁石等以镇肝泻火;当其肝火欠盛之时，则可用丹皮、栀子、知母等以取代龙胆草，以防苦寒之性伐伤正气。二是滋阴潜阳，余喜用丹栀地黄汤(六味地黄汤加丹皮、栀子)或知柏地黄汤;若阴虚之象明显时，则可用杞菊地黄汤配珍珠母、灵磁石等滋阴以潜降肝火;三是佐以明目之剂，诸如选用甘菊花、青葙子、密礞花、谷精草等以缓解目症。总之，本法是清火为宗旨，滋阴为辅佐，明目相配伍。 　　2、温阳益气。这是治疗甲亢的主要治则，虽在甲亢之际可呈现阳亢之象，但从病机分析，“阳亢为表象，气虚乃本质”。故补气是余必用的治法，但需掌握适时、适量的原则。适时，即当阳亢之势一有缓解即可取用补气法，不必等阳虚毕露之时方投用，此时以黄芪、白术等甘温之品，取其“阳生阴长，阴复火平”之旨，补气以滋阴降火，犹如救火之时，加大马力以泵水熄火。对此甲亢突眼，主用补脾之品，如党参、黄芪、白术、山药健脾利湿以消其浸润;若甲亢日久，已有向甲减转化之势，则加用补肾之附子、肉桂，或阴阳双补的菟丝子、肉苁蓉。适量，就是补气药为君药，药量宜重用，尤其主用黄芪，一剂可用30～60g，此时主用炙黄芪，而不用走表的生黄芪，药后，血清T3、T4含量明显下降，E-花环形成试验有所提高，提示机体免疫功能得到调整，从根本上纠正甲亢存在的病理因素。 　　3、化痰软坚。这是针对突眼症的病理而设，化痰软坚则可使已在球后组织浸润的“邪浊”消蚀，使眼球有回纳的可能，在此化痰药非单纯二陈所能化之，余常用陈胆星、莪术、象贝、牡蛎等品，藉以软坚消症，若突眼已属浸润性突眼，球后组织明显显瘀积者，则可投用逐痰之青礞石，取礞石滚痰之意，或加用石见穿、山慈菇等消症之剂，以消除其之病理因素。 　　4、活血祛瘀。在甲亢后期突眼持续不消者，乃已有瘀血之病变，舌下青筋暴露甚至纡曲是其候也。活血化瘀为此而设，以改变血液的“浓”、“粘”状态，亦有助于补气法之扶正及化痰法之祛邪。余常用四物汤为主，或取黄芪桂枝五物汤或桂枝茯苓丸，若瘀血明显者用血府逐瘀汤，或加用桃仁、红花、泽兰、茜草，但此时正气己衰，用桃仁、生地等，当虑其滋阴润肠而导致腹泻之副反应。 　　总之，治疗甲亢突眼，以消除其球后之病理产物为目标，甲状腺机能亢奋之际，当清肝潜阳，抑其上炎之热，勿使病情进一步恶化;甲亢渐缓之后，即以温阳益气顾正，调整机体的免疫功能，并以化痰软坚、活血祛瘀消其病理产物。诸法在甲亢突眼不同病期不同病理的动态变化中选择配伍，当可收效。然突眼既成，消蚀当有一定时限，一般三个月可见端倪，病情缓解则需半年，甚至更长时间，一定要告诫病人耐心治疗，更要养心怡神，舒畅情志，并注意局部眼睛的保护。 中医治疗甲状腺功能亢进、甲亢型心脏病 石家庄健安中医院（原慢性病医院）甲状腺病专科胡主任带领的甲状腺病科研组，运用祖传秘方并结合现代医学成果，在甲状腺病研究治疗方面取得了重大新突破，该研院甲状腺病科胡教授有40余年治疗甲状腺病经验，使众多的甲状腺病患者在他的治疗下获得了新生。特别是对早中期甲状腺恶性肿瘤可达到理想的治疗效果。不手术，不放疗，不化疗，采用纯中药，如水蛭，全蝎、蜈蚣，虻虫，川乌，草乌，仙灵脾，灵芝，冬虫夏草等50多种药物配制成“乌蛇消瘿排毒汤”饮液，以毒攻毒，内外给药，使药物直接作用于恶性肿瘤细胞，不伤害正常细胞，并可提高机体免疫功能，治其病根，使甲状腺恶性肿瘤的寒毒外排，热毒外透，湿毒外泄，来达到消灭恶性肿瘤恶性肿瘤的目的，经我们治疗的早、中期甲状腺恶性肿瘤病人，现都健康存活。 乌蛇消瘿系列方剂内外并治甲状腺疾病　　一、内服中药调理　　乌设消瘿内服汤剂特色疗法的作用机理是：消瘿中药汤剂内服方剂主要有50多种纯天然中药组成方剂，主要调节人体内分泌系统，增强机体免疫功能，以化瘿散结消瘤为主。可根据病人发病原因不同，辨证论治，辨因论治，采取不同中药互相加减从根本上治愈甲状腺疾病。如方剂中生地、麦冬、玄参、玉竹、女贞子、首乌、海藻、昆布散结消瘿，茯苓、泽泻健脾利湿，黄芪、党参、山药、红枣、夏枯草、生龙骨、生牡蛎平肝清热，丹皮、黄柏清热凉血，灵芝、冬虫草、仙灵脾增强机体免疫功能，玉竹、麦冬、生地还可以滋养肝阴。对于一些恶性甲状腺肿瘤主要以鳖甲、乌蛇、白花舌草、半支莲、全虫、水蛭等中药为主，消恶性肿瘤、散结以达到从根本上控制肿瘤的生长。对一些患有甲状腺功能减退的病人所出现周身浮肿、皮肤板紧、按之无凹陷、毛发脱落、皮肤干燥、面红肢冷、畏寒主要以枸杞子、海藻、昆布、茯苓健脾利湿为主，对于一些患有甲亢性心脏病人所出现心慌、心悸、失眠、心烦主要以党参、黄芪、柏子仁、炒枣仁、酸枣仁、五味子、干草等中药为主都达到理想的治疗效果。　　二、外敷中药（乌蛇消瘿外敷）　　人体五脏六腑之病常被人称为“内病”，体表经络之病称为“外病”。凡病多从外入，故医有外治法。祖国传统医学对人体表用贴、敷、洗、熏方法达到治疗内病的目的。这就叫“内病外治，外病外治”。内病和外病为什么能外治呢？中医认为“外治以内治之理为依据，外治和内治只不过是給药的途径不同，内服药预先入胃，经消化道分别清浊后再输入全身，药物的糟粕无法进入经脉，能入者实际是药物的气味。外治法使药物切近皮肤，能彻到内理之中，也同样能将药物的气味透过皮肤直达经脉，融化于津液之中。古云：“用药如用兵”，不同的地形不同的对象，采取不同的打法，故战而胜之。所以“外治之理，即内治之理，外治之药，亦即内治之药”。前苏联科学家波·斯雷尼也发现：“人的皮肤有多种功能，在抑制排汗后，不仅能渗透，而且能及时吸任何溶液。”对于这一生理机理的认识，依据以上医学原理，更进一步证明中医“内病外治，外病外治”的重要意义和深远影响。内病外治，外病外治是以中医基本理论为指导，包括所有中草药制剂除口服之外，施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的各种治病方法。其种类达200余种之多，且作用迅速，简、便、廉、验，易学易用，容易推广，使用安全，毒副作用少，乐为患者接受，故能千载不衰。外敷中药不仅在外科、骨科、皮肤、五官、肛肠等科疾病的治疗方面显示了中医学的一大特色，而且对内、妇、肿瘤科病恶性肿瘤也有显著疗效，特别是对恶性肿瘤，良性肿瘤的病人通过外敷给药，明显抑制肿瘤的增长，对恶性肿瘤恶性肿瘤晚期疼痛外敷给药起到显著的止痛的作用。“乌设消瘿”外敷中药治疗甲状腺恶性肿瘤甲状腺肿物，入甲状腺囊肿、甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿等疾病，通过万余例病人临床应用，疗效奇特，不仅有效帮助内服中药吸收调整内分泌功能恢复，更有效抑制了恶性甲状腺肿瘤扩散转移，从而明显延长了甲状腺恶性肿瘤有效存活期，达到接近正常人存活期限。特别是对一些良性甲状腺肿瘤，手术复发的甲状腺囊肿，多发性甲状腺囊肿，甲状腺结节通过外敷及内服中药（内外并治）方法都达到治愈效果。 　　三、特效纯中药“乌蛇消瘿系列方剂”主治甲状腺疾病分型号　　“乌蛇消瘿系列方剂Ⅰ型”主治甲状腺恶性肿瘤及恶性淋巴瘤　　“乌蛇消瘿系列方剂Ⅱ型”主治甲状腺结节及良性甲状腺肿瘤　　“乌蛇消瘿系列方剂Ⅲ型”主治甲状腺囊肿（多发性甲状腺囊肿）　　“消瘿内分泌调节系列方剂Ⅳ型①”主治甲亢（甲状腺功能亢进、甲亢型心脏病）　　“消瘿内分泌调节系列方剂Ⅳ型②”主治甲减（甲状腺功能减退）　　　“消瘿内分泌调节系列方剂Ⅳ型③”主治急慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎
地址：石家庄市和平西路红军大街95号健安中医院，乘5、20、40、64、78、86路汽车到火车北站下车，邮政大楼东侧20米即到。 邮政编码：050051联系人：胡主任 电话：0,2,4 联系传真：4
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