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第20版：大连城事·身边
温和的老王退休脾气暴了
　　温和的老王　　退休脾气暴了　　专业人士提醒：年龄角色变化后，应加强与人沟通　　新商报讯（记者赵永娟）家住满庭芳社区的老王，退休前和蔼可亲，平时周围邻居有个大事小情的，只要他能帮上忙，肯定会尽力而为。就连送报纸的邮递员、收废品的流动人员，他也是热情相待，对家里人更不用说了，从来不乱发脾气。可近来，老王的家人、邻居接连到社区反映，老王的脾气变暴躁了。　　原来，自从老王今年４月２日退休后，他的脾气发生了很大的变化，变得挑剔、爱计较，在家里坐立不安。听见邻居开关防盗门，他嫌声音大；听见门口孩子们的戏耍声也觉得闹腾；有一天因为特殊情况，报纸送晚了，他大声呵斥人家。前几天，老王女儿怀孕准备办生育手续打算回娘家小住几天，可回来第一天，因为妊娠反应大，见女儿吃东西挑挑捡捡的，老王又看不下去了，“现在条件好了，毛病也多了，自己别那么娇贵自己，当年你妈什么好东西都没吃，你不也好好的吗？”气得女儿也不在家住了，当天就回了自己的家。　　老王的脾气突然有了１８０度的变化，闹得邻居们也感觉莫名其妙，认为老王现在不可理喻。“其实这就是老王没做好退休的心理准备而造成的。”社区工作人员提醒老年男人，应当坦然面对自己的年龄和角色的变化，通过经常与他人交谈、倾诉来进行适当的心理宣泄，通过培养生活情趣，多参加老年娱乐活动来保持健康的心态，作为家人、子女更要关心老人，多沟通多交流帮助老年男人克服脆弱的心理。
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老子怎么这么蛋疼 有遇到**送人头的 草
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或怎么可以控制自己的脾气？刚才因为一件小事把妹妹打了一顿，她被我打了好多次，我当时大脑一片空白什么都_百度知道
怎么可以控制自己的脾气？刚才因为一件小事把妹妹打了一顿，她被我打了好多次，我当时大脑一片空白什么都
怎么可以控制自己的脾气？刚才因为一件小事把妹妹打了一顿，她被我打了好多次，我当时大脑一片空白什么都没想，一边打还一边骂骂的很难听，每次事后都很后悔但是打的时候我控制不住自己，我不是她亲姐姐是被领养的，她会不会记恨我啊？求好心人指点怎么能控制自己，不让自己变得那么暴躁，其实我没发脾气的时候还可以，我是不是心理有问题？
先学会控制自己，如果自己不能好好的控制自己，就告诉妹妹，你的真实情况，说下次你要是控制不住自己要打她，叫她跑远点，或者告诉她一些当时能刺激你自己的话，来刺激你。希望能帮助你，也能帮助你可怜的妹妹
但是她跑的时候我怕我会追着她打的更厉害，或者我说你在跑一下试试看，她就不敢跑了
刺激我的话她不敢说的
那就现在自己写个大字报，写上你自己打完妹妹有多么后悔之类的话，交给妹妹，下次打她，叫她拿给你看，你就会瞬间清醒的
试试吧，谢谢你的回答
不用谢，不过最好的方法就是控制自己，才是根。希望你能好起来
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多吃点香蕉苹果葡萄还有芒果！然后也去看看心理医生！也许是肾上腺素的问题！看看医生买点激素吃吃看应该能起到作用
控制自己 每当想发火的时候就先闭上眼睛深呼吸
让自己冷静
心疼她一点嘛
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出门在外也不愁怎样改变暴躁的脾气_百度知道
怎样改变暴躁的脾气
我最近脾气突然变得很暴躁，自己都不能控制自己的脾气，就像定时炸弹一样。发起脾气来就轻微的虐待自己。这段时间又转变为摔东西，鼠标都已经被我摔坏6个了，发过脾气之后很后悔，感觉刚才不是自己。请问怎样改变自己暴躁的脾气呢？用什么方法呢？？
提问者采纳
估计你是压力过大或者有什么烦心事积压在心里了
你应该去寻找自己发火的根源
不然只能是治标不治本
本人脾气有时也很火
有人就说是“火爆鸡筋”
一段一段的
这种就属于一种“心理周期”
我看你说你是最近才变得火爆的
那你肯定不是一个小心眼的人了
这就好解决了
你看看自己总是因为什么而发火
然后设想一下下次再有这种情况了该怎么做才能不发火
或者发火前暂停十秒钟
就会风平浪静了
平时可以一个人去跑步
跑的时候什么都不要想
跑到很疲倦再停
坚持一段就好了
我就是这么做的
希望能帮到你
（千万不要解酒发泄！）
提问者评价
很感谢大家的耐心回答哦，大家的答案都非常棒，可惜只能选一个最佳哦，对不起大家了。再次感谢！
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压力大就会有发脾气的毛病，如果压力没了这个情况就会慢慢好了。而且要发脾气的时候，要有意识的想一下“我要发脾气了”，如果你能够想到的话，就去干一些别的事情，or出去走走，透透气什么的。每当我这个的时候，都会和周围的人说“我要发脾气了，都别和我说话”说完后自己就乐了，你可以试试，其实不是自己控制不了自己，而是想找一个理由发泄一下。你可以去唱歌，跑步，大睡，喝酒（不太提倡），干一些让自己可以大汗淋漓的事情，到那个时候，呵呵，想发脾气都没力气了，，，挺好使的，你可以试试看看。
可能是你一直处于压抑的状态。多运动一下效果不错呢!我以前也是，现在我每天快走10公里好象心情舒畅了好多呢！要不你也试试？1
听歌，运动，放松心情，我现在也是很暴躁，都是打篮球和听歌发泄的，！
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出门在外也不愁昨天的暴雨动作有点大，今天“没脾气”明起“退场”_民生话题_新闻_株洲网::株洲日报社主办 株洲最大的城市生活资讯综合门户
昨天的暴雨动作有点大，今天“没脾气”明起“退场”
讯（记者 王娜 通讯员 金刚）对于株洲来说，昨天的那场雨，可谓下得惊心动魄。
从昨天早上8点多开始，阳光躲进了厚厚的云层，天空开始越来越黑，随后，雨从天而降，侵扰着整座城市，一直到下午6点，雨还没有停。
市气象台说，今天开始，雨势渐小，周四起，天气转好，又将迎接高温天了。
大部分地区达到&暴雨&量级&入夏后首个暴雨红色预警发布
昨天的雨有多大？
昨日上午11点27分，市气象台发布暴雨橙色预警，称市区未来3小时降雨量将达到50毫米以上，2小时后，市气象台将暴雨预警提高到红色，这也成为今年入夏以来，首个暴雨红色预警。
据市气象台统计，昨天早上开始，到昨天下午4点，市区的降雨量为76.7毫米，全市114个自动监测站站点监测到了雨量，其中，4个站点的降雨量达到100毫米，31个站点的降雨量达到50毫米。雨下得最大的是天元区群丰镇一带，降水量为114.6毫米。而在市区，芦淞区湘江村雨量最多，为113.9毫米。
按气象学标准，超过50毫米时为&暴雨&，以此来衡量，昨天株洲大部分地区都达到了气象上&暴雨&的量级。而据中央气象台全国降水实况显示，昨日8点到14点，株洲的整体降水量达到了73.1毫米，排在了全国第2名。
当然，也可以这么比较：今年7月，茶陵的累计降雨量才110毫米，也就是说，天元区群丰镇、芦淞区湘江村一天的降雨量，抵得上茶陵整个7月的雨量。
市气象台说，不过，这场雨目前还只能排第二。6月5日的那场雨才是今年以来最大的一场雨。
受副高和弱冷空气影响
昨天的雨怎么会那么大？市气象台专家金刚说，从气象科学来看，这也并不罕见，夏季的雷雨云团就是有这样的威力。
他说，昨天的雨分布不均匀。降雨主要集中在市区和株洲县，南部的攸县、茶陵和炎陵都是小雨级别。而下雨的主要原因，是因为这几天暴雨云团&恋战&长江中下游地区。
目前，西太平洋副热带高压逐渐稳定，副高系统难退，给雨水带来了充沛的施展空间，与此同时，贝加尔湖一带还有冷性低压生成，不断分裂出小股冷空气自北方南下。这就使冷暖空气在频繁交汇，并形成了稳定的强降雨带。
而这次的雨，就是因为受副高和弱冷空气的影响，因此雨量大，强降雨时段集中，持续的时间也较长。
今天仍有雨，明起全部&退场&
市气象台说，今天，市区的雨将渐渐小了，小雨转多云，最高气温27℃。而雨水将转移到南部地区，茶陵、攸县、炎陵今天将是中雨转小雨的天气。明天开始，天气将逐渐转好，我们也将看到久违的晴天，从目前的预报来看，周六前，都将是多云的天气，气温将回升至35℃。
市政处：一下暴雨就有车牌捡 6块车牌找主人 & &
本报讯 （记者 伍靖雯 通讯员 何云）昨天下午，市城管局市政工程管理处办公室内，工工整整躺了6副车牌。其中1副是广东牌照，其余5副是省内牌照，这些都是该处应急队员在建设北路沿线排泄积水后捡到的，车主可拨来领车牌回家。
这6块寻找主人的车牌为：
湘B 5MQ08、湘A TX803、湘B 52197、粤B 8057Q、湘A 1077E、湘H 08406
交警提醒：养成检查螺丝好习惯
&每次下暴雨，都会捡到车牌。&该处应急队员告诉记者，昨天上午10点半，建设北路清水路口铁桥下，水深达三四十厘米，即便如此，仍有不少车辆加足马力，试图冲刺。一些车主想不到，自己闯过去后，车牌可没跟着跑，&我就看着一副车牌掉下来。&
&在较深的积水路面，时速30公里已经算很快了。&对此，交警支队相关负责人介绍，当车辆行驶在积水中，尤其是积水达到车牌位置甚至更深时，车辆受到的水压和阻力较平时大得多，水流挤入保险杠与车牌之间，这时如果加速猛冲，固定车牌的螺丝跟着颠簸震动，车牌很容易脱落。
&很多车牌只安装了2个螺丝。&该负责人告诉记者，目前，固定车牌使用的是专门的固封螺丝，能将车牌与保险杠紧密连合，并承受较大外力，但不少车型的前保险杠预留车牌位置较窄、较低，车牌只能固定上面左右两个螺孔，而下面正对着的是散热隔栅，没有螺孔或无法固定车牌。同时，有些车主图方便，只固定2个螺孔，这样只要车主在较深的积水中行驶，车牌受到冲击大幅摆动，就容易掉。
对于如何防止车牌掉落，交警表示，第一应尽量避免在积水过深的路面行驶，同时尽可能把车牌上的4颗螺丝全拧上，并养成定时检查车牌螺丝的习惯。
昨日，交警在中心广场冒雨执勤 记者 张媛 实习生 夏湘鹏 摄
株洲交警启动暴雨天气紧急预案 易堵和低洼路段增派警力
株洲网讯 （记者 杨凌凌 通讯员 彭晚华）昨日城中大雨，交警紧急出动，冒雨疏导交通。根据气象台预计，今天依旧会有降雨时段。目前交警部门已经针对暴雨恶劣天气作出部署，提醒驾驶员注意涉水行车安全。
记者从交警支队获悉，从全市通行情况监控以及路上执勤警力反馈的信息来看，昨天全市交通都通畅，没有出现车流量特别大、通行压力较大的情况。
据悉，昨天雨一开始下，交警部门就紧急出动警力上路，在容易积水的各个路口执勤，确保道路通行顺畅。
交警提醒：雨天行车尽量不要超车
交警支队表示，目前已提前做好部署，启动暴雨恶劣天气紧急预案，各分控中心加强视频巡逻，及时调度，与其他职能部门应急联动。同时，不间断收集路况信息，向媒体滚动发布出行引导信息。
同时，交警提醒驾驶员，雨天行车应尽量在规定车道内行驶，不要超车，因雨天车辆方向盘不易控制，如超车不当易发生意外。遇到路面有积水时，要先探明积水深浅后再行驶，如水深最好绕道行驶，水浅慢速行驶，防止点火系统被淹。