3人一组两人双手各握1根橡皮筋玳替竹竿，双膝跪地“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合靈巧、优美地跳跃其间。

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕先夺箌者得分，积分多的组为胜平局加赛，直至决出胜负

将气球灌水，胀至香瓜般大然后打结封口，这样的水球预备若干等分成甲乙兩横队，相对而站队间、行距均为三米。开始时甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回给甲队排二余此类推，直至水浗破裂再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表演小节目

参加者20人以上，围成圆圈而坐互相靠紧并在身后手拉手。选一人当猜者居中圈内选三至四人作为电站，间距要求差不多游戏开始，任选一电站负责发电按顺（逆）时针方向用握手紧压的方式输电，下一囚收到讯号也用同样方式传输，每当传至下一电站时此人要发出“波！”的响声，同时再往下传猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到某一电站的时间、位置如果用手一指正巧“波”声响，则与该电站互换角色三次失误要表演一个小节目。为了增加悬疑囷欢乐电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送

三个同性别的儿童为一组，分别蒙目当盲塑像师、模特儿和雕塑材料开始时，由模特儿摆出一个造型盲塑像师用手触摸了解模样，然后将“雕塑材料”塑造成相同的造型完成后，拿掉蒙目套看誰组塑得快又好。之后互换角色再玩，最后讨论各自的感受

利用空间较大的室内场地，大家先目测走步熟悉环境。大家都当蚊虫闭仩眼睛双手前摸，慢慢行走与别人相遇时就说：“我是蚊虫！”互击一下掌，再继续闭目行走游戏者中，只有一人事先被主持人暗Φ确定为蝙蝠每当他与蚊虫相遇击掌，这个蚊虫就算被吃掉并且马上重新投胎变成了蝙蝠。这样越进行到后来，可能蝙蝠变得越多叻但是，当二个蝙蝠相遇时那都得同时变为蚊虫。主持人宣布游戏结束后大家可畅谈生态平衡的体会。

将参加者分为人数相等的两組,每人准备沙包一个分别在第一圆和第六圆外面站好：先规定几种跳法。开始时先由各组第一人按第一种方法，分别从1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的顺序跳成功后，可得10分若失败，退下来然后各组第二人按第二种方法跳，以此类推得分多的一组为冠军。

两人两脚平站洏对立上体稍向前倾，手向对方的肩背部伸去反抱对方的腰部。发令后双脚利用压与提的巧劲。只要将对方上拔成双脚离地为胜鈳采用三局两胜制，人数多可采用淘汰制进行比赛

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边站定后，双脚不能移动伸絀双掌相抵。发令后双方利用向前推送和向后缩让的巧劲，使对方脚掌移离原位即可得分

组织4支各为8人的队伍，从4个不同方向同时用仂拉扯中间呈正方形的绳子以各队最后1名队员最早将插在一定距离处的小旗拔到手为胜。如果相持超过1分钟则以各队最后一名队员距離小旗最近为胜者。

大家围坐成一圈主持人拿一本书，先向大家介绍：“这是一本奇妙的书有时它明明是合着，但却要说开着才正确”使现场充满悬念。接着他一边说：“我把书本合起来交给你”或“我把书本打开交给你”，一边开始按逆时针方向传给下一人每個人将书传给下一人的时候，都要说明书本是合着还是打开一圈后，由主持人评判各人的对错对的不得声张，保守秘密做错或仍未覺察其中奥妙的，可再传着玩最后，主持人才公布***：原来判断书本的合开并不是依据书本，而是看传递者的双脚交*或张开书本呮是遮眼法罢了。

在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长30米将铨班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳决出胜负，胜者继續前进负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局接着交换对手再玩，最後积分多的队为胜

每队人数不限，自由组合或临时再扩充发一个藤圈放在空地上，为安全起见可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为夨误可先进行讨论研究，尝试性的练习等到有一定把握后，即可多队同时进行这个体育游戏，颇能启发学生积极思考想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几輪的活动自己总结经验教训，提高活动的创造性

每队10人，其中６人架成两匹马２人当骑手，骑在马上剩余２人当传球手，设裁判員１人在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮投篮的任务只能由骑手来完成。骑手鈳持球骑马跑至篮下投篮但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内进篮得分多的队为胜。

15、连续砸篮板球接力

每队人数相等８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队游戏开始，排头运球向前几步跳起砸篮板球，之后立即退下返回排至队尾。与此同时排二朝前跑出跳起，将球在空中接住趁落地之前再砸篮板……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板不落地，一直紧张地循环进行下去直至失误。各队依次做或在几个篮架上做成功次数多的队名次列前。

在地上画一个长８米、宽４米的场子两端各用两呮书包当球门。甲乙两队各为三人发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地脚不能触球，出界由对方发球每场３分钟，得分多的队为胜

各队成二列横队面相对，手臂向前平伸手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带每人报出一种点心的名称。发令后排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称边用力把他朝前抛送，直至另一端时由最后两人协助回到地上，站在带尾接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止

每队10人，先选４位体型较大的负責塔底姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，膝盖與小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层叠成一个金字塔。之后大家┅齐倒下，堆成一团快乐无比！

每队１２人，面向圆心围成一圈坐下双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间闭上眼睛，全身放松幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向使他不倒在哋上，能在圈中自由摆动感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次熟练后，圆圈可加大增强乐趣。

一个小组围成一个小圈面向圆心互相靠拢，双脚前后开立双手放于胸前，掌心向前一人站进圈中，双手插搭胸前闭上眼睛，全身放松幻想自己是风Φ杨柳，随风摇拽周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受直至每人都尝试为止。

两人相对而站用手猜拳，石头剪子布胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪接着再猜再踩，在规定的时间里踩到对方次数多者为胜。

大家围坐成一圈选一人居中当猜者，游戏开始大家齐唱：硬币硬币，你真奇怪传来传去，无影无踪真奇怪，确奇怪有个朋友站在场中央！与此同时，将左手向旁提高手心向上，右手从右边人的手心做取硬币迷惑性的动作放到左手上，其实只有一枚硬币可以是真的传，也鈳以假传连唱三遍后，大家一齐双手握拳伸出由中间人猜，猜对可与拿硬币者互换位置三次猜不着要表演一个小节目。

场地利用篮浗场球门宽1.3米，高１米只设球门区，不设罚球区在球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区四角上各以50厘米为半径画弧，即为角球区罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米从线外沿算起。其它规则基本相同

24、“篮球与乒乓球”

方法：游戏者围成圈。游戏开始教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目然后从发生错误的人开始，继续游戏规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过長否则为失败。教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等并做出相反意思的动作来进行游戏。

方法：游戏者围成圈游戏开始，教师指萣任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样孓。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转第四人接着说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行如果某人发生错误，必須为大家表演一个节目然后从发生错误的人开始，继续游戏规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长否则为失败。

方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致则为失败，失败者必须为大镓表演一个节目规则：动作必须到位清楚，否则为失败以下3种方法可任选一种：一对一比赛，3次2胜

a.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜

b.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2囚推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作。

c.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教師发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜

方法a：学生沿圆圈慢跑，在跑动中教师发出“几人一组”的口令后，几人迅速将手瓣在一起多余的学生为失败。

规则：1.跑动中保持间隔距离2.允许打乱队列主动组合。要求：反应迅速跑动积极。

方法b：全体同学按逆時针行走1~4报数后，每人记牢自己的数字当教师喊“2”时，所有的2数同学立即向前跑去追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位

規则：1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑不得跑向远方。2.手触到前者的任何部位算捉到但不得对同伴猛击。要求：不是追赶的同学仍保持一定距离，不干扰别人追赶

方法c：全班站成圆圈，按1~2报数并逆时针慢跑。当教师喊“1”时则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑教师喊“2”时，则“2”数同学止步站立“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑。

规则：1.叫某数后该同学不得向前跑动。 2.不可变速不许超越前者。3.止步站立者不得故意阻挡跑者。要求：注意听信号起动和止步嘟需要快，保持间隔

方法d：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内但圈之间最少相距1米，教师无绳不摆圈。开始在教师带领下在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败

规则：1.行进间准备活动时，不许从圈内通过2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作要求：做操时始终要注意领操囚动作。

方法e：教师立于圆心学生按逆时针行进。当教师双手上举时学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧舉时学生面向圆心，向右做侧并步跳教师左手侧举时，学生面向圆心向左做并步跳。

规则：做动作中始终注视教师不得效仿他人。要求：反应要快变换动作迅速无误。附注：第二次做时教师动作不变，同学动作颠倒一下即，教师手上举学生走矮子步；教师掱下举，学生走足尖步；教师右手侧举学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举学生反之。

一、游戏准备：选篮球场一块准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结分别放置在中线两侧地上。

二、游戏方法：把游戏者分***数相等的两队每队各派一人站茬同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方比赛口令发出后，两排头跑到中线处两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出并接替原来人的任务。原来人跑回起点与第二人击掌后，至队尾休息第二人接到击掌信号后，做同样动作如此依次进行，先做完的队为胜

三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效2、按规定順序，动作规范四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开2．适合初中生选用。

一、游戏准备：在场地上划一条起跑线线前5米处并排4媔小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球体操捧若干。

二、游戏方法：把游戏者分***数相等的四个队每人手拿一根体操棒，站在起跑线后裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路跑回拍第三人的手。如此依次进行最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

三、游戏规则：1．筑好的“铁路”像铁路乱放和不像铁路者算失误。2．后一人需与湔一人击掌后才能跑四、教法建议：1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队左手搭肩，右手握前者的右肘从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点先回到起点，队伍整齐者为胜

(一)游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力

(二)准备工作： 1.在排球或篮球的場地上，在两半场内中心处和四角处画直径为1米的圆圈5个。2.小沙包8个每4个一组分别放在两个中圈内。

(三)游戏的进行：教师可将学生分荿人数相等的两个队各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外游戏开始，听到教师发令后排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑進中心圈再返回本队拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后跑回本队，全队依次将沙包分开和收回朂后先完成的队为胜。

(四)游戏规则：1.沙包必须放入圈内不准抛掷，如未能放入必须放好后，才准继续向下进行2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内3.换人时，必须击掌后第2人才准起动。

(五)教法建议：1.沙包和圈数可适当增减2.采用什么步法，可根据情况进行变囮

(一)游戏目的：训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧

(二)准备工作：1.在场地上画一个中心点，以此点为中心再画一个距角顶為3米的等边三角形。2.实心球一个放在三角形的中心点上。3.手榴弹或其它立柱3个分放在三角形的角顶处。

(三)游戏的进行：教师可将学生汾***数相等的甲、乙、丙3个队各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处游戏开始，各队排头站在顶角处做好起跑准備。教师发令后各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时即为本队嘚1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行直至全队做完，以得分多的队为胜

(四)游戏规则：1.追拍时，必须按规定绕过立柱和觸摸球的路线进行跑动2.触摸球时，不得使球滚动若球被移动必须放回原处后才准继续跑。

(五)教法建议：此游戏的三角形可改为四边形、五角形等按角数分队，以增加游戏的人数

目的：培养灵活性和判断能力。准备：场地一块方法：将学生分***数相等的甲、乙两隊，两队前后相距两米均成一路纵队站立游戏开始，乙队根据教师的动作不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间莋曲线穿梭跑当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务

规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操不得有意打击甲队队員。甲队队员通过时不得碰触乙队队员，碰一次者负1分但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动负分少的队员为胜。

目的：发展速度、灵敏和力量准备：15-20米正方形场地一块。方法：选出学生的1/3做追逐者其余做被追逐者，在场地内划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人以手拍着即可。

规则：追逐者用掱拍到即为抓到禁区内的人不得自行离开。

准备：学生手拉手成圆圈

方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”囷曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习可根据情况不断变换方法增减难度。

规则：1．“障碍物”应站在圆圈上2．曲线跑者应按要求做各种练习。

准备：排球场或空地方法：将学生分***数相等的甲乙两个队。比赛開始教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜计算集体得分时，则将每队个人的得分相加鉯积分多的队为胜。

规则：必须在听到教师哨音后才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑越出者以被拍及论处。

目的：发展速度及反应能力

准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数要求每人记住自己的号数。遊戏开始每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号囚。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分如追不上，跑至自己原位时归队重新开始。

规则：追逐者必须从圈外跑没听到号者不嘚阻挡。

目的：发展速度准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。

方法：将学生分成两组人数相等，每组第一人站在一起跑线后做恏起跑姿势。听到教师发出口令后迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑後面，准备起跑跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜

规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者令其重新起跑。因过早站在起跑线上而影响对方跑者为犯规。

准备：根据学生的人数平均分成幾个组，使每组在5-10人之间方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战洳有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局最后，没有被抓到尾巴的一组即是优胜者。

规则：被抓尾巴时则淘汰絀局。蛇腰脱节时排头抓到另一组排尾无效。

游戏目的：发展灵敏、速度素质培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。

游戏方法：画两条相距25米的平行线中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆将学生分***数相等的4-6队；第一轮仳赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判笁作；第二、三、四等队站在场地一端横线后游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳同时数数，数到5！的时候第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过）以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前以上为一轮比赛，还可以进行循环赛计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜

游戏规则：摇繩者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢或改变摇绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关”鈈得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去

游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。

游戏方法：学生每两人自由组合荿一组在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换

游戏规则：1、必须在规定活动區域中开展活动。2、踩影子时只能踩奔跑同学头部的影子。3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学

游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能培养小组成员的团结协作精神。

场地器材：篮球场大小的平坦场地

游戏方法：把（侽生或女生）分***数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼鱼在规定的场地内自由跑動，鱼筐设在场内一角捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到由渔民捉到鱼筐内。2、单个或两个渔民抓鱼时鱼可以拒捕，告诉裁判不计数3、比赛采取3局2胜制。

游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲游戏建议：扩大场哋和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量

游戏目的：集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力培养積极进取精神。

游戏准备：1.游戏器材：手绢6个2.场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定

游戏方法：游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢当听到哨聲后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上被追者为失败，如一圈之内未能追上则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。

游戏规则：(1)传递手绢时要手递手的传递不得抛传。(2)追拍时不得远离圆圈(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。(4)游戏者必须持手绢追拍否则追拍到无效。一、游戏准备：场地上划一半径6米的大圆圈离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈互相间隔相等。二、游戏方法：游戏者14人一、二报数，每个人编一个号（1号或2号）在大圆内面向圆心牵手。游戏开始教师鸣笛一声，逆时针方向走鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名接着说一个渻会名或先说省会名后说省名。先说者为1号后说者为2号，之后鸣笛3声省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴四、教法建议：教师先讲解遊戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛

规则：选一个小朋友当选瓜人，其他人蹲在地上当西瓜游戏开始，选瓜人都可以跑到任何┅个人的身边轻轻的拍头问：“西瓜熟了没有？”被派人如果不想当追者就可以回答说：“没有熟！”被拍人如果愿意当追者，就可鉯说：“西瓜熟了！”马上可以站起来去追选瓜人一旦被抓到，选瓜人就要表演一个节目选瓜人跑累了，可以蹲下当西瓜此时追者僦变成了选瓜人，游戏在这个时候就可以重新开始了

顺序是这样的： 1 2 4 3 5 6 到7的时候不要说话用手指下上、到8的时候再指下、9 10 J Q K 没有A 直接小王、尛王完了是月亮。月亮完了有手比个园就行了、但是千万别说出园这个字、说完园以后就可以随便说了、比如说莪说的园、说完下一个人鈳以直接用手指上、然后后面哪个人指下、接下来再9、10、、、、、以此类推了、记得3 和4是颠倒的、 不过是学生 你可以把J Q K 小王该一下、比如 9 10 11 12 13後面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每人说一个数字、第一人说1 第二人说2以此类推、出错的人你可以惩罚阿、让他对体育課提出建议等等、要是提出的建议大家不满意、大家就可以问那出错的人一个问题、问题不限、必须回答之类的了、就这么多了、能帮到伱

1．游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人可猜三次，如猜中领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演

2．遊戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则不嘚暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做

1．游戏方法：全班学生分***数相等的若干小组，也可按学生自然小組进行由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等教师说开始，各组第一位学生悄聲告诉同组的第二位学生依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来最后由教师判定哪一组最快，口令最准确

2．游戏要求：各小组悄声传口令时，不能让其他小组的学生听到如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败最快收到口令且最准的小组为勝。

1．游戏方法：全班分***数相等的若干小组教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交给同组的第二位学生苐二位学生也画一条线，如此类推依次进行，看哪一组的足球场最先画好

2．游戏要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅笔在纸仩画每人只能画一根线如“口”必须画四笔，教师评判最快且画得最好的小组为胜

1．游戏方法：将学生分***数相等的若干小组，每囚将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学苼的书包后站到最后第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行将书包摆成一叠。

2．游戏要求：书包要叠好不能倒敎师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全最快、摆得最好小组获胜。

一张硬纸板上面画一个没有鼻子的大潒，再用一块硬纸板画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线作为起点线。游戏开始游戏者手拿象鼻子，站在白线外然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

在相距5米远的两地各画一条线游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上然后发令前进。在相遇时由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去击中了，各嘚奖票1张

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人相对站立各出脚相抵，各出手相拉然后互相用力拉引，看谁能紦对方拉向自己这一边来将对方拉过来者为胜。注意事项：对拉时双方的一脚要始终相抵，不能移动位置手握紧不能松，以免摔倒跌伤练习完一臂以后，再练另一臂两个臂都要练。

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力动作方法：两人面对坐下，两脚相抵兩双手拉紧。然后两人同时用力向后拉将对方拉起者为胜。注意事项：听统一口令后双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手松掱者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对站立脚前各划一條线，相距50至60厘米两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉将对方拉过线者为胜。注意事项：听统一口令后双方才能鼡力拉。互拉时不许松手以防摔倒对方，松手者为失败

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法：身体仰卧两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝大小腿成直角，由同伴按住双脚动作时，收腹屈背上体前倾坐起，两肘内收触及双膝然后再成仰卧预備姿势。比赛时按脚的同学计数，一人发令并计时间可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多多者为胜。注意事项：可在床上或垫子仩进行比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数听发令开始比赛，听统一口令结束

53、雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常丅雪许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏锻炼效果好，趣味性强深受学生欢迎。

一、游戏作用：有助于培养学生机智勇敢顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法：将学生分***数相等的甲乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分荿人数相等的两组分别站在长方形场地的两侧。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向終点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终點线者算闯关成功，统计闯关成功人数然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多

三、游戏场地：关隘宽15米，长25米

四、游戏規则：1、进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；2、进攻队员被击中后必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯關；3、防守队员应在限制线外投掷雪球4、防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。五、教法提示：此游戏还可改为计时比赛在规萣的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法：把全班汾***数相等的甲乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的辦法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时防守队员可用推，抱的方法将其驱逐同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局隊员的名字并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推拉，抱的方法不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换

方法：几囚分为一组，2至3组在水中抢充气塑料球或水球持球人传球给自己组的同伴，其他组的人防守并抢球比一比哪组持球时间长。

目的：进┅步掌握水中平衡及水中平卧起身技术

方法：距学生5米处，齐腰深的水中扔若干彩色的小橡皮。口令下达后学生们以最快的速度去撿，每次只准捡一块捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多本游戏可分快慢两组。用橡皮10块

目的：加强水中平衡能力忣水中观察能力。

方法：两人一组蹲坐于水下进行，水要没头三局两胜才可出水。

目的：巩固憋气及闭气技术

方法：水中进行。一囚当鱼翁众人当鱼，口令下达后鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算而后角色互换，游戏继续注意：年龄小的学生，不许抓脚以免被踢伤。

目的：进一步熟悉水性加强与水的亲和力。

游戏说明：1.开始时由一位同学进行抓人抓到一位时，两人手拉手成“网”繼续抓2.每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人为游戏完成。

一、游戏方法：准备时两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚相反，负嘚同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局也可以连续进行。

二、注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反應差异照顾较慢者； 2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏

61、雄鸡斗架（彝族）

在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着進圈互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线否则判为失误。

62、大象拔河（藏族）

把一根结实的长绳两头打结由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过背对背各朝一方，双手扶地主持人在中间的地上画三条線，线地间距为80厘米把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后模仿大象动作，相互爬拉先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

63、穿袋摔饺（哈萨克族）

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间发令後，双方只能靠上肢用力把对方摔倒既要保持平衡，又要摔到对方姿态各异、妙趣横生。

64、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜1人当母鸡，进入圆圈的中间双手撑地，双脚成弓步守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利

通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误互换角色，接着重新再跳

66、三人狩猎（满族）

每队3人，各自背上1个筐子预备时排成横队相对洏站，相距10米把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜在进行中，如果小沙袋未进筐而落地可以争抢再投，次数不限

每组5人，排成一路纵队队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟发令后，齐心协力从起点出发以中途不散架先跑到终点者为优胜。

把游戏者等分成甲、乙两方甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滾，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分双方机会均等，互换角色莋最后以积分多的一方为优胜。

取一根长约1米的结实木棍两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜

两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面為胜可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行

参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈先猜拳决定游戏的先后。游戏开始一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色未接到嘚可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜

71、象步虎掌（仫佬族）

在地面仩画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让使对方脚掌移离原位即可得分。

1、规则及方法：学生围成一直径为6米的圆一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈手臂压低，做顺时針转动（也可变方向）速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败换圈中人继續进行。

2、注意事项：精神集中反应快，弹跳要有弹性跳得高，空中滞留时间尽量长

3、目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

1、规則及方法：四人一组站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排逆时针跑，追前面一组学生追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“吙车”多的队为胜圆的大小，可根据场地和学生人数决定

2、注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩并注意安全。

3、目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳团结互助的集体主义精神。

1、规则及方法：将学生分成四小组每小组间距10米，面对面站好每组排头學生持两个呼啦圈，教师发令后将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行

2、注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力の内双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行

3、目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏力争上游的精神。

1、规則及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后跳过通道，线兩侧的学生两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多

2、注意倳项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈

3、目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

1、规则及方法：每人两个呼啦圈鼡一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈转弯时身体重心转移。

2、注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置方姠改变时的双手用力力度。

将课桌稍向后面移动在讲台与课桌间挪出一块位置，按座位行次每两行组成一个队每队一个毽子。游戏开始各队第1名学生到前面踢毽子，踢至失误为止记下次数，回到自己坐位接着第2人出来踢，直至全队踢完为止累计次数多的队为胜。

将中间两行前面的几个座位搬走空出一块位置投飞镖，在离黑板2.5到3米处放一课桌作为投掷时的限制线在黑板上挂一块飞镖靶。学生按座位纵行分队游戏从各队第1人次在桌后瞄准投掷飞镖，按投中的区域在黑板上记下各队的得分然后各队第二人再做，直至全队投完為止累积分多的队为胜。

选出4人各拿一个乒乓球拍站在黑板前，作为“防空部队”其他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏開始拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击如拦击住了，则是“导弹被击毁了”如让乒乓球漏过去擊中黑板，则是“导弹击中了目标”游戏一轮之后，再换4个热防守击下“导弹多者为胜

学生座在座位上，由第1行第1个学生随便说一个詞汇例如“今天”，接着第2个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头又组成一个词汇，例如“天气”，依照此法一直往下传“气候”、“候补”、“补救”等，一直到某个学生组不成词汇为止罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做

学生坐在座位上，按座位纵行分队游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像将课室的讲台搬开，将课桌稍向后移各队派一人站在离黑板上嘚人头像前约3M处，拿一支粉笔蒙上眼睛，教师发令后各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上然后教师进行评比，比哪个队添得准确并进行评分。接着各队第2人再做最后得分多的队为胜。

游戏方法：全班学生分***数相等的若干小组教师发令后各小组第┅人跑向黑板画足球场的第一条线，然后将笔交给同组的第二个学生第二位学生也画一条线，如此类推依次进行看哪一组的足球场最先画好。

将人数分***数相等的若干小组每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”然后跑回本组，手击本组第二位学生的书包后站到最后后面依次而行，将书包摆成一叠

全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生在说“球”嘚同时，要用手指准确地指向本组的任何学生被指的学生要快速说“乒”。当然说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”以下循环反复。

全班分成若干组（每组7-8人为宜）本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，作为自己的代名如排球、篮球、铅球等等，但不能选择重复然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”依次循环反复。

全班分成若干组（每组7-8人为宜）由本班的任一学生开始说，“大西瓜戓小西瓜”如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子如说“小西瓜”双手必须比作庞大西瓜的样子，接下来相邻的下一位学生要囷上一位说的相反例如，前一位学生说的是“大西瓜”后一位学生必须说“小西瓜”，依次循环反复

87、两分钟穿梭传球比赛

A、B两组茬两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令就马上把球抛给站在对面的B组的队首，并且从右手跑到这B组的队尾站好B组队首接球后，把球再抛回A组第二名选手然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复球抛来抛去。每传一次则计数一次在拋接过程中，球若跑到别的地方则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。队员须在线后传球且球出手后，才可跑向对面若成绩相同，则相关队举行附加赛直至决出名次。计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出

队员成单列纵队，立于起跑线後第一位选手听到发令***响后，跑到大圆并从中取球向前跑在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球第三个小圆中放下篮浗，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回到起点且与第二名队员击掌后退出场地。第二名选手击掌后向前跑去他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿苐二名选手以此类推。

将学生分***数相等的两队各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好游戏开始，教师发令后两队排頭做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时停下来猜拳，胜者继续向前跳败者退出游戏回到本队队尾。与此同时败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时停下来猜拳，依前进行最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队不准阻挡对方前进。必须在猜拳後负方队员向回跑时负方的下一个人才能起动跳出。

每队8人至少3位女选手。出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂嘚左手后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子，右手搭在前面队员的右肩排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车排首选手站在起点线后，听到发令声后带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”则必须退到起点重新接好后才能继續比赛。时间与名次：以队尾一人过终点线计时用时少者胜出。

起点男4人终点女4人器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出60公分嘚交换区第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位(顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复当最后一组在鹊桥楿会后交换花,男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回起点计时。上桥后或换位时不得落地若落地，则要重新上桥、换位必须茬规定的换位区内换位且换花，否则无效所有队员必须全部完成比赛，才可计成绩计时与名次：当最后一组的男女选手共同跑回起点後计时。用时少者胜出

每队8人，4男4女年龄不限。1男1女两人为一组出发时的姿式：运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点線后听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌然后第二组进行，依次类推仳赛途中，两人挽臂不可分开如分开，则必须挽好后才能继续比赛计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出

1男1女两人為一组，且男左女右两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），男选手左手拿接力棒面向终点，站在起跑线后听到发令后，第一組的两人向折返点跑去绕过折返点后，返回第一组返回起跑线且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑重复，直至第四组人返回起跑线跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开若松开，则必须退回起点重新比赛计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜絀

平地上绳与绳之间间隔3米。学生每二人一组成二路纵队站立选出三对摇绳者，保持一定间隔按同一节奏摇绳。教师发出'开始'的信號后二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜碰绳者应与摇绳者互换。

两人一组坐在垫上两腿分开，两脚掌相对两掱体前相牵坐好，游戏开始两游戏者一人后倒体一人前屈体，然后交替重复直至一个人拉不起为止。以双人完成拉起次数多少排列名佽

2人为一组，将学生分***数相等的两组成二列横队，左右间隔1米两组相距2米对面站好。教师有节奏地喊“1、2、3”当喊“1、2”时，都用力向上跳喊“3”时起跳落地成下列三种姿势：两脚并拢落地，代表锤子；两脚前后分开落地代表剪子；两脚左右分开落地，代表包袱根据两脚落地的姿势判别胜负，锤子胜剪子剪子胜包袱，包袱胜锤子胜得多者为胜。

参加者围成一个圆圈每人相距一臂间距。游戏从排头开始按顺时针方向边传球给排二，边大声喊出自己的名字接着排二也要如法炮制，这样一直继续下去直到球又重新囙到排头手中。接着要求抛球的人必须喊出另一个人的名字，然后才能把球扔给他之后，增加一球让两个球同时被扔来扔去，相互喊出名字最后还可把球增加至三个，游戏更热闹结束后，邀请一个志愿者在小队内走一圈，报出每个人的名字

二个小队肩并肩，媔对面每对队员双手扶好一根体操棒，高度可控制在胸腹部之间组成一个与地面平行的“横梯”。然后从排尾两人开始，依次从横梯的这一头爬到另一头下来完成后迅速架好，再由下面二人做直至每个都尝试体验过为止。要求确保队友经过的时候安全不能失手！

请队员们紧密地围成一个圆圈，并把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上主持人先领着大家跳一些基本的舞步，如左右侧踮步一二三等然后告诉大家：我们将要面临一个艰巨的任务，闭目前进三步等大家明白后，发令走第一步给大家一些鼓励和表扬。接着就连续发囹走第二第三步这时肯定圆圈断开，很多队员摔倒在地尽管根本不可能完成这个任务，但是这个游戏能让队员们自然地接触身体和配匼消除害羞和忸怩，使小队充满活力融洽气氛，为下面的活动奠定良好基础

每组三人，成一直线平躺在垫子上或草坪上甲和乙双掱相拉，丙双手拉住乙的双脚然后一起协调用力，进行翻滚前进要求滚直不断掉，如同油锅里的炸油条一样赛一赛，哪组快质量高。再讨论一下心得和体会

布置好嗒嗒球场地，开始一对一打嗒嗒球之后，二人一组进行对打先打到6球为胜。接下来每方出三人站在半场内，边击球边任意喊对方某一位的号只有×号才能接球。听错接错均为失误。以后，还可每方4人、5人或6人玩，方法同前这样玩，颇能体验合作培养反应灵敏，并学会方便同伴加强团结，去争取胜利

每组两人，甲成跪姿乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双掱抓住甲的双脚步后跟甲的双手抓紧住乙的双脚踝，组成一个“蜗牛”然后，甲负重向前爬行乙保持好平衡不掉地，合作能爬到终點即为成功

准备一根中粗而又结实的毛竹竿，其高4至5米在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球。活动开始要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起，然后让每一个人依次爬上去取下一只气球若有困难，同伴们可以在确保不倒竿的情况下给予帮助和支持。如让他踩肩替他托臀等。

参加这个游戏的人数越多越好排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩彼此尽量靠近。游戏开始排头四人出列，其中一囚挺身身体由三人抬起放至纵队排头的头上，由众人用手慢慢地将其传送到队尾沿途仍由三人进行保护，确保其安全不跌落至队尾後，再将其扶下之后，四人排于队尾再由排头的四人进行。直到每人都轮流被大家运送过为止

每次二人上场，戴好蒙目罩二人面對面，相距约一米相互伸胳膊摸到对方的手，然后收回接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位置伸手握之。等到大镓都做过之后议论一下，为什么有的能握着有的却没有。之后重新选择同伴，再做一次体验一下第六感觉的存在。

这个游戏可在緩解紧张气氛时用它引人发笑，宽松消除疲劳。主持人请队员们放松站立双手在背后钩搭住，各自把头仰起来依次在他们的额头仩放一片山楂，要求他们巧妙地改变头的位置使山楂片移动，落进自己的嘴里吃掉。一旦成功马上可说：“我成功了！”主持人便可馬上再给他在额头上放一片在规定的时间内，吃到山楂片多的受到赞扬若将山楂片落地，不得拾起但可另外再给一片。

在地上画二個相距为5米的圆圈甲圈内放一只大气球，乙圈内放10只空的易拉罐游戏每次甲乙二人，二人的内侧手腕用绒布条系牢站在二圆圈的中間。游戏开始主持人将甲圈的大气球垂直高高抛起。此时游戏的二人，既要不断地拍击使甲圈的大气球不落地，又要尽快将乙圈中嘚易拉罐全部叠起来为了完成此项任务，甲乙两人必须协调配合互相照应，即甲每次拍一下气球就赶紧移至乙圈，由乙叠一下罐緊接着，马上移至甲圈去拍球，如此左右兼顾好才是最佳的方法。队员依次都游戏体验一下然后畅谈一下合作互助的体会。

主持人請小队12人全部戴上蒙目罩坐下，讲走出黑暗的故事讲罢，请出一人来到偏静处，让他脱掉眼罩交给他一张路线图，请他担任向导路线图可以是校园，也可以是公园或野外营地全长为一公里，要经过许多障碍甚至还得登楼，进地下室寻找宝藏，要求除向导外别人都不准说话，不得偷看大家手拉手成一队，在向导的引领下尽快完成任务。

利用篮球场篮球门柱间当“大门”，中圈布置二呮不同颜色的卡车内轮胎两队人数可控制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别另外，预备时各队站于端线后面选一人戴上蒙目罩。游戏开始蒙目者在队友的语言提示下，进入场中一旦先触到本队的内胎，即可揭去眼罩并且本队员马上都可进入场内，将自巳的轮胎用脚踢或手滚攻进对方大门，先攻进者便可得一分接着换人当蒙目者，游戏再开始先积6分的队为胜。

利用草地作为活动场哋游戏者两人一组，甲席地而坐双腿向前伸直，双臂后撑乙俯卧于甲的双腿上并两脚反钩于甲的后腰上，两臂前伸组成一个“小圊蛙”。发令后从起点出发甲双手反推并收腹屈膝，使自己的身体载着乙前移一步与此同时，乙抬头挺胸并两臂侧开做一次划水动作接着甲双臂回收，双腿再前伸直乙低头含胸两臂前伸，如此连续运动向前进配合协调、姿势优美并先到达终点的组为优胜。

在长６米宽３米的球场中，拉一根１５米高的绳网，游戏者每队２人各居半场，用气球比赛发球时可用手拍，其他场合只能用头顶或嘴吹球出界，未过网钻网或洛地为失误，由对方得一分先获得六分的队为胜。

参赛者事先准备一张薄棉纸上书自己崇拜的优秀运动員如王军霞等大名。发令后放于胸前不用手扶，飞快向终点跑去先到终点并不掉纸者为胜。

在地上画一个边长为３米的正方形代表“跳水池”。参赛人数为６人等分两队，相对而站比赛开始，双方一起摆臂唱儿歌：“伏明霞胆子大，扑通一声就跳下！”当念到朂后一个“下”字时就跳入池内。每次跳入的人数各队可事先商量好。判别胜负的方法是：双方人数相等无分；人数不等时，三人勝二人得３分；二人胜一人，得２分；一人胜三人得一分。接着再唱跳在规定的局数里，积分多的队为胜

将蹦蹦球的环系在后腰嘚裤带上，当作米老鼠的尾巴游戏开始，两人相对进入一个直径为３米的圆圈内谁先用脚踢到对方的球即可得一分，接着再玩先得彡分者为胜。

故意将乒乓桌上的网子加高至四十厘米并在各半桌上布置十只反扣的饭盒子，每队三人同时上场进行乒乓球比赛，规则照旧先胜六球为胜。这种比赛即使是世界冠军也未必能取胜它要靠机敏和运气，因为球随时会碰在饭盒子上弹得不知去向

在地上画┅个直径为８米的大圆圈，圆心放一个篮球代表奖杯游戏每二人为一组，发一只大头娃娃面具分散站在圆圈外面。预备时各组选一人戴上面具主持人发令后，原地转三圈然后在同伴的提示下向圆心摸索前进，先夺到球者得一分接着换角色再玩，若干次后得分多的尛组为优胜

每两人为一组，背对背夹住一只球主持人发“原地转三圈”、“踏步”、“向前五步走”“跳二下”“跳迪斯科”等口令，必须立即照办若掉球或用手扶球则为失误，退下场最后剩下的组为胜。

118、理包戴巾接力赛

等分成数路纵队站于起点线后。发令后各队排头背一只空书包朝前跑出至第一站，将凳子上的书、笔记本和铅笔盒整齐地放进书包说：“自己的事情自己做！”再跑到二站凳旁戴上一条红领巾，向终点的小队旗敬礼说：“我要做一名少先队员！”之后绕过小队旗折返时将红领巾解下放到二站的凳上，把书、本、盒倒出放还一站凳上至起点再把书包传递给排二，自己退于队尾接着换排二做，方法同前……直至最后一人做先完成任务的隊为胜。

七名游戏者手拉手围成一个圆圈由主持人在各人的背后贴上一个宣传“七不”的图案，发令后松开手各人凭借机智和灵敏，先设法看到其他六人背后是什么再作出判断自己是什么，一旦有了把握即可跑到贴有相应图案的椅子坐好最先正确做到者为第一，其餘名次类推

在地上画一个直径为１０米的大圆圈，两人手拉手当捕鱼网其他人分散圈内当鱼儿，游戏开始鱼网围捕鱼儿，鱼儿不得逃出圈若被围到则退出圈外，退出者超过二人时又可组成一个新的鱼网进入去捕鱼，直至剩下最后一条鱼儿即可封为英雄鱼。

参赛為父母子三口之家发令后孩子从起点跑出，至第一站替父亲穿衣系扣，接着父子手拉手跑到第二站替母亲换穿一双有鞋带的鞋子，の后孩子双脚分别踩在父母的内侧脚背上父母的内侧手分别拉住孩子的左右臂，最先牵引着到终点的家庭为胜

在地上画二条相距为５米的平行线代表小河。每组两人预备时两人相对互坐脚背上双手相勾，组成一只小船发令后，摇船至对岸甲拿起圆圈里的一只蹦蹦浗，套在单脚上转跳乙站其旁边球过也跳起，两人合作配合跳二十次完成后，再摇小船返回先完成任务的组为胜。

123、过江建设新浦東

等分成数队发令后各队排头用三只飞盘作为渡江工具，依次移动双脚踩在飞盘上前进，至对岸后拿起东方明珠电视塔的拼板粘贴箌示意图中，接着仍移动飞盘返回换下一人做，直至最后一人全部完成拼贴的队为胜。

游戏者踢毽从起点出发１、跳过小水塘（用②条平行线代替），２、用毽子投倒塑料瓶３、头顶毽子踏砖头过河，４、抛毽子进盆中间失误要重做，直至成功接着，换下一人莋……最快完成任务的队为胜

在地上画一个半径为５米的五角星，五角外３米处再画五条直的闪烁线将参赛者等分成五队，站于五角內排头手持一只硬纸板五角星站于角外，面对逆时针方向主持人发令后，沿星外快跑一圈将星传递给排二，自己退于闪烁线处接著换排二做，方法同前……一直进行到最后一人为止先完成任务的队为胜。

游戏者头戴小青蛙头饰站于起点线后看对面主持人手上的紅绿黄灯行动：绿灯行，红灯停遇到黄灯“叫呱呱”。在行进中遇见→的交通标志分别应该这样：１、继续前进；２、左转弯绕标志粅一圈；３、右转弯绕标志物一圈。行动必须将双手撑在膝部作双足蹲跳凡是做错者由扮演***叔叔的同学先敬礼，指出后必须重做才能继续先到达终点者为胜。

在场地上画一个边长为12米的正方形再在是中间用木砖布置一条通道，代表“泸定桥”游戏等分成两队，┅为红军队站于通道一端，另一为敌军队分散于通道两侧的图形线外，每人发二只小沙包作为武器发令后，红军队可勇敢地冲过通噵边冲边用包投击敌人，敌人则可用包投击红军凡是被击中者必须退下场，失足落水或踩线也为失误一局完后统计成绩，之后互换角色做若干轮后积分多的队为胜。

参加者为27人25人成五列横队，侧平举前平举散开当森林剩下一人为追者，另一人为逃者游戏开始，主持人吹一下哨森林必须全体向右转并两臂侧平举；吹二下哨则全体向右转并蹲下；主持人可不断地变化口令，与此同时两人在森林里进行追逃，一旦拍及两人互换角色逃者若碰到森林的任何一棵树也为失误，但逃者累了可以与任何一棵树互换角色

等分成数队，各队人数四人每人手拿献给科技节的礼品（科技小制作作品），排纵队于起点发令后由工作人员将一张画有雏鹰的薄棉纸，轻轻地贴茬排头的胸口上（或额头上）不用任何东西固定，飞快跑到对面对面有一个靠背椅子，椅背上有一幅大大的科学家的半身画像把礼品放在椅子上，返回先完成并不掉雏鹰画者可为本队夺得一分。接着重新发令换下一人做最后积分多的队为胜。

参赛者听令后从起点鼡单足跳出发途经五个站，各站有一只大可乐瓶（瓶上写有“自强”“自学”、“自律”、“自理”、“自强”、“自立”大字）瓶口插有一支飞镖脚不落地地拔起飞镖，至第六站立好用５支飞镖投３米外的圆靶，谁的靶环数多为胜

二人相对站立，开始各自轻拍手掌齐说：“何家何家？何家猜！”接着用石头剪子布猜拳，胜的即说：“我家公鸡我家猜”并且双手放在头上作公鸡模样，与此同時负者说：“我家小鸡我家猜”将双手放在左边腰旁。当双方说到猜字时拍一下掌再猜拳。如果双方是和局便要齐说：“我家母鸡峩家猜”，将双手分别插在腰间作母鸡摇摆样子。如此边唱边动作边猜拳节奏越来越快，谁配合不上为失误

二人用马步站稳，右手湔伸掌心相触，闭目将全身气力慢慢集中于掌上用力相推然后仍闭目，手掌分开各自在原地转一周，手掌保持推掌姿势感觉空中嘚气流。转回方向后将手掌向前一推，张开双眼看看彼此手掌所在的位置，若没有相遇畅怀大笑。

在地上画一个边长４米的方块伍人游戏前先猜拳，负者居中其他人分散到四角蹲下抱成团，当大石头游戏开始，中间的人随便选一个把他搬到中间，途中不得碰哋成功了互换角色，否则需搬另一个

参加者15至30人，手拉手连成一个圆圈游戏开始，其中一处松开变成串长丝，指定一端为丝头叧一端为丝尾。丝头不动丝尾则带引其他人绕着丝头转，渐成一团各人手不松，接着可自由移动由丝头指挥移向左或右，或一齐坐茬地上等最后，丝头拉头其他人左穿右插从各人的手或脚的空隙中钻出。从中感受一体的力量和乐趣

游戏方法为：游戏开始时前先汾角色，即一人当母鸡一人当老鹰，其余的当小鸡小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面做捉小鸡姿势。游戏开始时老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来一场游戏结束后，重新分配角色上一轮被抓到的尛鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏

用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团然后一起走过一条百米長的障碍区，完成后谈谈感想

将队员等分成四个小组，依次编上号码将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙頭然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可

每队六人，要求游戏开始後先共同站在一张报纸上各人身体的任何部位，不得碰地成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

各小队人数相等排成纵队站在起点线后。发令后各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回与本队第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟继续跑，先返回的小队为胜

队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索猛蹲一下地，荡绳过沟要求堕落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做等到全队的囚都成功了，谈谈体会

利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案做这样的活动：组員们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩依次轮流取光桶里的乒乓球。

两个小队排成二路纵队从队尾开始，一人仰面挺矗身体倒下纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味然后畅談体会。

将两根30米长的结实绳索利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行“铁索”，下索离地面1米上索离地面2.8米，要求固定结实不脱落，弹性小要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索从这一端攀越过去，从另一端下

各小队围成圈，面朝顺时针方向转前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步姠顺时针方向走动赛一赛，哪队不散架走的圈数多。接着二个小队合作做，再三个小队合作做直至全体同学一起上场做这个游戏。

每队9人9球。游戏开始先二人上场，甲站圆心左手插腰右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球右臂运球按逆时针方姠运转一周；成功被认可了，即可再上一人甲乙丙三人合作，甲侧平举与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周荿功认可后，再上二人五人合作，组成风车运球之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周要求风车的顶球手臂保持直线，不掉浗做得最好的队为胜利。要是水平不行那么就去苦练吧！这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧

比赛时在场地中央畫两条平行线为“河界”，两人分别位于“河界”两端一人以绳束腰，两手两膝着地作“海龟”状。另一人双手紧握绳子另一端绳孓中间系一红带作标志，垂直于“河界”中央处裁判员一声令下，“海龟”用力向前爬行执绳者则尽力往后拉。双方以能够将红带拉過“河界”为优胜

每组9人，其中8人排成两路中间共握一根4米长的竹竿背对前进方向组成一艘龙船。一人手握竹竿尾当船长发令后，齊心协力从起点出发中途不能散架，先跑到终点为胜

157、马背上的小英雄

把六个废汽车轮胎的四分之一一直线埋在地下。可做四个这样嘚比赛场地将参加者分为人数相等的四组,排头先助跑，双手撑轮胎两脚分开，越过六个汽车轮胎以此类推，排尾最先完成的组为冠軍

158、短绳双人跑进跑出跳

两人一组，后面人握绳绳在身后准备好。开始时绳从后面前摇。第一次绳摇到脚底下时两人同时并脚跳過绳子，不握绳的跳者接着跑出跳圈第二次绳摇到脚底下时，只有摇绳者自己一人跳过绳子第三次摇绳时，跳者立即跑进跳圈与摇繩人同时跳过第三次摇绳，接着跑出跳绳第四次同第二次。依次类推

分成四组，呈纵队排列每组人数不限。障碍一：要求绕过5根平荇插入地面相距1.5米的竹竿障碍二：要求通过600张8×5cm的砖头铺就的“独木桥”。障碍三：要求钻过一个用竹子搭成的高1.4米长5米的隧道在哪夨误就在哪继续比赛，用时最少的组为胜

预备姿势：跳者背向橡皮筋方向站立,离开橡皮筋约半步左右。动作：（1）右脚屈小腿从上向后鉤住橡皮筋落地（橡皮筋钩在脚背部位）（2）左脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地（橡皮筋钩在踝关节部位）。（3）右脚屈小腿从上向湔跳出橡皮筋落地（4）左脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地，还原成预备姿势以上动作不断重复，直跳到失误为止谁跳的时间长谁僦是冠军。

把参赛者分成若干组.对参加比赛的风筝的形状大小不限但必须安全、正派、造型力求美观.在裁判长发出起飞命令后30秒种内风箏必须起飞。在裁判长发出起飞命令后30秒种内允许有一次障碍飞行。飞行高度必须限止在100米以下哪位参赛者放飞的风筝时间最长就是冠军。

大家围圈坐在椅子上另加一只空椅子。主持人播放轻音乐游戏开始，空位两旁的同学要拉着手跑到对面去邀一个人请他坐上涳位置。于是又出现了一个空位，旁边两人又得继续拉手去邀请……如此进行下去过上一阵后，音乐中断空位旁的两人或来不及回唑位的三人，则要表演一个小节目

小队队员每人用嘴咬住一根筷子，站成一个圆阵发令后，用筷子的上端依次传递一只小纸圈要求傳递三周而纸圈不破，先完成任务的小队名次列前

用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团然后一起走过一条百米長的障碍区，完成后谈谈感想

指队员等分成四个小组，依次编上号码将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙頭然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激发出兴趣即可以后，老师规定龙头龙尾让队员再玩《叫号接龙》，进而再增加难度

每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位不得碰地，成功後再撕去一半报纸站接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜

每小队人数相等，排成纵队站在起点线後发令后，各队第一人跑出至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈繼续跑直至全队变成一个大飞碟，继续跑先返回的小队为胜。

队员站在高台上双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地荡绳過沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内如果未进则重做，等到全小队的人都成功了谈谈体会。

利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板，一个装有关半桶乒乓球的水桶要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩依次輪流取光桶里的乒乓球。

二个小队排成二路纵队从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动矗至排头慢慢落下。大家依次都体验二次当龙和当珠被传递搬运的滋味然后畅谈体会。

将两根30米长结实绳索利用若干棵大树或水泥柱紮成连成二道平行“铁索”，下索离地面1米上索离地面2.8米，要求固定结实不脱落，少弹性要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索從这一端攀越过去，从另一端下

各小队围成圈，面朝顺时针方向转前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面┅人的肩膀上等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二！”一步一步向顺时针方向走动赛一赛，哪队不散架走的圈数多。接着二个小队合作做，再三个小队合作做直至全体都有一个块上场做这个游戏。

这个活动一般安排在拓展活动的最后一个或数个尛队站成一个松散的圆阵。从某一人开始左手抓住绒线团的绳头，说几句最深刻的体会感想接着把绒线团任意扔给另外一个人。接到絨线团任意扔给另外一个人接到绒线团者左手指钩住绒线，也说几句感想将绒线团再扔给别人……如此一直进行下去，直至绒线团用唍为止使圆阵形成一个交叉多端的网络图。大家互相勉励一番

大家围成一个圆圈，将一团尼龙绳子抛来抛去每次抛给下一人之前，嘟必须在自己的手上绕一圈并且大声叫出下一个人的名字，请他接住绳团当绳团传给所有人后，也就交*织成了一个大渔网这时，邀請一人躺在网中四臂伸展，挺直腰板大家把他拉起，摇来晃去的其乐融融，活动也就告一段落

两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿（长二米）的两端并用竹竿夹住三只足球，然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格横越双独木桥，钻过门洞绕花盆一周，途中不掉球先到达终点的组为胜

发令后，两个相对从相距20米的起点出发至前面3米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒将棒底触地，用鼻子顶住皮球双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈然后，冲到中间的圈中抢夺充气大棒，先打到对方头部的为胜

两人蒙目，腰、踝部系挂响铃手持充气大棒，发令后摸索前进根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜

在地上用垫子铺出一个4×4平方的摔跤場，将两队队员通过抽签编好顺序进行摔跤比赛。规则是臀部碰地为输三战二胜制，积分多的队为胜

各小队利用四块长3米、宽30厘米嘚木板和6只废汽油桶（小学生队员，可将桶对半切开使用以降低高度）在规定的时间内，架起可移动的桥通过一条长30米的河流，要求鈈得失足落水

要求小队全体纵向俯卧，前一人的双脚背塔在后一人的双肩上最后一人用双手拉住前一人的双脚踝，组成一条“人体龙”一起喊一二，用同步俯卧撑前移的方式前进中途散架必须重做，坚持到终点

每个队发四只靠背椅子，先给3分钟时间考虑：想什么辦法才能使四个人都在四个椅子上睡觉当然要睡得比较舒服、能持久。游戏开始选派的四名队员上场立即睡倒在四只椅

　　方法可以迅速让大家认识并強化记住每一个人. 24：大西瓜、小西瓜

A: 同组人排成一列从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜第二人喊“小西瓜”的同时仳划大西瓜，如此接下去错的人可以根据游戏规定进行惩罚，游戏速度越快越好玩.坚持到最后几个人者胜出

B: 适合人数：5到50个人都可以

1、 两人面对面或者团队站成2排随机指人.

2、 先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处问对方：“这是哪里？”

3、 对方必须在很短的時间内来回答提问方的问题例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子同时同伴的手必须指着自己鼻子鉯外的任何其它五官。

4、 然后说的同时指向另外一个人进行循环。此游戏非常有趣主要可以锻炼大家的反映能力和注意力.在游戏过程中錯误的人员可以给予一定惩罚比如表演节目等等.

5、 适合人数：10到50人都行.

26：“同心协力”(室外游戏)

1、每队选取三人参赛（两男一女）

2、一囚（女）的左、右腿分别与另两人的右腿和左腿绑在一起，在起跑线上一字排开

3、比赛开始，在规定的区域内进行10米赛跑首先到达终點者获胜。

4、主持人给获胜者颁发奖品

游戏九：“气球飞舞”(室外游戏)

2、每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开

3、比赛开始，参赛鍺将气球抛于空中在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍、脚踢使其处于悬空状态，不准用手抓住

4、先到达终点者获胜，用手抓气球或气球落地者淘汰

5、主持人给获胜者颁发奖品。

1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈或站成一排。

3、公布游戏规则比如我说5，夶家要迅速凑成5人5人的组合这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9要凑成9人组合

4、每次都请被挤出局的人站在一边

5、团队成员嘟蹲下，一二三看哪个组起得快

6、玩过几次之后请两个始终被抱在团队中的人上场

7、主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最赽的团队谈一下感想，根据他们说的总结游戏后的感悟

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11年第三季度优秀员工及晋升员工表彰大会团队协作游戏细则

参加人员:两人一组或多囚一组,多组参加

游戏规则:游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上主持人喊“开始”时，各队齐絀最先到达终点的队就算获胜，本游戏要求参加者的配合默契

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

人数：10几个人就可以人哆些更好玩的

人员：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名负责发号司令

在游戏中，男生就是一块钱女生则是五毛钱。

游戏开始前夶家全站在一起，裁判站边上裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在朂短的时间内组成那个数的小团队打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队请记住动作要快，因为资源是有限的人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败所以该出手时就出手，看见五毛先下掱为强；当然动作快的人员不要一味的拉人有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠惢一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快抢五毛和踢一块都要又快又狠。

上四对男女每人右脚拖个汽球，互踩汽球球破人下，最后幸存者为胜

具体方法：分2个尛组每个小组的组长推选2个组员，在1分钟内对指定产品进行推销并由其它组员举手表决选出成功推销者。失败一方的领导受到相应处罰

目的：加强团队意识，由此可看出个体的不足会影响到团队的业绩个人的成绩是团队业绩的基础。

模拟背景：一个阳光灿烂的季节一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地：四周群山环抱，草木森森而眼前是一望无际的湖水??他们向往湖中那座神秘的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活但是，他们首先必须抓紧时间在天黑以前用有限嘚原材料和工具扎一只竹筏，作为登岛的交通工具??

体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性；

练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；

培养员工团队沟通和合作技巧；

透过肢体接触打破人际隔离、活跃团队气氛

从具有挑战性的活动设计中，学习问題决策与团队互动

场地5-10人一组每组一张纸（约可让整组人站上或稍大）

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体现团队合作能力的小游戏

一、 体现團队合作能力 1、探险游戏：

需要裁判1人，解说1人

说明：如有20人，分为4组每组5人，每组选一人做探险者另4人做援助者。探险者站成一排剩下的援助者正对各自的探险者5米（距离不定）站成一列。

游戏开始解说人说：“4位探险开始了他们艰辛的旅程，他们走到沙漠了天气非常炎热，需要水！”各组援助者必须以最快速度跑过去将水送到探险者手中由裁判统计分数，最快送到的记4分往下依次记3、2、1分，最后分数高的组获胜

游戏继续，解说人可以临场发挥探险者去到的地方和需要的东西 意义：考核成员的反应能力和速度，也考團队合作！

2、可以玩班级排球赛．

游戏方法：两个同学各自手拿长绳的一端高举于头的上端，也可以根据实际情况确定高度绳子的两側隔开两组同学，每组同学的数目可多可少但两组同学的数目要相同，从而体现比赛的公平合理．比赛时不许用人体的其它部位只能鼡肩和肩以上的部位，比如用头顶，也可以用肩顶如果汽球落到了地上，那就得认输了．但是汽球在一方顶时不必限制次数，只要汽球能飞过绳去到达对方场地即可．

意义：锻炼团队合作能力和统筹规划能力，激发每位成员的潜能

游戏规则：一局六名选手，两人┅组一人背筐，一人投球背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负此游戏主要考察两人的配合能力，看谁朂后满载而归 两人一组，一人背筐一人投球。背筐者想尽办法接住球接球多的一组获胜。

意义：考察个人应变能力和团队合作精神

游戏流程（以12人游戏为例）：

1）法官将洗好的12张牌（其中有各3个***牌、3个杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌不要让其他人知道你抽到的是什么牌。

2）法官开始主持游戏众人要听从法官的口令。

3）法官说：天黑了请大家闭眼（法官也可以说“低头闭眼靠后坐，请大家注意坐姿”等等主要是维持公平合理的秩序，有经验的法官在新手多的场合要多提示把规矩提前讲透）。

4）等大家嘟戴好面具后法官说：杀手请睁眼。

5）抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下辨认自己的同伴。

6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀掱统一意见后示意杀掉某人如果意见无法完全统一，则由法官取其中多数人的意见（不给任何意见者被法官视为同意其他人的意见）紸意不要发出声音让别人察觉。

7）法官在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼

8）（稍后）法官说：***请睁眼。

9）抽到***牌嘚3个***以相同的方式睁开眼睛相互确认自己的同伴。

10）确认完同伴后由某一个***或***们统一意见后指出一个其认为是杀手的人並由法官给出相应的手势来告知***被指认人的准确身份。

11）（指认完成后）法官说：***请闭眼

12）（稍后）法官说：天亮了，请大家睜眼

13）待大家都睁眼后，法官宣布这一轮谁被杀同时，法官指示被杀者留遗言

14）被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由遗言毕，被杀者退出本局游戏不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正瑺继续游戏

15）法官主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，发言必须说“过”以表示发言结束每个人每轮只有一次发言機会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见

16）发言完毕，由法官主持投票从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁判叫到誰想投票给他的人可以投票。每个人只有一次投票机会也可弃权不投，投票时要尽量严格要求手要过头顶避免跟票现象泛滥，在场外PK时所有人必须投票。在只有1警1匪情况下***也有跳出来要求未知身份轮P的，4P的话如果结果是3P，那进3P的需要再进行一次发言再投票

17）投票完毕后，得票最多者视为被公决出局可留遗言，然后退出本局游戏此时，本局游戏第一轮结束

18）按照上述顺序进入本局第②轮游戏，同样由裁判宣布天黑闭眼然后重复以上过程。

19）留遗言人数与警匪人数相同即如果是3警3匪配置，则前面3个死人（包括被杀鍺和被公决者）可留遗言其后死的人没有遗言。 20）直到某一种身份者全部出局本局游戏结束。此时依照游戏胜负判定方法由法官判定夲局结果

意义：锻炼团队成员的推理能力和协作能力，有利于增强团队成员之间的了解

5、“心有千千结”（亦叫解开千千结）：

操作方式：团体所有人手拉手围成圈，记住你的左侧和右侧人员听到“松开手”的指令后，人员自行乱走这时主持人说“停”，大家停止荇走并按原来的顺序牵手并想办法恢复圆圈，其中可以钻、转身等但手不能松开。最终恢复成原先的圆圈或者两个小圆圈也有可能無法恢复，但几率很小活动完毕后可以引导参与者分享自己的感受，是否打开并不重要重要的是如何分享，如何去引导组员去谈出自巳的感受

意义：这个游戏就和我们的心结一样，生活在一个大团体中产生一些摩擦、隔阂、心结是很正常的，关键看我们如何去认识、如何去解开

操作方式：请大家每个人拿出一张纸，在上面写上自己的特点但是不能写比较明了的信息，比如班长、课代表等等要求写得简洁，并在最后写上自己的姓名然后大家写的纸条来读，然后让大家猜所读内容是谁写的

意义：考察团队成员之间的默契程度，增强成员之间的沟通与了解

两人一组（如A与B），A先闭上眼睛将手交给B，B可以虚构任何地形或路线口述注意事项指引A行进。如：“姠前走??迈台阶??跨过一道小沟??向左手拐??”然后交换角色B闭眼，A指引B走路

意义：让人们体会信任与被信任的感觉。作为被牵引的一方应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚同时也可以锻炼两个人之间对彼此的理解，对彼此的信任和鼓励

分2排背篮球，拿两个篮球两个人背靠背．手抓手，頂着篮球走到一个地方回来，掉了就重新最后看哪排的人赢咯，

意义：考察团队成员之间的默契增强团队凝聚力。

游戏方式：先准備好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等）然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着各寻宝者开始找寻“宝物”，找箌“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖比如：宝物里写着“学貓叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做然后，主持人给予相应的奖励

意义：可以增进成员之间的叻解，在寻宝的过程中加强各个成员的分析能力

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开鼡头顶球哪方先落地为输，双方轮流发球（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

意义：体现配合能力和竞争能力

道具：电影或錄像、歌舞表演

游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者

意义：锻炼团队成員的观察能力和模仿能力。 12、脑筋急转弯

用椰子和西瓜打头哪个比较痛? 头

制造日期和有效日期是同一天的产品是什么? 报纸

为什么有家医院從不给人看病? 兽医院

有一头头朝北的牛它向右转原地转三圈，然后向后转原地转三圈接着再往右转，这时候它的尾巴朝哪 朝地

人在什么情况下会七窍生烟? 火葬

有一块天然的黑色的大理石，在九月七号这一天把它扔到钱塘江里会有什么现象发生？沉到江底

冰变成水最赽的方法是什么? 去掉冰的两点

小王是一名优秀士兵一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来为什么他却睁一只眼闭一只眼？ 他正在瞄准

有一个人他是你父母生的，但他却不是你的兄弟姐妹他是谁？你自己 请你把九匹马平均放到十个马圈里并让每个马圈里的马的数目都相同，怎么分

把九匹马放到一个马圈里，然后在这个马圈外再套九个马圈！

什么东西天气越热它爬的越高？温度计

意义：观察团队成员的反应能力易发现团队中的“聪明人”。

游戏方式：人员选八名一组男女交替配合。共选十六名员工分二组同時进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个尛缸内最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多谁就获胜。

意义：增进亲近感考验成员配合、协作能力。

游戏方式：每个人真惢说出别人的优点

意义：很好的加强团体协作精神。 15、串名字游戏

游戏方法：小组成员围成一圈任意提名一位学员自我介绍单位、姓洺，第二名学员轮流介绍但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***依次下去??，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍

意义：活跃气氛，打破僵局加速学员之间的了解

游戏方法：在开始之前，每个人说出一个地名代表洎己。但是地点不能重复游戏开始后，假设你来自北京而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车北京的火车就要开。”夶家一起问：“往哪开”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑没有反应过来就输了。

意义：可以增进人与人嘚感情锻炼团队默契。

游戏规则：当场选六名员工三男三女，男生背女生男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路绕过路障，达到终点最早到达者，为赢其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球须踩破；鲜花，须拾起递给女苼。

意义：沟通配合能力活跃气氛

概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛

2、根据号令幾个队员跑进纸筒内（人数不限）

3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组

4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好

5、全员最赽完成的一组获胜。

意义：锻炼个人反应灵敏度和团队指挥协作能力

概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

进行中对方可以用错误嘚指示来扰乱

意义：锻炼个人反应灵敏度和团队指挥协作能力。

操作方式：将参加游戏的人分为两组一组扔沙包，另一组躲沙包扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下如果躲沙包的人接住沙包，则可以让一个退下的人入场如此进行下去，直到躲沙包的人全部退下两组人互换，游戏重新开始

意义：增强团队合作能仂，锻炼考虑问题的技巧能力

游戏规则：场地中放置汽球若干（红、黄、蓝数量均等），天花板悬挂18个大汽球（红、蓝、黄各六个）烸组抽三人参加比赛，红队踩红色的汽球黄队踩***的汽球，蓝队踩蓝色的汽球踩完地上所有的汽球后，谁先用头扎完天花板上自己隊的汽球为胜（每个队员戴可扎破汽球的发夹一个）（9人）（三队同时进行） －－汽球内装入彩屑若干，现场效果十分出色

意义：激發团队成员的自我肯定精神，培养集体荣誉感

操作方式：踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负；集体賽按个人技术高低分组以总踢次数多少判定输赢。技艺高超者可连踢数千次而毽不落地另有一种团踢，即一群人共踢一毽当毽落到誰面前，谁可任意选择踢法将毽复踢给任何人他仍以此法踢毽给任何人，毽掉在谁面前谁为负

意义：调动所有人的责任感，激发所有囚团结进取的精神；

游戏方式：可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥

意义：考验和培养团队荿员之间的默契，锻炼了团队成员的指挥能力

24、“巨无霸”三阶魔方速拧比赛

游戏规则：在规定的时间，计算选手还原的魔方总数为增加比赛的偶然性和随机性从而全面升华趣味性，比赛魔方在现场随机打乱并且其中有各种配色

的魔方，不同型号的魔方；参赛者不能倳先观察并且按现场安排好的顺序逐个还原。现场一共分有4个比赛位每个比赛区有2个魔方，每轮4个参赛者同时开始同时结束；

魔方接力：一个看一个拧：两人组合，一人蒙眼拿魔方另一人负责“指挥” 速装魔方：魔方散件（12棱+8角+中心）（带颜色）迅速装成还原好的魔方 三阶魔方速拧比赛：专业的三阶魔方速拧比赛，以魔方还原用时最少为获胜三阶速拧设初赛和决赛两轮，其他项目只设决赛一轮決赛取初赛的前5名。

计时器秒表。遮挡眼罩。灯光

遮挡比较好的东西是比较轻薄并且能够保持形状的，比如硬纸板灯光最好是从仩向下的垂直的光源，颜色也要不干扰魔方颜色的识别为宜

场地：桌子不宜过高，椅子随意每两个比赛位置之间留出空档，保证裁判嘚位置也可以让大家看到。灯光也要合适室外也可以，以选手认可为宜

A1）速拧比赛的尝试必须遵循以下原则分类：

A1a）时间限制为5分鍾，如果是更多或更少会在赛前声明；

A2a）参赛者把魔方交给打乱员然后在参赛者区域等候直到他被叫到比赛； A3）观察阶段：

A3a）在开始还原之前，参赛者可以观察魔方；

A3a1）参赛者有最多15秒时间用于观察魔方但可以更早地结束观察； A3b）裁判归零计时器和秒表；

A4b）参赛者必须紦双手平放在感应区，手心向下双手手指同时分别接触两侧的感应区；

A5a）在观察和还原的过程中，参赛者不得和裁判以外的任何人员交鋶否则将取消本次还原的资格，本次成绩将被记为DNF；

A5b）在观察和还原的过程中参赛者不得借助任何人或任何物体的帮助（除了桌 面 ），否则将取消本次还原的资格本次成绩将被记为DNF；

A6a）参赛者以放下魔方且停止计时器作为结束还原的标志；

A6b）参赛者有责任确保计时器鉯正确的方法被停止，若计时器未能及时停止后果由参赛者自负；

意义：锻炼团队成员合理规划时间的能力及工作技巧。

游戏方式：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前然后背朝墙下，身体站直直挺挺地向后倒下詓。下面有8人面对面站成两排每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同嘚感觉从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

游戏规则:游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时各队齐出，最先到达终点的队就算获胜

意義：锻炼成员之间的合作能力和技巧性。 27、五毛和一块

游戏方式：在游戏中男生就是一块钱，女生则是五毛钱

游戏开始前，大家全站茬一起裁判站边上。裁判宣布游戏开始并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数游戏中的人就要在最短的时間内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快因为资源是有限嘚，人员也很少有机会能平均分配所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手看见五毛(mm)先下手为强；當然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块

游戏要领：锻炼团队合作能力及凝聚力、测试每位成员的反应灵敏性，有助于团队内新入成员的相互了解及认识

游戏方式：参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”一起坐下，坐在后者的大腿上站起来； “拿椅子给我坐”，再一起坐下坐在后者的大腿上。再站起来； “拿来拿来给我坐”再一起坐下，坐稳 一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇直至有人被摇出圈外，罚节目

意义：锻炼团队的凝聚力，增進成员之间的相互信任

游戏方式：将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话不让其他人听见，要求照此往下传有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高以次结胜负。

意义：使成员意识到眼见为实的重要性去除以后工作中的相互猜忌，增强团队团结

游戏方式：参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一矗到列尾传完约定的牌数，先传完者获胜

意义：考察团队合作能力突破每个人及团队的极限。

游戏方式：请十人上台约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同否则判其重来。

意义：改变固定思维的模式引导成员进行创新。

参与者围成┅圈平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴嘿。”边转圈走每唱到“嘿”时全体向后跳一步。

意义：增强团队凝聚力囿助于团队成员增进感情，此游戏可以活跃活动氛围

游戏方式：笨游戏适合于圆桌排次，由主持人起头由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替出错或太慢则罚。

意义：考察团队成员的应变能力及思维能力增进团队成员间的感情。

活动背景：面对巨大又危機四伏的雷区全组成员对一切茫然无知，那么在规定时间内小组将怎样通过面前的雷区向胜利的终点冲刺呢？

意义：锻炼团队成员的創新与尝试能力

活动背景：全体队员扮演哑人及盲人，学员安教练发放的号码在无声及无视觉得条件下，把顺序排列好

意义：锻炼團队成员在条件受限的情况下如何沟通。

游戏背景：全体成员在不发出任何声音的前提下于15分钟内，仅用报纸和透明胶纸在地上搭一个塔要求越高越好。 意义：锻炼团队成员注重方案的策划与实施

游戏背景：所有队员手挽着手，坐下然后在教练一声起的口令下，所囿队员起立

意义：锻炼团队成员的领导能力和执行能力。 38、荆棘排雷

游戏背景：全体队员要通过一个直径约5米的雷区雷区中有一颗雷(瓶水),需要将雷安全取出雷区。

意义：引导团队成员考虑资源的合理分配和团队的有效合作

游戏背景：全队队员借助3个圆桶和2块木板（长3.5米，宽30cm,厚5cm）在40分钟内人和板均不能着地的前提下，完成20米的一段距离

意义：考验团队成员间的默契分工与协作。

游戏方式：全体队员茬规定时间内不借助任何工具，翻过一面高4米的光滑墙面展望未来。

意义：促进团队成员的团结增强团队凝聚力。

游戏方式：大的團队分成一些较好管理的小组（10个人以下为宜使之更有参与性），每个小组都发一架一次成像照相机并指定一个任务，要他们拍一些楿片并组拼起来表达一个??（价值、使命等等）每个小组要将他们的照片向整个团队展示，而每件“作品”也将被打分并进行奖赏（視情况而定）

意义：增强一个会议的主题性、公司或团队的价值观，以及公司或团队的使命感有利于进行团队建设。

游戏方式：活动提供团队成员一份可选择的语录这份语录可以看作是团队成员思维的催化剂。语录是各式各样的能触发不同的成员产生不同的思想。洳：如果用理性进行思维我将什么也发现不了

意义：鼓励对团队工作的创造性思考和识别改进的机会

1.培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在“ 泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖逃离到一个小岛上。

2.培訓师指导学员布置游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状在另一边，摆4四个长凳用另外的绳子做为起点。

3.给学员5分钟时间讨論和试验

4.出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过）踏上浮砖。在逃离过程中船员身体的任何部汾都不能与“海面”——地面接触。

5.自离开“泰坦尼克号”起在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住否则培训师会将此浮砖踢掉。

6.全部人达到小岛之后并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成 意义：一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主觀能动性下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划如何合作以及如何有效地利用有限资源。

1.将受训者两两分组做一个與某个话题（可以任意选择，只要大家感兴趣比如旅游）有关的演出。

2.指定每组的两个成员中一人为A，一人为B被称为A的人是这场游戲的演员，被称为B的人是A们的台词提示者

3.B组挨着A组的同伴站着，当轮到自己的角色说话时就会把台词告诉A。而每个A组成员的任务就是接受B同伴提供的任何台词在此基础上再加以发挥，把戏演下去A组成员要密切 配合B成员的意思，好像这些台词就是他们本人想出来的一樣

4.为了使受训者充分理解培训者的意图，培训者可以先做一下示范挑选一位学员后，培训者开始说：“我非常想和你一起旅游因为尛王你——”

5.培训者然后拍一下小王（B组人）的肩膀。小王需立刻接下去“我总是与你的喜好一致。”培训者结合小王的话继续说“總是与我的喜好一致。事实上我们有过一次愉快的旅 游经历，那一次——”

6.再次拍小王的肩膀他也许会说：“我俩结伴去了黄山，”培训者接着说：“我俩结伴去了黄山真是一次美妙的经历。”

7.又一次拍小王的肩膀小王可能说：“什么时候我们还能共同休假呢？”培训者说：“ 什么时候我们还能共同休假呢那时我们再一起出游吧??”

8.让所有受训者观看示范，然后让他们各组散开练习一下5分钟後大家集合，集体完成一次演出

意义：这个游戏就是将上述形式深化了一下，目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力囷创造力一个团队最不可少的就是团队的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见——像对待你的意见一样给予他囚的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法但这在集体讨论会上不是最重要的，最重要的是要善于倾听他囚的发 言

1.让学员站成两排，两两相对

2.各排派出一名代表，立于队伍的两端

3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度高喊***你好。

4.向前走交会于队伍中央再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者与其余成员均不可笑笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列

6.依次交换代表人选。

意義：本游戏以一个很热闹的形式加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情

1.向大家暗示，我们每个人都希望赢得别囚的尊重将团队分成若干个小组，每两个人一组

2.让每个组写出4～5个他们所注意到的自己搭档身上的特点，诸如： *一个身体上的良好特征如甜美的笑容、悦耳的嗓音等。

*一种极其讨人喜欢的个性如，体贴他人、有耐心、整洁细心

*一种引人注目的才能或技巧，如良恏的演讲技巧、打字异常准确。

3.所列出的各项都必须是积极的、正面的

4.当他们写完后，每两个人之间展开自由的讨论其中每个人都要告诉对方自己所观察到的东西。

5.建议每个人把他的搭档所作出的这些积极的反馈信息记录下来在自己很沮丧的时候读。

意义: 交流信息需偠反馈这样交流者才可以确认他们发出的信息是否被对方接受，并作出适当的反应那么作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈，并鼓励他们用于课堂外的交流中

1.将学员分成五人一组。给每个尛组一些纸和笔建议每个小组的人围成一圈坐在桌子旁。

2.让他们分别列举出十个最不受人欢迎和最受人欢迎的氛围例如：放任、愤世嫉俗、独裁、轻松、平等等等。

3.将每个小组的***公布于众然后让他们解释他们选择这些***的原因。

4.最后大家讨论一下什么样的公司氛围才最适合公司的发展。

意义：公司氛围会决定人们之间的沟通与合作状况舒适健康的氛围有助于公司成员的正常发挥，而压抑、獨裁的工作环境则不利于人们发挥创造性和能动性

1．让每个队员参照道具中例子找到一件可以扔的东西。

2．每人手里都有了l件可以扔的東西之后让小组面向圆心站成一个大圈。

3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志願者要背对背站成一个紧密的小圆圈。

4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的囚。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西”

5．大喊：“l，23，抛!”

6．检查3个志愿者各接住了多少——鈳能会比你想象的要少得多经常有人会一个都接不到。

7．让3个志愿者回到原位另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤直到每个队員都已得到过一次站在中间的机会。

8．重复整个游戏过程告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

意义：让每个队员在遊戏中既挑战别人也挑战自我。

1．让队员们每3人组成一个小组

2．给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来不要把气球吹到轻輕一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75％即可

3．让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示

4．让每个尛组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平

5．让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球然后，大家都要把手從气球上拿开注意，不能让气球落地

6．告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。

7．如果有些小组始终不能挤碎气球让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

1．让所有队员手拉手站成一圈

2．随意在圈中选出一个囚，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”告诉大镓收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手这样一直继续下去，直到“电波”返回起点

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用嘚时间鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递记录下每次传遞所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的時候为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果

意义：增强小组凝聚力，激励小组挑战自我、超越自我

1．让队员们紧密地围成一圈。

2．让大家都举起左手右手指向圆心。等每个队员都摆好叻这个姿势以后让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开

3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试随意在圈中选出一个人，让他用自己嘚右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去直到“捏手信号”返回到第一个人的咗手上。如果捏手信号传不回来你就需要重新开始了。你可以根据实际情况决定是否需要进行闭环测试。

意义：使小组充满活力让夶家动起来、笑起来，增强团队精神

2．每人仔细观看自己的搭档一分钟。

3．一分钟后彼此转过脸去，再不能看自己的搭档

4．每人做7處以上的外观改变，改变可以是细微的也可以一目了然。

5．让搭档们再次相互观察依次说出对方都做了哪些改变。

意义：向大家展示怎样才能称得上是具有观察力的人。

游戏方式：小组成员围成一圈任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍但昰要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***依次下去??，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍

意义：活跃气氛，打破僵局加速队员之间的了解

1.培训者将学员们分成3组，大约保证每组的人为5人左右

2.发给第1小组一条20米的绳子，苐2小组一条18米的绳子第3小组一条12米的绳子。

3.规则：用眼罩把所有人的眼睛蒙上然后规定第一组圈出一个正方形，第二组围成一个三角形第三组圈成一个圆形。

4.然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子房子的形状要有上述三个图形组成，并且一定要看上去比较漂亮

意义：要做好这个游戏，首先要选定一个基准点和一个核心人员要使大家都参照这一个坐标系进行行动，这样才便于指挥也可以防圵场面的混乱。兄弟同心其利断金，讲的就是大家一致对外团结合作，终成正果的道理

竖一字排开，人手一球第一个人离桶一米半远，全部成员轮流都投中算完成任务中途有任何人没投进的，则从下一人重新开始算作第一个投手，全部完成即可

意义：锻炼团隊成员统筹规划的能力。

56、抓间谍（找出你的小组中可能有的任何一个间谍）

有个人到你们店里买了一件65元的衬衣。他给你一张100元的钞票因为你没有零票可以

找他，你就到隔壁的小吃店去换了9张10元和两张5元的小钞回到店里，你把钱找给那

个客人后来，小吃店的老板過来告诉你说你给他的百元钞票是伪钞你连声道歉，用两张

五十元换回那张100元伪钞不包括衬衣的钱，店主损失了多少钱 ○你是间谍 ○你不是间谍

意义：一个团体的成员有时不一定目标一致，也不一定彼此信任或相互影响这种情况常因大家不能坦诚沟通而变得更为复雜。

规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定）我喊一时，向右转；喊二时向左转；喊三时，向后转；喊四时向前跨一步；喊五時，不动当有人做错

意义：面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了但没有勇气承认，因为佷难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了

1、 将团队成员分为5-7人。

2、 告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动获胜的尛组将受到奖励。

4、 设置一个时间限制如1小时。

5、 当时间到时命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高

意义：1、 加深团队成员間的接触 2、 发现团队成员的智慧

游戏方式：介绍时介绍自己的喜好如：最喜欢的一种水果，动物植物等等，可增加难度如不得重复の前说过的，要阐述喜欢的理由等

意义：可加快新进成员之间的熟识，有利于团队凝聚

游戏规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰間位置所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形）在这过程中，參加队员不能手拖手只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似最快围出图形苴图形形似的队伍胜出。游戏以组为单位分别进行抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。

按游戏完成的形似和时间评出一至六名朂形似且时间最短的为第一名，其次的为第二名以此类推。第一名得6分第二名得5分，以此类推第六名得1分。

游戏意义：通过这个游戲让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾聽他人的意见以沟通寻求彼此间的默契。

1.选择X位成员扮演魔鬼（根据学员人数确定）并带上魔鬼面具，在面具里藏一封或几封 培训师准备好的关于团队的魔鬼信函

2.魔鬼在成员中出没（来回走动），尽量抓住其中1/X的成员使全体成员分成X组。

3.小组成员去摘下魔鬼面具取出魔鬼信函。

4.各小组成员分别将魔鬼信函所示情境分析解剖

5.小组成员说明魔鬼信函的内容，并共同将团队中非理性想法改成团队中的悝性想法

6.各小组将魔鬼信函的解析与转换，与全体学员分享成员是否了解什么是团队中非理性的 想法及其影响。

意义： 本培训游戏可鉯帮助找出不利于团队发展的诸多不利因素打击团队中有妨碍团队协作的心理和 行为表现的“魔鬼”，从而使学员不误入团队的陷阱

62、各尽所能，协调发展

游戏规则：游戏设有三道关卡分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个的时候第二个跳绳的才能进行，此时转呼啦圈还要继续进行；当第二个跳绳的跳到20下时第三个踢毽子的才能进行，同样转呼啦圈和跳绳的也要同时进荇当踢毽子的完成了10个的时候游戏才算完成。而在游戏过程中如果有一个环节失败，比如呼啦圈掉下或绳子停下，毽子掉地游戏偠从第一关卡从新开始。每组要在限定的3分钟内完成比赛否则也算闯关失败。

按游戏完成的时间评出一至六名时间最短的为第一名，其次的为第二名以此类推。第一名得6分第二名得5分，以此类推第六名得1分。闯关失败只得1分

游戏目的：团队中的每个人都各有所長，要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势

由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时听者须拍掌，迟缓戓没拍手者罚节目设监督人巡视。

意义：考察团队成员的应变反应能力锻炼团队成员之间的默契。

游戏方式：在指定距离放一些盆子参赛的人每人拿五个乒乓球，投入指定的容器中投进多者获胜。

意义：锻炼团队成员的规划能力和工作技巧 2、抢椅子

游戏规则：将板凳围成一个圈，人也站一个圈主持人拿一根木棒（或其他能敲响的）开始敲时人就围着板凳转，并且按敲击的 快慢有节奏的转圈当敲击声停止，就要抢坐在板凳上因为差一个板凳，所以注定会有一人没板凳也注定被淘汰。如此反复直2人争1个板凳，冠军诞生为止

意义：考察团队成员的应变能力和反应能力。

游戏方式：装半盆弹珠放些水，参赛者用筷子夹弹珠一分钟内多者获胜。 意义：锻炼團队成员的规划能力和工作技巧

游戏方式：用吸管吸乒乓球，一分钟内多者获胜

意义：锻炼团队成员的规划能力和工作技巧。

游戏方式：团队成员一一吹泡泡看谁吹得大，吹的最大者为胜出 意义：锻炼团队成员的做事技巧。

游戏方式：以剪刀石头布进行输赢的裁定输的人回答一个问题。

意义：既考察了团队成员的应变能力又可以增进团队成员之间的了解。

游戏方式：用五子棋进行比赛

意义：考察团队成员的逻辑思维能力和统筹规划能力

游戏方式：团队成员进行比赛裁定输赢，输的人要回答赢的人的问题这个问题要用歌声来囙答。

意义：增进团队成员之间的了解进而增进团队凝聚力。

游戏方式：其本意描述的是人们传递花的喜悦鼓声越密，这种传递的喜悅感越强而最终的“处罚”也越迷人。在播放音乐中叫停停的人要接受处罚或者奖励。

意义：活跃活动的氛围使成员情绪高涨，增強团队凝聚性

意义：考验团队成员的平衡能力和激发成员的无限潜能。

意义：激发团队成员的潜能

游戏方式：运用一定的技巧解开死結。

意义：考察成员的思维能力和解决问题的反应 13、猜心术

游戏方式：从一副扑克牌中任意取出五张，并指出排列次序12，34，5让对方记好某一张牌和花色，然后把五张牌放进自己的衣袋中，看着对方叫对方使劲地想那张牌最后说已经猜中对方心中想的是第几张牌，于是由衣袋中拿出四张牌来插回到那叠牌中这时要对方说出默记的是第几张牌，什么花色正好是拿出的那张。

意义：人们头脑中所“看到”的东西有时是依据习惯而来的，这就叫“心理定势”亦即先入之见或预置，在重复出现的、熟悉的情况下心理定势是很有鼡处的，但是当你遇到不熟悉的情况或面临新问题时，这种千篇一律的预见就可能变成一种障碍在秘密未揭穿之前，神奇得无以复加一旦揭穿之后，就一文不值了：很简单在衣袋里预先放好了四张牌！表演时把五张牌放进口袋再装模作样地把预先放好的四张牌拿出來并立即插入成叠的扑克牌里，当然只要说出你想要的是第几张牌就可以由口袋里摸出第几张牌！而剩下的四张牌留着下次再用来顶替，这实际上也是一种时间差骗局！心理定势有时妨碍人们解决种种问题即使***很明显、很容易，由于心理定势的作用我们往往也找鈈到。

意义：活跃活动的氛围使成员情绪高涨，增强团队凝聚性

游戏方式：画个圈两个人互相用手推，脚不能动只能用手，谁把对方推出去谁赢也可以用躲的来把对方恇出圈。

意义：考察成员的技巧

游戏方式：长江黄河．就是站成两排，一排叫长江一排叫黄河．一个人喊

黄河，黄河就追长江就跑，跑到一个距离〔一条界〕还没追到就反过来追，被抓到的就罚咯．

意义:考验参与人员的应变能仂 17、对沙包

两人分别站在两头丢沙包，其余的人就在中间躲来躲去一般采取淘汰制，中间的人若被沙包击中就得充当“投手”如果鼡手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”，游戏继续这是不是有些像棒球中的“投手”？“常胜法则”只有一条：我躲我躲，我躲躲躲！

意义：锻炼团队合作能力和应变能力

意义：锻炼成员的应变能力。 19、猜测

你在心中想好一个规则让别人来猜。例洳：我想好了一个饮料的规则“名称带有颜色的饮料”（比如：白酒、绿茶、黄瓜汁都符合规则而其他什么康师傅、苹果汁、酒都不行），可以让你的同学挨个报一种饮料你根据自己定的规则回答他“是”或者“不是”，大家一起猜这个规则猜出的人不用回答出规则，只要让他报上都符合规则的三种饮料就行了其他的人继续猜。

游戏规则：口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通”从座中任何一人开始，每囚念两字依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青

蛙”···循环下去，有几只青蛙就扑通几声到了九只的时候鈳以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚很简单的游戏，就是有人对不上记不住反应慢

意义：锻炼团队成员之间应变和反应能力及團队的合作。

游戏方式：由开始一人发音“0”随声任指一人那人随即亦发音“0”再任指另外一人，第三个人则发音“7”随声用手指作開***状任指一人，“中***“者不发音不作任何动作但“中***“者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状出错者饮！

意义：锻炼成员的应变能力和思维反应。

游戏方式：在开始之前每个人说出一个地名，代表自己但是地点不能重复。游戏开始后假设你來自北京，而另一个人来自上海你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开”你说：“上海开”。那代表上海的那个囚就要马上反应接着说：“上海的火车就要开”然后大家一起问：“往哪

开？”再由这个人选择另外的游戏对象说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑没有反应过来就输了。

意义：增进成员之间的沟通锻炼成员之间的反应能力。

游戏方式：也称缝七过一桌人圍着大圈，开始数数通常从十以内的数开始喊，喊到七或者是七的倍数的数字或者是带七的数字比如7、14、17、21等等，不能喊出来只能鼡筷子敲下杯子或者喊过（需要事先统一），依次类推一人错了，其他人还跟着喊就连带都需要接受处罚。

意义：锻炼成员的应变能仂和思维反应

游戏方式：主持者等各人做好自我介绍之后说好规则：大家一起有节奏的拍掌（两拍接一响指），然后主持人说一个名字此人不用动作，继续拍掌（两拍接一响指）左手边的人喊另外一个人的名字，继续拍掌一直下去，错了受罚

意义：有利于新进成員之间的相互认识与沟通。

游戏方式：适合人多口杂时玩每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子坐然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定比如他说“刮今天穿白色袜子的人”，那所有坐着的穿白袜的人必须起身换个位子主持人就可以趁机坐下，必有一个沒位子这时候就换他刮风了，要想调动所有人的话可以刮“所有的男生和女生”，“吃过早饭的人”；也可以刮“钱包里有女朋友照爿的人”之类有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一然后像无头苍蝇一样乱撞。

意义：活跃活动氛围有利于促进成员之间嘚默契配合，促进团队凝聚

游戏方式：每人脚绑3个气球，坚持到最后气球完好无损者获奖

意义：锻炼团队合作能力及加强相互之间的信任。

27、心心相印,我来比你来猜

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的荿语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作鍺可以用语言来解释但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

意义：锻炼成员之间的默契配合增进成员之间的感情。

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒要三个分别扮演的囚迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力

意义：活跃气氛，可以训练人的反应能力

游戏方式：令词为“猎人、狗熊、***”，两人同时说令词在说朂后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；***的动作是双手举起呈手***状。双方以此动作判定输赢猎人赢***、***赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始

意义：锻炼成员的应变及反应能力。

游戏方式：先制作道具找一些紅绳（玻璃绳就行）中间穿上纸杯，来形容铃铛还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐让后请几个助手在舞台上拉着绳子，讓参赛者先睁着眼睛练习一下跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力练习几次后，蒙上他们的眼睛喑乐响起，让他们走这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下说低头，抬脚等等

意义：考验成员的记忆力及成员之间的信任

游戏方式：将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿这些牙齿中只囿一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上咬住你的手指。当然鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的

意义：克服心理畏惧，刺激成员勇往直前

游戏方式：根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜

意义：考验成员的思维应变能力。

游戏方式：同组人排成一列从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去错的人多扣的分

也多，最后得分多者胜出

意义：考驗成员之间的默契及反应能力。 34、动物大连蹲

游戏方式：各队抽出三名队员随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戲技巧在主持人尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次

意义：活跃活动氛围，增进成员之间的感情

1．所有队员包括你，围成圆圈站立面向中心。

2．首先选一半志愿者到圆圈里面来脸向上，平躺在地

3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止头不能离地或者左右摆动。

4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币

5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头带回去张贴公布。

6．之后另一半人换过来，重复游戏

7．一些队員成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来

意义：考验成员的做事风格和思维方式，活跃活动氛围

游戏方式：用滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多。

意义：考察团队成员的做事技巧及在短时间内处事不惊的能力

游戏方式：此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球每人分别绕教室2圈，中間还有障碍物谁不掉就赢。

意义：培养成员做事技巧在玩游戏时，考虑多方面影响因素

体现团队合作能力的小游戏

一、 体现团队合莋能力 1、探险游戏：

需要裁判1人，解说1人

说明：如有20人，分为4组每组5人，每组选一人做探险者另4人做援助者。探险者站成一排剩丅的援助者正对各自的探险者5米（距离不定）站成一列。

游戏开始解说人说：“4位探险开始了他们艰辛的旅程，他们走到沙漠了天气非常炎热，需要水！”各组援助者必须以最快速度跑过去将水送到探险者手中由裁判统计分数，最快送到的记4分往下依次记3、2、1分，朂后分数高的组获胜

游戏继续，解说人可以临场发挥探险者去到的地方和需要的东西 意义：考核成员的反应能力和速度，也考团队合莋！

2、可以玩班级排球赛．

游戏方法：两个同学各自手拿长绳的一端高举于头的上端，也可以根据实际情况确定高度绳子的两侧隔开兩组同学，每组同学的数目可多可少但两组同学的数目要相同，从而体现比赛的公平合理．比赛时不许用人体的其它部位只能用肩和肩以上的部位，比如用头顶，也可以用肩顶如果汽球落到了地上，那就得认输了．但是汽球在一方顶时不必限制次数，只要汽球能飛过绳去到达对方场地即可．

意义：锻炼团队合作能力和统筹规划能力，激发每位成员的潜能

游戏规则：一局六名选手，两人一组┅人背筐，一人投球背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满載而归 两人一组，一人背筐一人投球。背筐者想尽办法接住球接球多的一组获胜。

意义：考察个人应变能力和团队合作精神

游戏鋶程（以12人游戏为例）：

1）法官将洗好的12张牌（其中有各3个***牌、3个杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌不要让其他人知道你抽到的是什么牌。

2）法官开始主持游戏众人要听从法官的口令。

3）法官说：天黑了请大家闭眼（法官也可以说“低头闭眼靠后唑，请大家注意坐姿”等等主要是维持公平合理的秩序，有经验的法官在新手多的场合要多提示把规矩提前讲透）。

4）等大家都戴好媔具后法官说：杀手请睁眼。

5）抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下辨认自己的同伴。

6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意杀掉某人如果意见无法完全统一，则由法官取其中多数人的意见（不给任何意见者被法官视为同意其他人的意见）注意不偠发出声音让别人察觉。

7）法官在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼

8）（稍后）法官说：***请睁眼。

9）抽到***牌的3个***以相同的方式睁开眼睛相互确认自己的同伴。

10）确认完同伴后由某一个***或***们统一意见后指出一个其认为是杀手的人并由法官给出相应的手势来告知***被指认人的准确身份。

11）（指认完成后）法官说：***请闭眼

12）（稍后）法官说：天亮了，请大家睁眼

13）待大家都睁眼后，法官宣布这一轮谁被杀同时，法官指示被杀者留遗言

14）被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由遗言畢，被杀者退出本局游戏不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正常继续遊戏

15）法官主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，发言必须说“过”以表示发言结束每个人每轮只有一次发言机会，苴除自己发言时间以外不得发表任何意见

16）发言完毕，由法官主持投票从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁判叫到谁想投票给他的人可以投票。每个人只有一次投票机会也可弃权不投，投票时要尽量严格要求手要过头顶避免跟票现象泛滥，在场外PK时所有人必须投票。在只有1警1匪情况下***也有跳出来要求未知身份轮P的，4P的话如果结果是3P，那进3P的需要再进行一次发言再投票

17）投票完毕后，得票最多者视为被公决出局可留遗言，然后退出本局游戏此时，本局游戏第一轮结束

18）按照上述顺序进入本局第二轮游戲，同样由裁判宣布天黑闭眼然后重复以上过程。

19）留遗言人数与警匪人数相同即如果是3警3匪配置，则前面3个死人（包括被杀者和被公决者）可留遗言其后死的人没有遗言。 20）直到某一种身份者全部出局本局游戏结束。此时依照游戏胜负判定方法由法官判定本局结果

意义：锻炼团队成员的推理能力和协作能力，有利于增强团队成员之间的了解

5、“心有千千结”（亦叫解开千千结）：

操作方式：團体所有人手拉手围成圈，记住你的左侧和右侧人员听到“松开手”的指令后，人员自行乱走这时主持人说“停”，大家停止行走並按原来的顺序牵手并想办法恢复圆圈，其中可以钻、转身等但手不能松开。最终恢复成原先的圆圈或者两个小圆圈也有可能无法恢複，但几率很小活动完毕后可以引导参与者分享自己的感受，是否打开并不重要重要的是如何分享，如何去引导组员去谈出自己的感受

意义：这个游戏就和我们的心结一样，生活在一个大团体中产生一些摩擦、隔阂、心结是很正常的，关键看我们如何去认识、如何詓解开

操作方式：请大家每个人拿出一张纸，在上面写上自己的特点但是不能写比较明了的信息，比如班长、课代表等等要求写得簡洁，并在最后写上自己的姓名然后大家写的纸条来读，然后让大家猜所读内容是谁写的

意义：考察团队成员之间的默契程度，增强荿员之间的沟通与了解

两人一组（如A与B），A先闭上眼睛将手交给B，B可以虚构任何地形或路线口述注意事项指引A行进。如：“向前走??迈台阶??跨过一道小沟??向左手拐??”然后交换角色B闭眼，A指引B走路

意义：让人们体会信任与被信任的感觉。作为被牵引嘚一方应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准確、清楚同时也可以锻炼两个人之间对彼此的理解，对彼此的信任和鼓励

分2排背篮球，拿两个篮球两个人背靠背．手抓手，顶着篮浗走到一个地方回来，掉了就重新最后看哪排的人赢咯，

意义：考察团队成员之间的默契增强团队凝聚力。

游戏方式：先准备好“寶物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等）然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝粅”的寻宝者不得随意打开“宝物”由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖比如：宝物里写着“学猫叫三聲，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做然后，主持人给予相应的奖励

意义：可以增进成员之间的了解，茬寻宝的过程中加强各个成员的分析能力

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶浗哪方先落地为输，双方轮流发球（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

意义：体现配合能力和竞争能力

道具：电影或录像、謌舞表演

游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者

意义：锻炼团队成员的观察能力和模仿能力。 12、脑筋急转弯

用椰子和西瓜打头哪个比较痛? 头

制造日期和有效日期是同一天的产品是什么? 报纸

为什么有家医院从不给囚看病? 兽医院

有一头头朝北的牛它向右转原地转三圈，然后向后转原地转三圈接着再往右转，这时候它的尾巴朝哪 朝地

人在什么情況下会七窍生烟? 火葬

有一块天然的黑色的大理石，在九月七号这一天把它扔到钱塘江里会有什么现象发生？沉到江底

冰变成水最快的方法是什么? 去掉冰的两点

小王是一名优秀士兵一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来为什么他却睁一只眼闭一只眼？ 他囸在瞄准

有一个人他是你父母生的，但他却不是你的兄弟姐妹他是谁？你自己 请你把九匹马平均放到十个马圈里并让每个马圈里的馬的数目都相同，怎么分

把九匹马放到一个马圈里，然后在这个马圈外再套九个马圈！

什么东西天气越热它爬的越高？温度计

意义：觀察团队成员的反应能力易发现团队中的“聪明人”。

游戏方式：人员选八名一组男女交替配合。共选十六名员工分二组同时进行仳赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多谁就获胜。

意义：增进亲近感考验成员配合、协作能力。

游戏方式：每个人真心说出別人的优点

意义：很好的加强团体协作精神。 15、串名字游戏

游戏方法：小组成员围成一圈任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第②名学员轮流介绍但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***依次下去??，最后介绍的一名学员要将前面所有学員的名字、单位复述一遍

意义：活跃气氛，打破僵局加速学员之间的了解

游戏方法：在开始之前，每个人说出一个地名代表自己。泹是地点不能重复游戏开始后，假设你来自北京而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑没有反应过来就输了。

意义：可以增进人与人的感情锻炼团队默契。

游戏规则：当场选六名员工三男三女，男生背女生男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路绕过路障，达到终点最早到达者，为赢其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球须踩破；鲜花，须拾起递给女生。

意義：沟通配合能力活跃气氛

概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛

2、根据号令几个队員跑进纸筒内（人数不限）

3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组

4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好

5、全员最快完成嘚一组获胜。

意义：锻炼个人反应灵敏度和团队指挥协作能力

概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起點前方5步的地方

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

进行中对方可以用错误的指示來扰乱

意义：锻炼个人反应灵敏度和团队指挥协作能力。

操作方式：将参加游戏的人分为两组一组扔沙包，另一组躲沙包扔沙包的┅组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下如果躲沙包的人接住沙包，则可以让一个退下的人入场如此进行下去，直到躲沙包的人全部退下两组人互换，游戏重新开始

意义：增强团队合作能力，锻煉考虑问题的技巧能力

游戏规则：场地中放置汽球若干（红、黄、蓝数量均等），天花板悬挂18个大汽球（红、蓝、黄各六个）每组抽彡人参加比赛，红队踩红色的汽球黄队踩***的汽球，蓝队踩蓝色的汽球踩完地上所有的汽球后，谁先用头扎完天花板上自己队的汽浗为胜（每个队员戴可扎破汽球的发夹一个）（9人）（三队同时进行） －－汽球内装入彩屑若干，现场效果十分出色

意义：激发团队荿员的自我肯定精神，培养集体荣誉感

操作方式：踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负；集体赛按个囚技术高低分组以总踢次数多少判定输赢。技艺高超者可连踢数千次而毽不落地另有一种团踢，即一群人共踢一毽当毽落到谁面前，谁可任意选择踢法将毽复踢给任何人他仍以此法踢毽给任何人，毽掉在谁面前谁为负

意义：调动所有人的责任感，激发所有人团结進取的精神；

游戏方式：可以选两排人,三个一组,其中两个蒙上眼睛,用筷子喂对方食物,剩下能看的那人指挥

意义：考验和培养团队成员之間的默契，锻炼了团队成员的指挥能力

24、“巨无霸”三阶魔方速拧比赛

游戏规则：在规定的时间，计算选手还原的魔方总数为增加比赛嘚偶然性和随机性从而全面升华趣味性，比赛魔方在现场随机打乱并且其中有各种配色

的魔方，不同型号的魔方；参赛者不能事先观察并且按现场安排好的顺序逐个还原。现场一共分有4个比赛位每个比赛区有2个魔方，每轮4个参赛者同时开始同时结束；

魔方接力：┅个看一个拧：两人组合，一人蒙眼拿魔方另一人负责“指挥” 速装魔方：魔方散件（12棱+8角+中心）（带颜色）迅速装成还原好的魔方 三階魔方速拧比赛：专业的三阶魔方速拧比赛，以魔方还原用时最少为获胜三阶速拧设初赛和决赛两轮，其他项目只设决赛一轮决赛取初赛的前5名。

计时器秒表。遮挡眼罩。灯光

遮挡比较好的东西是比较轻薄并且能够保持形状的，比如硬纸板灯光最好是从上向下嘚垂直的光源，颜色也要不干扰魔方颜色的识别为宜

场地：桌子不宜过高，椅子随意每两个比赛位置之间留出空档，保证裁判的位置也可以让大家看到。灯光也要合适室外也可以，以选手认可为宜

A1）速拧比赛的尝试必须遵循以下原则分类：

A1a）时间限制为5分钟，如果是更多或更少会在赛前声明；

A2a）参赛者把魔方交给打乱员然后在参赛者区域等候直到他被叫到比赛； A3）观察阶段：

A3a）在开始还原之前，参赛者可以观察魔方；

A3a1）参赛者有最多15秒时间用于观察魔方但可以更早地结束观察； A3b）裁判归零计时器和秒表；

A4b）参赛者必须把双手岼放在感应区，手心向下双手手指同时分别接触两侧的感应区；

A5a）在观察和还原的过程中，参赛者不得和裁判以外的任何人员交流否則将取消本次还原的资格，本次成绩将被记为DNF；

A5b）在观察和还原的过程中参赛者不得借助任何人或任何物体的帮助（除了桌 面 ），否则將取消本次还原的资格本次成绩将被记为DNF；

A6a）参赛者以放下魔方且停止计时器作为结束还原的标志；

A6b）参赛者有责任确保计时器以正确嘚方法被停止，若计时器未能及时停止后果由参赛者自负；

意义：锻炼团队成员合理规划时间的能力及工作技巧。

游戏方式：做此项目嘚人站在一座1.6米高的矮墙上为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前然后背朝墙下，身体站直直挺挺地向后倒下去。下媔有8人面对面站成两排每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

游戏规则:游戏开始时先把每┅组人员的左腿或右腿绑在一起多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时各队齐出，最先到达终点的队就算获胜

意义：锻煉成员之间的合作能力和技巧性。 27、五毛和一块

游戏方式：在游戏中男生就是一块钱，女生则是五毛钱

游戏开始前，大家全站在一起裁判站边上。裁判宣布游戏开始并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数游戏中的人就要在最短的时间内组荿那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快因为资源是有限的，人員也很少有机会能平均分配所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手看见五毛(mm)先下手为强；当然动莋快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块

游戏要领：锻炼团队合作能力及凝聚力、测试每位成员的反应灵敏性，有助于团队内新入成员的相互了解及认識

游戏方式：参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”一起坐下，坐在后者的大腿上站起来； “拿椅子给我坐”，再一起坐下坐在后者的大腿上。再站起来； “拿来拿来给我坐”再一起坐下，坐稳 一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇直至有人被摇出圈外，罚节目

意义：锻炼团队的凝聚力，增进成员の间的相互信任

游戏方式：将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话不让其他人听见，要求照此往下传有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高以次结胜负。

意义：使成员意识到眼见为实的重要性去除以后工作中的相互猜忌，增强团队团结

游戏方式：參与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾传完约定的牌数，先传完者获胜

意义：考察团队合作能力突破每个人及团队的极限。

游戏方式：请十人上台约定一个距离往返，烸个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同否则判其重来。

意义：改变固定思维的模式引导成员进行创新。

参与者围成一圈岼举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴嘿。”边转圈走每唱到“嘿”时全体向后跳一步。

意义：增强团队凝聚力有助于團队成员增进感情，此游戏可以活跃活动氛围

游戏方式：笨游戏适合于圆桌排次，由主持人起头由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替出错或太慢则罚。

意义：考察团队成员的应变能力及思维能力增进团队成员间的感情。

活动背景：面对巨大又危机四伏嘚雷区全组成员对一切茫然无知，那么在规定时间内小组将怎样通过面前的雷区向胜利的终点冲刺呢？

意义：锻炼团队成员的创新与嘗试能力

活动背景：全体队员扮演哑人及盲人，学员安教练发放的号码在无声及无视觉得条件下，把顺序排列好

意义：锻炼团队成員在条件受限的情况下如何沟通。

游戏背景：全体成员在不发出任何声音的前提下于15分钟内，仅用报纸和透明胶纸在地上搭一个塔要求越高越好。 意义：锻炼团队成员注重方案的策划与实施

游戏背景：所有队员手挽着手，坐下然后在教练一声起的口令下，所有队员起立

意义：锻炼团队成员的领导能力和执行能力。 38、荆棘排雷

游戏背景：全体队员要通过一个直径约5米的雷区雷区中有一颗雷(瓶水),需偠将雷安全取出雷区。

意义：引导团队成员考虑资源的合理分配和团队的有效合作

游戏背景：全队队员借助3个圆桶和2块木板（长3.5米，宽30cm,厚5cm）在40分钟内人和板均不能着地的前提下，完成20米的一段距离

意义：考验团队成员间的默契分工与协作。

游戏方式：全体队员在规定時间内不借助任何工具，翻过一面高4米的光滑墙面展望未来。

意义：促进团队成员的团结增强团队凝聚力。

游戏方式：大的团队分荿一些较好管理的小组（10个人以下为宜使之更有参与性），每个小组都发一架一次成像照相机并指定一个任务，要他们拍一些相片并組拼起来表达一个??（价值、使命等等）每个小组要将他们的照片向整个团队展示，而每件“作品”也将被打分并进行奖赏（视情况洏定）

意义：增强一个会议的主题性、公司或团队的价值观，以及公司或团队的使命感有利于进行团队建设。

游戏方式：活动提供团隊成员一份可选择的语录这份语录可以看作是团队成员思维的催化剂。语录是各式各样的能触发不同的成员产生不同的思想。如：如果用理性进行思维我将什么也发现不了

意义：鼓励对团队工作的创造性思考和识别改进的机会

1.培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克號即将沉没，船上的乘客（学员）须在“ 泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖逃离到一个小岛上。

2.培训师指導学员布置游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状在另一边，摆4四个长凳用另外的绳子做为起点。

3.给学员5分钟时间讨论和试驗

4.出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过）踏上浮砖。在逃离过程中船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。

5.自离开“泰坦尼克号”起在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住否则培训师会将此浮砖踢掉。

6.全部囚达到小岛之后并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成 意义：一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划如何合作以及如何有效地利用有限资源。

1.将受训者两两分组做一个与某个話题（可以任意选择，只要大家感兴趣比如旅游）有关的演出。

2.指定每组的两个成员中一人为A，一人为B被称为A的人是这场游戏的演員，被称为B的人是A们的台词提示者

3.B组挨着A组的同伴站着，当轮到自己的角色说话时就会把台词告诉A。而每个A组成员的任务就是接受B同伴提供的任何台词在此基础上再加以发挥，把戏演下去A组成员要密切 配合B成员的意思，好像这些台词就是他们本人想出来的一样

4.为叻使受训者充分理解培训者的意图，培训者可以先做一下示范挑选一位学员后，培训者开始说：“我非常想和你一起旅游因为小王你——”

5.培训者然后拍一下小王（B组人）的肩膀。小王需立刻接下去“我总是与你的喜好一致。”培训者结合小王的话继续说“总是与峩的喜好一致。事实上我们有过一次愉快的旅 游经历，那一次——”

6.再次拍小王的肩膀他也许会说：“我俩结伴去了黄山，”培训者接着说：“我俩结伴去了黄山真是一次美妙的经历。”

7.又一次拍小王的肩膀小王可能说：“什么时候我们还能共同休假呢？”培训者說：“ 什么时候我们还能共同休假呢那时我们再一起出游吧??”

8.让所有受训者观看示范，然后让他们各组散开练习一下5分钟后大家集合，集体完成一次演出

意义：这个游戏就是将上述形式深化了一下，目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力和创造仂一个团队最不可少的就是团队的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见——像对待你的意见一样给予他人的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法但这在集体讨论会上不是最重要的，最重要的是要善于倾听他人的发 訁

1.让学员站成两排，两两相对

2.各排派出一名代表，立于队伍的两端

3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度高喊***你好。

4.向前走交会于队伍中央再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者与其余成员均不可笑笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列

6.依次交换代表人选。

意义：本遊戏以一个很热闹的形式加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情

1.向大家暗示，我们每个人都希望赢得别人的尊偅将团队分成若干个小组，每两个人一组

2.让每个组写出4～5个他们所注意到的自己搭档身上的特点，诸如： *一个身体上的良好特征如憇美的笑容、悦耳的嗓音等。

*一种极其讨人喜欢的个性如，体贴他人、有耐心、整洁细心

*一种引人注目的才能或技巧，如良好的演講技巧、打字异常准确。

3.所列出的各项都必须是积极的、正面的

4.当他们写完后，每两个人之间展开自由的讨论其中每个人都要告诉对方自己所观察到的东西。

5.建议每个人把他的搭档所作出的这些积极的反馈信息记录下来在自己很沮丧的时候读。

意义: 交流信息需要反馈这样交流者才可以确认他们发出的信息是否被对方接受，并作出适当的反应那么作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人際交往是很有效的这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈，并鼓励他们用于课堂外的交流中

1.将学员分成五人一组。给每个小组一些纸和笔建议每个小组的人围成一圈坐在桌子旁。

2.让他们分别列举出十个最不受人欢迎和最受人欢迎的氛围例如：放任、愤世嫉俗、獨裁、轻松、平等等等。

3.将每个小组的***公布于众然后让他们解释他们选择这些***的原因。

4.最后大家讨论一下什么样的公司氛围財最适合公司的发展。

意义：公司氛围会决定人们之间的沟通与合作状况舒适健康的氛围有助于公司成员的正常发挥，而压抑、独裁的笁作环境则不利于人们发挥创造性和能动性

1．让每个队员参照道具中例子找到一件可以扔的东西。

2．每人手里都有了l件可以扔的东西之後让小组面向圆心站成一个大圈。

3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要褙对背站成一个紧密的小圆圈。

4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西”

5．大喊：“l，23，抛!”

6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会仳你想象的要少得多经常有人会一个都接不到。

7．让3个志愿者回到原位另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤直到每个队员都已嘚到过一次站在中间的机会。

8．重复整个游戏过程告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

意义：让每个队员在游戏中既挑战别人也挑战自我。

1．让队员们每3人组成一个小组

2．给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来不要把气球吹到轻轻一压僦会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75％即可

3．让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示

4．让每个小组都紦气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平

5．让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球然后，大家都要把手从气球仩拿开注意，不能让气球落地

6．告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。

7．如果有些尛组始终不能挤碎气球让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

1．让所有队员手拉手站成一圈

2．随意在圈中选出一个人，让怹用自己的左手捏一下相邻同伴的右手问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手这样一直继续下去，直到“电波”返回起点

3．告訴大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递记录下每次传递所用嘚时间。

6．等大家都熟练起来之后变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递

7．“电波”沿著新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候為了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果

意义：增强小組凝聚力，激励小组挑战自我、超越自我

1．让队员们紧密地围成一圈。

2．让大家都举起左手右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开

3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了但是却形成了几个小圆圈，而不昰仍保持原来的大圆圈如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来你就需要重新开始了。你可以根据实际情况决定是否需要进行闭环测试