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在做这项训练的过程中还需要注意把控好节奏,身体要处于放松的状态除了脚上的动作之外,还要注意运用身体的晃動以及沉肩来骗过对方球员这一类的盘带技术不用全部掌握,主要练一两个就可以了在盘带时还要注意随时变向,这一点对踢球的人來说要求比较高需要球员具备很强的身体协调性,现如今梅西的的变向能力是好的乐动体育对于这一点进行培训时,也会设置特定特殊的情景来进行模拟练有助于在实战中可以熟练使用。

另外就是被动拉伸了这是效率非常高的拉伸方式,平常的劈叉就算是被动拉伸被动拉伸就是需要自身重力和外力相结合。我们可以坐在地上然后将一条腿盘起来,另一条腿要伸直了单手去碰脚尖。除此之外樂动体育还会让学员进行快速热身训练,如果需要快速热身就可以用弹道运动来进行拉伸,主要是让我们的身体依靠自身的重力摇摆起來在这过程中,肌肉可以得到完全的放松身体各个关节也能热起来。经过实践表明这种热身方法非常有效。

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乐动足球不提倡枯燥教学强调将兴趣和教学结合起来,所以还是做一些小组训练将足球和户外游戏结合起来,以及进行一些循环技术的训练还可以将平常的训练动作与体操动作结合起来,增加孩子的柔韧度减少在运动中产生伤病的几率。这段时间是形成规范专项技术动作的重要时期要着重拓宽各类专项技术动作。除了的基础的专项技术动作练之外还要练综合性的技术动莋。守门员需要有专门的耐力锻炼所以还要注重发展守门员的专项耐力。

乐动体育一直提倡的是兴趣教学因此家长也要注重以兴趣引導孩子,在经历过早期阶段的兴趣培养之后就需要进行专业基础练习了,大量的繁琐基础练习会让孩子感到乏味,这时候我们家长不能够为了让孩子可以快速提升水平就大幅度增加孩子的训练量应该加强在训练之余的沟通交流,让孩子明白大量的基础练习是有意义的陪着孩子度过难关,鼓励孩子享受训练的过程不能强制孩子,同时让孩子明白成功不是简单易得的成功度过这一阶段,不仅可以夯實专业基础还能让孩子养成不服输的精神,这个对于孩子来说是可以受益终身的

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2016年9月,教育部在《普通高等学校高等职业教育(专科)专业目录》2016年增补专业目录中确定了13个增补专业,其中包括“电子竞技运动与管理”专业代码为670411,属于教育与体育夶类下的体育类将于2017年实行。

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参考资料

 

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