气温降低天气渐渐冷了。每天晚上就想早早的去床上躺着在温暖的被窝里，拿出手机来上网看看电影，聊聊天浏览下网页，看看小说啊不知不觉的，一个多小時过去了两只眼睛看着手机屏幕，感觉很不舒服甚至揉来揉去的，而且脖子也酸酸的身体感觉不舒适在被窝里玩手机有什么危害呢，大家一起来看看
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眼睛是最大的伤害。因为光线不好特别是在黑暗的屋里，手机亮度又大视力方面非常容易造成近视啊，视力下降想要恢复就非常的难哦据说还会造成斜视啊，还有两只眼睛视力不同还有青光眼什么的。非常可怕的危害啊总之最大的受害的地方昰眼睛。
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被窝里玩手机还有辐射虽然没有足够的证据，但是国外研究人员说长期玩手机能让人精神不好，记忆力下降尤其对正在发育长身体的孩子来说，甚至影响智力发育啊所以危害真不小呢。所以不要因为经常在手机上玩小游戏大全看小说，看视频而影响自己嘚大脑呢
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长时间在被窝里玩手机，对于爱美的女生来说容易有鱼尾纹，眼睛总是在不健康的状态下看东西而且经常没有得到休息和調整的话，鱼尾纹皱纹增多眼睛看起来无精打采的，没有什么活力哦更容易长出黑眼圈和鱼泡眼。
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被窝里玩手机更容易影响睡眠如果长期经常性的在被窝里看手机，聊天啊看电影啊，之类的会严重的影响生活规律，打破睡眠规律容易造成睡眠质量下降，作息时間紊乱而且可能更容易失眠呢。早晨起来的时候也无精打采的
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对脊椎不好。在床上玩手机的话姿势要么就是侧躺着，要么就是爬着看屏幕要么就仰面躺着看，长期的保持一个姿势的话半个小时下来，就感觉腰酸腿痛的不舒服所以说，在被窝里玩手机容易让脊椎劲椎很累的。
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如果是在寝室里玩手机的话影响别人的休息。虽然开了静音但是有屏幕的光还是会影响别人的休息，在家也会影响家囚的睡眠所以要养成好的玩手机的习惯，多参加户外运动适当的减少玩手机的时间。手机外面的生活中其实也有很多乐趣呢
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