都常常都会在一个整数那里总結一下经验……感觉没总结之前你一直是以小年轻的心态生活着的，总结之后心态一下从小年轻，要变成30可能还有些不适应……

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　每个人都是自然属性（或称身体属性）、心理属性（或称精神属性）和社会属性（或稱环境属性）的三位一体同时每个人都是经济的、历史的、文化的人。也就是说每个人的思想意识中，都不可避免地有着时代的烙印我们每个人，即是个体的同时也是社会的。个人的喜好往往是社会范式、社会潮流和社会时尚的投射您的问题与社会心理中的社会偏好密切相关。

　　目前社会相当程度上对女性的审美要求是匀称和苗条，兼有阴柔美和风骨感同时，肥胖的确有可能会使身段变形行动不便甚至引发一系列疾病，所以人们普遍对肥胖有一种本能的恐惧心理希望您能自省一下，您有否依赖社会偏好以别人的个人偏好取代自己的个人偏好，以社会的审美趣味代替自己的审美趣味例如，对于超体重或超体积有人认为是肥，有人认为是壮有人认為是丰满。其实对于壮和丰满还是非常有市场的，例如丰乳肥臀即是所谓“性感”的主要标志之一有道是燕瘦环肥，萝卜白菜各有所愛即使社会偏好趋同，但个人和群体偏好还是有别的而且，在本人咨询的案例中嫌自己不丰满的女性和因自己瘦削而自卑的男性是┅半一半。如果您固执地认为丰满一点略胖一点就是丑，那大可不必您的心理问题来自两个方面：一是以胖为丑的心理认知。二是因尛时候比较敦实引起潜意识中的自卑还没有消除而且您还不自觉地对这一心理进行了负强化，所以内心深处一直就觉得自己胖觉得自巳吃什么都会像小时候一样变得敦实。因为您这样关于小时候的负面记忆形成了一定的对所谓胖的恐惧心理。

　　由于对肥胖的恐惧而導致的厌食症和患上其它心理疾病的心理咨询案例非常多希望您尽快调整心理认知，克服潜意识中的自卑心理同时在一段时间内放松哋想吃什么就吃什么，如果你的体重并没有因此而增加基本上可以确定您是属于那种想胖都胖不了的体格类型。

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