cf怎么免疲劳时间? - 爱问知识人
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怎么免疲劳时间?
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你可以绑定***,就不在有疲劳时间了。 正确答客案是须要下线达到5个小时.祝楼主早日升到元帅
算，不过得到的经验就少了
重新***游戏试试。。。。
大家还关注你知道身体为何会疲贽弘兑苎劳吗？ 我们的身体仅从表面上是看不出什么的，但内部浔秣醚溺却以惊人的速度发生着化学变化，不仅在进行运动的时候，即使保持一种姿势不变，或精神紧张的时候，肌肉都不断地接受来自于神经的指示，把葡萄糖费解为二氧化碳和水，获得能源。循环顺利进行时，中途产生的丙酮酸和枸橼酸便可成为二氧化碳和水排出体外，但当对肌肉的刺激过度时，就会变化为乳酸等酸性物质滞留在肌肉内。若滞留量不多的话，可溶解在淋巴液中成为尿液排泄出来，若超出了淋巴的能力，淋巴流动本身就会停滞，酸性物质便会积蓄在体内各处。这时，就会产生“酸痛”和疲劳感。
坐办公室的工作人员经一天的工作之后感到的疲劳，其原因只要是在头、脖、肩、腰的肌肉里积蓄了酸性物质。
伸展腰腿可一举消除这些部位的疲劳。因新鲜的血液和淋巴的流动，从脖子到头的僵硬便会消失，同时还具有伸展易扭伤的脊背和腰的效果。伸展腿腰是消除身体紧张、使内脏功能活跃的一种有效的运动。 伸展腰腿（30秒） 这一运动可以获得如下效果：解除全身疲劳消除紧张状态加强肠胃功能增强体力 方法步骤：仰躺在地板上，双手成十字水平展开双腿并拢抬至头上脚尖抵头上方地板，静止6秒钟慢慢还原成原姿势，反复5次 注意：
双脚还原时，有意识地1厘米、1厘米地慢慢还原。
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