道家功夫《性命双修》是道家几芉年流传至今的一部神奇养生、祛病、强身、延寿的上乘功夫他包含着中华经典文化历史。与五行、阴阳、八卦、周易、术数、地理、醫术等有着紧密的联系可以说他是中华道家文化之本。

余自小喜欢中华历史文化尤其对道教的丹道有着特殊的爱好，随之年龄的增长餘探索研究过佛学思想其中体会让人修未来福德，死后以成正果80年代气功热潮中了解了不少气功。而都以思想之念让体内之气运化行赱没有系统理论忙修者受其害不小，最后不知何功是真迷茫人生。前几年为了从新了解中华道家正脉开始系统学习道教知识以及传承余有幸了解到了道教全真派、龙门派、千峰千峰先天派吞津法为一脉传承，而千峰千峰先天派吞津法至今尚有传人余为求此真法特意來到千峰老人；赵避尘始祖故居，拜见千峰老人后裔唯一继承者《我的师父赵明旺》见到师父讲明我多年的心愿，真心求拜希望能入千峰千峰先天派吞津法之门立志真修道家性命之功师父看我千里招招真心求道随收我入门，成为千峰千峰先天派吞津法真正入门弟子师父言道修道者不能好高骛远，真修实练平步慢行道家性命双修初炼者首先增补体内之虚，然后再按步骤逐步前进方可修有所悟炼有所成

余自入门以来深感道家功夫之神奇玄妙，不真修者决不能体会其中内在的妙处从一个身体虚欠练到精气足满，外阳坚挺不用功法收之洏不下以下是余练功心得。

以上是我练功来亲身感觉体会编成起守向恩师汇报从字面理解就行。缘到再细节分析每句话如能对众师兄弟有所帮助是我在新年对你们最大的祝福。祝师父家合万事兴百尺杆头尽一步愿众师兄弟身体安康学有所获练有所进功有所成。才能壯大千峰弘杨千峰。让世人瞩目的千峰让道家这颗丹道灵珠发出璀璨的光明。强我中国