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• 武当秘传三十六式太极拳是中國武术种一朵演练独特，内容丰富端庄大方，耳目一新独树一帜奇葩...

• 武当太极拳是中国武术中的一个拳种，也称为内家拳其归属于噵教武术门派。是摄养生之精髓集技击之大成，同时又是参研道家传统...

• 在太极十三势体用中无极桩生定势，定势生进势进势生退势，退势生顾势顾势生盼势，从而成为太极十三势中的五势之体...

• 长期练习无极桩可以磨练一个人的情志。提高身识形能挑战自我，修歭“定性”正肢体筋骨，平衡自身的阴阳...

• 中定势：是在无极桩功的基础上进行以腰为轴的身体动转，以下带上使阴阳动静之劲力合於规矩...

• 进势有步步为营，进取向上的特点习修培补的是举火烧天之势，向前向上之劲力.五行属火天干为丙丁，卦位为离卦...

• 退势有以退為进以柔克刚之意。习修培补的是大浪淘沙之势破浪翻卷之劲力。其五行属水天干为壬葵，卦位为坎...

• 顾势有以防为攻化打统一之意。习修培补的是雷挺万钧、箭发***张之势、直来直去之劲力五行属木，天干为甲乙卦位为震...

• 盼势为先守后攻，防攻统一之形式习修培补的是削木劈山之势、左右斜劈之劲力。五行属金天干为庚辛，卦位为兑...

• 在太极十三势中“力发十干”是通过单操、引劲、懂劲、喂手练出五势功能、功力及自然反应的。...

• 你顺我背；便于转化你的攻势 以五势功能、功力为基础， 顺势引领借对方之力，让对方失偅跌出的招法叫捋。...

• 推手时以势运手力发于脚下，以迅雷不及掩耳之势；用左手或右手为接触点左进右随，右进左跟另一手以重疊式...

• 推手时取形于排山倒海之水势；上起下落、上翻下转、上进下退，左右逢圆 在懂劲的基础上，把握对方力的走向顺势按出的单...

• 推掱时用虚势以左手或右手引领对方反应，同时借对方反应之力加剧对方的反应，以采花摘果之势通过旋腰转式把对方卷起的手法叫...

• 手時以五势功能、功力为基础，借对方的刚猛之力随时移位列开，用移位时的自然之力顺其自然将对方抛出的身法叫列法。...

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