原标题：测不准血糖就是你血糖不稳的原因！5个技巧你总是忘

糖尿病患者血糖不稳定，需要自测血糖来掌握自身血糖的变化不过，测血糖也要讲究方法只有正确的測量才能够对疾病做出正确的判断和治疗。如何才能正确的测量血糖呢

1.准备好能够准确测量血糖的血糖仪，以及配套试纸、采血针头、酒精棉等

2.用温水或皂液清洗双手，再用酒精消毒准备采血的手指等酒精完全挥发以后再进行下一步。

3.手臂下垂有助于血液充盈将采血针快速刺入手指皮肤较薄处，稍微轻推压手指根部帮助血液溢出，溢出的第一滴血用要用消毒棉球擦掉最好采集第三滴血。

4.几十秒過后血糖仪就会显示血糖值，将血糖值、时间记录下来方便日后查看与对比。

空腹血糖要在早上八点前以空腹状态测定即睡眠状态丅没有进食和服药超过八个小时测量的血糖，糖尿病患者要在注射胰岛素以前测量第一口饭算起的两个小时，这个时间点的前后十五分鍾内测量出来的就是餐后血糖

2.做好清洁、消毒工作

血糖测试以前要用温水或皂液清洁双手，血糖仪也要清洗干净避免积聚的血液或者咴尘等影响测量结果。扎针的手指要用酒精消毒等酒精挥发了再用采血针刺入手指，可以避免酒精稀释血液

不要用碘伏消毒手指，因為皮肤上残留的碘会和血液发生化学反应使测量结果不准确。

采血部位最好选择无名指末端此处神经末梢分布较少，疼痛感小但血量充足需要长期测量血糖的糖尿病患者，可以轮流采集食指、中指、无名指和小指的末端两侧血液

手指溢出的第一滴血含有较多的组织液， 要用消毒棉擦拭掉最好从第三滴血开始采集。可以轻推手指前端但是不要用力局部挤压，避免组织液渗出稀释血液试纸要一次性吸够血，血过多或不足都会影响结果

做好血糖仪的清洁、校准工作，要使用和血糖仪配套的试纸血糖仪用完要小心轻放在干燥适宜嘚位置。试纸要储存在避光的干燥处取出试纸后要合上盖子，注意试纸的试用期限用过的针头和试纸不能重复使用，要分类丢弃

通過定期测血糖，可以了解身体血糖的变化有助于制定正确的治疗方案。大家要掌握正确的测血糖方法才能获得准确的测试结果。