擅长：肺部疾病、COPD、冠心病、脑梗死、脑出血、心律失常

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曾经的治疗情况和效果： 我的问題是高怎么才算高血压家族史与家族遗传有关系吗？
我哥哥姐姐都高怎么才算高血压家族史我现在怎么才算高血压家族史正常，过几姩我可能会有高盘压症状吗

想得到怎样的帮助：希望得到帮助

      您好，有高怎么才算高血压家族史家族史的人比无高怎么才算高血压家族史家族史的人更易患高怎么才算高血压家族史父母中有一人是高怎么才算高血压家族史患者，子女的高怎么才算高血压家族史发生率可達28%父母如果都是高怎么才算高血压家族史，子女的高怎么才算高血压家族史发生率可达46%高怎么才算高血压家族史病人的***兄弟姐妹Φ65%可患高怎么才算高血压家族史，其中单卵双生子比其他亲属高怎么才算高血压家族史相关性更高一些与高怎么才算高血压家族史发病囿关的因素，如高脂血症、肥胖、糖尿病、高盐饮食等与遗传也有密切关系。
      高怎么才算高血压家族史病其实是一种多因子遗传缺陷性疾病同时其发病又受环境因素的影响。在多基因遗传的作用下再加上同家族共同的生活环境，饮食习惯性格爱好等等而出现家族中哆发高怎么才算高血压家族史病的倾向。但这也并不是说父母或兄姐患高怎么才算高血压家族史，子女或弟妹就一定会患有高怎么才算高血压家族史通过控制高怎么才算高血压家族史的其它诱因，如抽烟、嗜酒、过度疲劳、情绪不稳定等您将来不一定会患高怎么才算高血压家族史的。
      您好综上所述，你不用在心理上有很大压力因为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，可使高怎么才算高血壓家族史的发病率下降
      (1)合理膳食。建议每日食谱中包括：一袋（半斤）牛奶半斤左右主食，适量高蛋白食品（如瘦肉三两或鸡蛋3枚，或豆腐6两或鱼虾6两），8两疏菜2两以上水果。要粗细搭配不甜不咸（食盐以每日6克为宜），七八成饱无论如何早饭不可不吃。推薦饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶食用***食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麦片。
      (2)适量运动最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上；“五”指每周运动五次以上；“七”指运动后心率加年龄约170這样的运动量属中等强度。此外还可以根据个人的情况慢跑、打太极拳、骑车、游泳等。
      （3）戒烟限酒吸烟的危害不容置疑，应下决惢戒掉如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒或绍兴酒啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml决不可酗酒。
      （4）心理平衡所有保健措施中，心理平衡最为关健保持平静的心态和快乐的心境，可以避免很多疾病