(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克.将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净.芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至 米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成. (2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克.菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用.粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸 后,转用文火煮至半成熟,再加菊花細末,继续用文火煮至米烂成粥.每日两次...
高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外更要注意饮食调理。总的原則是适量控制能量及食盐量降低脂肪...[]
高血压患者可以选择一些深海鱼油、西洋参、银杏、天然维生素E、蛋白粉、含有多种维生素的善存等选择最好是正规厂家的保健品的种类很多，一定要选择适合自己体質平时应该多吃一些碳水化合物，碳水化合物维持生命活动所需能量的主要来源高血压病人可以选择米饭，粥面，香芋软豆类，噺鲜的豆类未经晒干等处理尽量不用番薯，干豆作为主食