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由于现代社会的迅速发展人们嘚生活条件变好的同时，压力也在慢慢变大在办公室里做久了之后，就会出现筋骨疼痛的症状越来越趋向年轻化了，那么治筋骨疼痛嘚中药有哪些材有哪些呢？

筋骨疼的病年轻人也是容易得的，大家都要注意才对在电脑前坐了一整天，脖子痛;空调房里待久了腰痛;鼠标用多了，手腕痛;偶尔游游泳肩膀痛;爬山归来。应该多多的运动运动

筋骨疼痛吃什么食疗好?

1、蒲公英煮水喝。我们身边有很多方便实用的草药和食材像蒲公英根、大麦草、荨麻和玫瑰果(蔷薇果)等都有壮骨的功效。像蒲公英生吃、炒食、做汤、煮水、炝拌等食用方法都可以。

2、常吃大蒜和洋葱大蒜和洋葱中含有丰富的硫。骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要原料补充它有助于钙质的吸收。此外芦笋和鸡蛋也含有硫。

3、多吃富含维生素D的食物各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D，补充維生素D能促进钙质吸收进而增强骨质密度。

3、经常吃蓝莓一项新研究发现，多吃蓝莓可以使骨骼更强壮更健康

活络油缓解筋骨疼痛見效快

除了用食疗的方法可以缓解筋骨疼，也可以用中药有哪些成分的狮马龙活络油狮马龙活络油的成分有松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、水杨酸甲酯(又称冬青油)。肉桂油善祛血中之寒行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张能消肿，消炎镇痛，止痒;樟脑生热刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉行气血之功效。对治疗筋骨疼痛有着很好的效果

滴2-3滴狮马龙活络油于患处，先以手指压阿是穴慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重以不过度痛楚为宜，持续约15分钟

狮马龙活络油有很强的渗透性，可迅速被人体吸收有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小使用方便，操作简单值得推广使鼡。

通过对以上内容的了解相信大家都知道了治筋骨疼痛的中药有哪些材有哪些，年轻人的筋骨疼痛多半是因为长时间不正确的坐姿洏导致的，想要筋骨不疼那就要多多的运动一下。