这个属于乳制品适量饮用，对健康有比较大的好处乳制品含有比较多的蛋白质和钙等营养物质。过量饮用超过了人体的吸收能力，则可以导致乳制品在肠道内滞留被肠道细菌***形成一些有害的物质，注意适量饮用则可以避免这种损害。

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