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 17岁了想要快速长高就比较难生長的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高4到6厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一男性在25岁停止身体增高。
 女性则是23岁
一般来說，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了
1。如果要增高请充足的保持睡眠，不要熬夜有时候睡觉的时候腿可能会蹬的┅下，那便是增长的预告
2。
 饮食方面饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要吃饭不可以挑食。
3晒太阳，骨骼似乎和植物很相像享受一下阳光的滋润对身高囿一定影响
4。
 运动首选需要跳跃的运动。如篮球等每新的一天，人的关节处会有一种物质经过一天的磨合，将会消耗通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球
5，身高有一半是一定的遗传因素导致的
 当然还有一半是靠自己的努力。
6希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮僦产生自卑要好好树立自信，自己在身高上没有优势那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多
7，跳繩有好处
 熬夜对身体不好。尽量多活动人具体能长多少，没有一个高科技机器能预测二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： 
（1）牛奶是一种全营养品它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 
（2）菠菜是维生素的宝库
 每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜大有益处。 
（4） 柑桔当Φ维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果 是非常好的 
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。
 另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等  (6) 如果要补钙长高的话，请在晚上睡觉前和纯犇奶或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好！！！。