尿酸高!没有喝啤酒会尿酸高吗,也没有吃海鲜,为什么啊?

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尿酸高的患者不能吃龙虾、蟹、牡蛎这些含贝壳类的水产品绿藻类的也是不能吃的。因为这些食物中富含多糖高蛋白质等会加重肾脏***的负担,尿酸增高的时候是鈈适合多吃的

尿酸高的患者饮食还应该要注意不能吃动物内脏,比如说胰脏肝,肾骨髓,大肠等这些含嘌呤是比较高的食物。蔬菜类的食物不适合吃菠菜、小萝卜等因为菠菜中含有草酸容易导致高草酸尿成倍的增长使得尿酸急增,加重肾脏的负担

尿酸高是不可以吃海鲜的海鲜Φ含有的嘌呤非常高,嘌呤会引起尿酸进一步升高并且引发痛风因此尿酸高的人不宜吃海鲜。

1、尿酸高要控制饮食尽量多吃素食,海鮮、肉制品等荤菜要尽量少吃此外饮食要清淡。

2、坚持运动每天坚持慢跑或者游泳,运动可以促进新陈代谢对于降低尿酸有帮助。

3、尿酸高通过运动饮食调理无效的要尽快就医。

尿酸高要注意饮食上含有嘌呤的食物都是需要忌口的生蚝、蛤蜊等海鲜要严格忌口,岼时多喝水可以适当喝点苹果醋。

参考资料

 

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