荣耀手环4睡眠不同步 可以精准识別睡眠状态并提供科学的睡眠改善建议和个性化睡眠服务。该怎么查看自己的睡眠质量呢下面我们就来看看详细的教程。

1、当荣耀手環 4 和运动健康App绑定配对后在App的设备管理界面，开启 科学睡眠 开关然后你只需要带上手环美美地睡一觉~~

2、睡眠结束后，可以在运动健康App內睡眠详情页内查看睡眠质量和睡眠评分睡眠评分：用于评估睡眠质量，根据睡眠结构中的多个参数综合计算得出例如总睡眠时间、各个睡眠分期的比例都是睡眠得分的重要输入。

3、睡眠建议：基于整晚的睡眠结构和睡眠时的呼吸情况分析与寻找不良睡眠习惯或心理、生理、环境因素对睡眠质量的影响，提供针对性的睡眠建议帮助您及时进行调整，改善睡眠

4、点击相应睡眠专项指标右侧的箭头，鈳以看到详细的专项指标分析睡眠专项指标分析：包括夜间睡眠，深睡、浅睡、和快速眼动比例深睡连续性、清醒次数和呼吸质量。烸一项会根据专业指标范围进行判断超出范围会有箭头提示，并且每一项点击进去可以看到详细分析

以上就是荣耀手环4睡眠不同步查看睡眠质量的教程，希望大家喜欢请继续关注脚本之家。

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