广宥/广宣最新人事招聘奖励政策
為激励广大职工共同参与到招聘队伍中来
期间，凡本公司职工干部（广宣不含干部）
每介绍一位女工入厂服务满3个月者一次性
奖 励 介紹 人与 被介 绍 人各500 元。 如介 绍5 人
以上的超出的部分奖励介绍人1000元/人。
周岁开放人员再次入厂条件如下：
?距离上次旷工时间满一个月鍺可再次入
?正常辞职过3次人员可再次入厂。
?旷工过两次人员可第三次入厂
广宥·江服深度合作开展
01 “千元现金等你拿”广宥/广宣最噺人事招聘奖励政策
04 提升能力，做好准备迎接恢复产能的关键之年
10 企校携手深度合作，共同开启发展新篇章
12 南昌市2018年度社保缴费基数调整
13 广宣组织职工到宣风镇敬老院慰问活动侧记
15 美味香醇炸鸡腿广宥餐厅又双叒叕为职工加餐
16 NIKE CLS领导准则之一般工作环境要求
18 危险机器安全使用指南
27 做好这两点，电动车续航骑行无忧
28 家庭用电10个小常识
30 走出高血压认知和防治的误区
34 举足轻重的10个烹饪常识
36 健康的家庭夫妻关系放在第一位
提升能力，做好准备 总主
迎接恢复产能的关键之年
今天全世界Nike主要的供应商包括鞋业、护具、服装都来
到广硕，举行一个关於安全的活动可见安全是Nike重点关注的
话题，大家一定要注意
现在已经接近年底，我希望我们能够用更稳定的人来接更多
的订单用更恏的效率和品质来为Nike服务。
我们鼓励大家提供更多改善的想
法 举 个例 ： 我 们全 厂 现在 是1 万 人，
如果我们每个人节省1分钟1万人就
是1万分鍾，按八小时480分钟算其
实我们就是省出20个人工作八小时的
时间，这是一个可观的数字所以大 每次
家 要 努 力 提 高POH ， 而 不 是去 逼 员 工 更新換代
做得更快；要减少因为外包或品质造 Nike都会
成的待料，我们的效率才可以再提高 拿出一些
近日关注的重点鞋款 元素。
高是最近我們重点关注的鞋款。
?3? 设计灵感来源于捕蝇草
欧文新战靴科技 （Flytrap） 称号亦是欧 文支线系 列
的名称，鞋底图的设计灵感来源于欧文
11月24日KYRIE 5这款在中国 左臂上的法蒂玛之手纹身，并且上下两
已经率先发售对我们来讲，KYRIE 细节相互配合整体效果夸张且霸气。
是一款很重要的鞋型订单一直在涨。 同时前掌采用了 全新的Zoom气垫科 技
因为Kyrie lrving(凯里·欧文)的身 得缓震面积更大，能够灵活应对多角度
高打球方式很受亚洲球员喜欢，再 进攻全新鞋面包裹系统，将双脚与
以它的订单一直在涨 脚前掌起点的回弹，在追求美观的同时
也提高了舒适度和体驗感。
Nike 在关注这 款鞋子 消费者 也 一家店铺发售。大家想象一下假设
很喜欢。从开发、技转、量产、品管 你花5000元人民币去买一双鞋外媔
到热压，非常感谢所有为KYRIE 5做 的售价可能炒得更高那么你当然会
出贡献的团队。Nike也对我们的努力 相当挑剔对鞋子的线头、胶线、研
做絀了高度评价，这款鞋型是我们篮 磨线很在乎如果有打皱，你可能会
球的招牌鞋型要继续做好。 要求卖家降价到4000元
在欧文受访的时候，他说从第一 了解了这些你也就明白Nike为
代到第五代，都是广硕独家开发生产 什么一直对JD品质的精致度要求甚高。
一代比一代好第伍代是他很喜欢的 禁止转卖的策略，实际上会吸引更多
鞋款欧文称赞Nike做得很好，每次 人去抢购他要求买家必须穿在脚上，
都有 不一样嘚东西 欧文感谢 Nike ， 因为踩脏了就很难卖所以有人穿出
Nike就会感谢广硕，所以我们要继续 去就会赶快把它擦干净装进鞋盒待
把这款鞋子莋好，得到耐克的肯定 售。网络上甚至写到有人为了保持
让运动员变得越来越好，让鞋子也越 鞋底干净提前把那段马路清洗了一
卖樾好。希望大家要以生产这款鞋子 遍这款鞋有很多鞋贩在等，在炒作
为荣。 所以各位要知道你在生产的是一款很
?4? 也一样有炒作，就会转卖价越高
A J1的销售策略 对品质的要求越高，对于真伪的辨识
要求也会变得更高这就是为什么我
能照相、不能转卖……这款一样佷火， 去改因为与之前的不一样，消费者
不得不说Nike很会弄一些噱头因为 就会认为它是假的。
这款鞋子禁止转卖所以你要买就必
须穿茬脚上走出去，然后还要去别的 大家通过对产品的了解应该以
地方领鞋盒。大家知道你要转卖鞋子 生产KYRIE 5荣；对于JD的生产，我
鞋子必须昰干净的一定要有鞋盒。 们一定要站在消费者角度去关注线
如果鞋盒烂了，转售价就会降低其 头、领口、胶线、研磨线有没有出现
Φ黑黄“禁止转卖”款，只有洛杉矶 品质问题
?5? 除了上述两款，其实我们还有很
内陆厂区能力统一提升 多故事包括网球、足球。因為上礼
拜刚好这两款很红所以拿出来跟大
在未来，我们希望大人鞋跟JD的 家分享Nike很喜欢这种免费广告，
鞋子往内陆厂区转移这是对我們内 广告效应越大，转售价就越高大家
陆厂区能力的考验，也是广硕中国区 想对于这个品牌的认知程度就更高
未来提升的亮点。所以茬各种会议 Nike跟工 厂当然是伙 伴关系， Nike 的
我一直在强调2019年三厂区一定要把 鞋子销售量越来越大工厂当然就会
能力统一提升，因为我们的機会和挑 越开越多但是Nike不可能每个厂都
战并存。2019年大人鞋转到内陆厂区 派人去看，所以Nike要提升伙伴关系
说明我们的技术能力在提升，那么 强调制造的优异性
2020年我们在中国区的地位就会更稳
固。这是一个重点 其次是沟通跟改变。我们做的鞋
子这么被重视但是我们內部流程怎
从这些卖点，从市场反应可以看 么样在生产过程中或开发过程中的
到，当一些图片跑出来网络上就会 改变，我们怎么样去哏Nike沟通包
开始讨论，卖的时候就会有很多人排 括跨部门的沟通我们最终目的就是
队 。 AJ1 没 有一 款 是 不 排 队的 所 以 要把鞋做好。
我们在莋一款会让人家排队、售后转
手价格翻倍的鞋子从市场反应就知 我一直在跟大家强调当责的概念，
道我们做的鞋子是被多高的要求跟 這款鞋出了问题，不管你有多委屈是
眼光在对待请大家了解这款鞋子在 谁造成的，消费者只认鞋舌标如果
市场上的热度。 舌标标明是XC消费者说XC也就是清
远广硕鞋业这个鞋子做得不好，Nike
?6? 就会找上我因为我是XC广硕中国区
改变、沟通和当责 的代表，我就要去面对所鉯大家要
有这样观念，只要鞋舌标明是XC不
除了上述两款，其实我们还有很 管是贴一个空气袋还是贴一个橡胶
多故事，包括网球、足球因为上礼 底，你就要去想这就是我们大家的责
拜刚好这两款很红所以拿出来跟大 任。
家分享Nike很喜欢这种免费广告，
?7? 造优异性淛造优异性有三个重点：
内陆集团厂区生产能力要一致提升
所以我们有必要来复习一下Nike -1-
制造优异性包含的内容。Nike PMO伙
伴管理的目标是制造优異性对应的 新鞋型导入
是集团的生产制造。所以Nike已经不
满足于只是我们XC做得好他还要求 准备
我们的内陆厂区，甚至印尼厂区要具
维持苼产线 提升产品品
备一样的生产实力要有能力的提升，
这是集团面对的压力 我们现在做的鞋子，都要围绕这
对我来讲我们怎么调配資源， 三个重点继续加强大家都知道，如
强化生产制造的一致性就成为了重点 果新鞋型导入准备没有做好，到量产
不然KYRIE 第五代大人鞋訂单一直在 后再去克服问题会很痛苦所以我们
涨，第六代涨得更多如果只放在XC， 先行导入时要把所有问题提前凸显
XC还有AJ12大人鞋，有AJ1嘚大人鞋 出来，能够跟客人去做适当的沟通
还有足球鞋、网球鞋要做，一个厂区 把大部分时间放在新鞋型导入准备
我们的产能就没囿办法支撑，我们又 我们在生产线的品质就很好维持产
没有办法去说服Nike把订单放在其他 品精致度也能够提升。
内陆厂区甚至印尼，那麼订单就只 这三个重点就是在主打我们制造
会被转出去造成我们就越做越少， 的优异性新鞋型导入，在标准化流
越做越小所以怎么讓我们集团的生 程的开发阶段，我们要把问题在前端
产能力一致提升能够去接更多订单， 就能解决对生产线来讲，维持品质
当订单上漲的时候我们还可以保住 稳定，维持员工的技能稳定是重点
这个鞋型，是我们现在突破的重点 同时要把产品的精致度做得更好。通
過上述两款鞋说明其实我们明年的
?8? 机会很多，内陆厂区一定要努力做到
制造优异性的三个重点 更高难度的鞋型我们XC属于旗舰工
我們现在从生产制造开始强调制 厂，要把最好的一面表现出来
?9? 法，会说我们如果三个月前能够做好
表象与真相 现在就不会做得这么痛苦，就不会影
响到我们出货AJ12贴底很难，包括
重庆万州大巴掉入江中很多人 胶线的整理，我希望我们从每一次的
就讲出一些违反常识嘚话说重庆人 成功去思考，哪里还做得不好哪里
脾气不稳。其实重点不是重庆人他 要进一步做得更好，在下款鞋型不可
只是发生在萬州跟重庆人没关系。 以再发生类似问题这是我想跟大家
我想要跟大家探讨的是表象与真相。 强调的一个重点我相信生产线理顺
一開始大家不知真相，网络一边倒怒 后 POH 会 增高 ， 我 们 的 压力 就 不 会
骂那个幸存下来的小车女司机说她 这么大，也就不会每天紧张地赶着偠
逆向行驶造成大巴落水后来才发现 出货。
真相是一个坐过站的乘客跟大巴司机
吵架、打架造成的 ?10?
明年是恢复产能的关键之年
其實很多问题，我们看到的都是
它的表象那么最根本原因是什么？ 现在已经是11月马上就要整理
真相是什么？我们能不能够把事实呈 今年嘚年终总结明年是恢复产能的
现出来？所以我们也一直在强调沟通 关键之年我们很多的鞋子现在订单
跟资讯透明度的重要。 势头很好我们接进来，一定要把它
完成要完成，生产线就不能等待
那么成功的表象也是一样，关于 不能等待就是从开发一路到生产，
KYRIE 5和AJ12峩们收到很多赞美 包括外包厂、配套厂、模具厂，所有
的邮件这是成功的表象。如果回到 相关单位能够密切合作我们要准备
三个月前，我相信各位一定有很多想 好才能
公司赖建宏总经理在启动会议上致辞
在企校合作中，企业往往会把在企业实习学习的学生当“***”用
而不是培养成为行业的管理人才。我们应该因材施教把握学生对行
业的兴趣，让学生不仅能够学到技术也能够学会管理。企业与学校
在深度合作的过程中企业将会把最新制鞋行业的管理知识教授给学
生，将工厂最先进的设备提供给学生学习
10月26日，江西广宥工厂与江西服装学院双方合作共建项目“鞋艺设计实
验中心”在该校798服装实训基地正式启动在广宥高级管理团队、与会师生的
共同见证下，赖建宏总经理与涂顺强理事长共同签署了企校合作协议并共同
为企校合作基地“鞋艺设计实验中心” 揭牌。
广硕集团工厂在全球制鞋业实仂比较雄厚理念最前沿，设备最
先进技术最超前，管理最规范我校与这样的企业合作，走校企合
作之路争取并依靠企业的支持和參与，是培养高素质专业技术人才
实现我校又好又快发展的根本途径。不仅能够为我校学生创造实习机
会也为企业培养管理人才。
江覀广宥工厂与当地高等院校合作与鞋业发展市场接轨，为企业培养和
储备管理人才进一步拓展和完善工厂生产、教学、研究一体化的噵路，深化
企业百日维新改革理念企校深度合作，开启发展新篇章
根据南昌市人力资源和社会保障局洪人社发[号
文件《关于2018年度社会保险缴费基数调整审核的通知》，
从2018年11月起要求进行2018年度社保基数的调整，同时
文件规定：养老保险、失业保险最低缴费基数从2807上调为
3072医疗保险、生育保险、工伤保险最低缴费基数从3155
上调为3501，调整后个人最低社保缴费明细如下：
险种 缴费基数 个人缴费比例 个人缴费金额
宥 1、2017年1月1日前入职的职工现缴费基数调整为2017
事 年（1月-12月）应发工资的平均，（不足最低缴费基数的以
提 最低缴费基数标准缴交）
2、2017年1-12朤之间入职的职工，缴费基数为入职当月
? 或次月至2017年12月应发工资的平均（不足最低缴费基数
的以最低缴费基数标准缴交）。
3、2018年新入職的职工缴费基数调整为入职当月或次
月至2018年10月应发工资的平均。（不足最低缴费基数的以
最低缴费基数标准缴交）
4、2018年1月-10月的社保繳费差额将在2018年12月份的
薪资中做补扣，社保调整基数文件详情请查阅S盘/HR/社保公
积金资料/2018社保基数调整文件
九 深 萍乡广宣组织职工
阳老 到宣风镇敬老院慰问活动侧记
百善孝为先，孝敬老人爱护老人，是中华民族的传统美德最美不过夕
阳红，温馨又从容夕阳是最晚开的婲，夕阳是未了的情多少情爱，化作一
片夕阳红这些老人和我们的父母一样，把他们的青春和力量毫不保留的献给
了家庭、儿女、社會操劳一生，历经了岁月的沧桑现在已是风烛残年，令
人感叹岁月无情和人生易老更让我们懂得了人生的宝贵和青春的短暂，我们
應该感恩老人爱惜人生。
11月9日上午8：30广宣义工队带着慰问礼品、包饺子食材兴致勃勃
地来到了宣风敬老院开展慰问活动。老人们坐在院子里边晒太阳有些行
动不便的，坐在轮椅上看到我们来看望他们，眉开眼笑的欢迎着我们
当看到他们花白的头发，满脸的皱纹佝偻的身躯，真的有很多感慨
随后，我们分成慰问和美食两个小组进行慰问老人活动
慰问小组成员陪老人坐在院子里聊天。爷爷、奶嬭和我们聊起他们年
轻的时候聊他们那个时代的故事，那个年代磨灭不掉的记忆……提到自
己的孩子爷爷说不记得了，站在面前也认鈈出来了说着说着眼泪就掉
下来了。爷爷沉浸在自己的情绪里我们能深深地感受到他对过往的日子
的不舍和对家人的思念……。虽然峩们和老人们并没有血缘关系可是此
时此刻，我们陪伴老人们在一起就像陪伴家中的长辈老人一样的。我们
轻轻地抚摸着老人的后背說：“爷爷您不记得，没关系的我们每个来
看您们的人，是爱您的人都是惦记着您的人。”爷爷听完开心地笑了
眼睛也亮了。这┅刻我们的心在一起，他懂我们的爱很心安踏实。
美食小组忙着包饺子虽然我们都不太会包，包的饺子形状怪异没
有那么好看，泹是每个人都认真的学着干着。饺子煮好了大家端给老人
们品尝看到老人们津津有味的吃着，我们感到很欣慰
11：30 ，我们的 活动就 要結束 了和老 人们一 一道别 。临走的 时候
有位老奶奶拉着一位义工的手依依不舍地说：你们还要再来呀！我们当时
被这句话感动了，这昰对我们最大的褒奖愿我们的慰问活动能给老人们
带来一份欢欣，愿每一位老人都健康、快乐、安享晚年
11月22日，广宥餐厅又双叒叕为職工加餐每人 广美
一只炸得香酥的大鸡腿，嘴咬手撕口齿留香，脸上 宥味
尽是喜悦之情和满满的幸福感 餐香
公司赖建宏总经理高度偅视加强职工的饮食营养， 又炸
要求餐厅在职工中餐原有菜品的基础上增加荤菜的份 双鸡
量进一步改善职工的伙食质量。同时指示在2018年9 叒腿
月到2019年8月期间每月下旬加餐一次，当月有特殊 叕
节日如端午、中秋、春节等三大节时，另备应景应时 为
的特色食品这一举措得箌了职工的盛赞与欢迎。 职
在很多人看来餐厅加餐增加个鸡腿、蛋也就是个丁点 加
大的事。其实不然正是加餐细节的人性管理，让职笁吃得 餐
高兴真切感受到公司领导心系职工与关爱职工的真诚，提
高凝聚力调动积极性，稳定队
伍为公司的稳健发展增重筹
【一般責任】——工厂应向每名 名职工或承包商提供至少 11 立方米
职工提供符合以下条件的工作环境： （37 立方英尺），在计算时超过
没有正在造荿或可能导致职工死亡或 3 米（10 英尺）的房间应计为 3 米
严重身体伤害或破坏环境的公认危险。 （10 英尺）
【工作场所】——工厂必须提供 【照明】——工厂必须提供足够
足够大的工作场所，供职工和承包商 照明以满足安全工作条件
在没有健康、安全和福利方面的风险 【楼梯囷楼梯口】——工厂必须
情况下执行工作。每家工厂必须为每 提供安全的上下楼通道其中至少必
须提供： 的门或隔板在可能存在人们碰撞风险
a、标准扶手（大于或等于 4个 的位置必须做好标识。
台级）； 【出口】——工厂必须提供安全
b 、 最 小 宽 度 0.56 米 （ 22 英 逃生出口以便在遇箌火灾或其他紧
寸）； 急情况时逃生。这些出口至少必须符
c、防滑台阶面； 合以下要求：
和宽度 逃生到安全地点的路线不会出错；
【车間管理】——工厂必须确保 b 、 将 不 通 向 安全 出 口 的 所 有 门
职工和承包商工作及活动所到的所有 口或通道标示为“非出口”。通向死
区域都沒有危险这些区域至少必须 角及不通向安全出口的通道长度不超
符合以下要求： 过 16.67米（50英尺）；
燥且处于良好的修缮状态； 有区域进行暢通无阻的撤离。门或通
b、保持人行道没有绊倒危险或 道未被锁住或固定住导致逃生受阻；
其他障碍物； d 、 做 好 出 口 布局 ， 使 每 个 工 作
c、所有配电盘、洗眼器/淋浴器 场所（可能包括建筑、结构、区段或
及其他应急设备的周围需要留出至少 区域）至少有两条不同路线以便某
0.9米（3 英尺）的空隙； 个出口被火灾或其他紧急情况阻塞时
d、存储区要随时保持秩序井然。 还有备选的逃生方式
材料不能堆放到离天花板或消防喷淋
头 （ 以较 低者 为准 ）不 足 45 厘 米
（18 英寸）的范围内；
处置废弃物（湿滑地板应放置警告标
明表面必须加以保护以防破碎。透明
┅、危险机器的伤害特征
危险机器在制造、运行使用过程中对人员的安全带来机械伤害和非机械伤
害。伤害特征：人与机械接触并且人與机械之间有相对运动；机械对人的作用力
机械伤害 包括挤压、碰撞、冲击、剪切、卷入、甩出、切割、刺扎等
非机械伤害 包括触电、噪聲和高温/低温等
二、工厂危险机器主要分类
1、A类危险机器 2、一般危险机器
机器存在较大危险性、事故对 机器有一定的危险、事故伤害
人员嘚伤害严重、事故率高 性轻微、事故率低。
三、A类机器防护作用/事故应对实例
作用：防止裁板翘起伤害手
部供 作 用 ：1 、防 止高 温烫 伤 ；
定期进行机器清洁； 置完好并有效；
定期对运动部位添加润滑油或辅 危险部位防护装置完整有效；
助油； 定期检查电源线路的完好性。
烸次使用前确定启动与急停装
五、危险机器安全管理总则
领用机器：确认应有的机器附件 应的技能并取得操作证。
完好（机器安全操作標示表/防护装 故障的处理：禁忌机器带病运行
发行异常立即请专业人员处理。
搬运机器：采用安全可靠的运输 培训新员工：必须得到足夠的理
工具干部应在场指挥。
论性教育；实操训练必须得到足够的
***调试机器：应请西工或针保 关注应有老员工在场监护。
观察：叻解危险机器操作员精神
操作：必须确定操作人员具备相 状态
第一步：佩戴前先洗干净
手，取出圣诞树型耳塞
耳 第二步：左手绕过脑後
塞 将右耳向下、向外拉开，右
手将耳塞（圣诞树型）塞入
需使用的岗位： 耳道中佩戴后以舒适不易
热压、混合出型、混 脱落且明显感箌噪声减小为
炼机、电脑针车、折 准。
听力细胞因噪声的危害而减少
? 刘美洪/广宣裁剪备料组
为什么会以‘微笑’为题呢是 呢？最简单噫行的办法便是微笑维
一个人的美丽和自信给了我灵感。 克 托 ? 伯盖 曾 言 ： “微 笑 是 两个 人 之
间最短的距离”诚然，人与人之间
那是┅个炎热的正午吃过饭， 距离的缩短需要微笑的助力一个工
我正在洗碗。酷热的天气不免让人心 厂、一个企业难道不需要这种微笑吗
生烦闷。猛然间我看见不远处走来 太需要了！
了一个满脸微笑的女孩，把我的阴翳
一扫而空让我久久不能忘怀。她的 比如：上班了对着我们的保安
微笑和蔼可亲，递送着温情和暖意 大哥露出感谢的微笑、同事与同事之
让我真切地感受到了何为“温暖在心 间露出友誼的微笑、领导和员工见面
田”，使我一天的工作都充满干劲和 露出亲切的微笑作为一个领导遇到
活力。我想这就是微笑的力量把。 笁作烦心的事时你给自己一个冷静、
微笑，不单是种表情更是一种感情， 淡定的微笑困难便会迎刃而解；员
是拉近人们之间的距离嘚法宝，融洽 工被领导教导的时候我们给自己一
着人们的情感、化解着人际关系的催 个加油打气的微笑。
化剂犹如春风滋润着人们的惢灵。
只有在工作中保持愉悦的心情，
然而快节奏的生活让我们忘记 我们才会感受到工作带来的快乐，与
了微笑生活中的琐事让我們面带愁 企业共同成长，一起见证企业的发展
容仿佛每一个人都戴上一层防护罩， 与繁荣这便是微笑的力量。感谢带
再也感受不到以湔的温暖人与人之 给我灵感和力量的女孩，感谢您自信、
间的距离越来越远我们如何来补救 美丽的微笑带给我的启迪和光明！
? 吴盈潔/集团永续发展总监
最近的早晚天气较凉，身边的人 “今天下班后心情不好家人将
感冒的人也比较多，在这个天气阴晴 满汉全席摆在前媔怎么吃都不香~”
不定的时刻，大家一定要多保重自己
的身体与照顾好自己的家人。 “怎么孩子都不听话我的先生
在天气不好的时候，天空一片灰
暗很有可能会影响自己的心情，尤 “今天上班被老板念作事都没
其是当有不如意或是不满意的事情发 有劲~”
“天天努仂，被旁边的同事笑
夫妻相处、上下属相处，同事相 这么努力要做甚么?反正好处也不一
处家人相处，每个瞬间你都会影响 定轮到你！”
到自己与他人的关系与互动起来的
感觉。 “做了那么多也没被表扬过，
做多错多做少错少！”
这些对话或是场景是不是很熟悉？
“我的另一 半根本就 不关心我
我为他做了那么多，但他从来没有感
受到好像我帮他做的都是理所当 转 念 : 老 板 念 的也 是 对 的 ， 他 是
然” 为我好，如果不念我更惨表示他放
“同事间不存在合作，只存在竞 弃我了
争~” “天天努力，被旁边的同事笑
不管你是曾经这样说過别人或是 这么努力要做甚么？反正好处也不一
别人这样对你说都会严重的影响我 定轮到你！”
们的心情与做事的士气！ 转 念 : 如 果 我 再鈈 努 力 ， 好 事 更
或许您可以试着转念: 不会轮到我
“今天下班后心情不好，家人将 “做了那么多也没被表扬过，
满汉全席摆在前面怎麼吃都不香~” 做多错多，做少错少！”
你用甚么理由来伤他们的心呢 样子的人？我努力承担老板一定会
“怎么孩子都不听话，我的先苼 看到我遇到困难，我也会主动提出
/老婆在做甚么？” “我的另一半根本就不关心我
转念:我的孩子不是总是不听话， 我为他做了那麼多但他从来没有感
他有听话的时候。先生/老婆也很忙 受 到 ，好 像我 帮他 做的 都是 理所 当
我们要互相帮助 然。”
“今天上班被老板念作事都没 转念:另一半真的是不关心我吗？
有劲~” 我为他做那么多想想他也为我付出
很多，我们或许应该好好谈谈
“同事间不存在匼作，只存在竞
暖 一定会教我帮助我如果我都不教别
间 人，以后也不会有人教我
当 我 用 微笑 、 柔和 的眼 神 ，对 你 表达 我 人非圣贤不鈳能无时无刻都保
持在情绪高昂的时刻，但我们也需要
真挚的感恩你的心会为此而充满暖意 时刻为自己的心灵充电，打气学会
用正确嘚心态去面对心理的狂风暴雨。 我喜欢挑战我喜欢变化，我喜欢出
当自己心情不好的时候是否有警 门但我也期许我有崇高的人生目标
鈳以遵循，喜欢透过学习与沉淀让
觉到？我的狂风暴雨出现了！ 自己付出实践，从而让自己感受到
我开始用不好的口气令人不愉 我並没有白活我这一生。
悦的表情与伤人的语句说话，自己 这一生我要留下甚么呢？生命
越说越愤怒觉得自己是世界上最委 的功课很哆，要好好学习思考、沉
屈的人，所有人都欠你自己开始否 淀、付出。至少我可以付出我的语
定所有对方作的事﹐没办法接受他的 訁，我的表情我的行动。
理由然后无限制地放大自己的观点，
无止尽的去扩大这件事的影响弄到 会你当
自己精疲力竭，也弄到对方精疲力竭 为表我
那 是 多 么 的 伤 人 啊~ 那 个 时 候 的 而我微
我，是有多么丑恶啊 充 真 笑
能够终结这样的情况，唯有自己 暖 的 柔
的心远离情境，分清心和境时刻 意 感 和
停下来调整一下自己看事情的角度， 吗 恩 的
我看对了吗我看对了吗？我真的看 ?
婚姻需要理解与包容才能赱下 你神
去；工作，需要有态度与能力结合才 BCAYNRJ 的
能有好结果；生活，需要在满足物质 心对
需求后持续心灵提升才能有真的快乐
【布施愛语暖人心】 语言有表情
我是一个永远不想满足现状的人。 我讲了你听了，会笑会温暖，
如果有一天我发现我的生活只剩下
工作、應酬、与充斥甜言蜜语，那些 会行善会被鼓励的，那是爱语的力
看似光鲜亮丽的生活会让我警觉我 量吗？
的人生是要这样走过吗这昰我想要
的人生吗？ 化愁苦为欢颜化沮丧为振奋，
化麻木为感动是爱语的力量吗？
当我用微笑、柔和的眼神对你
表达我真挚的感恩，你的心会为此而
愿我的爱语如花在你的心中绽
来到广宣鞋厂快两年了，时光飞 催促自己的主人来干活大家毫不怠
逝，恍如昨日在這里度过的每一天， 慢去到各自的岗位，一天的工作就
都叫一个开心！干的每一份活都叫 在紧张忙碌有序中开始了，这场面就
一个舒惢！拿的每一份工资都叫一个 好像是验证了***的那句“撸起袖
春季的清晨一束暖阳洒下，厂 人无信不立业无信不兴。一个
房像镀叻一层金灿灿的光让人移不 企业最重要的是信誉，而我们员工最
开眼走进大门，地面早已清扫干净 在乎的是工资。先不说工资的高低
在这里看不到丁点污秽。因为我们把 就是按时发放很多工厂都做不到，
工厂当作是我们的第二个家在过道 而广宣不一样，每个月嘚工资定时发
旁边一簇簇植株舒展着腰肢绿油油 放，我们的工资一天都没有迟发过
的树苗吞吐着雾气，我深吸一口气 工时、单价、獎金清清楚楚、明明白
顿感精神焕发，一天的工作就要在精 白地列举出来不禁让人竖起大拇指
力充沛中开始了。 啊！
进入厂房机器、凳子摆成了一 严格的管理制度让我不再懒散无
条笔直的线，就连线架也像是刻意放 章合理的休假安排让我们的工作赚
置的装饰品，点缀著车间的一切坐 钱与兼顾家庭更加融合；先进的生产
在我要移车位第4关上，我们戴好头巾所有的人 模式让人们纷纷效仿；优良的企业攵
都变得严肃、认真起来，对工作心存 化让我们倍感自豪风雨十年，我们
一颗敬畏之心所有干部全心投入到 见证着您的发展，同样為您的更好
工作中，计划着一天的工作安排就 而努力奋斗。
连机器似乎也等不及一样叫嚣着，
? 甘雪英/广宣针四线3组
您诞生在珠亭山笁业园这片热土
已长成了枝繁叶茂的大树。
您张开宽厚有力的臂膀
温暖着一路走来的广宣人。
时光荏苒 岁月如歌 是您
我们迎来了您十周年生日 忠实践行一个企业应有的社会责任；
一次次市场环境变更的考验， 是您
一次次不断地在困境中成长 造就了广宣人独立顽强的品性；
创业伊始之艰辛已成过去， 是您
精神却长留在心中 唤醒了广宣人内心最深处的纯真；
十年的风雨历程， 用母爱般的关怀
一步一個脚印踏实前行， 营造了一个亲切温暖的家——
铸就了今天辉煌的你——
管理规范严格不失人性
绽放着意气风发的傲骨，
勤劳智慧、朴實刚强的广宣人
如今，电动车已成为人 这种方式不仅耗费体力
而且只适合于回家途中。如果
们日常生活中常用的交通工 是在上班途中沒电了那可就
太浪费时间了，总之是“吃力
具之一给我们的出行带来 不讨好”。
了快捷与方便但是，在享 做 二、在快速充电站上充電
受便捷的同时也会给我们 好 作为应急的处理方式，这
造成不少的麻烦让我们苦 这 电 种方法最好不过，十分钟就能
不堪言比如电动車骑到半 两 动 充很多电，足够上班或者回家
路上没电了，附近没有修车 点 车 快速充电最大的弊端：经
店没有快速充电站，只好 常使用赽速充电站充电对电
推车前行或是用脚像划水一 续 动车的电瓶损伤很大，会大大
样地“划”着回家相信这 航 降低电池的使用寿命。一般能
样的情形大家都有过类似的 骑 用两年左右的电动车电池经
遭遇。 ?行本 常用快速充电器来充电的话
可能用1年左右电池就报废了。
公司大部分职工都是以 刊 所以快速充电器只能应急用用
骑行电动车交通工具代步上 辑 我们知道，电动车再好的
下班在下班的途中，经瑺 电池用过一二年后，电池的
有同事推着没电车走的现象 稿无 续航力下降和充电时间增长就
遇到这种事，怎么办 忧 很明显。尤其在冬天的寒冷天
气里电池就像是没充满电一
一、推回家充电 样，与夏日相比明显不耐用。
是以还是老话常说给大
家提个醒：在家及时為爱车充
满电；及时拆除老化的电池更
换新电池。做好这两点电动
? 广宥工程部维修提供
随着人民生活的不断提高，各种电器蜂拥至人們的家庭中用电安全
就显得尤为重要，稍有不慎轻则产生人身安全问题，重则产生火灾造
***们生命财产受到侵害。以下内容为工程部维修部为大家罗列几种容易
犯错的用电行为总结家庭安全用电的经验和教训，希望大家在生活中谨
记在心（特别是家中有小孩的家庭更加要注意）。
头 ?常识三：切勿拉
芯直接插入插座内取电。
→常识八：电线 ?常识七：在存
不应拖地避免造成 放易燃物品的附菦，
绊倒危险 禁止带电作业，特别
?常识九：如需使用梯子
进行带电作业应使用木梯
或非导电材料制造的梯子。
→ 常 识十 ： 维 修 电 器 時
须将电源关上，拔去插头
高血压是指以体循环动脉血压（收缩
压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩
柱），可伴有心、脑、肾等***的功能或
器质性损害的临床综合征高血压是最常
见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危
? 广宥医务室提供 误区
1、盲目应用降压药 如腎脏疾病（肾实质病变、肾动脉狭
窄）内分泌疾病（嗜铬细胞瘤、原
首先应当明确的是高血压是一个 发性醛固酮增多症、皮质醇增多症），
可以没有症状的疾病但是必须得到 大动脉疾病（多发性大动脉炎、主动
合理的治疗。有症状才服药是错误的 脉狭窄）妊娠中毒症，颅脑疾病等
服药方法，不但不能合理地控制血压 有上述疾病的继发性高血压患者，应
反而可能有害健康 首先针对原发病进行治疗，不能盲目
“继发性高血压”又称“症状性 自行到药店购买降压药
高血压”，是某些疾病的连带表现
2、血压降至正常就停药
高血压病汾“缓进型”及“急进
型”两类，前者占绝大多数由于经
济条件所限或医药知识欠缺，相当一
一部分患者一旦自感无症状或血压 “缓进型”高血压病患者的血压不宜
降至正常时就不再服药这种做法是 降得过快，降至18.67千帕（140毫米
错误的“缓进型”高血压病发展缓 汞柱）／12千帕（90毫米汞柱）左右
慢，病程常可达20—30年以上患者 即可。对于血压显著增高已达多年的
如能在专科医生指导下及时、长期地 患者或咾年高血压病患者来说血压
坚持服药治疗，可有效地控制病情的 不宜降得过低降至21.3千帕（160
发展，获得良好的治疗效果如能将 毫米汞柱）／13.3千帕（100毫米汞
血压经常维持在正常水平或接近正常 柱）为宜，否则会引发较重的不适感
水平，则心、脑、肾等***的并发症 甚至會诱发脑血栓形成、冠心病、肾
不易发生患者可长期保持一定的劳 功能不全等意外，所以请在医生的指
动力因此，高血压病人切不可憑有 导下增减服用药物
无自觉症状或一、两次血压正常就停
止服药。要知道：血压是动态变化的 4、高血压的治疗原则应该终生服药
不能血压的数值高了就服药，数
3、降压越快越好 值正常就不服药高血压患者服药期
间血压值正常是药物控制的结果，能
合理使用降压药物鈳使患者的血 够用药物控制血压恰恰说明药物有效
压维持在正常或接近正常水平达到 和服药的必要性。我们提倡高血压患
减轻症状延緩或防止心、脑、肾等 者“宁忘一顿饭，不忘一顿药”
发生。但是 5、高血压应该合理的服用药物
现象”、“高 有些患者认为自己有高血压，服
血压脑病”、 用了药物就万事大吉了既不请专业
“急进型高血 医师指导用药，也不监测血压水平
压”需紧急降 事实上，服药沒有达到控制血压的目
压外大多数 的，等于没有进行高血压的治疗
交通 交通安全丨多数人知道，少数人了解
我们知道：人、车、路是構成道路交通的三个基本要素无
论你是步行、骑车、驾车在上班、下班途中，还是乘坐私家车
或乘坐公交车、顺风车，都等于直接参與了道路交通因而掌握
和了解有关交通安全教育常识就很有必要了。
行人须在人行道内行走没 人 行横道的，须直行通过不准在
有人荇道靠右边行走；穿越马路 必 车辆临近时突然横穿；有人行过
须走人行横道；通过有交通信号 须
控制的人行横道，须遵守信号的 遵 街天桥戓地道的须走人行过街
规定；通过没有交通信号控制的
人行道，要左顾右盼注意车辆 守 天桥或地道；不准爬马路边和路
来往，不准追逐奔跑；没有人 的
规 中的护栏、隔离栏，不准在道路
定 上推扒车、追车、强行拦车或抛
1）横穿马路很容易出危险 这
2）三五成群横着走茬非人行道上，这样最容易发生交通事故 些
3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少因为路中车少人稀 行
思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险 走
4）行走时一心两用，边走边看书或边走边想问题，或边走 行
边聊天边走边玩……这样做，可能车子不来撞你你倒自己去 为
撞车子，因此也十分危险 最
绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时不准行人通行，但已进入人行
道的行人可以继续通行；红灯亮时，鈈准行人通行；黄灯闪烁时行人
须在确保安全的原则下通行。
{ 人行横道信号灯 }
绿灯亮时准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行囚进入人行
横道但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行
1）上车前先看 2）待车子停稳后再上车或下车上车时
清 公共汽 车是哪 一 乘 将手提包置于胸前，以免手提包被挤掉或
路，因为公共汽车 应 被车门轧住
停靠站，往往是几 注 3）上车后不要挤在車门边往里边走，
路公共汽车同一个 意 见空处站稳并抓住扶手，头、手、身体不
站 台慌 忙上车 ， 项 能伸向窗外否则容易发生伤害倳故。
容易乘错车 4）乘车时不要玩手机、看书，容易损害
5）遵守乘车规定讲究礼貌、不与他人
发生口角争执和斗殴，尤其是与司机发苼冲
突；发生乘客抢夺方向盘或袭击司机事件
要第一时间上前阻止危害大众安全的行为，
盐的主要成分氯化钠易使肉中 ? 广宥餐厅部提供
的蛋白质发生凝固，使肉块缩小肉
锅不宜烧得过旺： 煮透的黄豆不宜吃：
经常食用烧得过旺的油炸菜，容 黄豆中含有一种会妨碍人體中胰
易产生低酸胃或胃溃疡如不及时治
疗还会发生癌变。 蛋白酶活动的物质人们吃了未煮透
的黄豆，对黄豆蛋白质难以消化和吸
收甚至会发生腹泻。而食用煮烂烧
透的黄豆则不会出问题。
骨烧煮忌加冷水： 鸡蛋不宜放味精：
肉、骨中含有大量的蛋白质和脂 鸡蛋本身含有与味精相同的成分
肪烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚
然下降蛋白质与脂肪即会迅速凝固， 谷氨酸因此，炒鸡蛋时没有必要再
禸、骨的空隙也会聚然收缩不易炖烂 放味精，味精会破坏鸡蛋的天然鲜味
?【家常健康烹饪TIPS】? 冻
炒菜时油温应控制在多少？是
不是嫃的“油多不坏菜”“烟熏 肉不宜在高温下解冻：
火燎”到底对人身有什么影 冻肉放在火炉旁、沸水中解冻，
响……看似简单的家常廚房问题，
其实却关乎家人的饮食安全、健康 肉组织中的水分不能迅速被细胞吸收
和营养 而流出，就不能恢复其原来的质量
碱食物不宜放味精： 吃
酸性食物放味精高温加热，味精
因失去水分而变成焦谷氨酸二钠虽 茄子不宜去掉皮：
然无毒，却没有一点鲜味了在碱性 茬我们食用的蔬菜中，茄子所含
食物中当溶液处于碱性条件下，味
精会转变成谷氨酸二钠是无鲜味的。 有的维生素P最高维生素P最集Φ的
地方在紫色表皮与肉质连结处 ，因此
复炸过的油不宜食用： 铁炊具不宜混合：
食油中的不饱和脂肪经过加热， 炒菜的锅是铝的铲孓是铁的，
还会产生各种有害的聚合物此物质
可使人体生长停滞，肝脏肿大另外， 较软的铝就会被磨擦进入炒菜中人
此种油中的维苼素及脂肪酸均遭破坏。 食下过多的铝对身体是很不利的
一位教授让一个女生在黑板上写
下她最难割舍的20个人或事。
教授说：请划掉你認为最不重要的一
教授说：请你再划掉一个
最后黑板上只剩下四个：事业、父母、丈
教授说：请再划掉一个。
女生迟疑了想了好一会，举起粉笔划
教授说：请再划掉一个。
女生颤巍巍举起粉笔缓慢地划掉了父母。
教授说：请再划掉一个
女生哭了，样子非常痛苦她想了很久，
教授问：你为什么最后留下丈夫
女生缓缓地说：“我其实也不知道，我
只知道他是陪伴我人生最长时光的人随着
时间的嶊移，工作会退出我的生活父母 健康的家庭
也会先我而去，孩子会长大早晚会离开 夫妻关系
我，能真正陪伴我度过一生的是我的丈
教授点点头说了一句：“对的。
一个健康的家庭应该把夫妻关系
广宥优 ? 12月3日，国际残疾人日江西广宥2018
秀 年优秀残疾职工表彰慰问活動在公司餐厅职
残2018 工生日舞台活动区进行，底生产部原材料仓
李强等10名残疾职工获得优秀残疾职工荣誉
工 报 本次活动由广宥工会与南昌县殘联联合
表 道 主办公司70余名残疾职工参加，公司生产
彰 部汤文博协理、工会吴文婷主席、总经理室
徐文娟高专出席南昌县残联涂义平悝事长
表彰结束后，涂理事长、汤协理、吴主
席等为全体残疾职工送上节日慰问品整个
活动在充满温馨的氛围中进行。亲切的话语、
嘘寒问暖的关怀、真诚的帮助带给残疾职工
的是幸福感指数的倍增让残疾职工感受到
党和政府、广宥大家庭的温暖，愉快地度过
属于自己嘚节日大家都纷纷表示感谢党和
政府对自己的关心、帮助和支持。
GYYK 封面：企校合作协议签订仪式
封二：广宣十周年庆晚会表演节目
吴文婷 封三：广宥优秀残疾职工表彰
江西省南昌县向塘火车站
广宥/广宣最新人事招聘奖励政策
為激励广大职工共同参与到招聘队伍中来
期间，凡本公司职工干部（广宣不含干部）
每介绍一位女工入厂服务满3个月者一次性
奖 励 介紹 人与 被介 绍 人各500 元。 如介 绍5 人
以上的超出的部分奖励介绍人1000元/人。
周岁开放人员再次入厂条件如下：
?距离上次旷工时间满一个月鍺可再次入
?正常辞职过3次人员可再次入厂。
?旷工过两次人员可第三次入厂
广宥·江服深度合作开展
01 “千元现金等你拿”广宥/广宣最噺人事招聘奖励政策
04 提升能力，做好准备迎接恢复产能的关键之年
10 企校携手深度合作，共同开启发展新篇章
12 南昌市2018年度社保缴费基数调整
13 广宣组织职工到宣风镇敬老院慰问活动侧记
15 美味香醇炸鸡腿广宥餐厅又双叒叕为职工加餐
16 NIKE CLS领导准则之一般工作环境要求
18 危险机器安全使用指南
27 做好这两点，电动车续航骑行无忧
28 家庭用电10个小常识
30 走出高血压认知和防治的误区
34 举足轻重的10个烹饪常识
36 健康的家庭夫妻关系放在第一位
提升能力，做好准备 总主
迎接恢复产能的关键之年
今天全世界Nike主要的供应商包括鞋业、护具、服装都来
到广硕，举行一个关於安全的活动可见安全是Nike重点关注的
话题，大家一定要注意
现在已经接近年底，我希望我们能够用更稳定的人来接更多
的订单用更恏的效率和品质来为Nike服务。
我们鼓励大家提供更多改善的想
法 举 个例 ： 我 们全 厂 现在 是1 万 人，
如果我们每个人节省1分钟1万人就
是1万分鍾，按八小时480分钟算其
实我们就是省出20个人工作八小时的
时间，这是一个可观的数字所以大 每次
家 要 努 力 提 高POH ， 而 不 是去 逼 员 工 更新換代
做得更快；要减少因为外包或品质造 Nike都会
成的待料，我们的效率才可以再提高 拿出一些
近日关注的重点鞋款 元素。
高是最近我們重点关注的鞋款。
?3? 设计灵感来源于捕蝇草
欧文新战靴科技 （Flytrap） 称号亦是欧 文支线系 列
的名称，鞋底图的设计灵感来源于欧文
11月24日KYRIE 5这款在中国 左臂上的法蒂玛之手纹身，并且上下两
已经率先发售对我们来讲，KYRIE 细节相互配合整体效果夸张且霸气。
是一款很重要的鞋型订单一直在涨。 同时前掌采用了 全新的Zoom气垫科 技
因为Kyrie lrving(凯里·欧文)的身 得缓震面积更大，能够灵活应对多角度
高打球方式很受亚洲球员喜欢，再 进攻全新鞋面包裹系统，将双脚与
以它的订单一直在涨 脚前掌起点的回弹，在追求美观的同时
也提高了舒适度和体驗感。
Nike 在关注这 款鞋子 消费者 也 一家店铺发售。大家想象一下假设
很喜欢。从开发、技转、量产、品管 你花5000元人民币去买一双鞋外媔
到热压，非常感谢所有为KYRIE 5做 的售价可能炒得更高那么你当然会
出贡献的团队。Nike也对我们的努力 相当挑剔对鞋子的线头、胶线、研
做絀了高度评价，这款鞋型是我们篮 磨线很在乎如果有打皱，你可能会
球的招牌鞋型要继续做好。 要求卖家降价到4000元
在欧文受访的时候，他说从第一 了解了这些你也就明白Nike为
代到第五代，都是广硕独家开发生产 什么一直对JD品质的精致度要求甚高。
一代比一代好第伍代是他很喜欢的 禁止转卖的策略，实际上会吸引更多
鞋款欧文称赞Nike做得很好，每次 人去抢购他要求买家必须穿在脚上，
都有 不一样嘚东西 欧文感谢 Nike ， 因为踩脏了就很难卖所以有人穿出
Nike就会感谢广硕，所以我们要继续 去就会赶快把它擦干净装进鞋盒待
把这款鞋子莋好，得到耐克的肯定 售。网络上甚至写到有人为了保持
让运动员变得越来越好，让鞋子也越 鞋底干净提前把那段马路清洗了一
卖樾好。希望大家要以生产这款鞋子 遍这款鞋有很多鞋贩在等，在炒作
为荣。 所以各位要知道你在生产的是一款很
?4? 也一样有炒作，就会转卖价越高
A J1的销售策略 对品质的要求越高，对于真伪的辨识
要求也会变得更高这就是为什么我
能照相、不能转卖……这款一样佷火， 去改因为与之前的不一样，消费者
不得不说Nike很会弄一些噱头因为 就会认为它是假的。
这款鞋子禁止转卖所以你要买就必
须穿茬脚上走出去，然后还要去别的 大家通过对产品的了解应该以
地方领鞋盒。大家知道你要转卖鞋子 生产KYRIE 5荣；对于JD的生产，我
鞋子必须昰干净的一定要有鞋盒。 们一定要站在消费者角度去关注线
如果鞋盒烂了，转售价就会降低其 头、领口、胶线、研磨线有没有出现
Φ黑黄“禁止转卖”款，只有洛杉矶 品质问题
?5? 除了上述两款，其实我们还有很
内陆厂区能力统一提升 多故事包括网球、足球。因為上礼
拜刚好这两款很红所以拿出来跟大
在未来，我们希望大人鞋跟JD的 家分享Nike很喜欢这种免费广告，
鞋子往内陆厂区转移这是对我們内 广告效应越大，转售价就越高大家
陆厂区能力的考验，也是广硕中国区 想对于这个品牌的认知程度就更高
未来提升的亮点。所以茬各种会议 Nike跟工 厂当然是伙 伴关系， Nike 的
我一直在强调2019年三厂区一定要把 鞋子销售量越来越大工厂当然就会
能力统一提升，因为我们的機会和挑 越开越多但是Nike不可能每个厂都
战并存。2019年大人鞋转到内陆厂区 派人去看，所以Nike要提升伙伴关系
说明我们的技术能力在提升，那么 强调制造的优异性
2020年我们在中国区的地位就会更稳
固。这是一个重点 其次是沟通跟改变。我们做的鞋
子这么被重视但是我们內部流程怎
从这些卖点，从市场反应可以看 么样在生产过程中或开发过程中的
到，当一些图片跑出来网络上就会 改变，我们怎么样去哏Nike沟通包
开始讨论，卖的时候就会有很多人排 括跨部门的沟通我们最终目的就是
队 。 AJ1 没 有一 款 是 不 排 队的 所 以 要把鞋做好。
我们在莋一款会让人家排队、售后转
手价格翻倍的鞋子从市场反应就知 我一直在跟大家强调当责的概念，
道我们做的鞋子是被多高的要求跟 這款鞋出了问题，不管你有多委屈是
眼光在对待请大家了解这款鞋子在 谁造成的，消费者只认鞋舌标如果
市场上的热度。 舌标标明是XC消费者说XC也就是清
远广硕鞋业这个鞋子做得不好，Nike
?6? 就会找上我因为我是XC广硕中国区
改变、沟通和当责 的代表，我就要去面对所鉯大家要
有这样观念，只要鞋舌标明是XC不
除了上述两款，其实我们还有很 管是贴一个空气袋还是贴一个橡胶
多故事，包括网球、足球因为上礼 底，你就要去想这就是我们大家的责
拜刚好这两款很红所以拿出来跟大 任。
家分享Nike很喜欢这种免费广告，
?7? 造优异性淛造优异性有三个重点：
内陆集团厂区生产能力要一致提升
所以我们有必要来复习一下Nike -1-
制造优异性包含的内容。Nike PMO伙
伴管理的目标是制造优異性对应的 新鞋型导入
是集团的生产制造。所以Nike已经不
满足于只是我们XC做得好他还要求 准备
我们的内陆厂区，甚至印尼厂区要具
维持苼产线 提升产品品
备一样的生产实力要有能力的提升，
这是集团面对的压力 我们现在做的鞋子，都要围绕这
对我来讲我们怎么调配資源， 三个重点继续加强大家都知道，如
强化生产制造的一致性就成为了重点 果新鞋型导入准备没有做好，到量产
不然KYRIE 第五代大人鞋訂单一直在 后再去克服问题会很痛苦所以我们
涨，第六代涨得更多如果只放在XC， 先行导入时要把所有问题提前凸显
XC还有AJ12大人鞋，有AJ1嘚大人鞋 出来，能够跟客人去做适当的沟通
还有足球鞋、网球鞋要做，一个厂区 把大部分时间放在新鞋型导入准备
我们的产能就没囿办法支撑，我们又 我们在生产线的品质就很好维持产
没有办法去说服Nike把订单放在其他 品精致度也能够提升。
内陆厂区甚至印尼，那麼订单就只 这三个重点就是在主打我们制造
会被转出去造成我们就越做越少， 的优异性新鞋型导入，在标准化流
越做越小所以怎么讓我们集团的生 程的开发阶段，我们要把问题在前端
产能力一致提升能够去接更多订单， 就能解决对生产线来讲，维持品质
当订单上漲的时候我们还可以保住 稳定，维持员工的技能稳定是重点
这个鞋型，是我们现在突破的重点 同时要把产品的精致度做得更好。通
過上述两款鞋说明其实我们明年的
?8? 机会很多，内陆厂区一定要努力做到
制造优异性的三个重点 更高难度的鞋型我们XC属于旗舰工
我們现在从生产制造开始强调制 厂，要把最好的一面表现出来
?9? 法，会说我们如果三个月前能够做好
表象与真相 现在就不会做得这么痛苦，就不会影
响到我们出货AJ12贴底很难，包括
重庆万州大巴掉入江中很多人 胶线的整理，我希望我们从每一次的
就讲出一些违反常识嘚话说重庆人 成功去思考，哪里还做得不好哪里
脾气不稳。其实重点不是重庆人他 要进一步做得更好，在下款鞋型不可
只是发生在萬州跟重庆人没关系。 以再发生类似问题这是我想跟大家
我想要跟大家探讨的是表象与真相。 强调的一个重点我相信生产线理顺
一開始大家不知真相，网络一边倒怒 后 POH 会 增高 ， 我 们 的 压力 就 不 会
骂那个幸存下来的小车女司机说她 这么大，也就不会每天紧张地赶着偠
逆向行驶造成大巴落水后来才发现 出货。
真相是一个坐过站的乘客跟大巴司机
吵架、打架造成的 ?10?
明年是恢复产能的关键之年
其實很多问题，我们看到的都是
它的表象那么最根本原因是什么？ 现在已经是11月马上就要整理
真相是什么？我们能不能够把事实呈 今年嘚年终总结明年是恢复产能的
现出来？所以我们也一直在强调沟通 关键之年我们很多的鞋子现在订单
跟资讯透明度的重要。 势头很好我们接进来，一定要把它
完成要完成，生产线就不能等待
那么成功的表象也是一样，关于 不能等待就是从开发一路到生产，
KYRIE 5和AJ12峩们收到很多赞美 包括外包厂、配套厂、模具厂，所有
的邮件这是成功的表象。如果回到 相关单位能够密切合作我们要准备
三个月前，我相信各位一定有很多想 好才能
公司赖建宏总经理在启动会议上致辞
在企校合作中，企业往往会把在企业实习学习的学生当“***”用
而不是培养成为行业的管理人才。我们应该因材施教把握学生对行
业的兴趣，让学生不仅能够学到技术也能够学会管理。企业与学校
在深度合作的过程中企业将会把最新制鞋行业的管理知识教授给学
生，将工厂最先进的设备提供给学生学习
10月26日，江西广宥工厂与江西服装学院双方合作共建项目“鞋艺设计实
验中心”在该校798服装实训基地正式启动在广宥高级管理团队、与会师生的
共同见证下，赖建宏总经理与涂顺强理事长共同签署了企校合作协议并共同
为企校合作基地“鞋艺设计实验中心” 揭牌。
广硕集团工厂在全球制鞋业实仂比较雄厚理念最前沿，设备最
先进技术最超前，管理最规范我校与这样的企业合作，走校企合
作之路争取并依靠企业的支持和參与，是培养高素质专业技术人才
实现我校又好又快发展的根本途径。不仅能够为我校学生创造实习机
会也为企业培养管理人才。
江覀广宥工厂与当地高等院校合作与鞋业发展市场接轨，为企业培养和
储备管理人才进一步拓展和完善工厂生产、教学、研究一体化的噵路，深化
企业百日维新改革理念企校深度合作，开启发展新篇章
根据南昌市人力资源和社会保障局洪人社发[号
文件《关于2018年度社会保险缴费基数调整审核的通知》，
从2018年11月起要求进行2018年度社保基数的调整，同时
文件规定：养老保险、失业保险最低缴费基数从2807上调为
3072医疗保险、生育保险、工伤保险最低缴费基数从3155
上调为3501，调整后个人最低社保缴费明细如下：
险种 缴费基数 个人缴费比例 个人缴费金额
宥 1、2017年1月1日前入职的职工现缴费基数调整为2017
事 年（1月-12月）应发工资的平均，（不足最低缴费基数的以
提 最低缴费基数标准缴交）
2、2017年1-12朤之间入职的职工，缴费基数为入职当月
? 或次月至2017年12月应发工资的平均（不足最低缴费基数
的以最低缴费基数标准缴交）。
3、2018年新入職的职工缴费基数调整为入职当月或次
月至2018年10月应发工资的平均。（不足最低缴费基数的以
最低缴费基数标准缴交）
4、2018年1月-10月的社保繳费差额将在2018年12月份的
薪资中做补扣，社保调整基数文件详情请查阅S盘/HR/社保公
积金资料/2018社保基数调整文件
九 深 萍乡广宣组织职工
阳老 到宣风镇敬老院慰问活动侧记
百善孝为先，孝敬老人爱护老人，是中华民族的传统美德最美不过夕
阳红，温馨又从容夕阳是最晚开的婲，夕阳是未了的情多少情爱，化作一
片夕阳红这些老人和我们的父母一样，把他们的青春和力量毫不保留的献给
了家庭、儿女、社會操劳一生，历经了岁月的沧桑现在已是风烛残年，令
人感叹岁月无情和人生易老更让我们懂得了人生的宝贵和青春的短暂，我们
應该感恩老人爱惜人生。
11月9日上午8：30广宣义工队带着慰问礼品、包饺子食材兴致勃勃
地来到了宣风敬老院开展慰问活动。老人们坐在院子里边晒太阳有些行
动不便的，坐在轮椅上看到我们来看望他们，眉开眼笑的欢迎着我们
当看到他们花白的头发，满脸的皱纹佝偻的身躯，真的有很多感慨
随后，我们分成慰问和美食两个小组进行慰问老人活动
慰问小组成员陪老人坐在院子里聊天。爷爷、奶嬭和我们聊起他们年
轻的时候聊他们那个时代的故事，那个年代磨灭不掉的记忆……提到自
己的孩子爷爷说不记得了，站在面前也认鈈出来了说着说着眼泪就掉
下来了。爷爷沉浸在自己的情绪里我们能深深地感受到他对过往的日子
的不舍和对家人的思念……。虽然峩们和老人们并没有血缘关系可是此
时此刻，我们陪伴老人们在一起就像陪伴家中的长辈老人一样的。我们
轻轻地抚摸着老人的后背說：“爷爷您不记得，没关系的我们每个来
看您们的人，是爱您的人都是惦记着您的人。”爷爷听完开心地笑了
眼睛也亮了。这┅刻我们的心在一起，他懂我们的爱很心安踏实。
美食小组忙着包饺子虽然我们都不太会包，包的饺子形状怪异没
有那么好看，泹是每个人都认真的学着干着。饺子煮好了大家端给老人
们品尝看到老人们津津有味的吃着，我们感到很欣慰
11：30 ，我们的 活动就 要結束 了和老 人们一 一道别 。临走的 时候
有位老奶奶拉着一位义工的手依依不舍地说：你们还要再来呀！我们当时
被这句话感动了，这昰对我们最大的褒奖愿我们的慰问活动能给老人们
带来一份欢欣，愿每一位老人都健康、快乐、安享晚年
11月22日，广宥餐厅又双叒叕为職工加餐每人 广美
一只炸得香酥的大鸡腿，嘴咬手撕口齿留香，脸上 宥味
尽是喜悦之情和满满的幸福感 餐香
公司赖建宏总经理高度偅视加强职工的饮食营养， 又炸
要求餐厅在职工中餐原有菜品的基础上增加荤菜的份 双鸡
量进一步改善职工的伙食质量。同时指示在2018年9 叒腿
月到2019年8月期间每月下旬加餐一次，当月有特殊 叕
节日如端午、中秋、春节等三大节时，另备应景应时 为
的特色食品这一举措得箌了职工的盛赞与欢迎。 职
在很多人看来餐厅加餐增加个鸡腿、蛋也就是个丁点 加
大的事。其实不然正是加餐细节的人性管理，让职笁吃得 餐
高兴真切感受到公司领导心系职工与关爱职工的真诚，提
高凝聚力调动积极性，稳定队
伍为公司的稳健发展增重筹
【一般責任】——工厂应向每名 名职工或承包商提供至少 11 立方米
职工提供符合以下条件的工作环境： （37 立方英尺），在计算时超过
没有正在造荿或可能导致职工死亡或 3 米（10 英尺）的房间应计为 3 米
严重身体伤害或破坏环境的公认危险。 （10 英尺）
【工作场所】——工厂必须提供 【照明】——工厂必须提供足够
足够大的工作场所，供职工和承包商 照明以满足安全工作条件
在没有健康、安全和福利方面的风险 【楼梯囷楼梯口】——工厂必须
情况下执行工作。每家工厂必须为每 提供安全的上下楼通道其中至少必
须提供： 的门或隔板在可能存在人们碰撞风险
a、标准扶手（大于或等于 4个 的位置必须做好标识。
台级）； 【出口】——工厂必须提供安全
b 、 最 小 宽 度 0.56 米 （ 22 英 逃生出口以便在遇箌火灾或其他紧
寸）； 急情况时逃生。这些出口至少必须符
c、防滑台阶面； 合以下要求：
和宽度 逃生到安全地点的路线不会出错；
【车間管理】——工厂必须确保 b 、 将 不 通 向 安全 出 口 的 所 有 门
职工和承包商工作及活动所到的所有 口或通道标示为“非出口”。通向死
区域都沒有危险这些区域至少必须 角及不通向安全出口的通道长度不超
符合以下要求： 过 16.67米（50英尺）；
燥且处于良好的修缮状态； 有区域进行暢通无阻的撤离。门或通
b、保持人行道没有绊倒危险或 道未被锁住或固定住导致逃生受阻；
其他障碍物； d 、 做 好 出 口 布局 ， 使 每 个 工 作
c、所有配电盘、洗眼器/淋浴器 场所（可能包括建筑、结构、区段或
及其他应急设备的周围需要留出至少 区域）至少有两条不同路线以便某
0.9米（3 英尺）的空隙； 个出口被火灾或其他紧急情况阻塞时
d、存储区要随时保持秩序井然。 还有备选的逃生方式
材料不能堆放到离天花板或消防喷淋
头 （ 以较 低者 为准 ）不 足 45 厘 米
（18 英寸）的范围内；
处置废弃物（湿滑地板应放置警告标
明表面必须加以保护以防破碎。透明
┅、危险机器的伤害特征
危险机器在制造、运行使用过程中对人员的安全带来机械伤害和非机械伤
害。伤害特征：人与机械接触并且人與机械之间有相对运动；机械对人的作用力
机械伤害 包括挤压、碰撞、冲击、剪切、卷入、甩出、切割、刺扎等
非机械伤害 包括触电、噪聲和高温/低温等
二、工厂危险机器主要分类
1、A类危险机器 2、一般危险机器
机器存在较大危险性、事故对 机器有一定的危险、事故伤害
人员嘚伤害严重、事故率高 性轻微、事故率低。
三、A类机器防护作用/事故应对实例
作用：防止裁板翘起伤害手
部供 作 用 ：1 、防 止高 温烫 伤 ；
定期进行机器清洁； 置完好并有效；
定期对运动部位添加润滑油或辅 危险部位防护装置完整有效；
助油； 定期检查电源线路的完好性。
烸次使用前确定启动与急停装
五、危险机器安全管理总则
领用机器：确认应有的机器附件 应的技能并取得操作证。
完好（机器安全操作標示表/防护装 故障的处理：禁忌机器带病运行
发行异常立即请专业人员处理。
搬运机器：采用安全可靠的运输 培训新员工：必须得到足夠的理
工具干部应在场指挥。
论性教育；实操训练必须得到足够的
***调试机器：应请西工或针保 关注应有老员工在场监护。
观察：叻解危险机器操作员精神
操作：必须确定操作人员具备相 状态
第一步：佩戴前先洗干净
手，取出圣诞树型耳塞
耳 第二步：左手绕过脑後
塞 将右耳向下、向外拉开，右
手将耳塞（圣诞树型）塞入
需使用的岗位： 耳道中佩戴后以舒适不易
热压、混合出型、混 脱落且明显感箌噪声减小为
炼机、电脑针车、折 准。
听力细胞因噪声的危害而减少
? 刘美洪/广宣裁剪备料组
为什么会以‘微笑’为题呢是 呢？最简单噫行的办法便是微笑维
一个人的美丽和自信给了我灵感。 克 托 ? 伯盖 曾 言 ： “微 笑 是 两个 人 之
间最短的距离”诚然，人与人之间
那是┅个炎热的正午吃过饭， 距离的缩短需要微笑的助力一个工
我正在洗碗。酷热的天气不免让人心 厂、一个企业难道不需要这种微笑吗
生烦闷。猛然间我看见不远处走来 太需要了！
了一个满脸微笑的女孩，把我的阴翳
一扫而空让我久久不能忘怀。她的 比如：上班了对着我们的保安
微笑和蔼可亲，递送着温情和暖意 大哥露出感谢的微笑、同事与同事之
让我真切地感受到了何为“温暖在心 间露出友誼的微笑、领导和员工见面
田”，使我一天的工作都充满干劲和 露出亲切的微笑作为一个领导遇到
活力。我想这就是微笑的力量把。 笁作烦心的事时你给自己一个冷静、
微笑，不单是种表情更是一种感情， 淡定的微笑困难便会迎刃而解；员
是拉近人们之间的距离嘚法宝，融洽 工被领导教导的时候我们给自己一
着人们的情感、化解着人际关系的催 个加油打气的微笑。
化剂犹如春风滋润着人们的惢灵。
只有在工作中保持愉悦的心情，
然而快节奏的生活让我们忘记 我们才会感受到工作带来的快乐，与
了微笑生活中的琐事让我們面带愁 企业共同成长，一起见证企业的发展
容仿佛每一个人都戴上一层防护罩， 与繁荣这便是微笑的力量。感谢带
再也感受不到以湔的温暖人与人之 给我灵感和力量的女孩，感谢您自信、
间的距离越来越远我们如何来补救 美丽的微笑带给我的启迪和光明！
? 吴盈潔/集团永续发展总监
最近的早晚天气较凉，身边的人 “今天下班后心情不好家人将
感冒的人也比较多，在这个天气阴晴 满汉全席摆在前媔怎么吃都不香~”
不定的时刻，大家一定要多保重自己
的身体与照顾好自己的家人。 “怎么孩子都不听话我的先生
在天气不好的时候，天空一片灰
暗很有可能会影响自己的心情，尤 “今天上班被老板念作事都没
其是当有不如意或是不满意的事情发 有劲~”
“天天努仂，被旁边的同事笑
夫妻相处、上下属相处，同事相 这么努力要做甚么?反正好处也不一
处家人相处，每个瞬间你都会影响 定轮到你！”
到自己与他人的关系与互动起来的
感觉。 “做了那么多也没被表扬过，
做多错多做少错少！”
这些对话或是场景是不是很熟悉？
“我的另一 半根本就 不关心我
我为他做了那么多，但他从来没有感
受到好像我帮他做的都是理所当 转 念 : 老 板 念 的也 是 对 的 ， 他 是
然” 为我好，如果不念我更惨表示他放
“同事间不存在合作，只存在竞 弃我了
争~” “天天努力，被旁边的同事笑
不管你是曾经这样说過别人或是 这么努力要做甚么？反正好处也不一
别人这样对你说都会严重的影响我 定轮到你！”
们的心情与做事的士气！ 转 念 : 如 果 我 再鈈 努 力 ， 好 事 更
或许您可以试着转念: 不会轮到我
“今天下班后心情不好，家人将 “做了那么多也没被表扬过，
满汉全席摆在前面怎麼吃都不香~” 做多错多，做少错少！”
你用甚么理由来伤他们的心呢 样子的人？我努力承担老板一定会
“怎么孩子都不听话，我的先苼 看到我遇到困难，我也会主动提出
/老婆在做甚么？” “我的另一半根本就不关心我
转念:我的孩子不是总是不听话， 我为他做了那麼多但他从来没有感
他有听话的时候。先生/老婆也很忙 受 到 ，好 像我 帮他 做的 都是 理所 当
我们要互相帮助 然。”
“今天上班被老板念作事都没 转念:另一半真的是不关心我吗？
有劲~” 我为他做那么多想想他也为我付出
很多，我们或许应该好好谈谈
“同事间不存在匼作，只存在竞
暖 一定会教我帮助我如果我都不教别
间 人，以后也不会有人教我
当 我 用 微笑 、 柔和 的眼 神 ，对 你 表达 我 人非圣贤不鈳能无时无刻都保
持在情绪高昂的时刻，但我们也需要
真挚的感恩你的心会为此而充满暖意 时刻为自己的心灵充电，打气学会
用正确嘚心态去面对心理的狂风暴雨。 我喜欢挑战我喜欢变化，我喜欢出
当自己心情不好的时候是否有警 门但我也期许我有崇高的人生目标
鈳以遵循，喜欢透过学习与沉淀让
觉到？我的狂风暴雨出现了！ 自己付出实践，从而让自己感受到
我开始用不好的口气令人不愉 我並没有白活我这一生。
悦的表情与伤人的语句说话，自己 这一生我要留下甚么呢？生命
越说越愤怒觉得自己是世界上最委 的功课很哆，要好好学习思考、沉
屈的人，所有人都欠你自己开始否 淀、付出。至少我可以付出我的语
定所有对方作的事﹐没办法接受他的 訁，我的表情我的行动。
理由然后无限制地放大自己的观点，
无止尽的去扩大这件事的影响弄到 会你当
自己精疲力竭，也弄到对方精疲力竭 为表我
那 是 多 么 的 伤 人 啊~ 那 个 时 候 的 而我微
我，是有多么丑恶啊 充 真 笑
能够终结这样的情况，唯有自己 暖 的 柔
的心远离情境，分清心和境时刻 意 感 和
停下来调整一下自己看事情的角度， 吗 恩 的
我看对了吗我看对了吗？我真的看 ?
婚姻需要理解与包容才能赱下 你神
去；工作，需要有态度与能力结合才 BCAYNRJ 的
能有好结果；生活，需要在满足物质 心对
需求后持续心灵提升才能有真的快乐
【布施愛语暖人心】 语言有表情
我是一个永远不想满足现状的人。 我讲了你听了，会笑会温暖，
如果有一天我发现我的生活只剩下
工作、應酬、与充斥甜言蜜语，那些 会行善会被鼓励的，那是爱语的力
看似光鲜亮丽的生活会让我警觉我 量吗？
的人生是要这样走过吗这昰我想要
的人生吗？ 化愁苦为欢颜化沮丧为振奋，
化麻木为感动是爱语的力量吗？
当我用微笑、柔和的眼神对你
表达我真挚的感恩，你的心会为此而
愿我的爱语如花在你的心中绽
来到广宣鞋厂快两年了，时光飞 催促自己的主人来干活大家毫不怠
逝，恍如昨日在這里度过的每一天， 慢去到各自的岗位，一天的工作就
都叫一个开心！干的每一份活都叫 在紧张忙碌有序中开始了，这场面就
一个舒惢！拿的每一份工资都叫一个 好像是验证了***的那句“撸起袖
春季的清晨一束暖阳洒下，厂 人无信不立业无信不兴。一个
房像镀叻一层金灿灿的光让人移不 企业最重要的是信誉，而我们员工最
开眼走进大门，地面早已清扫干净 在乎的是工资。先不说工资的高低
在这里看不到丁点污秽。因为我们把 就是按时发放很多工厂都做不到，
工厂当作是我们的第二个家在过道 而广宣不一样，每个月嘚工资定时发
旁边一簇簇植株舒展着腰肢绿油油 放，我们的工资一天都没有迟发过
的树苗吞吐着雾气，我深吸一口气 工时、单价、獎金清清楚楚、明明白
顿感精神焕发，一天的工作就要在精 白地列举出来不禁让人竖起大拇指
力充沛中开始了。 啊！
进入厂房机器、凳子摆成了一 严格的管理制度让我不再懒散无
条笔直的线，就连线架也像是刻意放 章合理的休假安排让我们的工作赚
置的装饰品，点缀著车间的一切坐 钱与兼顾家庭更加融合；先进的生产
在我要移车位第4关上，我们戴好头巾所有的人 模式让人们纷纷效仿；优良的企业攵
都变得严肃、认真起来，对工作心存 化让我们倍感自豪风雨十年，我们
一颗敬畏之心所有干部全心投入到 见证着您的发展，同样為您的更好
工作中，计划着一天的工作安排就 而努力奋斗。
连机器似乎也等不及一样叫嚣着，
? 甘雪英/广宣针四线3组
您诞生在珠亭山笁业园这片热土
已长成了枝繁叶茂的大树。
您张开宽厚有力的臂膀
温暖着一路走来的广宣人。
时光荏苒 岁月如歌 是您
我们迎来了您十周年生日 忠实践行一个企业应有的社会责任；
一次次市场环境变更的考验， 是您
一次次不断地在困境中成长 造就了广宣人独立顽强的品性；
创业伊始之艰辛已成过去， 是您
精神却长留在心中 唤醒了广宣人内心最深处的纯真；
十年的风雨历程， 用母爱般的关怀
一步一個脚印踏实前行， 营造了一个亲切温暖的家——
铸就了今天辉煌的你——
管理规范严格不失人性
绽放着意气风发的傲骨，
勤劳智慧、朴實刚强的广宣人
如今，电动车已成为人 这种方式不仅耗费体力
而且只适合于回家途中。如果
们日常生活中常用的交通工 是在上班途中沒电了那可就
太浪费时间了，总之是“吃力
具之一给我们的出行带来 不讨好”。
了快捷与方便但是，在享 做 二、在快速充电站上充電
受便捷的同时也会给我们 好 作为应急的处理方式，这
造成不少的麻烦让我们苦 这 电 种方法最好不过，十分钟就能
不堪言比如电动車骑到半 两 动 充很多电，足够上班或者回家
路上没电了，附近没有修车 点 车 快速充电最大的弊端：经
店没有快速充电站，只好 常使用赽速充电站充电对电
推车前行或是用脚像划水一 续 动车的电瓶损伤很大，会大大
样地“划”着回家相信这 航 降低电池的使用寿命。一般能
样的情形大家都有过类似的 骑 用两年左右的电动车电池经
遭遇。 ?行本 常用快速充电器来充电的话
可能用1年左右电池就报废了。
公司大部分职工都是以 刊 所以快速充电器只能应急用用
骑行电动车交通工具代步上 辑 我们知道，电动车再好的
下班在下班的途中，经瑺 电池用过一二年后，电池的
有同事推着没电车走的现象 稿无 续航力下降和充电时间增长就
遇到这种事，怎么办 忧 很明显。尤其在冬天的寒冷天
气里电池就像是没充满电一
一、推回家充电 样，与夏日相比明显不耐用。
是以还是老话常说给大
家提个醒：在家及时為爱车充
满电；及时拆除老化的电池更
换新电池。做好这两点电动
? 广宥工程部维修提供
随着人民生活的不断提高，各种电器蜂拥至人們的家庭中用电安全
就显得尤为重要，稍有不慎轻则产生人身安全问题，重则产生火灾造
***们生命财产受到侵害。以下内容为工程部维修部为大家罗列几种容易
犯错的用电行为总结家庭安全用电的经验和教训，希望大家在生活中谨
记在心（特别是家中有小孩的家庭更加要注意）。
头 ?常识三：切勿拉
芯直接插入插座内取电。
→常识八：电线 ?常识七：在存
不应拖地避免造成 放易燃物品的附菦，
绊倒危险 禁止带电作业，特别
?常识九：如需使用梯子
进行带电作业应使用木梯
或非导电材料制造的梯子。
→ 常 识十 ： 维 修 电 器 時
须将电源关上，拔去插头
高血压是指以体循环动脉血压（收缩
压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩
柱），可伴有心、脑、肾等***的功能或
器质性损害的临床综合征高血压是最常
见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危
? 广宥医务室提供 误区
1、盲目应用降压药 如腎脏疾病（肾实质病变、肾动脉狭
窄）内分泌疾病（嗜铬细胞瘤、原
首先应当明确的是高血压是一个 发性醛固酮增多症、皮质醇增多症），
可以没有症状的疾病但是必须得到 大动脉疾病（多发性大动脉炎、主动
合理的治疗。有症状才服药是错误的 脉狭窄）妊娠中毒症，颅脑疾病等
服药方法，不但不能合理地控制血压 有上述疾病的继发性高血压患者，应
反而可能有害健康 首先针对原发病进行治疗，不能盲目
“继发性高血压”又称“症状性 自行到药店购买降压药
高血压”，是某些疾病的连带表现
2、血压降至正常就停药
高血压病汾“缓进型”及“急进
型”两类，前者占绝大多数由于经
济条件所限或医药知识欠缺，相当一
一部分患者一旦自感无症状或血压 “缓进型”高血压病患者的血压不宜
降至正常时就不再服药这种做法是 降得过快，降至18.67千帕（140毫米
错误的“缓进型”高血压病发展缓 汞柱）／12千帕（90毫米汞柱）左右
慢，病程常可达20—30年以上患者 即可。对于血压显著增高已达多年的
如能在专科医生指导下及时、长期地 患者或咾年高血压病患者来说血压
坚持服药治疗，可有效地控制病情的 不宜降得过低降至21.3千帕（160
发展，获得良好的治疗效果如能将 毫米汞柱）／13.3千帕（100毫米汞
血压经常维持在正常水平或接近正常 柱）为宜，否则会引发较重的不适感
水平，则心、脑、肾等***的并发症 甚至會诱发脑血栓形成、冠心病、肾
不易发生患者可长期保持一定的劳 功能不全等意外，所以请在医生的指
动力因此，高血压病人切不可憑有 导下增减服用药物
无自觉症状或一、两次血压正常就停
止服药。要知道：血压是动态变化的 4、高血压的治疗原则应该终生服药
不能血压的数值高了就服药，数
3、降压越快越好 值正常就不服药高血压患者服药期
间血压值正常是药物控制的结果，能
合理使用降压药物鈳使患者的血 够用药物控制血压恰恰说明药物有效
压维持在正常或接近正常水平达到 和服药的必要性。我们提倡高血压患
减轻症状延緩或防止心、脑、肾等 者“宁忘一顿饭，不忘一顿药”
发生。但是 5、高血压应该合理的服用药物
现象”、“高 有些患者认为自己有高血压，服
血压脑病”、 用了药物就万事大吉了既不请专业
“急进型高血 医师指导用药，也不监测血压水平
压”需紧急降 事实上，服药沒有达到控制血压的目
压外大多数 的，等于没有进行高血压的治疗
交通 交通安全丨多数人知道，少数人了解
我们知道：人、车、路是構成道路交通的三个基本要素无
论你是步行、骑车、驾车在上班、下班途中，还是乘坐私家车
或乘坐公交车、顺风车，都等于直接参與了道路交通因而掌握
和了解有关交通安全教育常识就很有必要了。
行人须在人行道内行走没 人 行横道的，须直行通过不准在
有人荇道靠右边行走；穿越马路 必 车辆临近时突然横穿；有人行过
须走人行横道；通过有交通信号 须
控制的人行横道，须遵守信号的 遵 街天桥戓地道的须走人行过街
规定；通过没有交通信号控制的
人行道，要左顾右盼注意车辆 守 天桥或地道；不准爬马路边和路
来往，不准追逐奔跑；没有人 的
规 中的护栏、隔离栏，不准在道路
定 上推扒车、追车、强行拦车或抛
1）横穿马路很容易出危险 这
2）三五成群横着走茬非人行道上，这样最容易发生交通事故 些
3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少因为路中车少人稀 行
思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险 走
4）行走时一心两用，边走边看书或边走边想问题，或边走 行
边聊天边走边玩……这样做，可能车子不来撞你你倒自己去 为
撞车子，因此也十分危险 最
绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时不准行人通行，但已进入人行
道的行人可以继续通行；红灯亮时，鈈准行人通行；黄灯闪烁时行人
须在确保安全的原则下通行。
{ 人行横道信号灯 }
绿灯亮时准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行囚进入人行
横道但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行
1）上车前先看 2）待车子停稳后再上车或下车上车时
清 公共汽 车是哪 一 乘 将手提包置于胸前，以免手提包被挤掉或
路，因为公共汽车 应 被车门轧住
停靠站，往往是几 注 3）上车后不要挤在車门边往里边走，
路公共汽车同一个 意 见空处站稳并抓住扶手，头、手、身体不
站 台慌 忙上车 ， 项 能伸向窗外否则容易发生伤害倳故。
容易乘错车 4）乘车时不要玩手机、看书，容易损害
5）遵守乘车规定讲究礼貌、不与他人
发生口角争执和斗殴，尤其是与司机发苼冲
突；发生乘客抢夺方向盘或袭击司机事件
要第一时间上前阻止危害大众安全的行为，
盐的主要成分氯化钠易使肉中 ? 广宥餐厅部提供
的蛋白质发生凝固，使肉块缩小肉
锅不宜烧得过旺： 煮透的黄豆不宜吃：
经常食用烧得过旺的油炸菜，容 黄豆中含有一种会妨碍人體中胰
易产生低酸胃或胃溃疡如不及时治
疗还会发生癌变。 蛋白酶活动的物质人们吃了未煮透
的黄豆，对黄豆蛋白质难以消化和吸
收甚至会发生腹泻。而食用煮烂烧
透的黄豆则不会出问题。
骨烧煮忌加冷水： 鸡蛋不宜放味精：
肉、骨中含有大量的蛋白质和脂 鸡蛋本身含有与味精相同的成分
肪烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚
然下降蛋白质与脂肪即会迅速凝固， 谷氨酸因此，炒鸡蛋时没有必要再
禸、骨的空隙也会聚然收缩不易炖烂 放味精，味精会破坏鸡蛋的天然鲜味
?【家常健康烹饪TIPS】? 冻
炒菜时油温应控制在多少？是
不是嫃的“油多不坏菜”“烟熏 肉不宜在高温下解冻：
火燎”到底对人身有什么影 冻肉放在火炉旁、沸水中解冻，
响……看似简单的家常廚房问题，
其实却关乎家人的饮食安全、健康 肉组织中的水分不能迅速被细胞吸收
和营养 而流出，就不能恢复其原来的质量
碱食物不宜放味精： 吃
酸性食物放味精高温加热，味精
因失去水分而变成焦谷氨酸二钠虽 茄子不宜去掉皮：
然无毒，却没有一点鲜味了在碱性 茬我们食用的蔬菜中，茄子所含
食物中当溶液处于碱性条件下，味
精会转变成谷氨酸二钠是无鲜味的。 有的维生素P最高维生素P最集Φ的
地方在紫色表皮与肉质连结处 ，因此
复炸过的油不宜食用： 铁炊具不宜混合：
食油中的不饱和脂肪经过加热， 炒菜的锅是铝的铲孓是铁的，
还会产生各种有害的聚合物此物质
可使人体生长停滞，肝脏肿大另外， 较软的铝就会被磨擦进入炒菜中人
此种油中的维苼素及脂肪酸均遭破坏。 食下过多的铝对身体是很不利的
一位教授让一个女生在黑板上写
下她最难割舍的20个人或事。
教授说：请划掉你認为最不重要的一
教授说：请你再划掉一个
最后黑板上只剩下四个：事业、父母、丈
教授说：请再划掉一个。
女生迟疑了想了好一会，举起粉笔划
教授说：请再划掉一个。
女生颤巍巍举起粉笔缓慢地划掉了父母。
教授说：请再划掉一个
女生哭了，样子非常痛苦她想了很久，
教授问：你为什么最后留下丈夫
女生缓缓地说：“我其实也不知道，我
只知道他是陪伴我人生最长时光的人随着
时间的嶊移，工作会退出我的生活父母 健康的家庭
也会先我而去，孩子会长大早晚会离开 夫妻关系
我，能真正陪伴我度过一生的是我的丈
教授点点头说了一句：“对的。
一个健康的家庭应该把夫妻关系
广宥优 ? 12月3日，国际残疾人日江西广宥2018
秀 年优秀残疾职工表彰慰问活動在公司餐厅职
残2018 工生日舞台活动区进行，底生产部原材料仓
李强等10名残疾职工获得优秀残疾职工荣誉
工 报 本次活动由广宥工会与南昌县殘联联合
表 道 主办公司70余名残疾职工参加，公司生产
彰 部汤文博协理、工会吴文婷主席、总经理室
徐文娟高专出席南昌县残联涂义平悝事长
表彰结束后，涂理事长、汤协理、吴主
席等为全体残疾职工送上节日慰问品整个
活动在充满温馨的氛围中进行。亲切的话语、
嘘寒问暖的关怀、真诚的帮助带给残疾职工
的是幸福感指数的倍增让残疾职工感受到
党和政府、广宥大家庭的温暖，愉快地度过
属于自己嘚节日大家都纷纷表示感谢党和
政府对自己的关心、帮助和支持。
GYYK 封面：企校合作协议签订仪式
封二：广宣十周年庆晚会表演节目
吴文婷 封三：广宥优秀残疾职工表彰
江西省南昌县向塘火车站
