日常的无聊感会损害人的心理健康吗？
【冯慎行的回答(110票)】:
的邀请，可是我真的不是圆桌问题中，强调工作中需要获得意义感的知友。不过我知道题主担心什么，所以决定先来些合乎胃口的。
「无聊至死」----这可不只是HBO出品的黑色侦探喜剧，同样也是Britton和Shipley（2010）的论文标题----经常感觉无聊的人离死亡更近，尤其是脑血管疾病的致死。究其原因，或者与无聊时出现的高心率和皮质醇水平有关（Merrifield & Danckert，2014），或者与无聊所带来的缺乏运动和不健康饮食有关（Danckert，2013）。总而言之，无聊感很强通常身体也会差一些，隔三差五的头疼脑热也会频繁一些（Sommers & Vodanovich，2000）。
无聊可不只这一种风险。抑郁、焦虑与无聊的关系非常紧密（Conroy et al.，2010），而伴随着无聊感的这些负性情绪会对心理健康产生严重的影响（Goldberg et al.，2011）。与之相关，无聊对心理健康的影响还体现在方方面面，职业倦怠（Dickinson & Wright，2008）、学业表现下滑（Daschmann et al.，2010）、物质滥用（Belton & Priyadharshini，2007）都有无聊的影子。在我们（ & ，大三）的调查中，也“做”出来过与网络游戏成瘾的相关。而且高无聊倾向的人人际关系也会差一些（Sommers & Vodanovich，2000），更容易出现各种社会适应不良的行为（Daschmann et al.，2010）。
目前来看，无聊的作用似乎和前额皮质脱不了干系（Willis，2014）。一方面是注意的涣散，从而让认知需求有所下降（Seib & Vodanvich，1998）。另一方面，Mathiak等人（2013）描述了无聊时候的神经活动，丝毫不令人惊奇的是，腹内侧前额皮质的活动上升，以及杏仁核与脑岛的活动下降（此处存疑）。这些证据似乎意味着，作为一种独立的情绪（Bench & Lench，2013），无聊感对心理健康的影响与其他情绪并无二致。
问题恰恰就在这儿。任何一种（负性）情绪，似乎都可以找到比这更多的证据说明其对心理健康的影响。在知乎心理学越来越推崇「允许和接纳情绪」的时候，宣扬通过意义感来摆脱无聊，这种对抗和挣扎就有些别样的味道了。如果无聊确实是一种情绪（相反，Shaver et al.，1987），那它就应该享有和愤怒、焦虑或者抑郁相同的权利才是政治正确。
无聊有种免疫政治正确的特质α----无聊没有意义，于外于内都没有值得集中注意的信息（Eastwood et al.，2012）。不过，缺乏意义可不意味着没有价值，无聊本质上就是一种对意义追求和反抗（Bench & Lench，2013）。我们真的感觉无聊的时候，特别适合进行生命的反思（Fahlman et al.，2009），创造力也看起来会多那么一点点（Mann & Cadman，2014）。无聊还有种免疫政治正确的特质β----你的无聊和你的无聊不是一种无聊。Goetz等人（2014）让人诧异的将无聊分成了五种（如图）：从更接***淡的indifferent boredom到更接近焦虑和厌恶的reactant boredom，其中四种无聊近似涵盖了三分之一的情绪环形结构（Goetz & Frenzel，2006），而剩下一种apathetic boredom和抑郁症的症状更加接近。这样说好了，工作时候每周四的无聊感和上大学时候宅在宿舍的无聊感，体验能有多少相似的呢？无聊竟然还有种免疫政治正确的特质γ----无聊甚至是我们接触最多，但是了解最少的情绪，也包括很多心理工作者。无聊也有病态无聊和常态无聊（Gosline，2007），也区分特质无聊和状态无聊（Kass et al.，2001）。有些日常生活中一闪而过的无聊感是不是有必要刻意的对抗或者接纳呢？真的会「无聊至死」吗？
你们问我无聊感，我可以回答一句无可奉告。但你们又不高兴，我怎么办？我讲的意思不是让你忍受无聊到地老天荒。你问我需不需要，我说需要。我就明确告诉你这一点。
总而言之，我们还是需要无聊，就像我们需要愤怒焦虑和抑郁一样。我们同样需要承认、接纳我们存在着这样一种情绪，它意味着毫无意义，而不是直接的否认或者消极的摆脱。有些朋友，尤其是还在上学的朋友，如果你们在冗长的校园生活中出现了疲乏困倦，不想上课甚至不想出寝室，做什么事情都提不起兴趣，或者有些昏昏沉沉。先别急着诊断为抑郁，也别急着去中医那儿开安神补脑的药丸，你可以只是无聊透了。
不要试图通过《小时代》《煎饼侠》《捉妖记》或《齐天大圣》的前赴后继的观看，不间断的逛街、吃饭、打麻将来对抗无聊，应急式的娱乐或极端的外部刺激（酗酒、吸毒等）虽然可以短时间的减轻无聊，但是完全不抗反弹（Eastwood et al.，2007）。除了真的让工作、学习更富有意义感，从而达到心流体验（与无聊相对，Wiederman，2007）之外，或许还有三个选择，至少能让我们从「无聊至死」的耸人听闻中稍稍缓解一些。
新的生活方式（Vodanovich，2003）。有规划的作息时间，长期有计划的健身和运动，合理而规律的饮食。这或许有些奢侈，但是对那些深陷indifferent boredom的朋友（主要是大学生）是最恰当的第一步。冥想（Brown et al.，2007）。冥想需要专注于自己的呼吸和身体，向内部集中了注意。和对焦虑的减轻相类似，冥想对reactant boredom会有明显的平缓。在不能很快的让工作更有意义感之前，冥想是不错的介入手段。采用有想象力和意义的娱乐方式。如果不是最近“被迫”处于无聊的状态，我似乎也没多少愿望和精力来查查资料，写下这个回答。在知乎上不论是写还是看，似乎都比应急式的娱乐更有意义。
那么问题来了。如果无聊感是对生活缺乏意义的一种体验，那么生活是不是真的有意义呢？
Belton, T., & Priyadharshini, E. (2007). Boredom and schooling: A cross-disciplinary exploration. Cambridge Journal of Education, 37, 579-595.
Bench, S. W., & Lench, H. C. (2013). On the function of boredom. Behav Sci (Basel), 3(3), 459-472.
Brittonl, A., & Shipley, M. J. (2010). Bored to death? International Journal of Epidemiology, 39(2), 370-371.
Brown, K. W., Ryan, R. M., & Creswell, J. D. (2007). Mindfulness: Theoretical foundations and evidence for its salutary effects. Psychological Inquiry, 18, 211-237.
Conroy, R. M., Golden, J., Jeffares, I., O'Neill, D., & McGee, H. (2010). Boredom-proneness, loneliness, social engagement and depression and their association with cognitive function in older people: A population study. Psychology Health & Medicine, 15(4), 463-473
Danckert, J. (2013). Descent of the Doldrums. Scientific American Mind, 24(3), 54-59.
Daschmann, E. C, Goetz, T., & Stupnisky, R. H. (2010). Testing the predictors of boredom at school: Development and validation of the precursors to boredom scales. British Journal of Educational Psychology, 81, 421-440.
Dickinson, T., & Wright, K. M. (2008). Stress and burnout in forensic mental health nursing: A literature review. British Journal of Nursing, 17, 82-87.
Eastwood, J. D., Cavaliere, C., Fahlman, S. A., & Eastwood, A. E. (2007). A desire for desires: Boredom and its relation to alexithymia. Personality and Individual Differences, 42, .
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Fahlman, S. A., Mercer, K. B., Gaskovski, P., Eastwood, A. E., & Eastwood, J. D. (2009). Does a lack of life meaning cause boredom? Results from psychometric, longitudinal, and experimental analyses. Journal of Social and Clinical Psychology, 28(3), 307-340.
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Gosline, A. (2007). Bored? Scientific American Mind, 18, 20-27.
Kass, S. J., Vodanovich, S. J., & Callender, A. (2001). State-trait boredom: Relationship to absenteeism, tenure, and job satisfaction. Journal of Business and Psychology, 161, 317-327.
Mann, S., & Cadman, R.. (2014). Does being bored make us more creative?. Creativity Research Journal, 26(2), 165-173.
Mathiak, K. A., Klasen, M., Zvyagintsev, M., Weber, R., & Mathiak, K. (2013). Neural networks underlying affective states in a multimodal virtual environment: contributions to boredom. Front Hum Neurosci, 7, 820.
Merrifield, C., & Danckert, J. (2013). Characterizing the psychophysiological signature of boredom. Experimental Brain Research, 232(2), 481-491.
Seib, H. M., & Vodanovich, S. J. (1998). Cognitive correlates of boredom proneness: The role of private self-consciousness and absorption. The Journal of Psychology, 132, 642-652.
Shaver, P., Schwartz, J., Kirson, D., & O’Connor, C. (1987). Emotion knowledge: Further exploration of a prototype approach. Journal of Personality and Social Psychology, 52(6), .
Sommers, J., & Vodanovich, S. J. (2000). Boredom proneness: Its relationship to psychological- and physical-health symptoms. Journal of Clinical Psychology, 56, 149-155.
Vodanovich, S. J. (2003). Psychometric measures of boredom: A review of the literature. The Journal of Psychology, 137, 569-595.
Wiederman, M. (2007). Why it's so hard to be happy. Scientific American Mind, 18(1), 36-43.
Willis, J. (2014). Neuroscience reveals that boredom hurts. Phi Delta Kappan, 95(8), 28-32.
【已经无聊到把所有的参考文献都标出来了】
【ericyim的回答(12票)】:
首先，我要道歉，这个回答拖的时间太长了。
我对这个问题很感兴趣，也曾深有体会，但在写这个***的时候我才发现，很多东西在我脑子里乱成一团，总是理不清，其实这个回答，我也并不很满意，请多提意见吧！
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在第一次考研失败后，我没有找工作，或者更确切的说，是找不到理想的工作，所以选择在家复习，再考一次。第二次很幸运地考上了。欣喜过后，就在家等着开学。后来一位朋友给我介绍了份临时工作，工作收入不高，但非常轻松。每天不过就是接接***，偶尔写点东西而已，大部分时间都是----闲着。开始我还觉得是件不错的差事，但在工作了两个多星期以后，我的观点就变了，因为我发现这份工作实在太无聊了（那会儿还没有智能手机，有电脑但没网络，但我后来想就是有智能手机有WIFI，大概也差不多）。到后来，每天在上班前一想到要干熬整整一天的时间，就感到心情沉重，压抑郁闷。两个月后，我实在忍无可忍，辞职了。
大概这样的无聊感每个人都曾经历过，无聊令人提不起兴趣，无聊令人找不到想做的事情，无聊使人感到精神涣散。总之，无聊令人不快，那么，无聊对人们的影响，仅仅限于让人感到“没意思”吗？
如果无聊这种事发生那些头脑更聪明，想的更多，看的更远的人身上，其影响，可就不那么简单了。在英剧《神探夏洛克》中，夏洛克炫酷的推理能力给我们留下了极为深刻的印象，但在没有案子可破的时候，他成了一个坏脾气的孩子，整天焦躁不安，抱怨无聊。在这一点上，编剧很好的与原著保持一致。在原著中，华生反对他使用古柯碱，福尔摩斯回答说：“我不用脑力不能活。我还能为了什么而活呢？你来站在这儿的窗旁，曾经有过这样一个可怕，阴暗，无益的世界吗？看看那***的雾气笼罩的街道，飘过暗褐色的房子。有什么会比这种情景更透露出无望的枯燥与俗气的意味呢？”
福尔摩斯的困扰不仅仅只是出于人物塑造与情节发展的需要，因为在夏洛克理性至上的头脑中，除了解迷，除了破案，一切都是无聊的，一切都是没意义的。所以他才会在刚刚解决完一个案子以后，几乎马上就会抱怨无聊。尽管柯南道尔让福尔摩斯在假死期间东方的游历使他的个性有了成熟的发展，但随着岁月的推移，他却变得更加悲观，而最终被人生的虚幻与痛苦所困。在福尔摩斯原著最后一篇故事《退休的颜料商》中，福尔摩斯对华生说：“所有的生命难道不都是可悲而无益的吗？他的事难道不是整体的缩影吗？我们伸手，我们攫取，但最终留在我们手中的是什么呢？一个幻影。或者比一片幻影更糟----痛苦。”
在无聊的状态下思考，则更会触发无聊的“地狱模式”，就如同心理学家威廉.詹姆斯在《宗教体验之种种》一书中所述的哲学家西奥多.西蒙.朱弗罗伊的感受：“我好象感觉到了我小时候的生活：日子过的充实，象一团火。而在我眼前展现出了另外一个生命，忧郁而孤单----那就是必将孤单地度过未来的我。只剩将我驱逐到那儿的思想与我为伴。我不禁要诅咒这带来灾难的思想。发现这些以后的那些时间是我一生中最为难过的一段时间。”
同样，这种体验绝非偶然。加缪《局外人》的主人公莫尔索也深有同感。他说：“什么都不重要，我很知道为什么。……在我所度过的整个这段荒诞的生活里，一种阴暗的气息穿越尚未到来的岁月，从遥远的未来向我扑来，这股气息所到之处，使别人向我建议的一切都变得毫无差别，未来的生活并不比我以往的生活更真实。”陀思妥耶夫斯基的《罪与罚》中写道，斯维德里盖洛夫告诉拉斯科尼可夫说，他梦到了永恒，就象一个小房间充满了蜘蛛。他表达了聪明的人类最基本的恐惧之一：生命是有限，无用又无意义的。这种感觉很危险，因为它非常容易就能使人受骗，使人因此觉得生命就象夏洛克所抱怨的那样，是狭隘，枯燥且令人厌倦的。这种感觉会在人的内心形成一种“负反馈”，让人变得沮丧，筋疲力尽，最糟的时候甚至会自杀。
在《神探夏洛克》第一集夏洛克与凶手的对决中，我们就可以看到内心的感觉带给夏洛克怎样的影响。那个开出租车的小老头，成功的实施了四起谋杀，他声称自己也是聪明人，看到这里，我们恐怕与夏洛克的想法一样，根本无法信服，因为他不过是拿着把假***吓唬人而已。但我们很快就发现，他真的聪明。他的厉害之处是看穿了夏洛克，极为准确的抓住了他内心的弱点。他说：“我打赌你常常无聊对吧，我知道你会的。你这样的人，这么聪明，但你证明不了，那么再聪明又有什么用？”并且进一步迷惑他，说：“你会做一切，你会不惜一切代价，来摆脱无聊。”这看起来似乎平淡无奇的话，对于夏洛克却有催眠般的魔力，在这千钧一发的时刻，要不是华生的当机立断，一***击毙凶手，夏洛克真的就吃下那粒胶囊。为什么会这样？是因为夏洛克真的无聊，无聊模糊了他的意志，使他根本就无从选择，他只能用这种方式来为自己寻找意义，就象一个快要淹死的人绝望的抓住一根稻草。
很多浪漫主义者如济慈，雪莱，霍夫曼，诺瓦利斯，普希金，歌德……都曾因无聊带来的幻灭感而饱受痛苦，甚至精神错乱，或自杀。
无聊的杀伤力，由此可见。
心理学家维克多.弗兰克尔说，感到生活没有意义，就是神经症（注：是神经症，不是神经病也不是精神病）。无聊会对身体和精神都产生影响。在这一点上，弗兰克尔是绝对有发言权的，因为在二战时期，他曾在奥斯维辛集中营经历了极为残酷的折磨与考验。他的妻子，父母，兄弟都死在集中营里。弗兰克尔在进集中营时，曾带着《存在分析》一书的手稿，但不久就被发现并被毁掉了。在艰难的岁月中，他力图重写这本书，后来他领悟到正是这个信念支撑他活了下来。他曾亲眼见过，有些囚犯一旦感到生活没有意义，很快就死去了。
心理学家麦迪（S.R.Maddi）提出一个差不多的概念：存在神经症。这种神经症的表现是认为生活没有意义，认为无论什么事，都是既不真实，也不重要，还没有价值。存在神经症最大的特点就是心情平淡和无动于衷。这样的“患者”在开始时会时不时感到心情抑郁，但慢慢的，抑郁会减少甚至消失，但这并不是痊愈的表现，他们会被空虚感所缚，觉得生活没有意义。他们很少会去选择做什么，如果有的话，也只是沿着最不费事的方向去进行。在生活中，他们并不会象其他心理疾病患者那样痛苦，社会功能受限，相反，他们可以表现的不错。他们恋爱，结婚，工作，待人宽容，与你我看不出什么分别。但他们只是随波逐流，体会不到真正的和深刻的满足感和充实感。用个或许不是太恰当的比喻，他们的生活就象最原始的生物草履虫那样，有的只不过是刺激-反应的循环而已（感觉要有一大波中***的了……）
我国心理学家许又新，把这种“疾病”，形象的称为“无聊神经症。”
（或许“无聊神经症”或“存在神经症”都带有一股浓浓的哲学味，但讨论人生，讨论意义感，又怎能少的了哲学呢。）
美国心理学家威廉o詹姆斯在他的一篇重要文章《论人类的某种闭目塞听》中写道：
“有些日子里我们会很活跃，而另外一些日子里我们的精力不那么旺盛，这种现象我们每个人都很熟悉。我们都知道，在任何一天里，都有没被激的精力沉睡在我们体内。如果精力剩余过多，就会有所表现。我们当中的绝大多数人都感到好象总有一种乌云笼罩着我们，使我们的判断、推理和决定都达不到可能达到的最佳程度。与我们应该做到的相比，我们只能算是半睡半醒。我们的热情被熄灭，我们的想法被抑制。我们只利用了可以利用的脑力和体力的很少的一部分。有些人的“英雄无用武之地”的感觉极端强烈，并导致了可怕的神经衰弱或精神衰弱，生活对他们来讲成为一种不可能。”
“从广义上讲，人们都远远地生活在他们可能达到的巅峰以下，他们拥有种种的能量却一直没有得到使用。他们既没有最大限度地发挥能量，也没有表现出最佳状态。在基本的机体功能上，以及与他人协调方面，他的生命都萎缩得如同歇斯底里患者，这比后者更不可原谅，因为歇斯底里的人毕竟是得了一种病，而对大多数人来说，不去充分地发挥自我只是一种积习----这是非常糟糕的。”
“没有最大限度地发挥能量”可以说是无聊之害的根本原因，马斯洛说，人类的天性被低估了。高级需要和低级需要一样，都是人类的本能，它包括对有价值工作的需要，对责任的需要，对创造的需要，对公正与公平的需要，对值得做并喜欢做的事的需要。如果长时间让自己处于消极松懈状态，失去了对现实价值与意义的感受能力，你所见，所听，所闻的一切，对你来说，都只成了客观存在，而不会引起你任何的反应。
在无聊的背后，都有一个渴望挣脱牢笼的灵魂。随着物质的丰富，人们对精神生活的要求可能会越来越强烈。弗兰克尔说，我们每个人都有责任去发现生活的意义。同样，我们也有责任去让自己的生活更充实，更有意义。
【沈寒诩的回答(15票)】:
奖励缺乏，神经递质抑制，神经刺激无响应，脑不活跃，抗拒，打哈欠打飞机寻求系统激活，注意力走偏，挫败，罪恶，颓废
厌倦到抑郁，无聊得想死，死了
【J博士的回答(5票)】:
我给一个心理学上的解释好了。心理学中的自我决定理论（self-determination theory）表明人的幸福感（well-being）与三个基本的需求密切相关，这三个心理需求是自主（做我们自己想做的事），能力（能够掌控环境、感觉自己有效），联系（与周围的人形成连接、满足自己对爱和归属的需求）。如果这三个心理需求得到满足，我们的幸福感将显著提升，如果这些需求受到抑制，我们的幸福感则显著降低。
而你提到的无聊感就是心理需求没有得到满足的状况，通常在一些特定的活动中（比如长时间看电视、使用社交网络）都会使人陷入无聊的状态，在这种状态下心理需求无法满足，如果久而久之个体甚至会出现焦虑、抑郁等疾病。
当然，对这个问题还可以从神经科学的角度理解，无聊状态、焦虑状态、心流状态（可参见心理学中著名的心流理论）一定对应的是大脑不同的活跃区域，然后这些活跃区域会刺激你的身体释放相应的激素，比如肾上腺素、荷尔蒙等等，进而影响你的身体和心理健康。
如果还有问题，我们可以继续交流。
J博士（公众号：J博士的心理实验室）
【?雪颖的回答(1票)】:
个人觉得..真的会非常影响健康.
【玫瑰走失1989的回答(0票)】:
受政策影响业务量骤减，闲的发慌，现在每天刷网页。
我觉得再刷几天我就崩溃了
PS:前几天刚刚怀疑完人生→_→
【寡人的回答(3票)】:
无聊不会损害心理健康，而是会让你容易做出损害心理健康的事
【shallowtears的回答(2票)】:
太会了，我就因为一时无聊去给人表了个白，然后之后发现并不怎么喜欢他，自取其辱啊！！！然后导致本来就不自信的我开始无休止的自我怀疑。。。。_(:з」∠)_同志们，千万不能让自己太闲了！！
【知乎用户的回答(1票)】:
我就是，自从三月底结束了研究生复试就一直在等开学。
这期间就是各种无聊，没劲
虽然经常上网、看新闻，但是也总会有空虚感，时间长了就会加重社交恐惧症，是真的恐惧。
本来就不太会跟陌生人交流（必要的情况下），现在更是白痴了。
长期的空挡好像也能让人变得爱发脾气，爱玻璃心，总之有种心里长草的感觉。
而且时间一长会对未来越来越恐惧，越来越怕有事，真怀疑自己以后还能不能专心学习了。
真的很想忙起来！！
【Usoz7的回答(0票)】:
这是来自健康心态的百度词条( o??o? )请收下 这是来自健康心态的百度词条( o??o? )请收下
【sannk的回答(0票)】:
日常的有聊感也会损害心理健康
【拖波西的回答(0票)】:
感觉无聊本身不会造成怎么样的心理影响，倒是人无聊了会做出些什么事，这些事多半会带来的负面影响
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最新日志热评日志随机日志怎样打发高考后无聊的两个月？_百度知道第1篇 寒假=无聊700字
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之前吧，对放假总有期待感，觉得这样就不用早起了，也不用每天完成那么多惊人的作业了，可以痛痛快快地大吃大喝了，可以随心所欲地穿自己的衣服了&&
散学典礼上的铃声，宣告了假期的开始。同学们雀跃，欢呼。可是寒假第一天，就不怎么滴了。本来和朋友约好了一起去玩的，却因为一些事情耽搁了，结果哪都没去成，在家闷了一天。
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第2篇 无聊=寒假200字
经过了一个寒假，我发现在家是多么无聊，没有同学的欢笑声，四周显得特别宁静，心灵的呼唤也得不到回应。
寒假一个人在家里，脑海中不禁想起了在学校的欢乐，和下课时嘈杂的声音，似乎觉得生活没了乐趣。在学校的生活实在让我思念。可爱的学校生活。
我希望无聊的寒假生活快快离去，我希望我的心灵能快快得到回应，我希望同学们的欢笑声能继续回到我的心里。
我想对无聊的寒假说：拜拜，再见了。
&&&&批杷坪小学四年级:刘苠渝第3篇 无聊寒假200字
经过了一个寒假，我发现在家是多么无聊，没有同学的欢笑声，四周显得特别宁静，心灵的呼唤也得不到回应。
寒假一个人在家里，脑海中不禁想起了在学校的欢乐，和下课时嘈杂的声音，似乎觉得生活没了乐趣。在学校的生活实在让我思念。可爱的学校生活。
我希望无聊的寒假生活快快离去，我希望我的心灵能快快得到回应，我希望同学们的欢笑声能继续回到我的心里。
我想对无聊的寒假说：拜拜，再见了。
陈屿中心小学五年级：金梦洁第4篇 这个寒假真无聊700字
时间过得真快，2012来临了。
不知道是不是听多了珍惜时间的名言警句，2012就是让人觉得不大美好。在过去的2011还没有什么收获，2012便接踵而来，这倒让我有些措不及防。更何况，2012还是所谓的&世界末日&不是吗？
别人兴许十分乐意迎接春节，而我却不。作业多是其中一条。放寒假嘛，本来就是让学生们好好休息，开开心心过大年的，偏偏老师们不能如了我们的愿。作业是一科比一科多，望着那如小山似的的作业，哪还有心情过年那，心都凉了半截&&
但是我也不是一个十分悲观的人嘛，貌似迪福就说过一句话：&在最不幸的处境之中，我们也可以把好处和坏处对照起来看，从而找到聊以自慰的事情。&当然，放寒假的好处就是吃得好，睡得饱。两者结合，无非是一大享受啊。记得某人就说过一句话：&猪的生活是人人都向往的。&于是，我就这样吃了睡，睡了吃&&用猪脑子想想也知道啦，本来就很像猪的人，过上了猪的生活，就彻底成了名符其实的猪了。
还有特别郁闷的事情就是：为什么年年春节都下雨啊！老天爷真不给面子，一场大雨就这样无情的摧毁了我要痛痛快快的去疯玩的想法。苍天啊，大地啊，我怎么这么命苦呢？好吧，既然不能出去，干脆宅在家里做宅女得了。电脑不能玩，电视不能看，老爸老妈统统霸着呢！好，算你狠。我，我，我睡觉去！
睡觉准会误事。老师们布置的作业还没&啃&玩呢！好悲哀哦，害的我大半夜的，点着灯埋头苦作，哎，又变成熊猫了。早知如此，何必当初呢。Mygod，我不要放寒假！
悲哉！这个寒假真的好无聊哦。
&&&&福建省德化县第六中学初一:郑婉婷第5篇 无聊的假期500字
盼望已久的假期到了等了很久这一天终于到来可惜却没有什么很大的喜悦。
也许此刻还不能放下所有吧。
真正意义上懂得假期的含义，是在上个暑假吧。&&身边没有同学的来往，同伴的打闹，没有朋友的陪伴&&，假期太无聊了。&&&
寒假放这么长的时间，感觉竟是这样的漫长而无聊，真不知自己该做些什么事情来打发这样的日子。本来要做的事情不少，也打算要做自己想做的事，可面对每一天，还是这样庸庸碌碌地消耗掉了。也许过于消闲，竟是睡觉不香，吃饭无味，看书头晕脑胀，连上网也觉得无趣，想写点文字，却写不出一个字来，语言困乏，似乎什么所有文字都是苍白的，亦如近期的心情，一片木讷，真不知自己到底怎么啦。
天气一直上好，冬日的暖阳拂去了寒冷，透进窗缝的阳光灿烂而明媚。我很想去野外，享受一下清风和日光，却又懒得出门一步，且找不到一个同伴，找谁呢？好像没有合适的人，也根本就没有合适的。哎，世界之大，众生芸芸，原来自己竟是这么的孤独。并不是自己真的人缘太差，或者是曲高和寡，只是大家都好像在忙着自己的事情，忙着自己的生活，也就顾不得谁和谁了。
整日就这么在家静静的呆着，真说不清会不会憋出病来？一个人待着，没有快乐，也没有痛苦，甚至是没有思绪，不想给谁***或者短信，偶尔收到谁的短信，竟没有一点欣喜，一切的一切，就像死水一潭，没有一点涟漪，静的接近窒息，令人有点可怕。
哎，漫长的假期竟是这样的无聊。为什么会是这样的感觉呢？也许真的是，人渐老，心也老，人累了，心亦累；真的是，世界之大，每个人只是个身背行囊的单独行者吗？
本来以为这个假期会很快乐的，可一想起我那些朋友曾锦鹏、吴思虹、许嘉茔、陈土训、李绮虹、吴林骏、黄华粤等等&&心就无聊起来，真不知道怎么才好。
来打算要干很多的事情，但是现在才发现计划的事情一件都没有实现，不知道怎么搞的，就象烂泥一样，晚上睡的很晚，早上起来的更加晚，不知道该干什么，什么也不想干，打开电脑，看完新闻，不知道该干什么，游戏对我没有任何的吸引，没有特别喜欢听的音乐&&，打开电视，全部充斥的是一些劣质的虚无缥缈的烂电视剧，要么就是俗的不能再俗的综艺节目，要么就是垃圾广告，什么&脑白金&，&高钙片&的，恨不得把电视机给砸了！好不容易有个想法出去走走，MD坐车的人总是那么的多，太阳很大，到处都是人，人挤人，没有意思。这假期过的真是郁闷无比。希望时间过的快点。
真希望这些日子快快过，回到有朋友的日子。呜&&`呜&&呜&&
茂港区第一中学初二年级 邓和西第6篇 无聊的暑假250字
风瑟瑟地吹着，树木孤零零的立在那儿，为这寒冷的冬天增添了一份忧愁，看起来更加枯燥。
我坐在屋子里，异常的烦闷，不知道为什么，总有一种想出去的感觉。不是放假了吗？为什么不玩电脑呢？这可是我最爱的啊。为什么呢？为什么呢？也许是上学久了，想学校了吧。
约几位朋友，去学校帮老师看地理试卷，顺便看看学校。等始终不是一个好办法，毕竟下午才看，不如花点儿时间写写心声，也增强自己的表达能力，练练笔，总比呆等好吧&&
&&&&洞庭实验初一:cocooooo第7篇 无聊的暑假500字
可能每个人的暑假都非常快乐，可我的暑假却是非常无聊的。
放假时，爸爸妈妈都上班去了，只有我一个人在家。早上刷牙洗脸，吃过早餐，就开始做作业。面对着堆积如山的作业，看了都会觉得晕。作了一点点后，就开始看书。这些书我已经看了N遍了，可妈妈总是对我说：&你全部都记下来了吗，全部都懂了吗，全部都会背下来了吗？&我听烦了这些话，所以就自己自觉去看书了。
吃过午饭，我的心情终于变得好些了，因为下午可以玩电脑。但是要等到五点钟才能玩，在这段时间里，我简直闷得快要发疯了。一会儿在沙发上跳来跳去，一会儿在冰箱里找东西吃，一会儿在发呆，总之这段时间我一直闲不住，在家里窜来窜去。当我看完第48次钟之后，我立刻向电脑伸出了&魔爪&，第一个动作就是先上&创网&，发表一两篇作文，然后马上开始玩游戏。在发表作文的时候，已经花去不少时间了，所以我要抓紧这来之不易游戏时间，尽情地玩呀，玩呀，不知不觉就已经六点半了。我恋恋不舍地关了机，然后等待下一次的玩游戏的时间。
晚饭过后，我就看了看电视，就去洗澡，然后看看书，就上床睡觉了。一天就这样过去了。
就这样，我每天都这样反反复复地过着，朋友们，你们说，我的暑假无不无聊？
&第8篇 无聊的假期1200字
盼望已久的假期到了等了很久这一天终于到来可惜却没有什么很大的喜悦。
也许此刻还不能放下所有吧。
真正意义上懂得假期的含义，是在上个暑假吧。&&身边没有同学的来往，同伴的打闹，没有朋友的陪伴&&，假期太无聊了。&&&
寒假放这么长的时间，感觉竟是这样的漫长而无聊，真不知自己该做些什么事情来打发这样的日子。本来要做的事情不少，也打算要做自己想做的事，可面对每一天，还是这样庸庸碌碌地消耗掉了。也许过于消闲，竟是睡觉不香，吃饭无味，看书头晕脑胀，连上网也觉得无趣，想写点文字，却写不出一个字来，语言困乏，似乎什么所有文字都是苍白的，亦如近期的心情，一片木讷，真不知自己到底怎么啦。
天气一直上好，冬日的暖阳拂去了寒冷，透进窗缝的阳光灿烂而明媚。我很想去野外，享受一下清风和日光，却又懒得出门一步，且找不到一个同伴，找谁呢？好像没有合适的人，也根本就没有合适的。哎，世界之大，众生芸芸，原来自己竟是这么的孤独。并不是自己真的人缘太差，或者是曲高和寡，只是大家都好像在忙着自己的事情，忙着自己的生活，也就顾不得谁和谁了。
整日就这么在家静静的呆着，真说不清会不会憋出病来？一个人待着，没有快乐，也没有痛苦，甚至是没有思绪，不想给谁***或者短信，偶尔收到谁的短信，竟没有一点欣喜，一切的一切，就像死水一潭，没有一点涟漪，静的接近窒息，令人有点可怕。
哎，漫长的假期竟是这样的无聊。为什么会是这样的感觉呢？也许真的是，人渐老，心也老，人累了，心亦累；真的是，世界之大，每个人只是个身背行囊的单独行者吗？
本来以为这个假期会很快乐的，可一想起我那些朋友曾锦鹏、吴思虹、许嘉茔、陈土训、李绮虹、吴林骏、黄华粤等等&&心就无聊起来，真不知道怎么才好。
来打算要干很多的事情，但是现在才发现计划的事情一件都没有实现，不知道怎么搞的，就象烂泥一样，晚上睡的很晚，早上起来的更加晚，不知道该干什么，什么也不想干，打开电脑，看完新闻，不知道该干什么，游戏对我没有任何的吸引，没有特别喜欢听的音乐&&，打开电视，全部充斥的是一些劣质的虚无缥缈的烂电视剧，要么就是俗的不能再俗的综艺节目，要么就是垃圾广告，什么&脑白金&，&高钙片&的，恨不得把电视机给砸了！好不容易有个想法出去走走，MD坐车的人总是那么的多，太阳很大，到处都是人，人挤人，没有意思。这假期过的真是郁闷无比。希望时间过的快点。
真希望这些日子快快过，回到有朋友的日子。呜&&`呜&&呜&&
茂港区第一中学初二年级 邓和西第9篇 无聊的暑假200字
转眼之间，暑假来临了。我高兴的&一蹦三尺高&可是我渐渐的发现，暑假很无聊。我本来想十天做完，但是，我已经做了24天了。到了30天终于写完了，爸爸有给我买了，只有星期六、星期天可以歇一歇。我很不喜欢放假，但是，只要没有作业我还是挺喜欢。像暑假、寒假，作业又多，又累可不好。我希望又可以放假，又可以不写作业，那样多么自在、多么悠闲啊！天若有情天亦老，人若有情死的早。
&&&&四年级:第10篇 无聊的暑假250字
&哎！这个暑假怎么这么无聊呀！&这句话几乎是我天天都说的话。所以我非常希望暑假赶快过。
大家可能很奇怪，&放假有什么不好呀，我就喜欢放假。&是呀，放假不用学习，而且我们刚刚小学毕业，没有任何作业，很轻松。但就是这没有作业，才让我很无聊。因为，在以前有作业的时候，我在没电视电脑的情况下还能写作业；而现在老师没布置作业，写了一个学期的作业，谁还愿意自己找作业写呢？这是原因之一。
原因二是我在家除了看电视就是聊天，唯一的一点乐趣就是上作文网。真的好烦呀！
不知道这种无聊的日子还要过多久。第11篇 无聊的暑假200字
看着湛蓝的天空，突然觉得这个暑假好无聊。不知道自己该做什么？每天除了做作业，就是上网聊天，自己又不喜欢出去，只好天天像一只寄生虫一样呆在家。谁能告诉我，我该做什么？
现在发现暑假也不怎么样，就是有许多空余时间拿来挥霍。唉，好讨厌暑假！不行，我不能这样过下去，还是每天出去走走，或者约上自己的好朋友去玩玩。
这个暑假真无聊！再次提醒大家哦，不要暑假天天在家呆着，很容易变懒变胖，可不要开学时变成了一个大胖子哦！哈哈！
&&&&初一:第12篇 一抹沧桑、凝固了寒假1500字
曾经的记忆幻化成一抹古典而颓废的美，那是绚烂到丢了学习使命的罪过。而这种罪过一点一滴的积累，铸成了一种崩溃，崩溃之后的浴血奋战，终于在这个寒假，幻化成了一抹沧桑。
两个月的醉，导致了一场不醒人事般的考试。试卷发下来的那一刻，我的嘴角上扬，勾画出了一份不带任何温度的笑，只是那笑，还没来得及传达到眼里，就被无情的抹杀了。我眸子清冽的看着试卷上的分数，一中崩溃到濒临死亡的窒息感瞬间袭来&&我叹息，叹息这两个月来过着&一本小说醉江湖，一曲离殇醉情苦&的逍遥醉，换来如今的黯然伤魂。
于是乎，我立下血志&&寒假好好学习！
一沓琉璃，瞬间湮灭了曾经的耻辱。我抛开了所有的杂念，醉于语数英。
初三学子，有几个是不累的呢？每天最基本的作业便是那八张试题。更有一些别的要学的东西，呵，你不学是么？别人在学，你不学，你不就被别人拉下了吗？你不想考学了么？一万多个人才收一半的学生，不学怎么行？
那晨鸡准时的嘶鸣，尖锐的声音划破了天空的同时划破了美梦，顶着睡眼朦胧的眼，迷茫的看向周边的一切，那薄薄的云雾下笼着的影子，依旧是带了五分墨色的大地，清醒了头脑，便开始学习，一直学习到天亮。从此，便坚定了一天二十四小时中超过十二小时的奋笔疾书，洒在白纸上的叫墨迹，洒在心上的叫努力！
轻轻的感慨，自己竟不如太阳惬意，还可以一直到天亮方才起床。苦笑，精致的娃娃脸上不知何时镀上了一层疲倦，那原本清亮的眼，不知何时失去了灵意，只剩下一堆沧桑和困乏。累，人活着就要累，舒服是留给死人的！
谁谈人生，凝固了所有的伤疼，那种一天不足八小时睡眠的日子从初一持续到初三，曾记否，那渗得出血来的挑灯苦读啊！累成什么样啊？！累的我瘫倒在软榻上，灯火却依旧摇曳，充满怜惜的看向我，似在感慨我的不易；曾记否，那学习学到恨不得已死亡来解脱自己的无奈？！曾经甚至有过三分耕耘，一分收获，委屈、无奈和凄凉交集在自己的身上，在某个秋风萧瑟的夜，哭的灵魂麻醉；曾记否，那起早贪黑，最早离家最晚回家的日子，连上厕所都捧着书读书，连吃饭都吃不安顿的自己真的是悲哀了上帝的眼泪。连上苍都淅淅沥沥的哭出了眼泪，混着瓢泼大雨，嘶喊所有的不满&&
我哭泣&&那是一份如此沧桑的历史，而现在的寒假，正如同曾经的沧桑一样，噢。不！甚至更为沧桑！只因为寒假前的两个月没有好好学习，导致期末考试考得一塌糊涂，那是一种让灵魂坚韧系统瓦解的致命打击！那是从第一名迅速滑落到第十名的颓废和屈辱，那是由宠儿变弃儿巨大落差。我抚上额角的疼，咬牙切齿，以人格起誓要拼搏寒假！
一个月的浴血奋战，我在疲倦和痛苦的泪泉中摸爬滚打，浸透了拼搏的汗水，洒遍了牺牲的血雨！这个寒假，凝固了我的沧桑&&
开学的摸底考试，因为本身的不舒服的原因，本想放弃考试，可是，为了证明自己的能力，我忍着生理疼痛，熬完了所有科目的考试，被同学抬进了卫生室，考试结果是班级第四名，我的唇角散开了一抹微笑，一抹欣慰的微笑，虽然微笑里带着赤裸裸的沧桑和伤疼，可那是我唯一可以慰藉自己的良药&&
回想拼搏了一个月的寒假，我百感交集，终于很没出息的流下泪来，这个寒假，教会了我好多好多。是，有付出才能有收获，要告别那种玩世不恭的态度，不可以太骄傲，要脚踏实地的去努力，才能赢回你所拥有的一切！
一个寒假，一分拼搏。我微笑，如此沧桑。果然，这个寒假，凝固了沧桑的味道。
&&&&山东省诸城一中初三:周璇第13篇 无聊假期的一天650字
假期，假期，无聊的假期。一转眼，马上又到了假期，假期生活挺没规律的，下面就是我一天的假期生活。
无所事事的早上
早上，既然是假期，那就睡个懒觉吧！一直到9：52我才起了床，起来之后打个哈欠，漱个口，洗把脸，吃完&迟到的早饭&，就开始了我的无聊生活。闲着没事干，打开电脑，正准备玩游戏，谁知老爸来个狮子吼将我震下椅子，老妈再来个无敌高声贝：&出去散步！&将我哄出门外，唉！一路上东游西逛，这瞧瞧，那瞅瞅，过了半个多小时，又逛回了家。好不容易赶上老妈回家做饭。嘿嘿，好机会，于是，我把电视打开，看起了电视，看到一个多小时，老妈把饭送来了，我吃完午饭，这无所事事的早上也算&混&过去了。
无奈的下午
午饭吃完，下午的生活就开始了。&檀蜜，快复习六年级的笔记和课本！&老妈又在咆哮了，在被迫的情况下，我只好盯着那像写满催眠术一样的课本半睡半醒复习着，整整&熬&过了三个恐怖(由于被老妈要我认真复习，不然就XX，所以感到恐怖)、紧张(因为老爸老妈一刻不松地看守，使我感到紧张)、激烈(上下眼皮与我在不停地打仗，肯定很激烈咯)的时段，三个小时过了，玩了一下电脑，又去睡下午觉了。
超无语的晚上
晚上，我因为和爸爸在铺子里睡，很自由，看电视一直看到凌晨1点才去睡，老爸和我一起看电视时会害得我一晚上要喝5杯水，因为老爸最爱边看电视边睡觉，不叫他的话，电视机声音再大也吵不醒他，我只好一直叫他了&&
啊&&，不说了，我有点晕了，想睡觉了，那今天就破例早睡一次吧！拜拜了！第14篇 寒假见闻----吹糖人400字
寒假的时候，妈妈带我去天门玩。
一过天门大桥，就看见很多人围着一个小摊在看什么东西。我好奇地挤进人群一看，原来是一个白发苍苍的老头儿在吹糖人。&哇，这就是有名的天门糖人！&妈妈兴奋地说，&这是中国的非物质文化遗产，是天门的骄傲，中央电视台都采访过这位老爷爷的。&&我们美术课本上也有糖人的。&我说。
我聚精会神地盯着老爷爷的手，他的手十分粗糙，但是非常灵活。老爷爷先抠出一团***的糖稀，搓成圆球，再吹成一个空心的大圆球，同时手里不停地捏，一个葫芦就做成了。接着他又拿出黑色的糖稀，边吹边捏，一个活灵活现的老鼠就出现在眼前。最后，他把老鼠粘到葫芦上，老鼠拖葫芦就就诞生了。&老鼠拖葫芦&&大头在后头！&周围的人都喝起采来，纷纷掏出钱来买。
老爷爷的手艺如此高超，可是现在没有人愿意学习，只能眼睁睁地看着它失传。我多么希望有人能把吹糖人发扬光大。
&&&&湖北省天门市岳口小学四年级:程泽楷第15篇 寒假回忆----冰糖葫芦之心800字
寒假又一次来了，回想早已逝去的岁月，我浮想联翩。
光阴似箭，日月如梭，时光就像那一滴一滴流淌下来的水，一去不复返。漫长而短暂的一生中，最难以琢磨的是青年，而最透明无瑕的，是童年。
童年的天空是蒙着浅蓝色的、光洁的玻璃纸的，挡住了外界的喧嚣与尘埃，只会单纯地凝望着头顶的那片瓦蓝。童年是纯洁的，是天真无邪的。
童年的时光逝去得飞快，转眼间，我从一个充满稚气的小女孩变成了一个懵懂的少女，琐琐碎碎的心事又一次落入了我的心田，带着几分忧郁和伤感，尘封了很久的记忆大门再次打开，我仿佛又回到了几年前&&
小时候，我特别喜欢吃冰糖葫芦，那圆溜溜的、漾着红色光泽的山楂，亮闪闪的冰糖好像泛起了金色的光辉。那诱人的香味总是让人忘不了，一闻到它，我的口水就不由自主地往外涌&&
不知在哪一天，妈妈出门买菜，我在家里翻来覆去，我的馋劲儿又来了，于是便翻箱倒柜地找出了一串冰糖葫芦。这根糖葫芦的棍怎么这么长，我踮起脚尖来也够不着。思考片刻，我做出了一个&伟大&的决定，我搬来板凳，小心翼翼地踩了上去，在心里对那&该死&的冰糖葫芦说：&哼，冰糖葫芦有什么了不起，我现在长高了，看我怎么收拾你！&说着，我冲着冰糖葫芦狠狠地咬了一大口，谁知这样还是咬不到。为了冰糖葫芦，我豁出去了。我用力一跳，从板凳上跌了下来，糖葫芦没吃着，还摔了个大马趴。就在这时，妈妈回来了，看到我的狼狈样，好像明白了，扑哧一声笑了出来。我歪着嘴，不知为什么，哇哇大哭起来。后来发生的事我已不及得了，但至今我依然爱吃冰糖葫芦。
岁月就这样一点一点丢失原来的模样，让人不再透明简单，也让我们在不经意间丢失了天真烂漫的童年，但童年的记忆是不会被抹去的。每当我看到糖葫芦，就会想起这段往事，想起我这五彩缤纷的童年。
&&&&首都师范大学附属实验学校六年级:lixinhang333第16篇 我的寒假计划800字
寒假英语作文：我的寒假计划
How time flies（时间过得真快）,unconsciously(不知不觉地） the next winter vacation （寒假）will soon come.In order to improve（提高） myself as well as enjoy a happy holiday,I made the winter vacation plan.
Firstly i want to continue with my study,i think study is a life process,so no matter what the situation I am in,i will look for chances to continue it.I have bought several new books ,including those books on my major(专业）and some novels ,I will try to finish reading them in the holiday and write notes.
Secondly,since it is the holiday,I will share it with my family and friends .You know the spring festival will soon come, I believe I would chatting and play games with my friends and family .I think I will enjoy the vacation.
时间过得真快，不知不觉得下一个寒假就要到了，为了提高我自己同时快乐的度过假期，我制定了寒假计划。
首先，我会继续学习，我认为学习是一种终身的过程，所以不管我处在那种情况之下，我都会寻找机会学习。我已经买了一些新书，这些书有的跟我的专业有关，也包括一些小说。我将努力读完他们并写下读书笔记。
其次，既然是放假，我将和我的家人朋友一起度过，你知道春节就要来临了，届时我会和我的家人朋友一起聊天啊，玩游戏啊
等等，我相信我定会度过一个快乐的假期。
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寒假=无聊700字作文也喜欢的作文