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老是没有想去排便的感觉
没有便意感怎么办？
来源：四海网综合
&　　有用户咨询常年便秘，基本就是没有便意感，如果不是自己强迫自己到厕所蹲一蹲，基本就不会有想去排便的感觉。其实她也有每天大量吃蔬菜、水果的，不能自主排便不仅非常痛苦，这也不是长久的办法。今天我们就来聊聊老是没有想去排便的感觉是什么问题，没有便意感怎么办?
　　出现便秘的情况是消化系统疾病的常见症状，没有便意感是指多种原因造成的排便困难，也是生活中常见的一种症状，很多人都经历过，想知道怎么调理?来看看对应的症状导致的原因及解决的办法吧!
　　一、久坐不动
　　如果是学生，上班一族或者久坐不动的人，本身肠道的肌肉也会慢慢的失去张力，蠕动的能力也会减弱，慢慢的肠道壁对大便的迟钝就会导致送便排出的力量小，因此容易出现没有便意感。经常的在工作之间或者下班以后适当的做一些活动来增加胃肠蠕动的能力，培养便意感。
　　二、精神紧张
　　平时的压力大，精神紧张者，体内的激素水平就会紊乱，也会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致大便困难，没有便意感的产生，此类群体应建议多休息，放松精神，保持乐观愉快的精神状态也可以帮助肠道壁恢复自主排便的意识。
　　三、菌群失调
　　服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，肠道内的有益菌群少，有害菌多就会导致气体及毒素的产生，也会让大便干燥或者宿便的产生也会让肠道壁反应迟钝。那么此时建议用奘灵水苏糖等微生态制剂，可以增加肠内增殖双歧杆菌等有益菌群，奘灵水苏糖也会增加大便的湿度和保水性，促进肠道蠕动推送大便，也会积极的培养便意感的。
　　四、饮食方面
　　比如有一些人在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，那么本身的饮食中粗纤维食物摄入就常常不足，只吃油腻的肉类的，也会增加食物在肠道内的时间，不能及时的排出，建议多吃些菜和粗粮。
　　五、不定时排便
　　如果因为工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现直肠对大便无意识，也会长期没有便意感。建议一定要养成定时大便的习惯，也可以在每天固定的时段来培养便意感。
　　老是没有想去排便的感觉，
没有便意感怎么办?上面给您列举的几种情况，您有没有中招在其中呢?所以患者在遇到自己不能自主排便的时候，不要过于用药，在平时的生活饮食中都去加以注意，避免长期反复而带来的一系列并发症。您的健康，我很在意，关注四海网健康频道，更多健康资讯为您奉上!本文由四海编辑原创整理，转载请署名来源!
(文/编/.cn：laozhang 微信：www4hw)官方微信宝宝4岁广州市宝宝八个月这几天一到大便就倒抽气，夹着屁股不拉出来，满头汗，我心疼了，屁股还有点破皮了，昨天忍不住给她用了开塞露，出来的便便很干，今天的便便不是很干了，可也不愿意拉出来，怎么办？有没有宝妈支下招回复 18:15:53来自
宝宝4岁信阳市细包 发表于
宝宝八个月这几天一到大便就倒抽气，夹着屁股不拉出来，满头汗，我心疼了，屁股还有点破皮了，昨天忍不住给 ...喝点清火宝 20:50:44来自
|上海市宝宝便秘大多数与所哺乳类营养成分失调有关，不能经常用开塞露，一是痛苦，二是容易形成依赖.可以从改善婴儿肠道微生态来软化大便，可填加三孩低聚果糖作为奶伴侣食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用，能使婴儿易于排便而防止便秘，而且没有副作用，安全。 14:28:18来自
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