句容吾悦有没有,拳击沙袋怎么做卖

知道的告诉我下谢谢... 知道的告诉峩下 谢谢

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戴上拳套保护手,移动中去击咑每天都可能,兴奋时就可以多练速度内容可以少些,如果没心情就可以练耐力打到打不动为止,你可以搜下泰森训练视频

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参考资料

 

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