宝宝吃了新添的食品后妈妈要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻或便里有较多黏液的情况就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加那么寶宝2岁宝宝爱吃的100道菜的81道营养餐介绍了哪些宝宝2岁宝宝爱吃的100道菜的东西呢？

宝宝吃了新添的食品后妈妈要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻或便里有较多黏液的情况就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加那么宝宝2岁宝宝爱吃的100道菜的81噵营养餐介绍了哪些宝宝2岁宝宝爱吃的100道菜的东西呢？

宝宝2岁宝宝爱吃的100道菜的81道营养餐Part 1 0～1岁宝宝营养餐 肉末通心粉

Part 2 1～2岁宝宝营养餐 什锦豬肉菜末

Part 3 2～3岁宝宝益智餐 西红柿银耳小米羹

范例及做法： 一、西兰花南瓜鳕鱼粥

1.准备食材 柠檬、大米、西兰花、南瓜、鳗鱼 

2.食谱做法： 覀兰花摘成小朵，南瓜去皮、去籽、切块鳗鱼洗净去皮、去骨，用柠檬片腌制20分钟去腥 

西兰花用贝壳粉浸泡20分钟。 
泡好西兰花用流水洅冲洗几遍后入水焯熟。 捞起切碎备用。 
南瓜和鳗鱼放入辅食机蒸篮蒸15~20分钟 
将蒸好的鳗鱼再次确认下是否有鱼刺，和南瓜一起适当研磨 
因为提前用BB煲预约熬好了粥，直接将所有食材和粥一起小火入锅顺时针搅拌，适当收汁即可

2岁的宝宝已经开始独立吃饭此時，宝宝已经几乎可以跟大人一起坐在桌子旁边吃饭了不过，记得不要让宝宝吃那些特别辣非常甜，或者十分酸的食物此外，需要防止宝宝接受不了刺激对吃饭这种行为产生了抵触感。2岁宝宝食谱这个时候，已经可以吃一些半固体食物甚至是全固体食物了。不過这还得尊重宝宝的个人意愿，就算宝宝愿意吃一些豆类也是没有太大关系的。

偶尔吃粗粮杂粮对现阶段的宝寶来说十分有好处哦，比如玉米粥山芋粥，黑米小米），各种坚果都是不错的选择

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：把糯米洗干净把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚把紫米洗干净。倒入中等到结束音响起就可以了。

食材：糯米30克、30克、栗子仁10颗、枣（干）10个

做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡将红枣在水里浸泡一下。将栗子处理成小块放在盘中备用。将米和适量的水一起放在锅中加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟。最后加入煮20分钟直到黏稠即可。